骨科健康教育
骨科病人的健康教育
骨科病人的健康教育嘿，咱今儿来聊聊骨科病人的那些事儿。
对于骨科病人来说呀，心里可能会有点犯嘀咕，不知道该咋面对接下来的生活。
这时候，健康教育就显得特别重要啦。
先来说说饮食方面吧。
病人可得吃好，不能随便对付。
多吃点有营养的，像什么蛋白质丰富的食物，鸡蛋呀、牛奶呀、瘦肉呀，这些能帮助身体快点恢复呢。
别总吃那些没营养的，对身体可没好处。
然后呢，就是休息啦。
一定要保证足够的睡眠，别熬夜。
身体在休息的时候才能更好地恢复呀。
白天也别太累着自己了，该休息就休息，别硬撑着。
活动方面也得注意。
虽然咱是骨科病人，但也不是完全不能动。
在医生允许的情况下，适当活动活动，对身体的恢复也是有帮助的。
不过可别逞强，要是觉得不舒服了，就得赶紧停下来。
心理上呢，病人可能会因为受伤了心情不好。
这时候家人和朋友可得多陪陪，说说话，让病人知道自己不是一个人，大家都在关心着呢。
病人自己也得调整好心态，别总是愁眉苦脸的，要相信自己肯定能好起来。
再说说康复训练吧。
这可是很关键的一步呢。
得按照医生说的来，一步一步地做。
别嫌麻烦，也别着急，这都是为了能早点恢复健康。
要是有不懂的，就赶紧问医生，可别自己瞎琢磨。
还有复查也很重要哦。
到了时间就得去，让医生看看恢复得怎么样了。
有问题也好及时解决，别不当回事儿。
总之呀，骨科病人要多注意这些方面。
健康教育真的能帮到很多呢。
希望每一个骨科病人都能快点好起来，重新过上正常的生活。
咱都要加油哦！。
骨科健康宣教八大内容
骨科健康宣教八大内容
哎呀呀，那咱就来说说这骨科健康宣教的八大内容哈！
第一点，饮食那可太重要啦！就好像汽车得加好油才能跑得快，咱的骨头也得靠合适的饮食来养呢！你想想，要是一直吃些没啥营养的，骨头能好吗？好比小李，天天吃快餐，结果骨头就不太好呢！咱得多吃富含钙的食物，像牛奶呀、豆制品啥的。
第二点，适当运动不能少哇！你瞧运动员们的身体多棒呀，那就是运动的功劳呀！可别老坐着不动，那骨头都要“生锈”啦！隔壁王大爷每天坚持散步，现在腿脚可利索了。
第三点，姿势得正确呀！弯腰驼背像啥样嘛，时间久了骨头能不出问题？你看看那些站姿挺拔的人，多精神呀！就像咱小区的小张，总是站得直直的，多帅！
第四点，别太累着自己呀！身体又不是铁打的，该休息就得休息。
整天忙得团团转，骨头也受不了哇！小红前段时间工作太累，结果就把腰给伤着了。
第五点，注意安全那是必须的呀！别老是那么粗心大意的，万一摔着碰着了，骨头不得遭罪嘛！就像那次小明不小心摔了一跤，骨折了，多疼呀！
第六点，保暖很关键哟！天气冷的时候，不保暖骨头能舒服吗？大冷天不穿厚点，那不是给自己找罪受嘛！冬天的时候要多穿点，别像小周一样，爱臭美穿得少，结果关节疼。
第七点，定期检查别不当回事呀！车还得定期保养呢，咱骨头就不用啦？早发现问题早解决嘛，等到严重了可就麻烦了。
第八点，保持好心情也很重要哇！心情好了啥都好，骨头也开心呀！整天愁眉苦脸的，对骨头能有好处？就像小芳，每天开开心心的，身体一直都很棒呢！总之，大家可得把这些当回事呀，不然到时候吃苦头的可是自己哟！。
骨科健康教育标准内容
骨科健康教育标准内容骨科健康教育是指通过教育和宣传，向公众普及骨科健康知识，提高人们对骨骼健康的认识和重视程度，促进骨科健康水平的提升。
随着现代生活方式的改变和人口老龄化的加剧，骨科疾病的发病率不断上升，对骨科健康的关注也日益增加。
因此，制定骨科健康教育标准内容，对于推动骨科健康教育的发展和提高公众的骨科健康水平具有重要意义。
一、骨科健康知识普及骨科健康教育的首要任务是普及骨科健康知识，使公众了解骨骼的结构和功能，以及骨科疾病的常见类型和预防方法。
比如，骨折、骨质疏松、脊柱畸形等常见骨科疾病的病因、症状和治疗方法等。
此外，还应加强对骨科健康的日常保健知识的宣传，如正确的坐姿、站姿、行走姿式，合理的饮食习惯和适量的运动等。
二、骨科疾病的预防和早期筛查骨科健康教育还应重点强调骨科疾病的预防和早期筛查。
通过宣传普及预防措施，如合理的饮食、适量的运动、避免长期保持同一姿式等，匡助公众减少骨科疾病的发生。
同时，提倡早期筛查，通过骨密度检测、X光等方法，及早发现骨科疾病的迹象，采取相应的治疗措施，防止疾病进一步发展。
三、骨科手术的知识普及骨科手术是治疗骨科疾病的重要方法之一，但不少人对骨科手术了解有限，甚至存在一些误解。
因此，在骨科健康教育中，应当加强对骨科手术的知识普及。
包括手术的适应症、手术的风险和并发症、手术后的康复等方面的内容。
通过宣传普及这些知识，可以匡助公众更好地了解骨科手术，减少对手术的恐怖和误解。
四、骨科康复的重要性骨科康复是指在骨科手术或者骨科疾病治疗后，通过一系列的康复措施，匡助患者恢复功能和生活质量。
骨科康复的重要性被广泛认可，但不少人对骨科康复的认识还不够深入。
因此，在骨科健康教育中，应当加强对骨科康复的宣传和普及。
包括康复的目标、康复的方法和技术、康复的时间和注意事项等方面的内容。
通过骨科康复的知识普及，可以匡助患者更好地进行康复训练，提高康复效果。
五、骨科健康教育的途径和方式骨科健康教育的途径和方式多种多样，可以通过各种媒体渠道进行宣传和普及。
骨科健康教育标准内容
骨科健康教育标准内容骨科健康教育标准内容⒈骨科健康教育概述⑴目的⑵背景⑶适用范围⑷定义和术语⒉骨科常见病症与预防措施⑴骨折与骨质疏松的预防⑵慢性骨关节病的预防⑶矫形手术后的康复指导⒊骨科常见病症的认知和治疗方案⑴脊柱疾病的认知和治疗方案⑵关节炎的认知和治疗方案⑶骨肿瘤的认知和治疗方案⒋骨科康复指导⑴骨折康复指导⑵脊柱手术康复指导⑶关节置换术后康复指导⒌骨科饮食与营养指导⑴钙和维生素D的摄入指导⑵蛋白质和微量元素的补充指导⑶骨科患者的膳食建议⒍骨科运动与锻炼指导⑴骨科康复运动指导⑵骨科保健运动指导⑶骨科患者的适应性运动建议⒎骨科心理健康指导⑴骨科患者心理状况的认知⑵骨科患者的心理干预措施⑶骨科康复患者的心理支持⒏附件：相关资料、示意图、饮食菜谱等附件法律名词及注释：⒈骨折：骨骼部分或全部断裂。
⒉骨质疏松：骨骼密度减少，骨质变薄，易发生骨折。
⒊慢性骨关节病：关节软骨部分或全部破坏，引起关节疼痛和功能受限。
⒋矫形手术：通过手术修复、改善骨骼畸形或功能障碍。
⒌脊柱疾病：包括脊柱畸形、脊柱损伤等疾病。
⒍关节炎：关节炎可包括类风湿性关节炎、骨性关节炎等炎症性关节病。
⒎骨肿瘤：骨骼部位发生的肿瘤，可为良性或恶性。
⒏钙和维生素D：关键的骨骼健康营养素，有助于骨骼生长与修复。
⒐蛋白质：重要的营养物质，促进肌肉和骨骼的生长与修复。
⒑骨科康复运动：通过特定的运动和康复措施帮助骨科患者恢复功能。
附件：⒈骨科常见病症治疗流程示意图⒉骨科康复训练示例视频⒊钙和维生素D食物列表⒋骨科康复运动指导手册本文档涉及附件，请查看附件相关内容。
