积极心理学的演化史观

合集下载

积极心理学概论

积极心理学概论

• 2.当代心理学研究“积极”的必然性 • 客观力量:(1)积极是人类固有的一种重要本性 • 20世纪20年代初 奥尔波特 社会促进效应:某个人在进行某项工作时,若 与从事同样工作的其他人在一起,则要比自己单独进行这项工作做得好。
60年代 札琼柯 他人在场只是增强了优势反应,如果优势反应是正 确的,他人在场就是有利的;如果优势反应是错误的(不熟练的行 为),他人在场就会加剧错误的反应而影响正确的反应。 (2)积极的思想符合社会发展的需要
之间的一个最佳平衡点。
• 人的积极力量不仅仅是一种静态的人格特质,还是一种动态的心理过程,能对周围的环境进行有效分析并做出合理选择。

2.为什么要提倡研究积极力量

心理学在过去过分关注人和社会存在的各种问题:(1)缩小了心理学的研究范围
(2)限制了人自身正常的积极功能的发挥 积极心理学在研究人心理的积极力量方面取得了引人瞩目的成绩。
经完成。
02
关于积极
• 1.什么是积极
• 积极一词源自拉丁文字“positum”,原意指“实际而具有建设性的”或 “潜在的”意思。 • 1958 最早在心理学界被系统提出 贾霍达“积极心理健康” • 现代意义上的“积极”,既包括人外显的积极,也包括人潜在的积极,而 当代心理学中所谓的“积极”,一般是指“正向的”或“主动的”含义。
积极心理学概论
CONTENTS
1
积极心理学的产生和发展 关于积极 积极心理学的主要观点
2
3
1
积极心理学的产生和发展
• 1.什么是积极心理学 • 谢尔顿、劳拉 “积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质 的一门科学”。
• 2.心理学的产生与发展 • 1998 赛里格曼 第一次在正式场合使用“积极心理学”一词。 • 同年,艾库玛尔会议确定了积极心理学研究的三大支柱:积极情感体验、 积极人格、积极的社会组织系统 • 2002 斯奈德、洛佩兹主编的《积极心理学手册》的出版正式宣告了积极心 理学的形成。 • 积极心理学的第一个阶段——通过发起一场运动而求得自己独立的阶段已

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革
积极心理学是一门研究人类积极心态、情感和行为的学科,其沿革可以追溯至二十世纪初。

当时,心理学研究的重点主要集中在人类疾病和缺陷方面,忽略了人类积极心理的研究。

直到20世纪80年代末,Martin Seligman等学者开始提倡研究人类积极心理,积极心理学开始崭露头角。

随着时间的推移,积极心理学逐渐得到了更多学者的关注和研究,并形成了自己的理论体系和研究方法。

其中,正向心理学、幸福心理学、品格教育等分支学科相继涌现,为积极心理学的发展提供了更多的研究方向和理论支持。

近年来,随着社会的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注积极心理学,认识到积极心态和情感对于健康、生产力和幸福感的重要性。

积极心理学也受到了更多的社会关注和应用,不仅在教育、心理咨询等领域得到了应用,还在企业管理、政策制定等方面发挥了重要作用。

未来,积极心理学仍将面临新的挑战和机遇。

随着科技的不断发展,人们的生活方式和心理需求也在变化,积极心理学需要不断创新和进步,以更好地适应时代的发展和人类需求的变化。

- 1 -。

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革积极心理学是现代心理学中的一个重要分支,在积极心理学的研究范围中,主要是关注如何让人们感到更加幸福、满意和有意义的生活。

这种心理学术语的提出,始于上世纪60年代末。

第一步:积极心理学的起源积极心理学的起源可追溯至1950年代末,美国社会科学界开始对行为心理学的影响产生质疑,认为纯行为主义的理论无法完全解释人类的正面情感体验和幸福感。

在上世纪60年代,美国香农·劳拉·金切拉·斯宾格勒(Shannon Laughter Kincheloe Spiegel)提出“积极教育心理学”这一术语,并且在1968年第一次被公开使用。

第二步:积极心理学的发展历程随着时间的推移,积极心理学逐渐发展成熟,并且在1998年由马丁·塞利格曼担任美国心理学协会主席时被引进到主流心理学领域。

2000年,他在其任期结束后,正式成立了一个名为“正向心理学”的研究分部。

正面心理学旨在帮助人们探索和发展积极情感、优点和生活态度,以便更加幸福、有效地生活。

第三步:积极心理学的研究内容积极心理学研究的主要内容包括正念、感恩、幸福、流体体验、爱、幽默、预知性以及优点和美德。

通过这些研究,心理学家致力于为个人、组织和社区提供实用和可操作的策略和技能,以提高幸福感和积极体验。

第四步:积极心理学的应用领域积极心理学的应用领域非常广泛,可以应用于个人生活、职业发展、教育、儿童教育、社区和组织发展等诸多领域。

个人生活:积极心理学可以帮助人们提高自我意识,探索自我潜能,达到更高的幸福感和满意感。

职业发展:积极心理学可以帮助员工增强工作动力,提升工作效率,更快乐地在工作中获得成功。

教育:积极心理学可以帮助学生积极应对学校生活中的挑战,提高学习成绩和学校幸福度。

儿童教育:积极心理学可以帮助儿童发展积极适应、协作和自信心,从而帮助他们更好地应对社会。

社区和组织发展:积极心理学可以帮助社区和组织建立更健康、更负责任和更繁荣的联合计划。

积极心理学的论文

积极心理学的论文

积极心理学的论文积极心理学的论文积极心理学是近年来兴起的一门新兴学科,它的诞生是为了纠正传统心理学过度关注负面情绪、病态心理的不足,发掘人类的积极素质,更好地推动人类心理健康的发展。

积极心理学是以人类的积极和美好为研究对象的,旨在挖掘人们的潜能和优势,发现人类的价值,让人们更好地认识自己,感受生命的美好。

一、积极心理学的起源积极心理学的起源可以追溯到二十世纪六十年代,当时美国的心理学家Abraham Maslow提出了“自我实现”理论,认为人类的精神需要不仅是满足基本的需要,还要追求更高的自我实现。

