水平四(九年级)《跨栏跑》说课稿
跨栏说课稿
跨栏说课稿一、指导思想:依据尊重差异，确保每个学生受益的课程理念。
二、学情分析:1、跨栏跑单元教学预计6~7次课，本次课为第4次课。
通过前几次课学习，2/3的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。
三、教材内容:连续跨过3~5个低栏??? 教学重点：跨栏步??? 教学难点：栏间跑节奏四、教学目标: 1、在跨栏跑学习过程中，能说出并运用跨栏步和栏间跑的知识要点。
建立完整技术概念；2、结合栏架不同难度的设置，使75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。
3、在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难不断向新的目标挑战的优良品质。
五、教学程序:1、队形队列与准备活动：⑴队形队列：让学生绕田径场跑两圈。
⑵准备活动：将学生分成四组，小组长带领各组自编徒手操6~8节、柔韧性练习、诱导与模仿练习等。
为跨栏跑的学习做好准备。
2、技能学练：学法：⑴采用起跨腿、摆动腿及慢跑过3~5个低栏练习，复习改进跨栏步动作；⑵通过起跑至第一栏以及跨过3~5个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。
教法：⑷以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握与改进连续跨过3~5个低栏动作技术上的不足。
⑸结合各组掌握技术较好的学生示范。
教师点评分析出动作的改进意见，达到共同完成本课预订的目标。
⑹在跨栏跑教学过程中，教师不断地寻找与把握时机，对学生进行勇敢顽强、克服困难、不断进取等优良品质的教育。
3、放松整理与讲评：⑴放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松与心理暗示调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。
⑵总结本课的学习情况，点评技术要点，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。
七、效果预计：75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。
在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。
跨栏跑技术说课稿
跨栏跑技术说课稿尊敬的各位评委老师，大家好！我是XXX学校的XX老师，今天我给大家讲解一下跨栏跑的技术。
一、引入跨栏跑是一项非常考验运动员爆发力和技巧的项目，也是田径比赛中最瞩目的项目之一。
在赛场上，跨栏运动员需要以极快的速度奔跑，同时还需要跨越障碍物，以最快的速度完成比赛。
因此，跨栏运动员必须具备一定的专业技术和强健的体魄，才能在比赛中获得好成绩。
二、准备工作在进行跨栏训练之前，运动员需要进行充分的准备工作。
1、热身热身是每次跨栏训练的必要步骤。
运动员应该进行轻度有氧运动，如慢跑、踩单车等，以提高心肺功能和身体温度。
同时，应该进行一些关节的活动和拉伸，以避免受伤。
2、着装在进行跨栏训练时，运动员应该穿着合适的运动鞋和运动服，以保证行动灵活。
同时，还要注意选择紧身的运动服，以便教练能够更好地观察运动员的训练情况。
三、技术讲解1、起跑姿势起跑姿势非常重要，它直接影响到运动员的起跑速度和后续的跨栏动作。
起跑姿势要求身体前倾，双手放在起跑线上，与肩同宽。
脚跟挤压，脚尖微抬，重心在前脚，臀部收紧。
2、跨栏动作跨栏动作也是跨栏运动员需要掌握的关键技术之一。
跨栏时，运动员的手臂要放松自然，向前方高举，手指自然弯曲。
双腿要夹紧，膝盖要高抬，向前侧方敲击障碍物，同时，保持速度不变，并且争取在跨越障碍物后第一个脚离地。
3、落地跨越障碍物后，运动员需要立即做好落地准备。
双手自然下垂，双脚分开，前脚较晚落地，后脚无后摆。
双腿成V形，走出安全区域。
四、总结跨栏跑不仅需要运动员具备快速奔跑的能力，还需要掌握一定的技巧。
在训练过程中，应该对起跑姿势、跨栏动作和落地技术进行重点训练，以提升运动员的比赛水平。
同时，在进行跨栏训练时，也要注意安全，避免受伤。
跨栏跑技术说课稿
跨栏跑技术说课稿一、说教材（一）作用与地位跨栏跑技术作为田径项目中的一项重要技能，不仅能够提升学生的速度、力量、柔韧性和协调性等方面的身体素质，而且对于培养他们的勇敢、果断、坚持等意志品质具有显著作用。
本课内容在田径教学中占据着举足轻重的地位，它既是中学体育教学的基本要求，也是提升学生综合运动能力的关键环节。