骨科健康教育
骨科健康教育关键信息项：1、教育目的2、教育内容3、教育方式4、教育时间5、教育者责任6、受教育者义务7、效果评估方法8、协议变更与终止条件11 教育目的本协议旨在为接受骨科治疗的患者提供全面、系统、科学的健康教育，帮助患者了解骨科疾病的相关知识、治疗方法、康复过程以及自我护理要点，促进患者的康复，提高生活质量。
111 增强患者对疾病的认知，消除恐惧和焦虑心理。
112 指导患者正确配合治疗和护理，提高治疗效果。
113 帮助患者掌握康复训练方法，促进肢体功能恢复。
114 培养患者良好的生活习惯和自我保健意识，预防疾病复发。
12 教育内容121 骨科疾病的基础知识，包括病因、症状、诊断方法等。
122 治疗方案的介绍，如手术治疗、药物治疗、物理治疗等的目的、过程和注意事项。
123 康复训练的方法和步骤，包括早期活动、功能锻炼、辅助器具的使用等。
124 饮食营养指导，根据疾病和治疗的需要，提供合理的饮食建议。
125 日常生活中的注意事项，如体位摆放、伤口护理、预防跌倒等。
126 心理调适方法，帮助患者保持积极乐观的心态，应对疾病带来的身心变化。
13 教育方式131 个体教育，由医护人员根据患者的具体情况，进行一对一的讲解和指导。
132 集体教育，通过讲座、视频播放、小组讨论等形式，对患者进行集中教育。
133 书面教育，发放健康教育手册、宣传资料等，供患者自主学习。
134 示范教育，医护人员现场示范康复训练动作、护理操作等，让患者直观学习。
14 教育时间141 入院时，进行初步的健康教育，介绍病房环境、规章制度和疾病的一般情况。
142 术前，重点讲解手术相关知识和准备事项。
143 术后，及时进行康复训练指导和护理要点教育。
144 住院期间，根据患者的病情和治疗进展，定期进行阶段性的健康教育。
145 出院时，进行出院指导，包括后续治疗、康复计划、复诊时间等。
15 教育者责任151 制定个性化的健康教育计划，根据患者的病情、文化程度、接受能力等因素，确定教育内容和方式。
骨科健康教育记录内容包括
骨科健康教育记录内容包括
骨科健康教育记录：
1. 了解骨科疾病：内容包括骨折、关节炎、韧带损伤等常见的骨科疾病。
了解其原因、症状、诊断方法和治疗选项。
2. 健康饮食：骨科健康与饮食密切相关。
建议遵循均衡饮食原则，摄入足够的蛋白质、维生素D和钙，以促进骨密度的增
加和骨骼的健康。
3. 锻炼与骨健康：适度的身体活动可以增强骨密度和肌肉力量，减少骨折的风险。
推荐进行有氧运动、力量训练和平衡训练，如散步、跳舞、举重和瑜伽等。
4. 避免损伤：建议采取预防措施以避免骨科损伤。
这包括正确佩戴安全装备，注意身体姿势，避免过度使用关节等。
5. 预防骨折：采取必要的预防措施，如确保家庭环境安全、使用辅助设备（如扶手、护栏）等可以帮助降低骨折风险。
6. 检查骨密度：对于高龄人群或有骨密度减少风险的人，建议定期进行骨密度检查，以及其他相关的骨科筛查。
以上是骨科健康教育记录的内容，旨在提供关于骨科健康的重要信息，帮助人们了解和预防常见的骨科问题。
骨科健康教育宣传
骨科健康教育宣传
骨科健康教育宣传内容：
1. 维护骨骼健康：关注饮食与运动
2. 置身正确姿势：预防脊椎损伤
3. 高风险人群：关注老年骨质疏松症
4. 骨折防治手册：急救、复位与康复
5. 儿童饮食指南：助力骨骼生长发育
6. 患者分享：如何积极面对骨科疾病
7. 坚守运动康复：提高骨科手术效果
8. 关爱关节：预防与治疗关节炎
9. 长时间工作：防范办公室病与颈椎病
10. 运动创伤：职业与业余运动的常见伤害
以上内容旨在提供骨科健康教育宣传，并避免出现重复标题的情况。
骨科健康宣教流程
骨科健康教育流程及工作要点骨科患者健康教育工作流程入院前健康教育→住院中健康教育→出院后健康教育健康教育要点入院前健康教育住院中健康教育出院后健康教育1.介绍科室环境、治疗时间及注意事项。
2.向患者介绍本疾病的发生、发展及转归，取得患者理解和配合，多与患者沟通，了解其心理社会状况，及时消除不良情绪。
3.介绍成功病例，帮助患者树立战胜疾病的信心。
4.给患者必要的生活协助，鼓励家属参与。
5.有情绪障碍者，必要时请心理咨询医师治疗。
1.了解患者的情绪，使用言语开导法做好安慰工作，保持情绪平和、神气清净。
2.用移情疗法，转移或改变患者的情绪和意志，舒畅气机、怡养心神，有益患者的身心健康。
3.疼痛时出现情绪烦躁，使用安神静志法，要患者闭目静心全身放松，平静呼吸，以达到周身气血流通舒畅。
4.了解疾病相关知识。
5.告知患者特色中医治疗的方法及注意事项。
1.加强对患者康复保健知识教育，告知患者不良习惯对腰椎间盘突出症的影响，增强患者的自我保健意识。
2.发放健康教育小册子，使患者掌握正确的生活方式、饮食调理、坐立行的方法、腰部保健、预防不良姿势等相关护理知识。
3.根据患者的情况，做到因人施护，制定可行的康复锻炼方法，积极指导患者康复训练。
4.定期随访，调查患者依从性，及时给予针对性的指导。
重点人群介绍治疗环境、治疗时间及注意事项发放健康教育手册，告知治疗的重要性，腰托佩戴方法及注意事项帮助患者了解疾病的相关知识住院1-7天时为患者进行治疗的同时，按照治疗方案进行指导记录患者的治疗效果指导患者采取正确卧、坐、立行和劳动姿势，减少急、慢性损伤的发生机会住院8-9天时对患者的治疗效果进行评估，根据治疗效果进行巩固治疗教会患者康复锻炼的方式，并进行指导住院12天时进行巩固治疗，并记录治疗效果随访。
骨科健康教育标准内容
骨科健康教育标准内容骨科健康教育标准内容:1- 概述1-1 目的1-2 背景1-3 范围2- 基本知识2-1 骨骼结构2-2 骨骼功能2-3 常见骨科疾病2-3-1 骨折2-3-2 骨质疏松2-3-3 关节炎2-3-4 脊柱问题3- 预防措施3-1 营养与饮食3-1-1 钙的摄入3-1-2 维生素D的补充3-1-3 其他有益于骨骼健康的食物 3-2 锻炼3-2-1 有氧运动3-2-2 耐力训练3-2-3 平衡锻炼3-3 安全措施3-3-1 预防跌倒3-3-2 避免过度劳损3-3-3 使用正确的姿势和工具4- 早期发现与诊断4-1 症状4-2 体检4-3 诊断方法4-3-1 X射线4-3-2 骨密度检测4-3-3 核磁共振成像5- 治疗与康复5-1 保守治疗5-1-1 药物治疗5-1-2 牵引矫正5-1-3 物理治疗5-2 手术治疗5-2-1 骨折手术5-2-2 关节置换手术 5-2-3 脊柱手术5-3 康复措施5-3-1 物理治疗5-3-2 营养指导5-3-3 术后护理6- 合理用药6-1 常用药物介绍6-1-1 镇痛药物6-1-2 消炎药物6-1-3 促进骨重建药物6-2 用药注意事项6-2-1 药物剂量6-2-2 药物副作用6-2-3 药物禁忌症附件:●骨科常见疾病预防指南●骨科锻炼指导手册●骨科手术知识手册●骨科常用药物说明书法律名词及注释:1- 销售药品管理条例: 对药品销售活动进行管理的法律规定。