八十年代初,美国心理学协会召开了一次关于积极心理学的会议,标志着这门学科的建立。

此后,美国的心理学家Martin Seligman为积极心理学树立了典型代表。

现在,积极心理学已经成为了当今社会心理学研究的热点,为人们心理健康的促进提供了重要的理论和实践基础。

二、积极心理学的研究方向积极心理学的研究方向主要包括以下几方面:1.人类的优点和优势。

人类有很多优点和优势,这些包括创造力、勇气、毅力、诚实、善良、乐于助人等等。

积极心理学的研究方向就是如何挖掘和发现人类的优点和优势,使得人类的积极体验和乐观情绪得以充分展现。

2.积极情感和情绪。

人的情感和情绪是日常生活中常见的现象,有些人情感和情绪的表现会更积极、更健康。

积极心理学的研究方向就是如何培养出积极、健康的情感和情绪,让人们的生活更加充实。

3.积极人际关系。

人际关系是人类社会中重要的一环,良好的人际关系有益于人们的身体和心理健康。

积极心理学的研究方向主要是如何发掘和提高人际关系中的积极性,以建立健康、稳定的人际关系。

4.积极性和幸福感。

积极心理学的研究方向主要是如何发掘和提高人们的积极性和幸福感,通过积极的行为方式和做事方法来促进人们的身心健康。

三、积极心理学的应用价值积极心理学的应用价值是巨大的。

在人类的日常生活中,积极心理学可以用来提高个人的幸福感和生命质量,帮助人们应对各种困扰和压力,锻炼身心健康。

积极心理学的三次浪潮

积极心理学的三次浪潮

自从塞利格曼于1998年宣布了积极心理学运动之后,积极心理学已步入了第三个十年,回顾积极心理学这30多年的发展,我们认为积极心理学的发展经历了三次浪潮。

浪潮,是一种学术隐喻,意味着学术发展模式的起伏和转化。

浪潮并不是断断续续的阶段和逐步的变化,而是动态的流动性和连续性,它们之间的边界模糊而重叠。

此外,后浪并不能够替代前浪,也不会让前浪贬值;相反,前浪为下一个后浪的出现创造了条件和能量。

我们可以把文化想象成水,而精神在这样的水中冲浪。

构成文化灵魂的精神的涌动让如水的文化充满了活力,并且在共同的方向上形成了一浪浪的涌动。

心理学者并不会刻意让自己成为某一种特定的前浪或后浪,而是在精神的涌动过程中,在学术的巅峰成为“冲浪”的弄潮儿,心理学者更是沐浴在文化的潮流中不断前进的学者。

不仅如此,身处心理文化浪潮之中的我们也可以看到引领潮流的先行者——例如,积极心理学倡导者马丁·塞利格曼帮助创造这些新的文化趋势。

当然,在涌动的表面现象之下,是更深、更持久的洋流和潮汐的涨落。

积极心理学的第一次浪潮黑格尔的辩证法认为,发展是通过正题-反题-合题得以实现。

积极心理学的语境中的正题是积极心理学出现之前的心理状态。

积极心理学的创始人认为当时的“心理学”太过关注心理紊乱和功能障碍。

作为一种对话,积极心理学家提出了相反的观点:专门关注积极因素的心理学领域。

这种能量脉冲动员了全世界的学者和实践者,从本质上说,第一次浪潮的特点是关注某种程度上被视为“积极”的现象,从积极的价值情感(如幸福)到积极的行为模式(如亲社会性)。

第二次浪潮第一次浪潮所取得的令人印象深刻的进展,为人们更加积极地思考积极的基础概念提供了动力和基础。

例如,通过强调积极的一面,这就有可能意味着一种两极分化的话语——表面上积极的品质被认为是有益的,必须加以追求,而负面现象则是不可取的,是应该避免的。

然而,分化后的情况更为复杂。

例如,人们可以区分积极和消极的价值(无论某件事是愉快的还是不愉快的)还是积极和消极的结果(某件事促进或阻碍幸福)。

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革

积极心理学的沿革
积极心理学是一门研究人类优点、快乐、成长和满足等积极心理现象的学科,与传统心理学的研究重心不同。

积极心理学的发展可以追溯到20世纪初的人文主义心理学和实用主义心理学。

20世纪50年代,美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出了“需求层次理论”,强调个体的成长和自我实现,成为积极心理学的重要奠基人之一。

20世纪60年代,美国心理学家卡尔·罗杰斯提出了“人本主义心理学”,认为个体天生具有自我实现的趋势,成为积极心理学的另一位奠基人。

20世纪80年代,美国心理学家马丁·塞利格曼提出了“积极心理学”这一概念,并创立了“幸福学”研究领域。

他强调通过培养乐观情绪、积极思维和心理弹性等方式,提高个体的幸福感和生活质量。

近年来,积极心理学在全球范围内得到了广泛的关注和发展。

越来越多的心理学家和研究人员开始关注于积极心理学领域的研究,探索如何提高个体的幸福感、自我实现和成长。

积极心理学已经成为现代心理学领域中备受瞩目的研究方向之一。

- 1 -。

哈佛大学《积极心理学》

哈佛大学《积极心理学》

引言概述:哈佛大学的《积极心理学》课程是一门重要的心理学领域课程,旨在研究人类的幸福感、人生目标和个人成长。

该课程集合了积极心理学的核心理论和实践,涵盖了心理学、社会科学和哲学等多个学科领域。

在这门课程中,学生将学习如何培养积极的情绪和心态,以及如何提高生活质量和个人成就感。

本文将对《积极心理学》课程进行深入探讨,分析其重要性和内容。

正文内容:1.积极心理学的起源和背景1.1心理学的发展历程1.2积极心理学的兴起和重要性2.积极心理学的核心概念2.1心理幸福感2.2人生目标和意义的追求2.3情感调节和积极情绪培养2.4共情能力和社交关系的重要性2.5自我认同和个人成长3.积极心理学的应用领域3.1积极教育的实践3.2积极心理学在工作场所的应用3.3积极心理学在心理治疗中的应用3.4积极心理学与身心健康的关联3.5积极心理学在社会问题中的作用4.积极心理学的研究方法和技术4.1主题性访谈和研究调查4.2积极情绪的量化测量4.3积极行为的观察和记录4.4实验研究与控制组设计4.5心理干预和幸福指导的技术5.积极心理学的未来发展5.1积极心理学的挑战与机遇5.2积极心理学的应用领域拓展5.3积极心理学与其他学科的整合5.4积极心理学对社会影响的深入研究5.5积极心理学的教育和普及总结:哈佛大学的《积极心理学》课程是一门重要的心理学课程,涉及广泛的主题和实践应用。