（二）主要内容本节课主要围绕跨栏跑的基本技术进行教学，包括：起跑、加速跑、跨栏、栏间跑、冲刺等环节。
教学内容涵盖了跨栏跑技术的全过程，旨在让学生掌握跨栏跑的基本动作要领，形成正确的技术动作。
（三）教材特色本节课所采用的教材具有以下特色：1. 系统性：从起跑到冲刺，全面涵盖跨栏跑技术各个环节，有利于学生形成完整的跨栏跑技术体系；2. 科学性：教材内容依据运动生理学、运动力学等原理进行编排，确保技术动作的正确性和有效性；3. 实用性：教材结合实际比赛需求，注重培养学生实战能力，提高竞技水平。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生掌握跨栏跑的基本技术动作，形成正确的起跑、加速跑、跨栏、栏间跑、冲刺等技术动作；2. 提高学生的速度、力量、柔韧性、协调性等身体素质，提升跨栏跑运动水平。
（二）过程与方法目标1. 通过分组练习、比赛等形式，培养学生合作、竞争的意识，提高运动技能；2. 采用启发式、问答式等教学方法，引导学生主动探究、积极思考，提高学习效果。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生对跨栏跑运动的兴趣，激发他们积极参与田径运动的热情；2. 培养学生勇敢、果断、坚持等意志品质，树立正确的竞技体育观念。
三、说教学重难点（一）重点1. 跨栏跑基本技术动作的掌握；2. 学生速度、力量、柔韧性、协调性等身体素质的提升。
（二）难点1. 跨栏技术动作的协调性与连贯性；2. 学生在实战中运用跨栏跑技术的能力。
四、说教法（一）教学方法1. 启发法：在教学过程中，我将以问题为导向，引导学生主动思考，例如通过提问“跨栏跑时的重心应该如何调整？”来激发学生对技术动作的探究欲望，帮助他们理解跨栏跑时的力学原理。
跨栏跑说课稿
跨栏跑说课稿一、说教材（一）作用与地位跨栏跑作为田径运动中的重要项目，不仅能够锻炼学生的速度、力量、柔韧性和协调性等多方面身体素质，而且对于培养学生的勇敢、果断、坚持等意志品质具有积极作用。
《跨栏跑》这节课在体育教学中占据着举足轻重的地位，通过本节课的学习，学生将更深入地理解田径运动的精神，掌握跨栏跑的基本技能。
（二）主要内容本节课主要围绕跨栏跑的基本技术、动作要领、训练方法等方面展开。
具体包括：跨栏跑的动作结构、起跑、加速、跨栏、冲刺等环节的技术要点，以及跨栏跑的训练方法和注意事项。
二、说教学目标（一）知识与技能1. 学生能够了解跨栏跑的基本知识，如跨栏跑的历史、规则等。
2. 学生掌握跨栏跑的基本技术要领，能够独立完成跨栏跑动作。
3. 学生能够运用所学的训练方法进行跨栏跑的练习。
（二）过程与方法1. 通过教师讲解、示范，学生观察、模仿，掌握跨栏跑的基本技术。
2. 通过分组练习、交流讨论，提高跨栏跑技能，培养团队协作精神。
3. 通过课后自主练习，巩固所学技能，提高运动水平。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生对跨栏跑运动的兴趣，激发他们积极参与田径运动的热情。
2. 培养学生勇敢面对挑战、克服困难的精神品质。
3. 增强学生的自信心和自尊心，培养积极向上的心态。
三、说教学重难点（一）重点1. 跨栏跑的基本技术要领。
2. 跨栏跑的训练方法。
（二）难点1. 跨栏动作的协调性和连贯性。
2. 起跑、加速、跨栏、冲刺等环节的配合与衔接。
在教学过程中，教师需针对重点、难点进行详细讲解和示范，确保学生能够掌握跨栏跑的基本技能，提高运动水平。
同时，注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将采用启发式教学方法，引导学生主动思考、发现问题、解决问题。
通过设置一系列具有启发性的问题，如“跨栏跑时为什么要保持身体前倾？”“如何才能在跨栏时保持平衡？”等，激发学生的好奇心和求知欲，使他们能够更加深入地理解跨栏跑的技术要领。
跨栏跑说课稿
跨栏跑说课稿跨栏跑，是一项常见的体育课程活动，旨在提高学生的动作协调能力、爆发力和速度，并培养他们的勇敢精神。
本课时主要内容是跨栏跑的基本技能训练，通过生动活泼的教学设计和多种教学方法的运用，帮助学生掌握正确的跑步姿势、跨栏技巧和赛道策略。
一、情境呈现（引发学生兴趣，激发学习欲望）1.通过播放一段有关跨栏跑的视频，展示高水平运动员的精彩跨栏瞬间，激发学生的学习兴趣和向上追求的欲望。
2.以学生熟悉的标语口号表达：“跨越障碍，勇往直前！”让学生发表对这句口号的理解和感受，并引导他们思考在人生中遇到的障碍如何勇往直前。
3.介绍跨栏跑的意义和作用：提高学生的协调能力、爆发力和速度，培养他们的勇敢精神和战胜困难的能力。
二、目标导入（明确学习目标）通过简短的PPT演示，向学生展示本课的学习目标：1.了解跨栏跑的基本规则和技术要领。