2- 动态监管: 对医疗机构、医务人员等进行实时监管的管理方式。
3- 骨科手术风险告知书: 对患者进行手术风险告知的书面文本。
全文结束，固定数字\。
骨科外科健康教育
骨科外科健康教育
简介
骨科外科健康教育是为了提高人们对骨科外科健康和预防措施
的认识而进行的教育活动。
通过向公众传递相关知识和信息，帮助
人们了解如何保护和维护骨骼健康，并预防可能导致骨科问题的危
险因素。
目标
- 提高公众对骨科外科疾病和损伤的认知水平；
- 传递健康生活方式，促进骨骼健康；
- 增加人们对骨科手术和治疗方法的了解；
- 培养公众对预防骨科问题的意识。
内容
1. 骨科疾病和损伤的常见类型：介绍常见的骨科外科疾病和损伤，如骨折、关节炎、脱臼等，包括症状、原因和可能的预防方法。
2. 骨骼健康的重要性：强调保持骨骼健康的重要性，讲解饮食、运动、生活惯等对骨骼的影响，提供保持骨骼健康的建议。
3. 预防措施和注意事项：介绍预防骨科问题的具体措施，如正
确姿势、适当运动、避免过度运动等；还包括相关注意事项，如避
免摔倒、使用正确的装备等。
4. 骨科手术和治疗方法：介绍常见的骨科手术和治疗方法，如
手术修复骨折、关节置换等，包括手术的原理、适应症和注意事项。
5. 资源推荐：提供骨科专家、医疗机构和相关健康网站的信息，方便公众寻找专业的骨科外科服务和获取可靠的健康资讯。
结论
骨科外科健康教育旨在提高公众对骨科外科健康的认识和保护
意识，帮助人们预防骨科问题，并在需要时获取适当的医疗服务和
治疗方法。
通过这样的教育活动，我们可以增加人们对骨骼健康的
关注，降低骨科疾病的发生率。
骨科健康教育标准内容
骨折是骨骼完整性的破裂。预防骨折的方法包括避免跌倒 ，改善家居安全环境，进行骨骼健康的生活方式和饮食调 整。
骨骼健康与生活习惯的关系
运动对骨骼健康的影响
适量的运动可以刺激骨骼生长和密度增加，提高骨骼强度和韧性 ，预防骨质疏松和骨折。
坐姿和站姿的正确保持
保持良好的坐姿和站姿可以避免骨骼畸形和压迫，减少骨骼和肌肉 疼痛，提高骨骼健康。
全面性原则
康复过程应遵循由易到难、由简单到复杂 的循序渐进原则，确保患者能够逐步适应 康复锻炼，避免过度疲劳和二次伤害。
长期坚持原则
康复锻炼应涵盖患者的肌肉力量、关节活 动度、平衡能力、协调能力等多个方面， 促进患者的全面恢复。
骨科疾病的康复是一个长期过程，患者需 要坚持进行康复锻炼，以实现最佳康复效 果。
意义
骨科健康教育能有效提升患者的骨科健康素养，增强自我防 范和自我管理能力，减少骨科疾病的发生和复发，提升生活 质量。
骨科健康教育的目标
01
02
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知识目标
增加患者和有关人员对骨 科健康的知识，包括骨科 疾病的预防、治疗、康复 等方面的知识。
技能目标
提升患者和有关人员在骨 科健康管理、疾病预防、 自我护理等方面的技能。
建立良好医患关系
医护人员需主动与患者沟通，解释治疗过程中的问题和疑虑，提高患者依从性。
应对术后情绪波动
患者可能出现术后焦虑、抑郁等情绪波动，需及时寻求心理支持，如与家人、朋友或专业 心理咨询师沟通。同时，医护人员也应关注患者的心理状况，提供必要的干预和帮助。
05
骨科健康教育方式与途径
个体化健康教育
经验分享
组织医护人员之间的交流活动，分享骨科健康教 育的经验和技巧，共同提高教育效果。
骨科 健康教育
骨科健康教育骨科健康教育骨科健康教育是指通过向公众传授与骨科健康相关的知识和技能，促进人们的骨骼健康，预防和治疗骨科疾病。
骨科疾病包括骨折、骨质疏松症、关节炎等，它们给人们的生活和工作带来了很大的困扰和痛苦。
通过骨科健康教育，人们可以了解如何正确保护骨骼，预防和治疗骨科疾病，提高生活质量。
正确的饮食对于骨骼健康至关重要。
骨骼的主要成分是钙，因此摄入足够的钙是保持骨骼健康的关键。
富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等。
此外，维生素D也对钙的吸收和利用起着重要作用。
可以通过晒太阳或者食用富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油等，来补充维生素D。
此外，摄入足够的蛋白质和维生素C也有助于骨骼的生长和修复。
适量的运动对于骨骼健康至关重要。
运动可以增强肌肉力量和骨密度，减少骨折的风险。
适合骨骼健康的运动包括散步、跳绳、游泳、瑜伽等。
同时，应避免剧烈运动和高风险运动，以免造成骨折或其他骨科损伤。
保持良好的姿势和坐姿对于骨骼健康非常重要。
长时间保持不正确的姿势和坐姿会给骨骼带来很大的压力，容易导致骨骼疾病的发生。
因此，应保持正确的站立和坐姿，避免长时间低头或弯腰。
骨科健康教育也强调预防和治疗骨科疾病的方法。
预防骨折的重要手段是保持骨密度。
骨密度可以通过定期测量骨密度和通过饮食和运动来维持。
在老年人中，骨质疏松症是常见的骨科疾病，可以通过补充钙和维生素D、进行适量的运动来预防和治疗。
关节炎是一种常见的骨科疾病，可以通过保持适度的体重、适量的运动、物理治疗等方法来减轻症状和延缓疾病的进展。
骨科健康教育还需要关注骨科疾病的早期诊断和治疗。
一些骨科疾病，如骨折和关节损伤，需要及时采取正确的治疗措施，以保证病情的恢复。
因此，人们应该定期进行骨密度检查和关节功能评估，及时发现和处理潜在的骨科问题。
骨科健康教育对于促进人们的骨骼健康非常重要。
通过合理的饮食、适量的运动、正确的姿势和坐姿，可以预防和治疗骨科疾病，提高生活质量。
同时，定期进行骨密度检查和关节功能评估，及早发现和处理骨科问题，也是骨科健康教育的重要内容。
骨科健康教育标准内容
家属参与康复的重要性
提供支持
家属的鼓励和支持对患者康复至关重要，可以减轻患者的心理压 力，提高康复信心。
协助训练
家属在患者康复训练过程中起到协助作用，帮助患者完成家庭康复 训练任务。
及时反馈
家属应及时向医护人员反馈患者的康复情况，以便医护人员调整治 疗方案。
CHAPTER 06
总结与展望
骨科健康教育成果回顾
。
1
防止肌肉萎缩
通过康复训练，可有效防止 肌肉萎缩，促进肌肉功能恢
复。
恢复关节活动度
术后康复训练有助于恢复关 节活动度，减轻关节僵硬和 疼痛。
提高生活质量
积极的康复训练有助于患者 更快地恢复正常生活和工作 能力。