通过对幸福感、人生目标、情感调节、社交关系等核心概念的研究和探讨,学生可以从中获得积极情绪和心态的培养方法,提高生活质量和个人成就感。

同时,积极心理学在教育、工作场所、心理治疗等领域具有重要的应用价值,可以帮助个体建立积极的心理健康。

积极心理学的研究方法和技术也为相关领域的实践提供了有效的工具。

未来,积极心理学仍面临着挑战和机遇,需要与其他学科进行整合,并加强对社会影响的深入研究。

积极心理学的教育和普及也是促进整个社会幸福感提升的重要途径。

积极心理学概述ppt课件

积极心理学概述ppt课件
乐观向上
通过积极心理学的方法,引导学 生树立乐观向上的心态,面对挫
折时能够保持积极态度。
自信自强
帮助学生建立自信心,鼓励他们勇 于尝试和面对挑战,培养自强不息 的精神。
感恩心态
教育学生学会感恩,珍惜身边的人 和事,培养他们的感恩心态和良好 品德。
提高学生的心理健康水平
情绪管理
通过积极心理学的技巧,帮助学 生学会识别、表达和管理情绪,
,可以激发员工的创造力,从而提高工作绩效。
02
提高员工的团队协作能力
积极心理学强调团队协作的重要性,通过团队建设活动、沟通技巧培训
等方式,提高员工的团队协作能力,从而提高工作绩效。
03
增强员工的工作投入度
通过设定明确的工作目标、提供具有挑战性的工作任务、给予适当的奖
励等方式,增强员工的工作投入度,使员工更加专注于工作,从而提高
积极心理学强调关注员工的心理健康,通过提供心理咨询 、心理辅导等服务,帮助员工解决心理问题,增强心理韧 性,提高工作满意度。
激发员工的工作热情
通过设定明确的工作目标、提供具有挑战性的工作任务、 给予适当的奖励等方式,激发员工的工作热情,提高工作 满意度。
增强员工的心理资本
培养员工的自信心
通过积极心理学的训练,如自我肯定训练、自我效能感提升等,培 养员工的自信心,使员工更加自信地面对工作中的挑战和困难。
指个体对自己与他人、集体、社会之间的 关系质量以及对其生活环境和社会功能的 自我评估。
心理资本的理论
自我效能
指个体对自己在特定的情境里能够 激发动机、调动认知资源以及采取 必要的行动来成功完成某一项特定
工作的信念或信心。
希望
指个体能积极设定现实而有挑战性 的目标和期望,并通过自我引导的 决心、能量和内控的知觉来达到这

积极心理学第一章积极心理学概述

积极心理学第一章积极心理学概述



3.研究对象不够全面,缺少令人信服的纵向研究。
4.积极心理学在中国的本土化研究尚存在困难。
Page 11
积极心理学与人本主义心理学
Page 12
术语: 实证主义亦称“实证论”,实证主义(Positivism)是一种强调感觉经验, 排斥形而上学的西方哲学流派。产生于19世纪上半期,以法国哲学家孔德为 主要创始人。“实证”一词来自拉丁文positivus,意为“确实的”,而确 实的事实即指经验事实。 其基本原则是,一切知识必须建立在观察和实验的经验事实基础之上,经验 是知识的唯一来源和基础。孔德认为人类非生而知道万事万物,必须经由学 习过程,从不同的情境中获得知识。透过直接或间接的感觉、推知或体认经 验,并且在学习过程中进一步推论还没有经验过的知识。超越经验或不是经 验可以观察到的知识,不是真的知识。
Page 7
注:“扩展—建构”理论 积极情绪能扩展思维:积极情绪让我 们像花儿一样“开放”。我们看到更多、 想到更多、创造更多,和我们周围的人 更和谐、更亲密。 积极情绪会建构最 美好的未来、积极情绪让我们能够全身 心地欣赏周围的美好。它降低了血压、 减少了疼痛。我们不再总是感冒,睡得 无比香甜。
Page 6

二、研究主题
积极心理学自称是心理学的一种纯粹的变化,一种从研究 生命中最不幸的事件到研究生命中最幸福的事件的变化。 积极心理学明确指出了自己研究的三个主题: 首先是积极情绪体验。
积极心理学特别强调积极情绪体验在人生活中的作用,提 出了积极情绪的“扩展—建构”理论,认为个体看起来相 对离散的积极情绪有利于增强在某一时刻的思想和行为能 力,并对个体长久地指导自己思想和行为的个人资源有重 大影响;积极心理学还对主观幸福感这一积极情绪进行了 重点研究,强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和 乐观地面对将来。