2.掌握正确的跑步姿势和跨栏技巧。
3.了解赛道上的策略，提高比赛成绩。
三、重点难点呈现（引导学生注意重点和难点）通过展示图示和示范动作，引导学生注意课程的重点和难点：1.重点：正确的跑步姿势和步频；2.难点：跨栏动作的协调和时机掌握。
四、教学过程（步骤设计）1.基本动作的讲解和示范：（1）正确的跑步姿势：直立挺胸、目视前方、手臂自然摆动；（2）步伐控制和节奏感：通过音乐的节奏感来进行步伐练习；（3）跨栏动作的四步法：起跑、跨栏、跨越、落地。
2.示范和训练技巧：（1）示范正确的跨栏跑步姿势和动作，解释每个动作要点；（2）在平整的跑道上进行反复练习，加强学生对技术动作的记忆和体验；（3）通过小组合作练习，互相观摩和纠正。
3.赛道上的策略分享：（1）解释比赛中的赛道布局和跨栏位置；（2）讲解如何根据个人特点和技术水平选择起跑姿势和步频；（3）分享如何把握跨栏时机，掌握跨栏技巧。
4.比赛与评价：分组进行小组内部比赛，通过实际比赛锻炼技能、实践策略，并结合评价表给予学生反馈和评价。
五、知识总结（对学生进行知识回顾和总结）通过小结和问题导入，引导学生总结本课所学的知识和技巧，加深对跨栏跑的理解和掌握。
水平四(初三)体育《跨栏跑》教学设计及教案
跨栏跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在教学中充分体现学生主体地位和教师的主导作用，注重师生互动，学生互帮互学，主动参与。
培养学生的观察与模仿能力和学习兴趣，提高学生的实践能力，促进学生的个性发展。
二、教学背景分析1、教材分析：跨栏跑是一项技术性较强的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。
教学重点是跨栏步技术的学习。
课堂上进行各种摆动腿和起跨腿的辅助练习，提高学生动作质量，形成一定的动力定型，使学生的跨栏技术更趋合理。
本课通过示范讲解和跨栏步练习，让学生更加了解该项目的技术动作特点，从而掌握方法与技能。
跨栏跑单元教学共设6次课，本次课为第3次课，内容是改进提高跨栏技术（重点摆动腿、起跨腿技术），在学习过程中，采取了由易到难，循序渐进地练习方式。
2、学生情况分析本班是初三年级的6・10班的A班女生，人数32人。
她们思维敏捷，活泼好动，对所有事物学习都充满了热情，具备良好的身体素质。
因此在掌握一般障碍跑的基础上，进行了深一步的学习：学习跨栏技术。
三、教学目标：1、认知目标：通过跨栏跑教学使学生理解跨栏跑跨栏技术特点、锻炼价值及其学习方法。
2、技能目标：改进提高跨栏跑跨栏技术（重点摆动腿、起跨腿技术），使全体学生能够掌握自己选择层次的跨栏技术，发展学生的速度素质、跨越障碍的能力及身体的协调性、灵活性。
3、情感目标：培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳和敢于挑战的意志品质。
四、教学重点和难点：重点：摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的屈膝外展，向前提拉，上体稍前倾。
难点：身体及两腿的协调配合。
课后自评体育教学不同于其它学科，它是以身体练习为主要手段。
由于学生的身体素质有差异,因此在完成动作的时候，往往伴有成功与失败。
在教学过程中教师要不失时机地采用“激励法”，及时地给学生以鼓励和引导，帮助学生调整情绪树立信心。
在我们平时的学习生活中，经常会出现一些失误或者失败，如果这个时候得到大家的鼓励与安慰，他一定会增加信心，从失败中学到知识获得成功。
跨栏跑说课稿
跨栏跑说课稿尊敬的各位评委老师，上午好，我是初中体育组1号考生，今天我的说课题目是跨栏跑。
下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法以及教学过程七个方面开始我的说课。
本节课根据新课标的教育理念，坚持健康第-的指导思想，以学生终身受益为宗旨，帮助学生养成终身体育习惯;以学生为中心，重视学生主体地位;以游戏为载体激发学生的学习兴趣，让学生在游戏活动中掌握学习方法，从而提高学生的学习能力和团结协作意识。
二、教材分析本节课的教学内容是跨栏跑，跨栏跑是《体育与健康》课程水平四阶段的重要内容，跨栏跑能发展学生的协调、灵敏、反应等身体素质。
对培养学生广泛的兴趣，养成终身体育意识，促进其身心发展具有重要作用。
三、学情分析本节课的教学对象是初中七年级的学生，该阶段的学生活泼好动，思维能力和学习能力较强，但是注意力容易分散，力量较弱，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣和学习动机是上好体育课的关键。
