胶原蛋白在人体的重要作用

胶原蛋白在人体的重要作用

胶原蛋白与皮肤

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在细胞中扮演组合组织的角色。维持皮肤弹性，胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。肌肤里是否有足够的胶原蛋白和弹力纤维，并且排列得是否整齐，主宰着肌肤的命运。从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生。所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，始终保持25岁时70%的平衡，从而保证皮肤丰盈、饱满，具有弹性，才是保持“好肌肤”的秘密。

胶原蛋白与头发

头发的健康关键在于基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站（表皮附属物主要是毛发与指甲）。缺乏胶原蛋白，头发会干燥分叉，指甲容易断裂灰暗无光泽。

头发本体和皮肤一样，也都由胶原蛋白组成。对一根头发进行横切，在显微镜下可以看到：最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外的一层是毛鳞片。胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织，磨擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。

想拥有一头秀发，关键是补充胶原蛋白肽，营养皮下组织，这样才能够促进毛发、指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。

胶原蛋白与眼睛

角膜-----眼角膜几乎完全是由胶原组成的。正常的角膜是组成眼球外壁的透明纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明，具有防御和屈光等多种功能。胶原蛋白可促使角膜上皮细胞分化并形成基质，巩固眼角膜缝横层排列正常、增加透光度。细胞的形态与生长也受胶原的影响，在有胶原存在的情况下，多角细胞伸长成为柱状。胶原间质不仅控制细胞的黏附与分化，而且也是调节细胞增生的因子。

巩膜-----也是由胶原蛋白组成的，所谓“巩膜”，即眼球壁的最外一层，呈不透明磁白色，由致密的胶原的和弹力纤维构成，质地坚韧，保护眼球等部位。

水晶体----负责眼睛焦距调整，主要成分也是胶原蛋白。补充胶原蛋白可以保持水晶体的弹性，锻炼毛样体肌，改善老花眼和眼睛疲劳等现象。

胶原蛋白与骨骼

女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；25岁则进入流失的高峰期； 40岁时，胶原蛋白含量不到18岁时的一半！女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男性的2.5倍。随着年龄的增长，最容易导致骨质疏松、骨折等老化现象的就是女性。骨骼中胶原蛋白的含量以骨中总蛋白质的量来计算，有80是胶原蛋白，胶原蛋

白是维持骨结构的完整，防止骨质疏松，保持骨髓柔韧度的关键，摄入足够的胶原蛋白肽，能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白就像骨骼中一张充满小洞的网，会牢牢的留住钙质，免于流失，身体中一旦缺乏胶原蛋白，即便是补充了足量的钙，也会白白流失！

胶原蛋白与血管

胶原含量的多少与血管疾病之间有着十分密切的关系,胶原蛋白是构成血管的主要成分;胶原蛋白的不足会导致血管弹性变差,并影响血压稳定性,甚至导致各种心脑血管疾病。人体补充eii小分子胶原蛋白肽后，可加快血管壁新陈代谢，增加血管壁弹性，强化微血管强度与韧性。降低血中甘油三酯和胆固醇,使血液流畅。并能有效改善高血压、动脉硬化等各种脑血管疾病。

胶原蛋白与骨关节

关节及骨骼方面引起之所有不舒服症状或慢性疼痛，都可由胶原蛋白的补充而获得改善，人体关节由软骨、关节囊膜、关节滑液和韧带等组成。骨骼两端的关节软骨和润滑液可以提供一个光滑的活动面，使关节运动时的摩擦力降到最小，避免骨与骨之间的直接摩擦。关节中软骨的59是胶原蛋白，当胶原变少时就会使胶原与糖蛋白的网套连接松弛，使关节软骨受力时容易变形而加重磨损，从而引发关节骨病。胶原蛋白对膝盖疼痛、腰痛、五十肩等，兼具预防及改善之功效。胶原蛋白不足时，骨骼的钙质就无法留住，易形成骨质疏松；在德国及法国的医院，甚至将胶原蛋白当作关节炎及风湿病的治疗剂。