不同部位骨折的康复训练方法
上肢骨折
术后早期进行手指屈伸活动，逐 渐过渡到腕关节、肘关节和肩关 节的主动运动，可进行轻度力量
脊柱侧弯的矫正方法
侧弯类型
特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯等，根据侧弯程度和年龄等因素制定矫正方 案。
矫正方法
支具治疗、手术治疗等，配合物理治疗和康复训练，改善脊柱功能和外观。
CHAPTER 04
康复锻炼与功能恢复
术后康复训练的重要性
促进血液循环
术后康复训练有助于改善局 部血液循环，加速伤口愈合
1 2 3
知识普及程度提高
通过各类宣传教育活动，公众对骨科常见疾病、 预防措施和治疗方法的认知度显著提升。
患者自我管理能力增强
针对患者开展的健康教育课程，有效提高了患者 在康复过程中的自我管理能力，降低了并发症发 生率。
医护人员专业素养提升
持续开展骨科健康教育培训，使医护人员掌握了 更多实用的健康教育技能和知识，提升了医疗服 务质量。
骨科健康教育宣传资料
用于治疗严重的关节疾病，如关节炎、股骨头坏死等，通过手术将 病变的关节置换成人工关节。
骨折内固定术
用于治疗骨折，通过手术将骨折部位固定，促进骨折愈合。
康复锻炼
肌力训练 关节活动度训练 平衡与协调训练
心理辅导
通过锻炼肌肉力量，增强关节稳定性，促进康复。
通过活动关节，防止关节僵硬、粘连，促进关节功能恢复。
02
症状
骨折的常见症状包括疼痛、肿胀、畸形和活动受限。疼痛通常很剧烈，
并在活动或触摸时加剧。
03
治疗
骨折的治疗通常需要复位、固定和康复。根据骨折的类型和严重程度，
治疗方法可能包括手法复位、手术复位和固定。康复包括疼痛控制、物
理治疗和功能锻炼等。
02
骨科疾病的预防与保健
合理饮食
01
02
03
保持营养均衡
如举重、俯卧撑等，可以 增强肌肉力量和耐力。
增加柔韧性练习
如瑜伽、普拉提等，有助 于提高关节灵活性和预防 受伤。
避免受伤
注意交通安全
遵守交通规则，佩戴安全带和头 盔，预防交通意外导致骨折等伤
害。
注意家居安全
加强家中易导致跌倒、摔伤等危险 区域的防护措施，如加装扶手、防 滑垫等。
避免过度用力
避免过度用力或过度使用关节，如 长时间搬运重物或过度使用手腕等 ，以防肌肉或韧带拉伤。
03
骨科疾病的治疗与康复
保守治疗
药物治疗
包括口服药物、外用药物、注射药物等，以消炎 、止痛、促进血液循环等作用为主。
物理治疗
如电疗、光疗、热疗、冷疗等，可促进局部血液 循环、缓解疼痛、减轻炎症等。
矫形器治疗
如支具、石膏等，可用于固定、保护关节，防止 关节过度活动，促进康复。
骨科健康教育标准内容
骨科健康教育标准内容手术是骨科的重要治疗手段其种类不少围广泛包括了四肢与躯干的骨、关节、肌肉、肌腱以与脊髓、周围神经和血管的各种手术还有部份整形手术手可影响手术术效果是否理想不仅仅取决于手术本身的成功手术前的准备与手术后的配合都效果为了让病人积极配合治疗护理请按以下指导进行一术前指导：饮食：⑴进高热量、高蛋白、高粗纤维、维生素与果胶成份丰富的食物多饮水以保证营养供给并保持大便通畅⑵普通手术前小时禁食术前小时禁饮以防止在麻醉手术过程中发生呕吐、误吸而引起吸入性肺炎、窒息等意外活动与歇息：⑴卧硬板床以预防骨折后骨折端刺伤血管、神经肌肉而加重损伤⑵脊柱结核病人绝对卧床歇息以预防病变组织压迫脊髓而致瘫痪或者病情加重特殊检查指导：磁共震检查前应去除身上的金属物如项链、手表、骨牵引针等以免相互干扰特殊治疗指导：高压氧治疗常用于外伤后肢体血运不良或者神经营养障碍的病人进入氧舱前应穿纯棉制品拿掉身上所有易燃易爆用物〔如打火机〕以免产生火花或者引起火灾胃肠道准备：⑴术前日训练床上大小便以防术后不习惯卧床排便而致便秘或者尿潴留⑵连续日无大便者需告诉护士以便使用药物通便⑶术前一日需排除肠道淤积大便以减轻术后腹胀并有利于胃肠功能恢复还可预防麻醉后因肛门括约肌松弛而在术中排便造成污染进行手术后适应性锻炼如深呼吸、咳嗽咳痰个人卫生指导：⑴皮肤准备：骨科手术皮肤准备需超关节围而且天前即应开始准备具体方法如下：手术前日开始清洗切口局部与其周围皮肤连续日术前一日剃除手术区毛发后再次清洗⑵洗澡、洗头更衣剪指〔趾〕甲⑶若有手、足癣或者皮肤溃烂时及早报告医护人员二术后指导：饮食：⑴全麻与硬膜外麻醉术后小时进流质慢慢过渡到半流质或者普食臂丛麻醉术后小时进食⑵饮食宜进高蛋白、高糖、富含胶原、微量元素〔铜、锌、钙、铁〕与含维生素、丰富的食物如瘦肉、猪皮、肝、蛋黄、豆制品、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果等以补充足够的营养促进伤口愈合与机体恢复体位：⑴全麻术后病人在未清醒前平卧头偏向一侧防止因呕吐而引起误吸⑵四肢手术后用枕头、支架等抬高患肢使之高于心脏水平远侧端高于近侧端以利于血液回流消除水肿⑶对石膏外固定术后的病人也应抬高患肢其肢体摆放应以舒适、有利于静脉血回流、不引起石膏断裂或者压迫局部软组织为原则石膏未干前避免挪移肢体且勿用手托起石膏以免由于石膏凹陷引起局部皮肤压疮或者血液循环障碍⑷大手术后与双下肢不能活动的病人卧气垫床术后小时开始翻身与按摩以后每小时重复次以预防压疮护理：⑴浮现下述情况表明肢体受压、血液障碍应与时告诉医护人员处理：肢体剧痛、由痛转为无痛、苍白、失去知觉、发凉、肿胀、麻木等⑵有伤口引流装置者防扭曲、松动保持伤口引流通畅并保持伤口敷料周围皮肤清洁并发症的处理：⑴骨科手术切口均有不同程度的渗血若浮现大出血切勿惊慌失措即将用手压迫出血部位以达到止血目的然后告诉医护人员进一步处理⑵疼痛：普通术后小时内最为剧烈以后慢慢缓解酌情告诉医护人员适当应用止痛剂⑶尿潴留：术后小时不能排尿时多与麻醉与术中牵拉神经组织有关用听流水声、热敷并按摩膀胱区等办法诱导排尿若不能排尿是由于体位不适者可征得医护人员许可坐起或者站起排尿小儿则由家长抱起排尿若仍不能排尿可由医护人员进行导尿颈椎病是颈椎间盘退行变性后椎体间松动、椎体缘产生骨赘或者椎间盘破裂脱出等压迫神经根、脊髓或者椎动脉而引起的各种症状根据受压组织不同分为五种类型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型可采取非手术治疗和手术治疗神经根型和交感型可采取非手术治疗常采用头部牵引、理疗、局部制动、药物治疗等需要手术治疗的病人请根据您的治疗方案按以下相应指导配合护理一术前指导：饮食：宜进高蛋白、高碳水化合物、高维生素食物补充营养增强机体反抗力歇息：卧硬板床歇息颈部制动训练：⑴前路手术病人应进行气管推移训练第一天先从右往左推移分钟逐日增加天内达到推移气管分钟不产生呛咳和呼吸艰难⑵后路手术病人应进行俯卧训练第一天先俯卧半小时逐日增加天内达到能保持俯卧小时同时进行呼吸功能训练达到在俯卧位下仍能进行良好的呼吸活动截瘫指导〞或者骨科牵引指导〞按截瘫指导〞或者如截瘫或者已行颅骨牵引的病人按二术后指导：体位：⑴前路手术的病人—颈围护颈不要做点头或者摆布摆动动作因摆动过大易造成植骨骨片脱落而引起脊髓受压⑵后路手术的病人—颈部不受压即头部垫枕颈部悬空不受压此种体位应坚持至少个月．