健康教育知识测试卷及答案

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健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案1. 健康是什么?健康是指身体、心理和社会各个方面的良好状态,不仅仅是没有疾病或身体弱点。

2. 健康教育的目的是什么?健康教育的目的是提供相关知识和技能,以促进人们在身体、心理和社交方面的健康发展,预防疾病,提高生活质量。

3. 以下哪个不属于健康的三个要素?a) 身体健康b) 社会健康c) 经济健康d) 心理健康答案:c) 经济健康4. 下面哪种行为不属于良好的卫生习惯?a) 经常洗手b) 保持清洁的住宅环境c) 定期锻炼身体d) 长期熬夜答案:d) 长期熬夜5. 什么是合理膳食?合理膳食指的是各种食物的搭配和吃的多少合理,包括均衡摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等营养成分。

6. 以下哪种食物属于膳食纤维的良好来源?a) 鸡胸肉b) 白面包c) 蔬菜和水果d) 巧克力答案:c) 蔬菜和水果7. 哪些生活习惯会有利于心脏健康?a) 低盐饮食b) 多食用富含饱和脂肪酸的食物c) 长时间久坐d) 抽烟答案:a) 低盐饮食8. 以下哪项不属于常见的心理健康问题?a) 抑郁症b) 焦虑症c) 成年人湿疹d) 偏执狂答案:c) 成年人湿疹9. 以下哪项行为不符合良好的人际交往习惯?a) 善解人意,关心他人b) 尊重他人的观点c) 积极表达自己的观点,与他人进行有效的沟通d) 用暴力手段解决纠纷答案:d) 用暴力手段解决纠纷10. 以下哪种行为可能导致传染疾病的传播?a) 使用个人专用的洗漱用品b) 避免接种疫苗c) 不遮掩咳嗽或打喷嚏d) 饭前便后洗手答案:c) 不遮掩咳嗽或打喷嚏以上是健康教育知识测试题及答案,希望能够帮助您对健康教育知识有更深入的了解。

记得始终关注自己的身体、心理和社交健康,采取有效的健康促进措施,创造一个良好的生活环境。

祝您健康快乐!。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案# 健康教育知识测试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是健康生活方式?A. 定期进行体育锻炼B. 每天保证足够的睡眠C. 经常熬夜工作D. 均衡饮食答案: C2. 预防传染病的一般措施包括以下哪项?A. 接种疫苗B. 避免接触传染源C. 保持个人卫生D. 所有以上答案: D3. 以下哪种食物属于高脂肪食品?A. 苹果B. 薯片C. 胡萝卜D. 橙子答案: B4. 以下哪个年龄段是青少年?A. 10-14岁B. 15-19岁C. 20-24岁D. 25-29岁答案: B5. 吸烟对健康的主要危害是?A. 增加心脏病风险B. 增加肺癌风险C. 降低免疫力D. 所有以上答案: D二、判断题1. 每天饮用足够的水对维持身体健康非常重要。

()答案: 正确2. 长期熬夜对身体健康没有影响。

()答案: 错误3. 定期体检可以帮助早期发现疾病。

()答案: 正确4. 多吃蔬菜和水果有助于预防多种慢性疾病。

()答案: 正确5. 吸烟可以缓解压力,对健康无害。

()答案: 错误三、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则是什么?答案: 健康饮食的基本原则包括:多样化食物,均衡摄入各类营养素;控制总热量摄入,避免过量;减少盐、糖、油的摄入;适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪;多吃蔬菜、水果和全谷物。

2. 请列举三种以上预防心血管疾病的方法。

答案: 预防心血管疾病的方法包括:1) 保持规律的体育锻炼;2) 控制体重,避免肥胖;3) 减少高脂肪、高盐和高糖食品的摄入;4) 戒烟限酒;5) 定期进行体检,监测血压、血脂等指标。

四、案例分析题阅读以下案例,并回答问题:案例: 小明是一名高中生,他经常熬夜学习,饮食不规律,很少进行体育锻炼,最近他感到身体疲劳,记忆力下降。

1. 小明的哪些生活习惯可能对他的健康造成影响?答案: 小明的熬夜、饮食不规律和缺乏体育锻炼的生活习惯可能对他的健康造成影响。

2. 请给小明提出几条改善健康状况的建议。

健康教育知识测试卷与答案

健康教育知识测试卷与答案

健康教育知识测试卷(一)姓名一、选择题:(可选择多个答案)1、健康是指:()A、身体健康B、没有疾病C、良好的心态D、能适应社会2、健康生活方式:()A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:()A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性疾病4、影响身体健康的因素是:()A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有()A、蛋白质B、脂肪C 、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是()A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患()A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮 D 、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些()A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指()A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、世界公认冠心病的三大危险因素是()A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:()A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音12、做好女工保健措施是:()A、贯彻《女工保健工作规定》B、改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:()A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:()A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:()A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:()A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:()A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:()A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:()A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D 、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:()A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化C 、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命健康教育知识测试卷(二)姓名一、判断题1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案(一)单选题(选择1个正确答案。