四、教学目标根据体育与健康理念，我从认知、技能、情感三个方面指定了教学目标。
认知目标:通过学习使学生了解跨栏跑的动作方法。
技能目标:使80%的学生掌握跨栏跑的动作要领，掌握正确的跨栏姿势。
情感目标:培养学生的团结协作精神和竞争意识。
五、教学重难点针对教材和教学目标的实现我确定了本节课的重难点。
本节课的重点是:跨栏步与跑的技术相结合、难点是:跨栏跑的起跨技术，身体的协调性。
六、教学方法针对教学目标和学生的实际情况，在教学过程中用到以下几种教学方法:情景教学、启发教学、言语法、示范法、比赛游戏法。
通过这些教学方法使学生掌握本节课所学内容。
七、教学过程下面我将重点阐述一下我的教学过程，分为三个部分:准备部分、基本部分和结束部分。
由于本节课的内容比较单调因此我设计了游戏环节。
首先是准备部分(8分钟)，体委以快、静、齐的标准集合队伍，报告人数，师生问好。
然后宣布本节课的内容、提出课堂要求、检查服装、安排见习生，为了活跃课堂气氛我准备了”长江、黄河”的游戏，是在原来游戏的基础.上进行创编，让学生在不同的身体姿势”下开始游戏，如"站立式、蹲踞式、抱膝式"，这个游戏不仅能起到热身的效果，还能发展学生的速度、反应和灵敏等身体素质，游戏过程中我会时刻提醒同学们要注意安全，游戏结束后，在动感的音乐下带领同学们做-段热身操，目的是为了激发学生的兴奋性，做好准备活动防止运动损伤。
跨栏跑
《跨栏跑》说课稿尊敬的各位老师上午好！我说课的题目是《跨栏跑》一、指导思想本节课坚持“健康第一，全面发展”的指导思想，通过营造活跃的课堂气氛，动员全部学生，引导学生养成自主、合作、探究的学习习惯和能力，培养学生主动参与体育锻炼的兴趣，充分发挥学生的积极性、主动性和创造性。
掌握知识，提高技能；促进健康，奠定终身体育的基础。
二、教材分析：跨栏跑是跨越障碍跑的一种运动形式，长期练习能够很好地发展学生的速度，力量、耐力、协调等素质。
在现代田径竞技运动中，跨栏步的技术直接影响着跨栏成绩。
是整个跨栏跑的核心，因此我将跨栏步定为跨栏单元的第一课时的教学内容。
具体来看跨栏步的技术我认为需要解决以下两个问题1.攻栏步 2.腾空过栏本节课的重点：就是围绕这两个技术进行针对性的练习，难点：第一栏的通过。
我是通过安排从易到难的练习来突破重难点的。
三、学情分析：高一学生身心发展已趋于成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在运动方面也有一定的基础，已经具备了学习跨栏跑的条件。
在刘翔的影响下，广大学生已经对跨栏都有一种跃跃欲试的冲动。
这是值得利用的一点。
跨栏跑和其他田径项目一样有着枯燥乏味，练起来比较累的负面特点，这会导致学生的学习积极性不能持久。
忍受不了简单重复的单调练习，因此在教学中我会尽量使用多样化的练习方式，多开展竞赛和游戏。
四、教学目标：认知目标：通过这堂课的学习让学生了解跨栏跑的大致内容和结构，注重培养兴趣，激发学习动机，为终身体育打下基础。
技能目标：通过一堂课的学习学生能采用站立式起跑顺利跨过2----3个高度较低的栏，同时发展学生的速度、爆发力和协调等素质。
情感目标：这堂课中，通过师生的共同努力让学生体验成功的喜悦，培养学生的果敢和顽强的意志，及合作，竞争意识。
五、教法和学法：新课程改革以来，课堂教学注重学生的自主、合作、探究。
强调学生的生动活泼的发展，健康第一。
既要让学生掌握一定的知识和技能又不能太专业化。
跨栏跑说课稿【精选6篇】
跨栏跑说课稿【精选6篇】篇一：学情分析篇一教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。
下面我谈一谈我对学情的分析。
此次授课对象为水平五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
篇二：场地器材篇二栏架若干个、田径跑道场地。
篇三：跨栏跑说课稿篇三一、教学目标【知识与技能】能够说出跨栏跑的动作要点，70%的学生能跨过3～4个栏。
【过程与方法】通过跨栏跑的练习方法，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】培养勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，过栏时起跨腿收髋屈膝。
【难点】克服恐惧心理以及全身的协调用力。
三、教学过程（一)开始部分(3分钟）1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好！还记得跨栏小王子是谁吗？对！就是刘翔！在雅典奥运会上，刘翔拿下了当时的110栏的世界冠军，更是一举打破了前人所创下的记录，成为新的世界纪录保持者，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话，引得无数国人为之欢呼，这是值得我们骄傲的一刻！今天呀我们就一起来学习下跨栏跑技术。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