注意：⑴前路手术病人如浮现呼吸艰难应与时告诉医护人员⑵后路手术病人应保持不扭曲、压迫引流管保持其通畅饮食：头天少量多餐流质饮食以后改半流质或者普食服药应研粉用温水送服功能锻炼：不全瘫病人应活动能活动的肢体；全瘫病人应按摩上、下肢肌肉每日次每次分钟同时进行各关节被动活动三出院指导：饮食：多进含钙质丰富的食物出院后坚持戴颈围减少颈部活动个月内颈部不受压加强体育锻炼增强颈部与四肢肌力寒冷天注意避免寒冷刺激防感冒保持正确姿式如伏案工作时间长要每隔小时作次颈部多方向运动保持正确的睡眠姿式枕头不可过高或者过低避免头偏向一侧对颈部每日早、晚进行自我按摩采用指腹压揉法和捏揉法增进血液循环带药回家按医嘱服用每月来院复查次腰椎间盘突出症是指腰部椎间盘的纤维环破裂其内的髓核连同残存的纤维环和覆盖在环上的后纵韧带组织向椎管内或者椎间盘的后侧突出压迫附近的脊神经好发于岁主要症状是腰痛伴坐骨神经痛可采取保守治疗和手术治疗保守治疗有卧床歇息、硬脊膜外腔封闭推拿、按摩、重力牵引当保守治疗无效时应采取手术治疗手术治疗的病人请根据您的治疗方案按以下相应指导配合护理一术前指导卧硬板床歇息俯卧位训练：第天俯卧半小时逐日增加天内达到能保持俯卧小时练习卧位大小便与卧位自理能力进行腰背肌锻炼：先以俯卧位手用飞燕式〞方法以后根据病人的耐受力改为仰卧五点支撑法、三点支撑法循序渐进二术后指导：歇息：单纯做髓核摘除术卧床时间周对手术复杂、探查的间隙多或者全椎板减压者可适当延长卧床时间如发现双下肢不能活动、感觉消失时应即将报告医护人员注意保持不扭曲、不压迫引流管保持其通畅术后小时内需排尿可用物理方法诱导排尿如热敷、听流水声不能自行排尿时应报告护士术后天体温仍升高诉腹痛呈阵发性抽搐样疼痛翻身时加剧应与时报告医护人员功能锻炼：麻醉消失后可作直腿抬高锻炼术后天可主动锻炼抬高角度度每日锻炼时间可酌情掌握逐渐增加；术后周可进行腰背肌锻炼在腰围保持下可下床活动饮食：定时定量赋予营养丰富、清淡、可口、含粗纤维食物增加病人的反抗力并保持天排便次三出院指导：继续坚持腰背肌锻炼至少达半年以上腰围保护个月不弯腰半年内避免重体力劳动饮食起居保持规律性如有不适应随时就诊牵引是应用作用与反作用的原理使骨折或者脱位整复预防和矫正畸形牵引在骨科应用广泛特别对不宜手术的病人也可以通过其达到治疗目的持续牵引有皮肤牵引、兜带牵引、骨牵引三种为了达到牵引效能预防并发症请病人按以下指导进行一牵引普通指导：牵引前清洁牵引部位皮肤多饮水多吃粗纤维素食物以预防便秘颌枕带和颅环弓牵引时以流质、半流质、软食为宜防呛咳与食物呛入气管进食速度要均匀且慢一口一口地咽若病人浮现阻塞气管现象即将大声呼救体位：头部牵引抬高床头下肢牵引抬高床尾以保持牵引力与体重的平衡护理方法指导：⑴不能随意增减牵引分量若牵引分量太大可引起过度牵引使骨折端发生分离移位；牵引力太小则不能达到复位和固定目的而致骨折畸形愈合照片或者外出做检查、进手术室前均不能放松牵引装置可用手握住牵引弓代替牵引砝码的分量来维持牵引以防移位⑵不能在牵引装置上盖物、缩短或者加长牵引绳至牵引装置的砝码倚床或者落地以免引起牵引分量相对减小影响牵引效果故应保持牵引砝码悬空和不靠床沿⑶在冬季暴露肢体可穿厚袜套或者棉腿套保护以防冻伤并发症的预防：⑴牵引后若肢体浮现麻木、指〔趾〕端颜色苍白或者发紫、感觉迟钝、不能运动等血运障碍时应告诉医护人员病人应做力所能与的活动如肌肉等长收缩、关节活动等平时应用足托板或者保护垫将足底垫起防止足下垂⑵预防坠积性肺炎：特殊是老年人在卧床期间应练习深呼吸用力咳嗽定时拍打背部利用拉手练习上身活动有利增加肺活量排出呼吸道分泌物从而预防肺部感染⑶预防褥疮：由于牵引后活动受限容易造成身体局部组织长期受压血液循环障碍组织营养缺乏而引起褥疮因此应在护士指导下定时更换体位受压处特别是骨突处应定时按摩并用温水擦浴次日保持皮肤的卫生以促进局部与全身血液循环增强皮肤的反抗力同时要注意保持床单平整、清洁、干燥二不同牵引需注意以下问题：皮牵引者若牵引肢体浮现局部疼痛可能与压迫太紧有关应与时告诉医护人员调整松紧度；牵引带松脱也应与时告诉医护人员以免压迫足踝与足跟处引起压疮；皮肤因对牵引材料过敏浮现水泡时勿自行刺破应由医护人员处理骨盆牵引者应在髂骨处垫好厚棉垫防止压疮骨牵引者要预防针眼感染应保持局部皮肤清洁干燥不可自行去除针眼周围皮痂并由护士予酒精滴针眼每日次；若因体位不当致钢针松动而偏斜者不可自行调整牵引针位置而应告诉医护人员处理；骨牵引拆除后针眼处仍需保持清洁干燥防止感染颅骨牵引者浮现滑脱与牵引后有头痛、呕吐等不适时表示位置不当与颅内压增高应与时告诉医护人员以便重新安置与进行降颅压处理颌枕带牵引者头部制动两侧必要时可放砂袋翻身时须有护理人员在场以防发生意外小儿双下肢悬吊牵引时应适当约束躯干臀部离床防止活动度太大而致牵引带松脱压迫血管神经致肢体坏死家属须高度重视患儿足趾颜色、温度、活动度、有无肿胀等一旦有异常变化与时告诉医护人员股骨颈骨折是老年人一种常见的损伤损伤原因主要是绊倒受伤后髋部疼痛、下肢缩短畸形与不能活动视损伤部位与程度可采取保守治疗与手术治疗；无明显移位的外展嵌插型骨折持续牵引周；而内收型骨折或者有移位者则牵引后行内固定术；不愈合者还可进行人工股骨头置换术请根据您的治疗方案按以下相应指导配合护理一术前指导：饮食：⑴由于老年人常伴有骨质疏松症应多食含钙质丰富的食物如牛奶、豆腐、莲子、鱼类等以利于骨组织的形成⑵多进高蛋白、高维生素并含果胶成份高的食物〔水果、蜂蜜〕保持营养丰富预防便秘⑶少食多餐品种多样色、香、味俱全以适应肠胃功能促进食欲增进营养成份的摄入卧床歇息保持患肢外展中立位可穿丁字鞋或者使用特制的外展垫以防内收致脱位加重行牵引时的护理详见牵引指导〞功能锻炼：主要为股四头肌等长收缩髌骨被动活动和踝关节屈伸与足部活动以免长期固定造成股四头肌萎缩、粘连、髌骨与膝周软组织粘连、挛缩、踝关节与足部其它关节强直等股四头肌锻炼方法：病人仰卧两腿伸直平放在床上抬腿时要伸直膝关节抬离床面足跟稍离床即可根据肌力大小可在腿上加之适当的分量抬腿时要慢慢抬起然后慢慢放下当把腿抬到适当高度时停留分钟再放下来然后再抬这样反复练习以不疲劳为度每小时次每次分钟术后小时内即绷劲〞尔后抬腿练习股四头肌预防并发症方法：⑴时常扩胸、深呼吸、咳嗽以增进肺功能；与时添加衣服避免着凉；保持口腔卫生清洁口腔次日以预防肺部感染⑵可卧气垫床骶