60分)1、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的()A.水B、食品C、空气D、动物2、吃饭前饮用大量冰冷饮料,可以()A、增加食欲B、有利于食物吸收C、不利于食物吸收D、促进消化3、教室或家里的房间应该()A、经常开窗透气,保持室内空气新鲜B、冬天应紧闭门窗,以防感冒C、不知道4、医疗急救电话是()A、119B、120C、110 D 1225、肠道传染病的预防措施主要是指()A:针对性接种疫苗、提高身体免疫力B:注意加强室内通风,保持空气流通C:注意饮水、饮食卫生、个人卫生6、关于传染病的特点,下列哪种说法是正确的()A:传染病暴发流行只限于局部地区,并有国界、地界之分B:大都传染病只威胁老年人,儿童和青少年发病较少C:有传染性、对社会有较大影响,一人患病,众人受威胁;7.酗酒对哪个脏器影响最大()A.肺B.肝脏C.心脏D.脾8.下列食物中含钙量最丰富为()A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果9.艾滋病病毒的英文缩写是()A.XXX10.挫折所造成的后果是消极的还是积极的,完全取决于人们的()A.面临挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备11.选择在何场所研究游泳:()A.游泳池B.小河C.大江D.海滩12.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动,正确的心理是( )A.这都是很羞耻的事B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化C.这是青春期一般的变革,我们要安然以对,积极地解决糊口中的新问题D.青少年不应该对异性有好感13.下列哪个不属于毒品有()A.鸦片B.海洛因C.大麻D.XXX14.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受研究压力,发生自杀事件,这种现象告诉我们什么()A.压力只有消极的一面B.压力是没有办法避免的C.面对压力,应该养成良好的心态,提高心理健康素质D.每个人都要经历压力15.步入青春期,每一个人都会遇到许许多多的烦恼。

面对这些烦恼,我们的正确做法()A.不管三七二十一,大胆的发泄出来B.毫不保留的告诉别人C.开放自己的心灵世界,多与别人交流D.不要告诉别人,要藏在心里16.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切()A.糖尿病B.高血压C.心脏病D.胃溃疡17.关于饮水的说法毛病的是()A.饮水应少量屡次B.水要等到口渴了再喝C.饮水最好要喝白开水D.饮料不能代替水18.你认为一个人的身体健康应该是()A.身体没有疾病B.身体素质好C.活动能力强D.不仅是没有疾病,还包括心理和社会的良好适应能力19.香烟燃烧时产生的烟雾中,可星散出很多有害成份,其中()会让人成瘾。

健康教育知识试题及答案

健康教育知识试题及答案

健康教育知识试题及答案
《健康教育知识试题及答案》
1. 什么是健康教育?
答:健康教育是指通过系统的教育活动,向人们传授有关保健、预防疾病和促进身体健康的知识、技能和态度。

2. 为什么健康教育对人们的重要性?
答:健康教育可以帮助人们提高健康意识,学会正确的保健方法,预防疾病的发生,改善自己和家人的生活习惯,减少不健康行为,提高生活质量。

3. 健康教育的内容包括哪些方面?
答:健康教育的内容包括身体健康、心理健康、饮食与营养、运动和锻炼、预防疾病、卫生知识等方面。

4. 什么是健康的生活方式?
答:健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠、规律的作息、积极的心态、正确的保健方法等。

5. 你在日常生活中如何进行健康教育?
答:在日常生活中,可以通过宣传健康知识、分享健康信息、鼓励身边的人积极参与健康活动等方式进行健康教育。

同时,自己也要成为健康的榜样,养成良好的健康习惯。

6. 健康教育的目的是什么?
答:健康教育的目的是提高人们的健康水平,促进社会的健康
发展,减少疾病的发生,提高人民的生活质量。

以上就是《健康教育知识试题及答案》的内容,希望读者可以从中了解到健康教育的基本知识,关注自己和家人的健康。

(完整版)小学生健康教育知识、行为题及答案

(完整版)小学生健康教育知识、行为题及答案

小学生健康知识测试卷学校____________ 姓名___________年级_________一、判断题(认为对的在括弧中打“√”, 认为错的在括弧中打“×”)1.吸烟易引起气管炎、肺癌等疾病()2.酗酒易引起肝硬化()3.被自家的猫或狗抓伤、咬伤不要注射狂犬疫苗()4.蚊子可以传播流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)()5.开窗通风是预防冬春季呼吸道传染病的有效措施之一。