积极心理学导论探索积极心理学的起源和发展

积极心理学导论探索积极心理学的起源和发展

积极心理学导论探索积极心理学的起源和发展在长久以来的心理学研究中,积极心理学作为一门新兴的分支学科备受关注。

本文将探索积极心理学的起源和发展,以及该学科所关注的主要内容。

一、积极心理学的起源积极心理学的起源可以追溯到20世纪90年代。

在过去的心理学研究中,主要关注的是心理问题、心理障碍和心理疾病等负向方面。

然而,随着人们对心理健康和幸福感的关注度不断提高,积极心理学开始在学术界和社会中崭露头角。

其起源可以归功于美国心理学家马丁·塞利格曼(Martin Seligman)的努力。

他在1998年的美国心理学年度大会上提出了这个概念,并强调通过积极心理学的研究可以推动个体在生活中更加积极、健康地发展。

二、积极心理学的发展自积极心理学的概念提出以来,越来越多的学者和研究人员加入了这个领域,并进行了广泛的研究和实践探索。

积极心理学主要集中于以下几个方面的研究:1. 快乐和幸福感积极心理学研究关注个体的幸福感和快乐程度,并探索提高个体幸福感的方法。

研究发现,积极的情绪和心理状态对个体的幸福感具有积极影响,并提出了一系列提高幸福感的策略和技巧,如积极思维、感恩和乐观等。

2. 个体优势和发展积极心理学研究还关注个体的优势和潜力,并探索如何发展和利用这些优势。

研究发现,每个人都具有一定的优势和潜力,通过发现和发展这些优势可以提升个体的自尊心和自我认同感。

3. 成长和发展积极心理学关注个体的成长和自我实现的过程。

通过探究如何发现和追求个体的激情、目标和意义,以及如何自我调节和发展,积极心理学为个体的成长和发展提供了理论和实践指导。

4. 心理韧性和应对策略积极心理学研究还关注在面对生活中的困境和挑战时,个体的心理韧性和应对策略。

研究发现,积极心理状态、乐观情绪和积极的应对方式都可以增强个体的心理韧性,使其更好地应对生活中的压力和逆境。

三、积极心理学的意义和应用积极心理学在人们的生活中具有重要的意义和应用价值。

积极心理学研究发展过程

积极心理学研究发展过程

积极心理学研究发展过程
积极心理学的研究渊源,最早可追溯至20世纪30 年代Terman 关于天才和婚姻幸福感的研究,以及荣格的关于生活意义的研究,马斯洛在《动机与人格》中就曾倡导积极心理学的研究,人本主义思潮所激发的人类潜能运动对积极心理学运动产生了深远的影响。

随着全球科技、经济的迅速发展,在物质财富极大提高的同时,人们的生活质量与精神追求却相对落后,负面心理层出不穷,而传统心理学许多理论似乎只把人当作动物或机器,而忽略了人内在的潜力和主动性。

因此,积极心理学就在人本主义思潮的影响、客观社会环境的呼唤以及传统心理学研究的片面化等情况下应运而生。

《美国心理学家》和《人本主义心理学》等杂志分别在2000 年和2001 年发表了积极心理学专辑。

1998 年11 月,在美国召开的第一次积极心理学高峰会议明确了积极心理学今后的发展方向———成为世界性的心理运动。

积极心理学在短短几年内,已从美国扩展到加拿大、日本、欧洲和澳大利亚等地,成为一种世界性潮流,受到越来越多的心理学家关注。

第2讲:积极心理学史

第2讲:积极心理学史
第12讲:情绪智力
第三部分:积极的能力
第13讲:天赋、创造力和智慧(1) 第14讲:天赋、创造力和智慧(2) 第15讲:人格(1) 第16讲:人格(2)
第四部分:积极的人格
第17讲:人格(3) 第18讲:宽容 第19讲:感恩 第20讲:好奇心
课程体系
第五部分:积极的自我
第21讲:积极的自我(1) 第22讲:积极的自我(2) 第23讲:家庭(1) 第24讲:家庭(2)
• 问题2:积极力量包括什么?
• (1)积极的情绪体验 • (2)积极的能力 • (3)积极的人格品质 • (4)积极的关系
二、积极心理学与其他学科的关系
• 1、积极心理学与人本主义
• (1)存在主义-人本主义-积极心理学 • 从存在先于本质到本质先于存在
• (2)研究对象和研究方法的异同
• 研究对象:相同点是都关注人性积极的方面; • 不同点是对人的本质的理解不同。1
构的表现。
三、积极心理学发展脉络
• 1996年Seligman当选APA主席 • 1998年Seligman在APA年度大会上明确提出:20世纪心理学对强调 和理解人的积极品质和积极力量的心理学运动重视不够。(第一次在 正式场合使用“积极心理学”) • 1998年Akumal会议,确定了积极心理学的学科架构 • 2000年Seligman和Csikszentmihalyi在《美国心理学家》发表《积极 心理学导论》一文 • 2000年和2001年,《美国心理学家》和《人本主义心理学杂志》发表
第2讲:积极心理学史
• 一、积极心理学是什么 • 二、积极心理学与其他学科、思潮的关系
• 三、积极心理学的发展脉络
一、积极心理学是什么
• 概念:致力于研究人的积极力量的一门科学。

积极心理学导论探索积极心理学的起源与发展

积极心理学导论探索积极心理学的起源与发展

积极心理学导论探索积极心理学的起源与发展积极心理学导论:探索积极心理学的起源与发展积极心理学是一门关注人类积极心理资源、个人成长和幸福感的学科。

它的发展可追溯到20世纪90年代,由于对传统心理学过度专注于疾病和问题的批评,积极心理学逐渐崭露头角。

本文将探索积极心理学的起源与发展,并着重介绍该学科的三个关键概念:正向情绪、流体经验和个体优点。

一、积极心理学的起源积极心理学的起源可以追溯到20世纪90年代,当时马丁·塞利格曼等学者对传统心理学过度关注疾病和问题进行了批判。

积极心理学试图回溯到心理学的根本,关注积极心理资源、个人成长和幸福感等正向因素,以及如何培养这些正向因素以提高个体生活质量。

二、积极心理学的发展随着对积极心理学的兴趣逐渐增加,学者们开始研究和探讨积极心理学的各个领域。

其中三个重要的研究方向是正向情绪、流体经验和个体优点。

1. 正向情绪积极心理学认为,正向情绪对于个体的幸福感和生活质量至关重要。

积极情绪包括快乐、满足、希望和乐观等。

研究表明,积极情绪不仅可以提高个体的心理健康,还有助于促进身体健康、增强人际关系和提高工作绩效。

因此,积极心理学强调培养和增加积极情绪的重要性。

2. 流体经验流体经验是个体在沉浸其中、全神贯注的活动中所体验到的一种极度投入和满足感。

这种经验被认为是幸福感和个体成长的重要来源。

在流体经验的状态下,人们可以充分发挥自己的能力,感受到无尽的动力和创造力,从而提高工作效率和生活品质。

3. 个体优点个体优点是指个体在某些特定领域或方面表现出来的优秀特质和能力。

积极心理学强调发掘和培养个体的优点,帮助他们实现个人成长和自我实现。

通过发展个体的优点,可以提高他们的工作表现,增强他们的幸福感,以及改善他们与他人的关系。

结论:积极心理学的起源可以追溯到20世纪90年代,它代表了心理学范式的一次重大转变,不再仅仅关注问题和疾病,而是关注积极心理资源、个人成长和幸福感。

积极心理学的发展历史

积极心理学的发展历史

积极心理学的发展历史泰勒·本-沙哈尔积极心理学是20世纪90 年代在美国兴起的一个新的心理学研究领域,它与传统心理学主要关注消极和病态心理不同,积极心理学是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段,来看待正常人性,关注人类美德、力量等积极品质,研究人的积极的情绪体验、积极的认知过程、积极的人格特征以及创造力和人才培养等,成为心理学的一种思潮。