尾部小时按摩次以促进局部血液循环保持床单整洁、干燥皮肤清洁、舒适以防止褥疮发生⑶多饮水从而增加尿量达到冲洗膀胱的作用；保持会阴部清洁每日抹次便后即时擦洗；妥善使用便盆与接尿工具以预防泌尿系感染二术后指导：警惕意外情况发生：老年人多合并有各种慢性病如心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等受伤后刺激手术后创伤可能诿发或者加重原发病导致脑血管意外、心肌梗塞、应激性溃疡等意外情况若术后浮现头痛、头晕、心悸、腹部不适、呕血等应与时告诉医护人员紧急处理行人工髋关节置换术后应特殊注意：⑴不扭曲、压迫引流管保持其通畅⑵为了预防置入的股骨头脱出致手术失败要做到：双脚不交叉；侧卧时两腿之间放置枕头；不坐低椅；坐凳时让患肢自然下垂；不屈身向前与向前弯曲拾起物件三出院指导：饮食：多进含钙质丰富的食物行人工髋关节置换术后特殊指导：⑴避免在手术初期作长途旅行⑵避免用浴缸洗澡改用沐浴⑶避免长期站或者坐⑷避免任何会增加髋关节负荷的运动如跑步⑸避免增加体重⑹避免以下危（wei）险姿式：髋关节向前弯曲度大腿过分交叉与向内转⑺身体有其它部位感染或者需做任何大小手术〔包括牙科治疗〕应告诉医生你曾经接受髋关节置换术以便预防性地应用抗生素防感染⑻必须遵医嘱定期复诊彻底康复后每年复诊次内固定术后特殊指导：⑴应早坐起在病情允许下疼痛消失时即可行髋关节和膝关节的主动活动与双下肢的股四头肌锻炼不能盘腿⑵术后周可扶双拐下地不负重行走个月后拍片示骨愈合顺利者普通个月后可彻底去拐负重行走脊柱骨折和脱位绝大多数系外伤引起伤情严重并发症多预后不佳甚至危与生命表现为局部疼痛、不能活动重者神经受压浮现瘫痪若受伤平面以下双侧胸、腹部以下对称性感觉、运动、反射彻底消失膀胱、肛门括约肌功能彻底丧失者称彻底性截瘫；还有一部份功能存在的称为不彻底性截瘫；颈段脊髓损伤后双上肢也有神经功能障碍者为四肢瘫痪简称四瘫治疗上根据伤情作相应处理包括卧硬板床歇息、手法复位、功能锻炼、牵引、手术与对症支持疗法为了让病人配合治疗与护理尽可能地恢复全部或者部份运动和感觉功能减少并发症提高生活质量需按以下指导进行一饮食指导：根据受伤部位和腹胀程度决定进食时间普通来说高位截瘫禁食周后进流质或者半流质周后进软食截瘫病人无腹胀时伤后天可进半流质逐渐过渡到软食二体位指导：颈椎骨折者颈部用砂袋或者颈围颈托制动胸腰椎骨折后腰背垫枕起固定作用三体温失调的处理指导：颈脊髓损伤时由于植物神经系统功能紊乱对周围环境温度的变化丧失了调节和适应能力常浮现高热〔＞℃〕或者低温〔＜℃高热时普通采取物理降温如用空调调节室温、冰敷、醇浴、温水浴、冰水灌肠等方法降低体温；低温时用热水袋保暖但温度应≤50℃且用布袋包好以防烫伤皮肤四牵引指导：行牵引者按牵引指导五并发症的预防：褥疮的预防：⑴卧气垫床每小时翻身、按摩骨突处次以解除局部压力改善血液循环①翻身时保持头、肩、腰成向来线以防脊柱扭曲而加重损伤②若因受压过久皮肤组织浮现反应性充血则不主按摩以免导致更严重的损伪可轻轻按摩发红皮肤的周围促进局部的血液循环⑵平卧位需抬高床头时普通不高于度；如需半卧位时应在足底部放一坚实的木垫或者摇起床尾屈髋度臀下衬垫软枕防止身体下滑挪移以减少磨擦力和剪切力避免拖、拉、拽等形成磨擦力而损伤皮肤⑶保持床铺的平整与皮肤接触的垫子松软、清洁、干燥、无皱折、无渣屑防止擦伤、磨破皮肤⑷皮肤护理：①温水擦浴次日以保持皮肤清洁促进全身血液循环②对瘫痪肢体与部位禁用刺激性强的清洁剂同时不可用力擦拭防止损伤皮肤③对干燥、粗糙之皮肤可用肤疾散或者爽身粉以保持皮肤润滑但勿在破溃和潮湿的皮肤上涂抹以免妨碍渗出加重或者引起感染肺部并发症的预防：⑴注意冬季保暖避免着凉而诱发呼吸道感染⑵病情允许时自行刷牙进食后漱口以清除口腔内食物残渣和致病微生物保持口腔清洁⑶采取吹气球和吹气泡等方法进行深呼吸训练后者有一简便的方法：用一输液空瓶内盛半瓶清水患者用一塑料细管或者橡皮管向瓶内水中吹气泡⑷有效地咳嗽与咳痰：①咳嗽方法是：深吸气在呼气约三分之二时咳嗽反复进行使痰液咳出②病人有痰无力咳出时可用右手食指和中指按压总气管以刺激气管咳嗽沁尿系感染和结石的预防：⑴保持会阴部清洁卫生：①每日抹洗次②大小便污染后即时抹洗动作轻柔勿擦伤皮肤③对尿失禁的女病人用吸水性能良好的尿不湿〞男病人则用阴茎套连接引流管与尿袋以保持会阴部免受尿液浸渍⑵尿潴留病人应妥善固定导尿管与引流管的位置：①仰卧时引流管不可高于耻骨水平；引流管从两腿之间通过而不可从身上跨过②俯卧时用枕头将上身垫高分钟次③翻身前先夹紧引流管近端后提起尿袋固定到翻身后身体侧以防尿液逆流至膀胱引起感染⑶受伤后周内持续引流尿液以后每小时开放次可预防感染和膀胱萎缩若尿液浮现混浊、有沉淀则表示有感染应持续引流防止尿液引流不畅而加重感染⑷多饮水日有利于冲洗尿中沉渣⑸训练膀胱的反射排尿动作以预防尿道感染当膀胱胀满时病人可有下腹部胀满感或者出汗与其它不适时可用手按摩挤压排尿方法是：操作者可用右手由外向内按摩病人下腹部用力均匀由轻而重待膀胱缩成球状一手紧按膀胱底向前下方挤压膀胱排尿时用左手按在右手背上加压待尿再也不排出时可松手再加压一次力求把尿排尽⑹时常变换体位进行力所能与的主、被动锻炼以预防尿路结石形成大便的管理：⑴预防便秘：①饮食调节见前述②揉按腹部次日以脐为中心顺时针方向环绕按摩促进肠蠕动匡助消化防止便秘⑵大便失禁时粪便浸泡肛门周围容易引起皮肤糜烂与时轻轻擦拭在无肠道炎症的前提下可在医护人员指导下定时服泻药起到清洗肠道的作用同时饮食上避免刺激性食物肢体畸形的预防：⑴用护足板或者枕头、保护垫支撑足部翻身时避免足下垂可主动或者被动运动踝关节避免畸形⑵每天最大幅度地活动髋部注意充分伸直和外展防止关节僵硬⑶每日将膝关节彻底伸直数次六功能锻炼：功能锻炼包括已瘫痪与未瘫痪的肌肉和关节的活动利用哑铃或者拉簧锻炼上肢与胸背部肌肉为扶拐下地做好准备仰卧位或者俯卧位的应积极锻炼腰背肌其方法有：⑴挺胸⑵五点支撑法：仰卧用头部、双肘与双足撑起全身使背部竭力腾空后伸伤后周可练习此法⑶三点支撑法：双臂置于胸前用头部与足部撑在床上而全身腾空后伸伤后周可练习此法⑷四点支撑法：用双手与双足撑在床上全身腾空呈一拱桥状伤后周可练习此法⑸背伸法：俯卧抬起头胸部离开床面双上肢向暗地里伸两膝伸直从床上抬起两腿伤后周可练习此法病情稳定后及早开始起床、离床在上肢的匡助和上身的带动下借助辅佐工具如支具、助行器等下地练习站立和行走七手术后指导：施行手术者参照手术普通知识指导八出院指导：继续预防前述并发症继续功能锻炼从事力所能与的劳动⑴上石膏后要用枕头垫高手或者脚：因骨折出血手或者脚会发生肿胀引起血脉不和垫高伤肢有利退肿⑵最初几天内要时常注意手指或者脚指的情况：若有伤肢剧痛并发现手指或者足趾紫冷、变得动作不灵便时不管白日晚上必