()二、选择题(单选题)1.一日三餐的合理热量分配比例是: ()A.早餐30%、午餐35%、晚餐35%B、早餐30%、午餐30%、晚餐40%C.早餐30%、午餐40%、晚餐30%2.下面哪个吐痰的方法是正确的?( )A、吐到垃圾筒里, 或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里。

B.吐在地上C.吞下去3.当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时, 应该怎么做?()A.去和老师或父母说, 请求帮助。

B、蒙头睡觉, 情绪低落, 不想吃饭。

C.不去找人帮忙, 一个人默默忍受。

4、吸烟者除了对他自己的身体有危害外, 对房间内的其他人有危害吗?( )A.有B.没有5.下列哪些饮食习惯是符合“平衡膳食”原则的?( )A.一日三餐要定时定量, 少吃零食。

B、为了减肥, 可以少吃或不吃早餐。

C、水果营养价值比蔬菜高, 可以考虑多吃水果代替蔬菜。

小学生健康行为测试卷学校____________ 姓名___________年级_________一、判断题(认为对的在括弧中打“√”, 认为错的在括弧中打“×”)1.每次看电视最好不超过2小时()2.读书写字的正确姿势是保持一拳一尺一寸()3.正确的刷牙方法是竖刷法()4、个人卫生“五勤”指的是: 勤洗手、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服()5.祁阳县现在正在创建国家卫生县城()二、选择题(单选题)1.下列行为中不能预防沙眼的是?( )A.眼睛痒时, 立即用手揉眼睛, 这样可以防止细菌的感染。

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案一、选择题1. 下列哪个选项是健康的生活方式?(D)A. 经常熬夜玩游戏B. 饮食不规律,暴饮暴食C. 经常吸烟、喝酒D. 保持良好的作息时间,合理饮食,适当锻炼答案:D2. 下列哪个选项属于健康饮食?(B)A. 饮食过于油腻B. 多吃蔬菜、水果和谷物C. 经常吃油炸食品D. 饮食过量答案:B3. 下列哪个运动项目最适合中小学生进行?(C)A. 长跑B. 举重C. 跑步、游泳、篮球D. 拳击答案:C4. 下列哪个选项是正确的洗手方法?(D)A. 洗手时只用清水冲洗B. 用肥皂洗手,但不用流动水冲洗C. 用洗手液洗手,但不搓揉D. 用肥皂或洗手液洗手,搓揉双手,然后用流动水冲洗答案:D5. 下列哪个选项是正确的刷牙方法?(B)A. 每天刷一次牙B. 每天早晚各刷一次牙,每次刷牙时间不少于3分钟C. 用力刷牙,刷得越干净越好D. 刷牙时只用清水答案:B二、判断题1. 饮食多样化有利于身体健康。

(√)2. 长时间对着电脑或手机屏幕,容易导致近视。

(√)3. 每天进行适当的锻炼可以增强体质,提高免疫力。

(√)4. 睡眠不足会影响生长发育和身体健康。

(√)5. 看电视、玩游戏时间过长,容易导致肥胖。

(√)三、填空题1. 健康的四大基石是:合理饮食、适当锻炼、充足睡眠、()。

答案:良好的心态2. 每天喝足够的水,成人每天应喝()杯水。

答案:8杯3. 下列属于垃圾食品的是:()、()、()。

答案:油炸食品、方便面、薯片4. 每天进行()小时的锻炼,有利于身体健康。

答案:1小时5. 每天晚上保证()小时的睡眠,有利于生长发育。

答案:8小时四、简答题1. 简述如何保持良好的饮食习惯?答案:保持良好的饮食习惯可以从以下几个方面做起:(1)按时进食,不暴饮暴食;(2)多吃蔬菜、水果和谷物,少吃油腻、高热量食物;(3)饮食多样化,保证营养均衡;(4)适量饮水,不喝碳酸饮料;(5)注意食品安全,不吃过期、变质食品。

健康教育知识试100题(含答案)

健康教育知识试100题(含答案)

健康教育知识测试题1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素 B.纤维素 C.微量元素2.自然界中,有“智慧元素”之称的是()。

A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念()。

A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?()A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘?()A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说,()中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起:()A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏()有关。

A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以()的含钙量最丰富。

A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是()。

A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为()。

A.30%,40%,30%B.30%,30%,40%C.20%,40%,40%12.我国营养学会关于合理膳食提出()。

A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少(),大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是()。

A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?()A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是()。

A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量营养素产能最多的是()。

A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素()。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的()。