（二)准备部分(7分钟）1、组点着地游戏热身方法：学生成一路纵队在直径为15米的圆上慢跑，慢跑过程中根据老师说出的数字以身体的任何部位进行组点着地。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
跨栏跑说课稿
跨栏跑说课稿跨栏跑说课稿一、教学设计的指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。
本课力求流畅、灵活、紧凑，教学中做到面向全体同学，对技能水平和身体素质不同的学生提出不同的练习要求，学生根据自己的实际水平和能力自选练习起点，并提倡互帮互学能者为师，促成学生在合作的基础上积极主动参与学习。
本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。
体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
二、教学内容分析本课教学内容为高二跨栏跑，主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术。
要求建立正确的跨栏跑概念，重点发展栏间跑和连续过栏的能力，为了减轻“过栏”对跑带来的不利影响，采用比较合理的节奏跑过栏间十分重要。
因此，作为本课主要是反映情况跨栏技术，确定本课重点为跨栏步，难点为跨栏步与栏间跑的结合。
三、学情分析本课授课对象为高二学生，对体育非常爱好，身体素质较好，心理素质较稳定。
但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，就注意对过栏基本技术的复习。
四、教学目标1、进一步学习跨栏步和栏间跑的技术动作。
85％以上完成跨栏技术动作。
2、发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。
3、培养学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及跟同学互助学习的优良品质。
五、教学学法教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。
学法上采用小群体分散能力分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。
跨栏跑技术说课稿
跨栏跑技术说课稿一、说教学目标本节课的教学目标是使学生掌握跨栏跑的基本技术要领，包括起跑姿式、跨栏动作和终点冲刺等。
通过本节课的学习，学生能够正确理解和运用这些技术要领，提高自己的跨栏跑成绩。
二、说教学重点和难点本节课的教学重点是跨栏动作的正确姿式和技巧，以及起跑和终点冲刺的配合。
教学难点是如何匡助学生克服跨栏时的紧张和恐怖心理，提高跨栏技术的稳定性和流畅性。
三、说教学过程1. 热身活动（5分钟）在开始正式的跨栏跑训练之前，我们首先进行一些热身活动，以准备好身体。
可以进行一些简单的拉伸运动，例如手臂、腿部和腰部的伸展，以及一些轻松的慢跑。
2. 介绍跨栏跑的基本技术要领（10分钟）首先，我们要介绍跨栏跑的基本技术要领。
学生需要了解起跑姿式、跨栏动作和终点冲刺的关键点。
起跑姿式：学生需要采取一个稳定的起跑姿式。
双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稍微向前倾斜，双手放在腿上或者放在地面上，准备出发。
跨栏动作：学生需要掌握跨栏的正确动作。
首先，起跑后要保持平稳的速度，接近跨栏时要做好准备。
接近跨栏时，学生要保持身体的稳定，双手放在身体前方，脚尖向上抬起，膝盖向前抬起。
当脚尖接触到跨栏时，膝盖要迅速向上抬起，用力向前推动身体，同时将另一只腿向前伸展，准备迎接下一个跨栏。
终点冲刺：在跨过所有的栏杆后，学生需要进行终点冲刺。
在冲刺过程中，学生要保持身体的直立和稳定，加快速度并竭力冲过终点线。
3. 示范和练习（20分钟）为了匡助学生更好地理解和掌握跨栏跑的技术要领，我将进行示范并引导学生进行练习。
首先，我会进行示范，展示起跑姿式、跨栏动作和终点冲刺的正确方式。
然后，我会让学生一起进行练习。
学生可以分成小组，每一个小组轮流进行跨栏练习，我会对每一个学生进行指导和纠正。
在练习过程中，我会关注学生的动作是否正确、身体的平衡和稳定性，以及跨栏时的节奏和速度。
我会及时赋予学生鼓励和指导，匡助他们改进技术。