须即将来医院看急诊千万勿延迟时间否则会引起严重后果路途遥远者不能与时赶到医院时可用温水浸软石膏后一层层撕去石膏布⑶露出石膏外的手指或者组织均要时刻锻炼活动⑷上石膏后如觉得某点有固定的疼痛应来医院检查避免局部皮肤受石膏压坏而溃烂⑸刚上好的石膏是潮湿的天后才干燥不可碰撞或者折弯以免断裂⑹上石膏后要注意个人卫生保持清洁冬天手指或者足趾要用棉花包住免生冻疮夏天需防虫蚤和外物掉入石膏内⑺发现石膏松动〔骨折后最初２－星期摆布〕必须来医院检查⑻切勿无故自行拆除石膏部份骨折患者往往需要长期卧床因此常容易发生以下并发症：一、褥疮什么是褥疮呢褥疮就是一种皮肤溃疡这种皮肤溃疡是由于身体局部组织长期受压使局部皮肤的血液循环障碍组织营养缺乏导致皮肤失去正常的机能而发生坏死形成溃疡那么引起褥疮的最常见的原因是什么呢目前认为主要是局部组织遭受持续性的垂直压力其次是内于磨擦力和剪切力的作用造成的剪切力是由磨擦力和压力相加而成与体位有密切的关系褥疮好发的部位主要在骨头突出的地方如骶尾部二、坠积性肺炎您如果长期卧床不变动体位会使呼吸道引流不畅导致分泌物在肺内沉积引起感染而发生肺部炎症称坠积性肺炎。
骨科疾病的健康教育
骨科疾病的健康教育
骨科疾病是指影响骨骼和关节的疾病，如骨折、骨质疏松、关节炎等。
这些疾病会给患者的身体健康和生活质量造成严重影响。
为了提高公众对骨科疾病的认识和预防意识，以下是一些与骨科疾病相关的健康教育内容：
1. 预防骨折：
- 均衡饮食，增加钙、维生素D和蛋白质的摄入，以增强骨骼强度。
- 经常锻炼，特别是进行有氧运动、力量训练和平衡训练，以增强肌肉和骨骼的力量。
- 定期进行视力检查和身体平衡评估，避免跌倒。
2. 骨质疏松的防治：
- 增加钙、维生素D和蛋白质的摄入，可以通过食物或补充剂来实现。
- 减少摄入咖啡因和酒精等会影响钙吸收的物质。
- 避免长期使用激素类药物。
3. 关节炎的管理：
- 保持适度的体重，减轻关节的负担。
- 适度锻炼，包括柔韧性、强度和有氧运动。
- 使用热敷或冷敷来缓解关节疼痛和肿胀。
4. 避免久坐和姿势不良：
- 每隔一段时间起身活动，避免长时间久坐。
- 正确的坐姿、站姿和行走姿势，保持良好的身体姿态。
通过以上的健康教育内容，我们可以提高公众对骨科疾病的认识和预防意识，帮助人们更好地保护自己的骨骼和关节健康。
骨科疾病健康教育手册
骨科疾病健康教育手册骨科疾病健康教育手册一、骨折基础知识1.定义：骨折是指骨骼完整性的丧失，可以由外伤、事故或其他疾病引起。
2.类型：根据骨折的原因和形态，可以分为开放性骨折和闭合性骨折，前者指骨折处皮肤及筋膜或骨膜破裂，骨折端与外界相通，后者指骨折处皮肤完整，骨折端未与外界相通。
二、骨折的预防与康复1.预防：保持良好的生活习惯，进行适当的锻炼以增强骨骼强度；避免过度使用或滥用药物；避免长时间保持同一姿势，定期改变姿势以减轻压力。
2.康复：遵循医生建议进行康复锻炼；定期进行X光检查以评估愈合情况；如有疼痛，应咨询医生并遵循医生的建议。
三、关节疾病防治1.关节炎：关节炎是一种关节炎症性疾病，主要表现为关节肿胀、疼痛和僵硬。
通过保持良好的生活习惯，进行适当的锻炼以增强肌肉力量和改善关节灵活性，可以有效预防关节炎。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内的两块软骨垫，主要作用是缓冲关节压力和保持关节稳定。
半月板损伤主要是由于外伤或过度使用所致。
预防半月板损伤，要注意保护膝关节，避免外伤和使用过度。
四、骨质疏松症的预防与治疗1.定义：骨质疏松症是一种骨骼疾病，其特征为骨量减少、骨结构破坏和骨脆性增加，容易发生骨折。
2.预防：保持均衡的饮食，摄取足够的钙质和维生素D；进行适当的锻炼以增强肌肉力量和改善骨密度；戒烟限酒。
3.治疗：骨质疏松症的治疗包括药物治疗和非药物治疗。
药物治疗主要包括使用抗骨吸收药物和骨形成药物。
非药物治疗包括改变生活方式（如戒烟、限制饮酒、适当运动）和调整饮食（增加钙和维生素D的摄入）。
五、骨关节炎的防治1.定义：骨关节炎是一种关节疾病，由于关节退行性变，关节软骨磨损，导致关节周围增生，引起疼痛和活动障碍。
2.预防：保持健康的体重；进行适当的锻炼以增强肌肉力量和改善关节灵活性；避免过度使用或滥用药物。
3.治疗：骨关节炎的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。
药物治疗包括使用非甾体抗炎药、软骨保护剂等。
骨科科健康教育流程及要点
骨科科健康教育流程及要点骨科学是医学的一个重要分支，涉及到人体骨骼、关节及相关软组织的疾病和损伤的诊断和治疗。
骨科健康教育是为了提高公众对骨骼健康的认识和了解，预防和管理骨骼相关疾病的教育过程。
1.需求评估：了解目标受众的特点和需求，以确定适合的教育内容和形式。
2.教育策划：根据需求评估的结果，制定教育计划和目标，并确定教育方法和教材。
3.教育资源准备：收集和整理相关的教育资源，包括文字、图片、视频等，为后续的教育活动做准备。
4.教育实施：根据教育计划，通过讲座、培训、康复指导等形式，向目标受众传递相关的健康知识和技能。
5.教育评估：通过问卷调查、讨论会等方式，评估教育效果，了解受众的满意度和知识水平的提高程度。
1.骨骼基础知识：向受众传递关于骨骼的基础知识，包括骨骼的结构和功能、骨骼生长和发育过程等。
这有助于受众对自身骨骼健康的认识和理解。
2.预防骨骼疾病：传授预防骨骼疾病的方法和技巧，包括保持适当的体重、均衡饮食、定期锻炼等。
骨科教育需要加强对饮食和营养的重要性的讲解，教导受众如何摄取足够的钙和维生素D。
3.骨折急救：介绍骨折的常见类型和处理方法，包括初级护理、正确的包扎和固定方法。
重点强调不得随意搬动受伤部位，以免加重伤情。
4.骨质疏松症防治：向中老年人群传授骨质疏松症的预防和治疗方法，包括合理的运动、保持适当的体重、补充足够的钙和维生素D等。
5.关节健康管理：介绍关节疾病的预防和治疗方法，包括关节保健操、适当的体育锻炼、关节炎的治疗等。
6.康复指导：为骨科患者提供康复指导，包括术后护理、功能锻炼等。
特别是对于骨科手术患者，需要教导他们正确使用助行器、进行功能锻炼，恢复骨骼功能。
7.与受众互动：通过讨论会、小组活动等方式，增强与受众的互动，促进知识的深入理解和应用。
8.提供多样化的教育资源：根据受众的特点和需求，提供多样化的教育资源，包括文字、图片、视频等。
针对不同年龄和文化背景的受众，需要量身定制不同的教育内容。
骨科健康教育