A.65%左右B.70%~80%C.90%以上20.贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?()A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏?()A.维生素DB.维生素BC.维生素E22.为了促进大脑的发育,应()。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案
1. 什么是健康的定义?
答案:健康是指身体、心理和社会各方面的良好状态,不仅仅是没有疾病或身体不适。

2. 健康的生活方式包括哪些方面?
答案:健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠、保持良好的心理状态、避免有害的物质滥用,以及定期进行身体检查等。

3. 什么是营养均衡的饮食?
答案:营养均衡的饮食是指摄取足够的各类营养物质,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等,并且保持适量和合理的搭配。

4. 什么是有氧运动?
答案:有氧运动是指通过增加心脏跳动及呼吸频率,使身体的氧气摄取量增加的运动,如慢跑、游泳、骑自行车等。

5. 什么是心理健康?
答案:心理健康是指个体心理状态的良好和稳定,具备积极的情感和适应环境的能力。

6. 为什么要避免滥用药物和酒精?
答案:滥用药物和酒精会对身体和大脑造成损害,导致健康问题,如依赖、中毒、注意力不集中等。

7. 为什么要保持良好的睡眠?
答案:良好的睡眠对身体和大脑功能的恢复和调节至关重要,有助于维持生理平衡和提高工作效率。

8. 为什么要定期进行身体检查?
答案:定期的身体检查可以及早发现健康问题,进行干预和治疗,以防止疾病的进一步发展。

9. 什么是心肺复苏(CPR)?
答案:心肺复苏是一种急救技术,通过胸外按压和人工呼吸等手段,帮助恢复心跳和呼吸,用于心脏骤停等紧急情况。

10. 什么是传染病?
答案:传染病是指由病原体(包括细菌、病毒、真菌等)引起的可以通过直接或间接途径传播给他人的疾病。

健康教育知识测试题

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健康教育知识测试题《健康教育知识测试题》一、健康饮食知识1. 每天应该摄入多少种不同颜色的蔬菜?A. 1种B. 3种C. 5种D. 7种2. 饮食中的蛋白质主要来源于哪些食物?A. 肉类和禽类B. 蔬菜和水果C. 主食类食物D. 奶制品和大豆制品3. 饮食中应尽量避免哪种类型的脂肪?A. 饱和脂肪B. 不饱和脂肪C. 反式脂肪D. 多元不饱和脂肪二、运动健康知识4. 成年人每周应该进行多少分钟的有氧运动?A. 30分钟B. 60分钟C. 90分钟D. 120分钟5. 哪种运动可以锻炼人体的心肺功能?A. 游泳B. 举重C. 跳绳D. 乒乓球6. 运动前应预热多长时间?A. 5分钟B. 10分钟C. 15分钟D. 20分钟三、心理健康知识7. 以下哪种情绪可以促进心理健康?A. 焦虑B. 愤怒C. 快乐D. 压抑8. 人们应该尽量避免哪种不良的情绪调节方式?A. 运动B. 吸烟C. 沉溺于网络D. 找朋友倾诉9. 下列哪种行为有助于缓解压力?A. 沉溺于工作B. 喝酒放松C. 适当锻炼D. 熬夜加班四、健康咨询知识10. 下列哪种疾病可以通过疫苗接种预防?A. 高血压B. 流感C. 慢性病D. 肝癌11. 哪种行为可以有效预防传染病?A. 频繁外出B. 接触病人C. 不良的个人卫生习惯D. 注重个人卫生和健康12. 哪种行为有利于预防慢性病?A. 饮食过度B. 缺乏运动C. 频繁吸烟D. 健康的饮食和生活方式(答案:C、A、A、D、A、C、D、B、B、C、D、D)。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案一、选择题(每题3分,共20题)1. 健康教育的目的是:A. 增加知识和技能B. 提高生活质量C. 预防疾病D. 以上都是2. 下列哪种食物属于健康饮食的组成部分?A. 快餐B. 糖果C. 水果D. 巧克力3. 人体最重要的营养素是:A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 维生素4. 健康的生活方式包括以下哪些方面?A. 良好的饮食习惯B. 充足的睡眠C. 适度的运动D. 以上都是5. 下列哪种运动对心血管健康最有益?A. 游泳B. 跳绳C. 排球D. 足球6. 下列哪项行为可以预防感染疾病?A. 勤洗手B. 定期锻炼C. 喝足够的水D. 避免户外活动7. 下列哪种行为不利于眼部健康?A. 长时间注视电脑屏幕B. 阅读时保持适当的距离C. 户外活动时戴太阳镜D. 定期进行眼睛检查8. 以下哪个动作是正确的刷牙方式?A. 横向刷牙B. 上下垂直刷牙C. 圆周运动刷牙D. 快速刷牙9. 下列哪项是不良的饮食习惯之一?A. 大量摄入蔬菜水果B. 过量食用盐C. 长时间禁食D. 少喝水10. 以下哪个行为可以促进心理健康?A. 经常沉溺于社交媒体B. 长时间熬夜C. 跟朋友聚餐D. 忽视日常运动11. 下列哪种心理问题需要及时寻求帮助?A. 暂时的疲劳B. 临时的情绪波动C. 长期的抑郁情绪D. 一时的担忧12. 下列哪种情况不属于危险的健康行为?A. 暴露在二手烟中B. 长时间暴露在阳光下C. 频繁饮酒D. 过度使用手机13. 睡眠对健康的影响主要是:A. 恢复体力和精力B. 减轻工作压力C. 促进身体发育D. 提高食欲14. 空气污染对健康的影响包括:A. 呼吸系统疾病B. 心血管疾病C. 免疫系统受损D. 以上都是15. 下列哪种食物属于高纤维食物?A. 白米饭B. 快餐食品C. 全麦面包D. 薯片16. 下列哪种食物富含钙质?A. 蛋黄B. 海鲜C. 豆类D. 牛奶17. 超重和肥胖与以下哪种疾病风险增加?A. 糖尿病B. 中风C. 高血压D. 以上都是18. 下列哪种行为是室内安全的重要方面?A. 检查电器线路B. 学习急救知识C. 合理使用家庭清洁剂D. 定期进行身体检查19. 以下哪种行为对预防意外伤害最有益?A. 定期进行运动B. 规范使用交通工具C. 戴耳机聆听音乐D. 经常参加聚会20. 下列哪种行为有助于保护环境?A. 多种树木B. 随手乱扔垃圾C. 多开车D. 过度使用塑料袋二、问答题(每题15分,共5题)1. 请简要解释什么是心理健康,并提供一些促进心理健康的方法。