积极心理学产生的社会背景包括当前世界愈演愈烈的种族和宗教冲突,人们对当代科技和社会经济发展而产生的困惑,广大普通民众对自己生活质量的要求不断提高。

解决这些问题的出路在于挖掘和发展人性的共同部分,即人性积极的一面。

“积极”一词来自拉丁语positism,具有“实际”或“潜在”的意思,这既包括内心冲突,也包括潜在的内在能力。

积极心理学的研究可以追溯到20 世纪30 年代Terman 关于天才和婚姻幸福感的探讨,以及荣格关于生活意义的研究。

20 世纪60 年代,人本主义心理学和由此产生的人类潜能研究奠定了积极心理学发展的基础。

但是,由于第二次世界大战的影响,积极心理学的研究几乎中断,战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患,研究心理或行为紊乱以找到治疗和缓解的方法,心理学对人的积极性研究似乎被遗忘了。

消极心理学模式在整个20世纪占据了心理学发展的主导地位。

正如Sekligman所言:“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候,社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤;但在没有社会混乱的和平时期,致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命。

”因此,在20 世纪五六十年代的时代背景下,人本主义心理学家虽然竭尽努力,但仍没有使主流的心理学研究主题发生根本的转移。

再加上人本主义心理学家主要是依靠个人的观察、体验和传记资料,缺乏必要的实验手段及实证根据,也在一定程度上制约了人本主义心理学的发展。

随着整个人类社会的和平与发展,对正常人的研究越来越引起心理学的重视。

心理学视角下的积极心理学

心理学视角下的积极心理学

心理学视角下的积极心理学积极心理学(Positive Psychology)是心理学中的一个重要分支,强调研究和促进人的积极心态、优点、能力和成长。

它与传统心理学的焦点不同,传统心理学更多关注个体的病理心理和问题,而积极心理学则关注人类的积极面,探索幸福、意义和个体潜能的发展。

一、积极心理学的起源和发展积极心理学的起源可以追溯到20世纪90年代,由美国心理学家马丁·塞利格曼(Martin Seligman)提出并推动发展。

传统心理学的研究主要着眼于个体的问题和缺陷,而塞利格曼提倡从内在优势、主观幸福感和积极人生意义的角度来研究和干预心理健康。

自此,积极心理学逐渐成为心理学领域的热点研究领域。

二、积极心理学的核心概念1. 主观幸福感:主观幸福感是积极心理学的重要内容之一。

它不仅包括个体对生活满意度的评估,还涉及个体的积极情绪和情感状态。

主观幸福感对个体的心理健康和生活满意度具有重要影响。

2. 品质强项:积极心理学认为,人类个体在不同程度上具备各种优势和品质强项。

这些品质强项可以通过个体的培养和发展得以提升,对个体的心理健康和发展具有积极影响。

3. 情感流:情感流是指个体完全投入某种活动,沉浸其中并感到身心合一的状态。

情感流的体验对个体的幸福感和满足感具有重要作用,也是积极心理学的重要研究内容。

4. 命题心理学:命题心理学是积极心理学的研究方法之一,通过运用积极心理学的理论和方法,帮助个体更好地认识自己的优势和潜能,探索个体的发展路径和未来方向。

三、积极心理学的应用与价值积极心理学研究和应用的范围广泛,对个人、组织和社会都有积极的影响。

1. 个体层面:积极心理学通过提升个体的主观幸福感和积极情绪,帮助个人实现更好的心理健康和生活满意度。

积极心理学的干预方法包括积极情绪培养、目标设定和积极心态培养等。

2. 组织层面:积极心理学对组织的发展和员工的工作满意度也有重要意义。

通过积极心理学的视角,组织可以关注并激发员工的优势,提升员工的工作动力和幸福感,进而实现组织的发展目标。

什么是积极心理学(一)

什么是积极心理学(一)