4. 教学总结（5分钟）在本节课的最后，我会对学生进行教学总结。
中学《跨栏跑》说课稿
体育教学比赛《跨栏跑》说课稿一、指导思想根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，提高学生参与练习的兴趣，学会运动技能,宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义,激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提高社会适应能力。
二、教材分析及教学内容选择跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。
高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。
本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是学习正确的跨栏步的姿势，难点：攻栏意识与身体的协调动作。
三、教学目标设定1、运动参与：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。
2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生自我锻炼、自我评价的能力，灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。
四、要点、重点、难点动作要点：（１）跨栏步是跨栏跑技术中的重要部分，它分为起跨，腾空过栏，和下栏着地三个阶段。
（２）起跨攻栏：起跨腿积极快速踏上起跨点，并迅速蹬直髋、膝、踝三关节，摆动腿折叠后小腿前摆，上体前倾，异侧臂前伸，完成攻栏。
（３）过栏：摆动腿过栏后，大腿积极下压，同时起跨腿屈膝勾脚外展，经体侧迅速向前提拉；上体保持前倾，摆动腿异侧臂向后划摆。
重点：正确的跨栏步的姿势难点：攻栏意识与身体的协调动作五、教学方法运用1、在教学中，指导学生课前阅读相关知识，组织学生欣赏图片、比赛资料，适当介绍一些跨栏跑的来源，规则，技术原理，人物等。
障碍跑：“跨栏跑”教学设计
障碍跑：“跨栏跑”教学设计（水平四九年级）一、教材分析：障碍跑中的跨栏跑是中学体育与健康课程九年级的教学内容，跨栏跑是障碍跑单元中的一项技术，并且该项技术具有较强的挑战性和趣味性，因此也深受学生的欢迎。
二、学情分析随着刘翔知名度的提高，跨栏跑成为大多男同学的喜爱，使其产生了一定兴趣。
但由于跨栏跑本身技术的复杂性，学生很难掌握较为规范的动作，而且大多数都没有跨栏跑的基础，甚至部分同学从未接触过跨栏跑，他们有强烈得学习新知识、新技术的欲望，但由于其身体素质和水平的局限性，使其技术动作大多存在一定的问题。
二、指导思想坚持以“立德树人”，“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，注重学生的小组合作，加强学生意志品质和团队合作学习培养，培养学生的自我锻炼能力和克服苦难的精神以及相互帮助、相互鼓励共同进步，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生身心健康发展。
三、教学目标1、认知目标：通过学习让学生初步体会跑栏的节奏。
2、技能目标：提高跨栏步技术；初步体会跑栏的节奏；发展学生反应，速度，灵敏，柔韧，协调身体素质。
3、情感目标：培养学生不怕困难、奋勇向前的意志品质和果敢、坚韧、积极向上的精神。
四、教学内容障碍跑—跨栏跑五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1．重视体育知识和技术技能的传授，通过循序渐进的学习方法，让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。
重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。
发展学生个性，培养学生“学习跨栏”的兴趣和克服困难，提高学生的自我锻炼能力。
4．采用分组的教学组织形式，根据不同身高和男女比例分成若干小组，有学生自行组织练习，提高学生的自主学习，团队合作意识和集体意识。
【新课标】水平四(初中)体育《跨栏跑--跨栏步》公开课教案
约50%
响、标志杆、挂图、
平均心率约135次/
秒表、口哨
分钟
比赛方法
1.队伍整齐，纪律严明
掌依次进行，用时短获胜。
12.认真比赛，注意
2.练习精神面貌强
4.体能课课练：
遵守规则
3.注意力要集中
推撑20个*3个
能练习
14.仔细回顾和总结本节课动作练习
1.教师带领学生
认真放松练习
♦
tt
Ittt
1.放松
1.