健康教育测试题及答案

健康教育测试题及答案

健康教育测试题及答案一、单选题(每题2分,共10分)1. 健康教育的目的是什么?A. 提高人们的健康意识B. 增加人们的医疗费用C. 减少人们的疾病发生D. 以上都是答案:D2. 健康教育的主要内容不包括以下哪项?A. 健康知识B. 健康技能C. 健康服务D. 健康检查答案:D3. 以下哪个不是健康教育的方法?A. 讲座B. 讨论C. 游戏D. 广告答案:D4. 健康教育的对象包括以下哪些人群?B. 青少年C. 成年人D. 以上都是答案:D5. 健康教育的实施步骤不包括以下哪项?A. 需求评估B. 计划制定C. 计划实施D. 效果评估答案:B二、多选题(每题3分,共15分)1. 健康教育的基本原则包括以下哪些?A. 科学性B. 针对性C. 实用性D. 趣味性答案:ABCD2. 健康教育的常用方法包括以下哪些?A. 健康讲座B. 健康咨询C. 健康体检D. 健康促进活动3. 健康教育的实施步骤包括以下哪些?A. 需求评估B. 计划制定C. 计划实施D. 效果评估答案:ABCD4. 健康教育的对象可以是以下哪些人群?A. 儿童B. 青少年C. 成年人D. 老年人答案:ABCD5. 健康教育的目的包括以下哪些?A. 提高人们的健康意识B. 增加人们的医疗费用C. 减少人们的疾病发生D. 促进健康行为的形成答案:ACD三、判断题(每题2分,共10分)1. 健康教育是提高人群健康水平的重要手段。

(对)2. 健康教育的对象仅限于儿童和青少年。

(错)3. 健康教育的实施步骤包括需求评估、计划制定、计划实施和效果评估。

(对)4. 健康教育的目的是增加人们的医疗费用。

(错)5. 健康教育的常用方法包括健康讲座、健康咨询和健康体检。

(对)四、简答题(每题5分,共20分)1. 简述健康教育的重要性。

答案:健康教育对于提高人们的健康意识、促进健康行为的形成、预防疾病的发生、提高生活质量等方面具有重要意义。

2. 描述健康教育的实施步骤。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案一、选择题1. 健康是指人体在生理、心理和社会适应方面的良好状态。

以下哪个选项中包括了对健康的全面定义?A. 只要身体没有疾病就是健康B. 心理健康和社会适应良好就是健康C. 身体健康、心理健康和社会适应良好才是健康D. 健康的定义因人而异,没有统一标准答案:C2. 以下哪项不是维持身体健康的重要因素?A. 合理饮食B. 定期锻炼C. 充足的睡眠D. 长时间使用电子设备答案:D3. 生活中常见的传染病主要通过什么途径传播?A. 空气传播B. 飞沫传播C. 接触传播D. 食物传播答案:B4. 下面哪种食物富含维生素C,有助于提高免疫力?A. 牛奶B. 西瓜C. 鸡蛋D. 面包答案:B5. 以下哪种情况容易造成心理健康问题?A. 定期参加体育锻炼B. 长时间面对高强度的学习压力C. 积极参与社交活动D. 保持充足的睡眠答案:B二、判断题6. 常用的保护眼睛的方法包括合理使用电子设备,保持充足的睡眠和定期进行眼科检查。