什么是积极心理学(一)引言概述:积极心理学是一门研究人类思维、情绪和行为中积极因素的学科。

与传统的心理学关注问题和病理,积极心理学关注个体的优点、幸福感和成长。

本文将介绍积极心理学的定义、起源和研究方法,并讨论积极情绪、积极人格特质、积极人际关系、积极心理干预和积极教育等五个方面。

正文:一、积极心理学的定义1. 积极心理学是研究个体的优点和幸福感的科学学科。

2. 它与传统心理学的病理导向不同,更关注积极因素的培养和发展。

二、积极心理学的起源1. 积极心理学的起源可以追溯到20世纪的人本主义心理学和人类势能理论。

2. 马丁·塞利格曼是积极心理学的奠基人之一,他提出了“流畅经验”和“幸福感”等概念。

三、积极心理学的研究方法1. 积极心理学采用了实证研究方法,通过调查、实验和观察等方式收集数据。

2. 研究者常常利用问卷调查、生物学指标和行为评估等工具来测量积极因素。

四、积极情绪1. 积极情绪包括喜悦、希望、乐观和满足等,对个体的身心健康具有积极影响。

2. 积极情绪能提高个体的抗压能力,增强工作效率和创造力。

五、积极人格特质1. 积极人格特质包括乐观、自尊、勇气和自律等,这些特质有助于个体的自我成长和发展。

2. 积极人格特质可以通过个体的努力和培养得以增强,对个体的心理健康和幸福感至关重要。

六、积极人际关系1. 积极人际关系是指个体与他人的积极交往和合作关系。

2. 积极人际关系能提供支持、鼓励和安全感,有助于促进个体的成长和幸福感。

七、积极心理干预1. 积极心理干预是指应用积极心理学理论和技术,帮助个体克服困难和发展潜能。

2. 积极心理干预常常包括个体咨询、群体培训和幸福工程等形式,为个体提供积极的心理支持。

八、积极教育1. 积极教育是将积极心理学理念和方法应用于教育领域,促进学生的积极成长和学习能力。

2. 积极教育强调鼓励、学习动机和自我效能等因素的培养,提高学生的学习满意度和自我发展意识。

积极心理学的理念及发展趋势

积极心理学的理念及发展趋势

积极心理学的理念及发展趋势积极心理学是一种关注个体幸福、积极心态和优秀行为的心理学流派。

它提倡在个体心理健康疾病治疗基础上,注重个体的积极资源和潜能,通过提高个体生活满意度、自尊、幸福感等来促进个体满意度、主观幸福感和进步。

其理念涵盖了正面情感、个体强项的培养、人际交往和社区的促进等方面,旨在实现人类最高层次的需求——自我实现。

积极心理学的起源可以追溯到20世纪80年代,当时西方心理学家Martin Seligman提出了“积极心理学”的概念,并提出了一套新的心理治疗模式——“幸福治疗法”,旨在通过发掘个体的积极资源和潜能来治疗个体的心理问题。

此后,积极心理学逐渐发展成为一门独立的学科,涉及到积极情感、流畅体验、积极人生和积极道德等领域,走向了不断深入和广泛应用的发展趋势。

1.积极情感——积极情感指快乐、愉悦、爱、希望等与创造符合价值观的经验相关的心理体验。

积极情感可以提升个体的自尊、幸福感和生活质量,并具有抗压能力,能够缓解焦虑、压力和负向情感。

2.流畅体验——流畅体验指人们在倾注心力到某项活动时,全身心地融入其中,体验到的那种和时间和空间无关的感觉。

流畅体验能提高个体的学习效果和工作效率,减轻负面情绪和焦虑,增强个体的幸福感和生活满意度。

3.积极人生——积极人生指在一个人的一生中,他通过价值观认知、工作和家庭等领域的各个方面积极地追寻和实现自己的人生目标。

积极人生能够使个体成为更好的自己,从而提高个体的幸福感和生活质量。

4.积极道德——积极道德指人们以积极态度、诚实正直、关爱他人等方式遵循道德行为准则。

积极道德是积极人生的重要组成部分,能够增加个体的合作意识和社交技能,使个体更好地融入社交群体。

1.全球化——积极心理学已成为一种全球性的文化和理念,许多国家和地区都开始了积极心理学的研究和应用。

随着全球化的进程,积极心理学将进一步普及并产生更广泛的影响。

3.应用领域的拓展——积极心理学已经开始应用于许多领域,例如教育、医学、商业、体育等。

积极心理学的理念及发展趋势

积极心理学的理念及发展趋势

积极心理学的理念及发展趋势积极心理学,又称正向心理学,是一种关注人类积极心理特质和行为的心理学理论。

它致力于研究和解释人类的幸福感、生活满意度、乐观情绪、创造性、成就感等积极心理特点,以及帮助个体发挥其潜能,实现人生的价值和意义。

积极心理学的理念是通过培养积极情感、发展个体优势、提高心理弹性来提升人们的心理健康和幸福感。

它强调人的主观体验和内在动机,提倡关注个人的优点和优势,积极地面对挑战和困难,在提高生活质量的也促进社会的和谐与稳定。

积极心理学的发展源于20世纪90年代,由心理学家马丁·塞里格曼提出,他是积极心理学的奠基人。

他在1998年担任美国心理学会主席时提出了积极心理学的概念,并致力于推动积极心理学研究的发展。

在此之后,积极心理学逐渐成为心理学领域的热点话题,吸引了越来越多的学者和研究者加入开展关于积极心理学的研究和实践。

积极心理学的理念也得到了广泛的认可和应用,成为了心理咨询、教育、管理等领域的重要理论基础。

积极心理学的理念包括以下几个方面:首先是倡导积极情感。

积极心理学认为积极情感是人类幸福的重要组成部分,它们能够促进个体的身心健康和社会适应能力。

积极心理学倡导人们培养积极情感,如乐观、感激、喜悦等,通过积极情感的培养,提升个体的心理健康水平和生活质量。

其次是发展个体优势。

积极心理学强调关注个体的优点和优势,鼓励个体发挥自身的潜能,实现自我价值。

它提倡发展个体的积极特质,如勇气、毅力、自律、创造性等,使个体能够更好地应对挑战和困难,实现自我成长和完善。

再者是提高心理弹性。

积极心理学认为心理弹性是人们面对压力和逆境时能够迅速适应并恢复正常的能力。

它倡导个体培养心理弹性,通过积极的心态和行为习惯,提高个体的应对能力和适应能力,使其更好地适应社会和生活的种种挑战。

最后是实现人生意义。

积极心理学强调个体追求人生意义和目标的重要性,它倡导个体寻找人生的价值和意义,并为之努力奋斗。

通过实现人生意义,个体可以获得更多的幸福感和满足感,提升心理健康水平和生活质量。

积极心理学的繁荣与演变--阴阳辩证哲理的回归

积极心理学的繁荣与演变--阴阳辩证哲理的回归
注消 极 ,积极心理学转向另一个极端重视人类的积 极 。近 来 ,新的不平衡使得积极心理学引用中国哲 学思 想 ,把 阴 阳 之 间 辩 证 互 动 原 则 作 为 PP2 . 0 的基 础 ,揭示积极和消极之间动态平衡。积极心理学从 PP1 . 0 到 PP2 . 0 的 演 变 ,表明积极心理学发展离不 开 哲 学 母 体 的 贡 献 ,昭 示 着 阴 阳 辩 证 哲 理 的 回 归 。
范 畴 ,Wong(20丨1 ) 掀 起 积 极 心 理 学 第 二 次 浪 潮 ,转 向 研 究 积 极 - 消 极 的 共 生 关 系 。 并 且 ,引用中国
哲 学 思 想 ,把 阴 阳 之 间 的 辩 证 互 动 原 则 作 为 积 极 心 理 学 第 二 次 浪 潮 的 基 础 ,研 究 积 极 和 消 极 之 间
1 积极心理学运动 1 9 9 8 年 ,Seligman认 识 到 建 立 在 优 势 基 础 上 的
一 种 重 要 积 极 方 法 被 严 重 忽 视 ,向 消 极 取 向 的 心 理 学 提 出 挑 战 。应 该 更 好 了 解 对 人 类 来 说 什 么 是 正 确 的 ,而 不 仅 仅 集 中 在 什 么 是 错 误 的 。Seligman和 Csikszentmihalyi (2000 ) 意 识 到 重 要 的 积 极 取 向 ,提 出 积 极 心 理 学 ,界 定 为 研 究 积 极 主 观 体 验 的 科 学 ,并
心理学探新 2 0 1 9 ,Vol. 3 9 ,No. 5 ,4 0 6 - 4 1 0 PSYCHOLOGICAL EXPLORATION
积极心理学的繁荣与演变
— 阴阳辩证哲理的回归
王萍
( 中H 地质大学(武汉)经济管理学院,武 汉 430074)