结束部分
1讲解示范专项练习
2.指导学生进行练习
3.提醒易犯错误和纠正
4.提示动作要求
5.讲解游戏方法
1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.跟着教师一起认真做热身操
3.跟着老师一起喊口令
4.按教师提醒的动作要求进行练习
1.认真观看动作示范和听清楚要求
2.按动作要求和指导进行练习专项
3.尤其注意易犯错误的改正
4.按质按量完成专项练习任务
地。
6.巡视指导和纠
习
（无栏）
2.练习策略：
正
6.
分组栏侧过栏
©
①原地起跨腿过栏练习
7.集体纠错
练习
©
②栏侧摆动腿过栏练习
8.组织优生展示
7.
根据自身能力
㈡
©
基
③栏侧起跨腿过栏练习
和互评
原则适合高度进行
本
④助跑3-5步攻栏练习
9.讲解示范比赛
练习
部
⑤各种速度攻栏练习
方法和规则
8.
按教师要求纠
分
易犯错误：腾起过高或蹬伸不充
放松
2.跟随总结
跨栏跑说课
跨栏跑说课一、教学内容跨栏跑的过栏技术（5-1），第一学时二、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，以学生为本，在教学中创设自主体验、乐于探究与合作、勇于实践的教学氛围，提高学生的身体素质和心理素质，发展学生的主动学习能力和参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；培养学生的终身体育意识。
学生在学练过程中体验成功与进步的喜悦，提高他们抗挫折能力和情绪调节能力。
培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。
三、教材分析跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。
本课是跨栏跑的第一课。
跨栏跑在发展学生速度、力量、柔韧性、协调等身体素质的同时，能够培养学生敢于冒险、尝试挑战的品质和耐受挫折、勇于克服困难的能力。
开展跨栏跑教学，学生必须具备一定的身体素质和心理素质之。
在教学过程中适当降低难度与风险，保障安全。
四、学情分析学生在学习过快速跑、障碍跑等田径教学内容之后，具备了一定的身体素质和心理素质，有了一定的运动基本能力，为跨栏跑的学习打下了良好的基础。
由于跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，学生会有恐惧心理，部分学生由于害怕受伤不敢去练习，特别是女生尤为突出，只有少数的女生敢去尝试练习。
五、教学目标：1．了解跨栏跑起跨腿、摆动腿技术要领，说出跨栏跑过栏时起跨腿与摆动腿的技术要点，初步了解跨栏跑项目的锻炼价值。
2．学会跨栏跑摆动腿“抬、伸、压”，起跨腿“蹬、展、拉”的动作，完成跨越连续栏架的练习。
3．发展学生的速度、协调、灵敏等身体素质。
4．克服畏惧心理，树立自信心。
能将所掌握的跨越障碍的技术有意识的延伸到生活中，提高抗挫折能力。
5．培养学生的合作精神、善于交流、互帮互助、团结协作的优良品质。
六、教学重难点重点：摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉难点：上下肢协调配合过栏七、教法与学法：1．教法：1.1正式教学之前，可以指导学生课前阅读相关知识与图片、比赛资料，介绍一些跨栏跑的相关知识。
初中体育《跨栏跑》说课稿(大小3)
初中体育《跨栏跑》说课稿(大小3)初中体育《跨栏跑》说课稿(大小3)作为一名体育教师，在日常教学过程中，也时常碰到说课的一些场合。
如何说好课，也是体育老师必备的一项基本要求。
这篇初中体育《跨栏跑》说课稿（大小3.34KB）由xx整理编辑，供广大体育老师在教学中参考。
人教版初中体育水平四跨栏跑一、指导思想为落实课程标准，贯彻”健康第一”的指导思想，结合高年级学生心理、生理和认知规律等特点。
本课采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用探究学习等多种教学方法，培养学生自主学习、自我评价能力。