答案:对7. 良好的卫生习惯有助于预防传染病的传播。

答案:对8. 长时间在高噪音环境下工作或生活是对听力健康有益的。

答案:错9. 心理健康问题只存在于成年人中,儿童和青少年不会出现心理健康问题。

答案:错10. 心理压力适度可以提高工作和学习效率,对身体没有负面影响。

答案:错三、填空题11. 常见的慢性病包括高血压、糖尿病和(填空)。

答案:心脏病12. 饮食中所摄入的主要营养物质包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和(填空)。

答案:水13. 身体健康的标志包括体重适中、心脏功能良好、(填空)和免疫力强。

答案:肌肉健康14. 高强度运动后,人体需要适当休息和(填空)以恢复体力和心理状态。

答案:补充营养15. 生活中常见的急性传染病包括感冒、腹泻和(填空)。

答案:流感四、简答题16. 请简要介绍一下保护眼睛的常见方法。

答案:保护眼睛的常见方法包括:定期休息眼睛,使用护眼液滴眼液,避免长时间盯着电脑和手机屏幕,保持合理距离和角度使用电子设备,避免强光刺激,保持空气湿润,定期进行眼科检查等。

健康教育测试题及答案

健康教育测试题及答案

健康教育测试题及答案一、单选题(每题2分,共20分)1. 健康教育的目标人群是()。

A. 所有人B. 特定人群C. 病人D. 医护人员答案:A2. 健康教育的主要目的是()。

A. 提高医疗水平B. 提高人群健康水平C. 增加医疗收入D. 提高医疗技术答案:B3. 健康教育的核心是()。

A. 信息传播B. 行为干预C. 知识传授D. 技能培训答案:B4. 健康教育的最终目的是()。

A. 改变个体和群体的健康相关行为B. 提高个体和群体的健康知识水平C. 改善个体和群体的健康态度D. 增强个体和群体的健康意识答案:A5. 健康教育的实施主体是()。

A. 政府B. 医疗机构C. 学校D. 社区答案:B6. 健康教育的实施对象是()。

A. 患者B. 医护人员C. 社区居民D. 所有人群答案:D7. 健康教育的实施方法包括()。

A. 讲座B. 宣传C. 咨询D. 以上都是答案:D8. 健康教育的实施原则是()。

A. 科学性B. 针对性C. 可行性D. 以上都是答案:D9. 健康教育的实施步骤包括()。

A. 需求评估B. 计划制定C. 实施D. 以上都是答案:D10. 健康教育的评估内容包括()。

A. 过程评估B. 结果评估C. 效果评估D. 以上都是答案:D二、多选题(每题3分,共30分)11. 健康教育的内容包括()。

A. 健康知识B. 健康技能C. 健康行为D. 健康态度答案:ABCD12. 健康教育的方法包括()。

A. 讲座B. 小组讨论C. 角色扮演D. 媒体宣传答案:ABCD13. 健康教育的实施策略包括()。

A. 教育策略B. 环境策略C. 政策策略D. 以上都是答案:ABCD14. 健康教育的评估类型包括()。

A. 过程评估B. 结果评估C. 效果评估D. 影响评估答案:ABCD15. 健康教育的评估指标包括()。

A. 知识水平B. 行为改变C. 健康结果D. 以上都是答案:ABCD16. 健康教育的实施主体包括()。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案
《健康教育知识测试题及答案》
1. 什么是健康饮食?
答案:健康饮食是指均衡摄入各种营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,避免过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。

2. 什么是有氧运动?
答案:有氧运动是指持续的、有节奏的运动,可以有效提高心肺功能和耐力。

常见的有氧运动包括慢跑、游泳和有氧舞蹈等。

3. 怎样才能获得足够的睡眠?
答案:获得足够的睡眠需要保持规律的作息时间,避免在睡前过量饮食和饮酒,创造舒适的睡眠环境,例如保持安静、暗淡的卧室。

4. 什么是心理健康?
答案:心理健康是指个体在心理上感到良好,能够应对生活中的挑战和压力,保持积极的情绪和心态。

5. 如何预防流感和感冒?
答案:预防流感和感冒需要保持良好的个人卫生习惯,包括勤
洗手、避免密集场所和饮用充足的水等。

6. 为什么要及时就医?
答案:及时就医可以帮助早期发现问题,及时治疗,避免疾病的恶化和并发症的发生。

7. 烟草对身体有什么危害?
答案:烟草可以导致多种疾病,包括肺癌、心脏病和中风。

吸烟还会影响呼吸系统和身体的免疫功能。

8. 什么是防癌饮食?
答案:防癌饮食是指摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物,如果蔬、全谷类和低脂奶制品,帮助预防癌症的发生。