积极心理学的演化史观

积极心理学的演化史观
2
自我控制
人类的自我控制能力,也就是知道自己“想要什么、需要什么、如何去得到”。沃尔特•米歇尔(Walter Michell)教授著名的“延迟满足实验”证明了:一个人早期的自控能力发育水平如何,能够预测他未来的成就。5岁的孩子如果能够控制自己“延迟满足”,即能够抵御住诱惑(比如糖果的诱惑等),他的忍耐能力越强,未来获得的成就也会越大。这是人和动物非常不一样的地方;我们既能够关心别人,也能够控制自己。
7月29日
贾蕤槄
人之初性本善,我相信这是真理,积极心理学从科学的角度论证着它。向善的初心引导人类从矇昧走向开化,共同缔造更理性更有良知的社会。
7月27日
以上留言由公众号筛选后显示
了解留言功能详情
3
道德意识
南宋的《三字经》强调:人之初,性本善;目前的积极心理学研究也已经表明,人的天性是积极和道德的。如耶鲁大学著名心理学家布鲁姆(Bloom)发现,6个月的孩子就能辨别善恶;另有实验也证明,1岁的孩子就知道惩恶扬善。所以,不道德的行为是反人性的。
4
理智和理性
指的是人有选择、分析、判断、决策的能力。人并不完全是依据自己的本能去行动,通常是根据自己的思想意志行动的。
第二,人类妇女的地位普遍提升。也就是说人类已经基本上把一半的人口解放出来了;虽然,在个别人群中,由于反现代化的宗教偏执依然存在,歧视和奴役妇女的现象屡屡发生,但是,这些只是变态、异化的社会现象。
第三,人类对战争的兴趣严重下降,不像以前到处都是炮连天。
第四,人类的财富生活状况、经济发展、对创新的追求方面是很了不起的。
积极心理学的演化史观:世界积极教育联盟的学术大背景
原创2016-07-22彭凯平彭凯平
在“世界积极教育联盟”首届大会上,我作为大会的特邀嘉宾作了题为《积极教育在中国》的大会发言。我主要介绍了积极心理学在中国的发展经历,特别强调了中国传统文化和科学态度对中国积极心理学的正面影响。
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
3
道德意识
南宋的《三字经》强调:人之初,性本善;目前的积极心理学研究也已经表明,人的天性是积极和道德的。如耶鲁大学著名心理学家布鲁姆(Bloom)发现,6个月的孩子就能辨别善恶;另有实验也证明,1岁的孩子就知道惩恶扬善。所以,不道德的行为是反人性的。
4
理智和理性
指的是人有选择、分析、判断、决策的能力。人并不完全是依据自己的本能去行动,通常是根据自己的思想意志行动的。
7月23日
6
铭印心理
人类为什么变得越来越善良?一方面善良是人类天性中的一部分,另一方面以彭教授为首的积极心理学家们,更多的关注人类的真、善、美……等优势品格的科学的研究与探索是分不开的,ຫໍສະໝຸດ 为关注能够创造现实7月22日
4
Daisy
在这个充满着焦虑、急燥的经济时代,用积极的心态引导人们放慢速度,沿途的风景也一样可以很美,只要我们有一颗善于发现美的❤️!非常受用的积极心理学知识,让爱循环、让爱传递!
2
自我控制
人类的自我控制能力,也就是知道自己“想要什么、需要什么、如何去得到”。沃尔特•米歇尔(Walter Michell)教授著名的“延迟满足实验”证明了:一个人早期的自控能力发育水平如何,能够预测他未来的成就。5岁的孩子如果能够控制自己“延迟满足”,即能够抵御住诱惑(比如糖果的诱惑等),他的忍耐能力越强,未来获得的成就也会越大。这是人和动物非常不一样的地方;我们既能够关心别人,也能够控制自己。
很多人误以为积极心理学(positive psychology)是上世纪90年代突然冒出来的新兴学科,其实并非如此。它的兴起,不但继承了心理学中早己存在的人本主义精神,也是上个世纪未期人类思想界和学术界所达成的一种共同认识。比如:关于人的积极心理体验的研究可以追溯到20世纪30年代特尔曼对天才和婚姻幸福感的探讨,以及荣格关于生活意义的研究;包括20世纪60年代,人本主义心理学和由此产生的人类潜能研究也为积极心理学的发展奠定了基础。可惜的是,人本主义心理学思想受其自身的局限,始终没有成为心理学的主流指导思想。
第二,人类妇女的地位普遍提升。也就是说人类已经基本上把一半的人口解放出来了;虽然,在个别人群中,由于反现代化的宗教偏执依然存在,歧视和奴役妇女的现象屡屡发生,但是,这些只是变态、异化的社会现象。
第三,人类对战争的兴趣严重下降,不像以前到处都是炮火连天。
第四,人类的财富生活状况、经济发展、对创新的追求方面是很了不起的。
哈佛大学心理学教授斯蒂芬·平克(Steven Pinker)2014岀版了一本新书《人性中的善良天使》,引导我们重新来看人类历史发展的原动力。根据大数据的统计研究,他提出人类其实在往积极的方向发展。的确有很多数据的表明,人类变得越来越善良。
第一,人类的暴力致死案件在明显减少。以前,残忍的人类杀了很多人;但是从20世纪、21世纪开始,除了宗教引起的恐怖事件之外,人类各个地方的战争、家暴、仇恨犯罪、严重骚乱、虐待儿童、虐待动物——都发生了实质性的减少,而即使是恐怖事件所导致的死亡人数也是有限的,不像以前一杀就是几百万、几千万人。在国家出现之前,因暴力冲突而死亡的人数比例约为15%;而到了20世纪,战争造成的死亡只占全世界人口的3%。
积极心理学源自人类思想界的大反省