教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生练中有悟、悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐，宣传刘翔夺冠军对中国体育的伟大意义，激发学生爱国主意精神，促进心理健康，提高社会适应能力。
二、设计思路本课的教学对象是初中二年级学生，具有较好的自控能力和认知能力及自学探究能力，所以，针对这一特点，本节课以游戏、主题导入，分解练习，挂图等多种体育教学的合作模式贯穿整个课堂，同时以灵活创新的语言和教法引导学生创造性学习，使他们成为课堂主人，从中体会到体育的乐趣，产生学习欲望。
在教师启发诱导下，通过自主学习、自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题、解决问题，在课堂中体验到参与的乐趣，成功的喜悦。
三、教学目标1、运动参与：学习跨栏的一些基本动作及辅助练习。
2、运动技能：使70的同学基本了解跨栏跑的技术，建立规范的动作概念，发展学生的力量素质和灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究和团队协作能力，培养学生勇敢进取、勇于克服困难的优良品质。
四、教材分析跨栏跑是一项技术比赛比较复杂的项目，它要求在短时间内在保持快速跑动的情况下连续跨越栏架，对学生的速度，力量柔韧性、节奏感和时空感有较高的要求。
初二学生已经过一年的初中锻炼，具备了一定的身体素质，又朝气蓬勃，想追求成功，敢挑战冒险，有很强的靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
赛教说课稿
（1）认知目标：通过跳高练习，使学生了解跳高的原理，并学会应用科学的方法解决实际生活中跳高的问题。
（2）技能目标：通过跳高练习，使学生初步掌握学习要领，体会跳高的特点，发展跳高能力。
练习2.（教学重点）练习，要求：_。目的（教学重点）：_。方法：分组练习（_人一组）_。
练习3.（教学难点）练习，要求：_。目的：让学生建立完整的动作技术。方法：_人一组，轮换进行，教师巡回指导，全面兼顾不同水平学生，。
3.请2-3名不同类型的学生示范，教师有针对性的进行讲评和分析，要求：学生仔细观察，并能分析动作。目的：让学生对比自己动作，改正错误。
4.学生根据自己练习情况，结合教师评价，在小组内互相评价。总结各自的优缺点，并采用针对性的方法进行练习。
5.（教学）比赛。要求：遵循游戏规则，相互鼓励。目的：通过比赛激发学生练习的兴趣，提高练习效果，巩固动作技术。同时也能培养学生的提提荣誉感和良好的足组织纪律观念。
(三)、结束部分（5分钟）
1.在教师带领下放松。目的：消除肌肉疲劳，使身心得到恢复。
2.教师总结本节课的情况及布置课后作业。
3.安排归还器材，师生再见
以上是我对本节课一些粗浅的认识和想法，有不足之处，恳请各位专家批评指正。谢谢大家！
《双手后抛实心球》说课稿
尊敬的各位评委：
下午好！今天我说课的内容是人教版体育与健康九年级全一册第二章田径中的《双手后抛实心球》，下面我将围绕“教什么”“怎样教”“为什么这样教”三个问题，从设计思路、教材、教法学法、教学过程四方面逐一分析说明。
（3）情感目标：通过小道具，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，感受团结互助的价值和快乐。
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体育说课稿
《跨栏跑》
学校：
授课班级：九年级xx班
授课时间：20xx年x月xx日
授课教师：
教学设计
本节课是九年级的跨栏跑技术教学，共3课时，这是第2次课，内容是复习攻栏腿栏侧过栏技术，学习起跨腿栏侧过栏技术，身体素质练习。
本班共有学生40人，其中男生18人，女生22人。
所使用的教材是人民教育出版社出版的九年级教科书《体育与健康》。
一、教学指导思想
根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新的思想和理念，在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促进学生的健康成长，培养终身体育锻炼的意识。
二、教材分析
1。