以上是关于健康教育知识测试题及答案,希望大家可以通过这些知识了解如何更好地保持健康。

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案题目一:健康饮食
1. 健康饮食的基本原则是什么?
答案:多种多样、均衡适度以及适量合理。

2. 以下哪种食物对身体有益?
A. 糖果和巧克力
B. 蔬菜和水果
C. 薯片和可乐
D. 煎炸食品
答案:B. 蔬菜和水果
3. 饮食过量和不良习惯会导致的问题包括:
A. 肥胖和心脏病
B. 骨质疏松和脑血栓
C. 高血压和糖尿病
D. 上述答案都正确
答案:D. 上述答案都正确
题目二:运动健身
1. 下列哪种运动有助于增强心肺功能?
A. 游泳
B. 下棋
C. 看电视
D. 睡觉
答案:A. 游泳
2. 运动的好处包括:
A. 改善心理健康
B. 增强肌肉力量
C. 提升免疫力
D. 上述答案都正确
答案:D. 上述答案都正确
3. 每天适量运动的建议时间是多久?
答案:一般建议每天至少30分钟的中等强度运动。

题目三:心理健康
1. 如何保持良好的心理健康?
答案:与他人保持良好的沟通,积极的心态,适度放松等。

2. 焦虑和抑郁是常见的心理健康问题,以下哪种做法有助于缓解这些问题?
A. 与他人分享自己的困扰
B. 忽视自己的情绪
C. 尽量避免社交活动
D. 增加工作压力
答案:A. 与他人分享自己的困扰
3. 应该如何处理心理健康问题?
答案:寻求专业的帮助,如心理咨询师或心理医生的指导,进
行必要的治疗和心理疏导。

注意:本测试卷仅供参考,答案可能因时代和知识进展而有不同,建议在实际应用中结合最新的研究和指导意见进行综合分析和判断。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是健康的生活方式?A. 定期体检B. 适量饮酒C. 均衡饮食D. 吸烟2. 预防感冒的有效方法不包括以下哪项?A. 勤洗手B. 保持室内通风C. 多穿衣物D. 避免接触感冒患者3. 以下哪种食物不属于健康饮食?A. 新鲜水果B. 全麦面包C. 油炸食品D. 蔬菜4. 每天推荐的睡眠时间是多少小时?A. 4-5小时B. 6-7小时C. 8-9小时D. 10小时以上5. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者?A. 散步B. 慢跑C. 游泳D. 举重6. 以下哪种维生素有助于增强免疫力?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D7. 以下哪种行为有助于预防糖尿病?A. 减少糖分摄入B. 增加糖分摄入C. 增加盐分摄入D. 减少蛋白质摄入8. 世界卫生组织建议的每日食盐摄入量是多少?A. 5克以下B. 10克以下C. 15克以下D. 20克以下9. 以下哪种疾病与吸烟有直接关系?A. 心脏病B. 骨折C. 贫血D. 食物中毒10. 以下哪种情况需要立即就医?A. 轻微感冒B. 持续发热超过3天C. 轻微头痛D. 轻微肌肉拉伤答案:1. D2. C3. C4. C5. D6. C7. A8. A9. A10. B二、判断题(每题1分,共10分)1. 每天喝足够的水对身体健康非常重要。

(对)2. 熬夜对身体健康没有影响。

(错)3. 定期进行体检可以及时发现健康问题。

(对)4. 所有类型的脂肪都对身体有害。

(错)5. 运动是保持身体健康的唯一方式。

(错)6. 吃过多的盐会增加患高血压的风险。

(对)7. 吸烟可以缓解压力。

(错)8. 每天摄入足够的蔬菜和水果有助于预防多种疾病。

(对)9. 饮酒可以预防心脏病。

(错)10. 保持积极的心态对身体健康有益。

(对)三、简答题(每题5分,共30分)1. 请简述均衡饮食的重要性。

2. 请列举至少三种预防心脏病的生活方式。

健康教育知识测试卷及答案五篇

健康教育知识测试卷及答案五篇

健康教育知识测试卷及答案五篇第一篇:健康教育知识测试卷及答案健康教育知识2、健康生活方式:(ABCD)A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:(ABC)A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:(ABCD)A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有(ABCD)A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是(ABCD)A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患(ABCD)A、颈、腰椎病B、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些(ABC)A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指(ABCD)A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是(AC)A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:(ABCD)A、废气B、废水C、废渣D、噪音12、做好女工保健措施是:(ABC)A、贯彻《女工保健工作规定》 B改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:(ABCD)A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:(ABCD)A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:(ABCD)A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口D、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:(ABCD)A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼D、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:(ACD)A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:(ABCD)A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施D、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:(ABCD)A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:(ABCD)A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化C、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