从20世纪90年代开始,人类思想界产生了一次范式转移(Paradigm Shift),即一次人类科学思想的革命。这是一种在几个社会科学领域都出现的新思潮,开始逐渐反省人类几百年来在康德、尼采、笛卡尔、莱布尼茨等人的影响下,因为过于强调理性主义而产生对人性的悲观认识。这种悲观认识强调了人性中“恶”的成分,认为人是由自私、自利、吝啬、贪婪、野蛮、残忍等动物本性占主导的个体,进而造成了社会达尔文主义盛行。这引发了很多人类社会的动荡,比如法西斯主义就是建立在这种意识基础上。
7月29日
贾蕤槄
人之初性本善,我相信这是真理,积极心理学从科学的角度论证着它。向善的初心引导人类从矇昧走向开化,共同缔造更理性更有良知的社会。
7月27日
以上留言由公众号筛选后显示
了解留言功能详情
因此,积极心理学不仅仅是一个研究领域,而是一个理念、一个角度、一种观点;它是人本主义思潮的一种延续,它是我们大家换个角度去看问题一个窗口;它促使心理学家重新去研究人类的心理活动。
人人皆可为圣贤,人人皆可成为积极心理学家。
您准备好了吗?
阅读292755投诉
精选留言
写留言
16
阿良心育
从科学的角度诠释积极心理学,帮助大家理解积极心理学是根红苗正的学科,不是突然冒出的。每每读彭老师的文章,都感觉积极的呼唤。
产生这些变化的原因是什么?不是阶级斗争,不是剥削和造反,也不是农民起义,更不是我们所说的暴力革命。平克研究发现,人类社会进步的原动力是动物所没有、只有我们人类才有的四个善良天使。这个四个善良的天使分别是:同理心、自我控制力、道德意识和理智。
1
同理心
同理心是我们理解他人欲望和需求的能力,这是动物没有、只有人才有。人类是从什么时候开始有同理心的呢?大概在7万-10万年前。我们在这个地球上总共生存了6500万年,直立起来行走已经有700万年;但真正具有关心他人、理解他人、了解他人的能力,只有7万-10万多年的历史。婴幼儿在两岁半以后才具备这样的能力,两岁半以前还缺乏关注他人的能力。所以说,人特别重要的一个特点就是同情、理解、关心、照顾他人,而这样的人性不可能是狼性或者动物性。
7月22日
10
致远
积极心理学的发展和研究让人类更能接近幸福,它帮助人类认识人性中的积极面,提高感受幸福的能力!笔者认为,所谓的积极,不光是研究积极心理产生的过程和机制,也要研究消极心理如何转化以及消极心理带给人的积极意义。
7月22日
作者回复
确实,积极心理学不只是研究积极心理产生的过程和机制,只是不将研究重点放在诸如消极心理上,关注积极心理的目的就是希望能找到更好的方法和途径,让更多的人能认识消极心理所带来的积极意义,以及积极地去应对和转化消极心理。
7月25日
朱祈诺
彭老师什么时候开班?一直很想报名参加
8月1日
作者回复
你指的什么班?积极心理学培训班一直就在开,相关信息请关注清华大学积极心理学中心(微信号:TsingHuaPP)发布的信息。
8月1日
UBC TUTOR ()
我觉得积极心理学就是要研究我们每个人不同的善比方说同情心,责任,勇气,求知欲,坚持,等可以如何被放大或者说加以利用,然后增加我们在人生各个领域的幸福指数。主要有pleasure(愉快),engagement(专注),relationship(关系),meaning(意义),achievement(成功)
平克总结认为,从大数据的角度来讲,人类的进步和发展靠的是人的积极天性,而不是消极、阴暗、龌龊、残忍的一面。所以,积极心理学的兴起是有其根本的原因的,是人类思想界的一次大反省的结果,也是一种必然的趋势,而不只是一时的潮流。
简而言之,积极心理学是试图用科学的方法来研究人类积极的心理过程和力量,包括平克提到的善良、自律、道德、理智;还包括其他积极心理学学家正在研究的宽容、责任、希望、感恩、坚韧、审美、想像、创造和智慧等等。在积极心理学兴起前,这些领域通常是哲学家、道德学家、教育学家的研究范畴,而现在都成了积极心理学的研究领域。
一些学者认为可能是因为对人性的悲观认识使人类陷入了误区,于是就有人开始从哲学、历史学、生物学、心理学、经济学等领域进行反思。反思的结果就是大家逐渐意识到,人类之所以成其为人,靠的是人性,而不是动物的本能。这就导致一次思想的大转变,产生了很多有影响的著作,比如《道德动物》、《社会动物》、《天生善良》,以及有一段时间很火的《人类简史》和《人性中的善良天使》。
积极心理学的演化史观:世界积极教育联盟的学术大背景
原创2016-07-22彭凯平彭凯平
在“世界积极教育联盟”首届大会上,我作为大会的特邀嘉宾作了题为《积极教育在中国》的大会发言。我主要介绍了积极心理学在中国的发展经历,特别强调了中国传统文化和科学态度对中国积极心理学的正面影响。
(图中文字:著名积极教育专家Mathew Wattes在大会上说,深受彭凯平将国际积极教育运动推向中国和亚洲所激励)
7月22日
13
WJD
您的积极心理学好像接近中国先秦的性善论。人的本性很简单:就是孔子说的“食色性也”,就是吃饭维持自己生存和性交繁衍后代维持种族生存,其它所有善的一面和恶的一面,都是由为了实现这两种本性而衍生出来的,都是手段,有的通过善的手段来实现食和色,有的通过恶的手段来实现食和色。因此,人性本身没有善恶、没有积极消极之分,只是实现人性需求的手段有善恶之分而已。按照您的说法,积极心理学,就是我们要提倡、引导通过善的手段来实现人性需求。
相关文档
最新文档