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健康教育知识测试卷姓名得分一、选择题:(可选择多个答案)(40分)1、健康是指:()A、身体健康B、没有疾病C、良好的心态D、能适应社会2、健康生活方式:()A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:()A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性疾病4、影响身体健康的因素是:()A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有()A、蛋白质B、脂肪C 、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是()A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患()A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮 D 、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些()A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指()A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、世界公认冠心病的三大危险因素是()A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:()A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音12、做好女工保健措施是:()A、贯彻《女工保健工作规定》B、改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:()A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:()A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:()A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:()A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:()A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:()A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:()A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D 、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:()A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化C 、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命二、判断题(40分)1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

()2、人人都有维护自身和他人健康的责任,健康生活方式能够维护和促进自身健康。

()3、戒烟越早越好,什么时候都为时不晚。

()4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱,舒张压60-90毫米汞柱。

()5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显,高血压发病低龄化值得关注。

()6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。

()7、献血助人,但不利己,提倡无偿献血。

()8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。

()9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病,死亡率极高。

()10、中风医学上称为心脏意外,分为缺血性中风和出血性中风。

()11、煤气中毒应立即开门窗,迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方,但要注意保暖。

()12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;雷雨交加时;不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。

()13、碘盐存放时间宜长些,为防止碘丢失,做菜时宜早放盐,宜在食物未熟时放入。

()14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动,它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。

()15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品,摇头丸例外。

()16、与生命安全有关的求助电话号码有:119火警电话,110公安巡警电话,120救护站电话,122交通事故电话。

( )17、热水器要安装在卫生间内。

()18、体重指数计算法:即体重指数=体重(公斤)÷身高平方米,正常体重指数为18—24,超过24为超重,超过28就认为是肥胖了。

( )19、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时,必须争分夺秒地进行心肺复苏术,直至专业人员来到之前不应停止抢救。

()20、发芽的马铃薯可以食用。

()答案2、健康生活方式:( ABCD )A、合理膳食 B、适量运动C 、戒烟限酒 D、心理平衡3、吸烟的危害是:( ABC )A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:(ABCD )A、社会因素 B、环境因素C、遗传因素 D、自然因素5、人体所需的营养物质有( ABCD )A、蛋白质 B 、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是(ABCD )A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患( ABCD )A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些( ABC )A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指(ABCD )A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是( AC )A、高血压及高血脂B、高血糖 C、吸烟11、工业生产中的四害是指:(ABCD )A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音12、做好女工保健措施是:( ABC )A、贯彻《女工保健工作规定》 B改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:(ABCD )A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:( ABCD )A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:( ABCD )A、勤洗手 B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:( ABCD )A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:( ACD )A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:( ABCD )A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:(ABCD )A、痢疾、伤寒B、霍乱 C、钩体D 、肝炎 E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:(ABCD )A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化 C 、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病,工作、学习、生活。

(×)2、人人都有维护自身和他人健康的责任,健康生活方式能够维护和促进自身健康。

(√ )3、戒烟越早越好,什么时候都为时不晚。

(√ )4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱,舒张压60-90毫米汞柱。

(√ )5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显,高血压发病低龄化值得关注。

(√ )6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。

(√)7、献血助人,但不利己,提倡无偿献血。

(×)8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。

(× )9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病,死亡率极高。

(√)10、中风医学上称为心脏意外,分为缺血性中风和出血性中风。

(×)11、煤气中毒应立即开门窗,迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方,但要注意保暖。

(√)12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;雷雨交加时;要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。

(√)13、碘盐存放时间宜长些,为防止碘丢失,做菜时宜早放盐,宜在食物未熟时放入。

(×)14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动,它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。

(√)15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品,摇头丸例外。

(×)16、与生命安全有关的求助电话号码有:119火警电话,110公安巡警电话,120救护站电话,122交通事故电话。

( √ )17、热水器要安装在卫生间内。

(×)18、体重指数计算法:即体重指数=体重(公斤)÷身高平方米,正常体重指数为18—24,超过24为超重,超过28就认为是肥胖了。

( √ )19、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时,必须争分夺秒地进行心肺复苏术,直至专业人员来到之前不应停止抢救。

(√)20、发芽的马铃薯可以食用。

(× )。

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