脊柱科健康教育标准内容骨科健康教育标准内容；1、长期卧床患者为什么要多饮水：；① 维持正常尿量；② 预防骨质脱钙引起泌尿系结石；；2、长期卧床患者预防褥疮的方法：；① 勤翻身，观察受压皮肤情况；② 受压部位垫防压气垫；3、长期卧床患者预防便秘的方法：；①视病情在医护人员指导下进行床上活动；② 多吃易消；4、持续导尿的注意事项：：① 每日用1 : 5000 呋喃西林溶液冲洗膀胱bid预防；5、高热病人骨科健康教育标准内容1、长期卧床患者为什么要多饮水：①维持正常尿量；② 预防骨质脱钙引起泌尿系结石；2、长期卧床患者预防褥疮的方法：① 勤翻身，观察受压皮肤情况；② 受压部位垫防压气垫，并合理用50%红花酒精按摩；③ 加强营养，进食高蛋白，高维生素类食物，多吃蔬菜水果；3、长期卧床患者预防便秘的方法：①视病情在医护人员指导下进行床上活动；②多吃易消化、清淡、粗纤维类食物，多吃蔬菜水果；③ 沿肠蠕动方向按摩腹部；④ 持续3天无大便者在医护人员指导下用缓泻剂或人工排便。
4、持续导尿的注意事项：① 每日用1 : 5000呋喃西林溶液冲洗膀胱bid预防泌尿系感染；② 持续导尿期间尿管应定时开放，4-6个小时开放一次，以训练膀胱舒缩功能；③多饮水，〉2000ml/d ；5、高热病人的注意事项：① 卧床休息，限制活动量，保持室内空气新鲜，保暖，每日通风二次；②进食清炎易消化，高热量、高蛋白流质或半流质，多饮水；③ 多漱口，口唇干裂时可涂石腊油；6、脊柱骨折患者注意事项：①搬动时应三人同时托患者头肩部、腰骶部及双下肢；②翻身时上下身同时旋转，避免扭曲，以防继续损伤造成截瘫；③ 颈椎骨折者，沿纵轴方向牵引头部，平卧于木板床，用砂袋固定于颈两侧，限制颈椎向左右两边摇动，防止发生高位截瘫；7、牵引病人注意事项：① 牵引的意义：利用作用力和反作用力，使痉挛的肌肉松驰；减轻疼痛。
使错位的骨折复位，固定，减轻神经压迫；纠正关节畸形；② 牵引前清洁皮肤；③ 牵引绳与肢体在一条轴线上，勿使牵引绳受阻或滑出滑车沟外；④ 搬运病人时应1人拉住牵引绳，不可随意取下重锤；⑤ 保持骨隆突处无受压，以防褥疮发生；⑥ 冬季注意患肢保暖；⑦ 骨牵引者不可去除骨牵引针孔处骨痴，每日用70%酒精消毒bid ；9、骨盆骨折患者护理注意事项：①为防止骨折移位，切勿随意搬动或更换体位；② 1 2h用50%红花酒精按摩骶尾部皮肤，合理垫防压具预防褥疮；③单纯骨盆骨折环前弓骨折，不影响负重者，数日后疼痛减轻即可下床活动；10、急性骨髓炎患者注意事项：(1)牵引制动的目的：① 减轻疼痛；②预防病理性骨折或关节挛缩；(2)活动指导：① 抬高患肢，骨痂末形成前肢体应制动；② 炎症消除后，有足够骨痂才可下床活动；11、骨与关节结核疾病指导：(1)服药指导：① 抗结核药应在清晨空腹，饭前30min服用；② 服药后应多饮水；③ 如有耳鸣、听力减退等应及时报告医护人员；(2)牵引制动的目的：减轻疼痛及病灶的扩散，有利于组织修复，防止病性骨折，脊柱结核绝对卧床休息，以预防继发性截瘫的发生；13、肢体功能锻炼的意义及方法：(1)意义：可以促进血液循环，消肿，防止肌肉萎缩，利于恢复肢体功能。
骨科常见疾病的健康教育
目录一、肩周炎的健康教育............................... - 1 -二、骨质疏松的健康教育............................. - 1 -三、下肢骨折病人的健康教育......................... - 2 -四、上肢骨折病人的健康教育......................... - 3 -五、石膏固定病人的健康教育......................... - 3 -六、牵引病人的健康教育............................. - 4 -七、截瘫病人的健康教育............................. - 4 -八、胸腰椎单纯压缩性骨折患者的健康教育............. - 6 -九、全髋和人工股骨头置换术病人的健康教育 ........... - 7 -十、股骨颈骨折的健康教育........................... - 8 -- 1 -一、肩周炎的健康教育1.经摄片检查未发现肩周其他病变的前提下，可采取体育锻炼持之以恒。
为防止引起剧烈疼痛，可逐步增加关节的活动幅度，这对于分离粘连功能有良好效果。
2.开展肩部摆动活动:即患肩的手前后左右画圈摆动，一日多次。
但不要用力过猛，要循序渐近，防操之过急，3。
开展爬墙活动；即患肩的手顺墙壁向上移动，一日多次，以恢复肩部伸展。
4.双手交叉在头后，做向后掰肩的动作或毛巾擦背式动作。
5.将手臂上举,前臂曲至手触摸到对侧耳部。
6.可用同部按摩热敷或其他理疗法。
并注意肩部保暖，防止受凉。
7.参加生产劳动时，应注意肩关节的承受能力，避免用力过猛和过大强度。
二、骨质疏松的健康教育1.骨质疏松症是老年人常见一种退行性病变，随着年龄增加而发生率也明显升高，女性绝经后雌激素分泌减少，引起骨中矿物质含量丢失而更易发病。
2.本病的症状有周身骨痛，身材变矮驼背，易骨折。
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缓解术后疼痛疼痛是手术患者术后常见的症状之一，如何有效的缓解术后疼痛，同时又使麻醉性药物的不良反应降到最低限度，是护士面临的主要课题，下面介绍两种止痛方法。
（一）平稳止痛法传统方法采用术后肌注一定剂量的麻醉剂，但其止止痛效果不佳，往往还有一些潜在的危险因素。
采用连续的多种药物联合、多途径的给药方法，通常称平衡止痛法，这种止痛方法，既减少了单一药物的使用剂量，又消除了由此而产生的一些严重不良反应。
平稳止痛法通常包括三级止痛药物：麻醉药类、非甾醇类及局部止痛药。
将上述这些药物配伍用，通过不同途径维持给药，不同药物联合应用，可增加药物疗效，减轻麻醉药的使用剂量，从而减轻由药量过大而引起的毒副作用，如恶心、嗜睡等。
对术后中度疼痛的患者，应用平稳止痛法。
可先用麻醉剂（如吗啡）静脉维持给药，在无禁忌的情况下，可口服或直肠给非甾醇类，如布洛芬等药物，以达到满意的止痛效果。
对术后重度疼痛的患者，通常麻醉和局麻药配伍用，硬膜外维持给药，应用非甾醇类维持24-48h。
采用小剂量硬膜外给麻醉剂及止痛剂是一行之有效的止痛方法。
此外，要使控制疼痛的方法更加有效，患者自身的作用是不可忽视的。
一些药物方法诸如放松训练、应用想象技巧以及物理方法等，也对平衡止痛法起补充作用。
(二)呼吸训练止痛法呼吸训练是一种非药物止痛方法。
它可通过降低焦虑程度减轻疼痛，又可减轻肌肉收缩引起的疼痛，提高痛，迅速有效地减轻焦虑并帮助患者控制术后疼痛。
在术前指导患者掌握这一技巧是非常必要的。
但如果患者在术前不肯接受，术后亦可教其放慢呼吸节律。
如何进行有节律的慢的呼吸训练，护士应尽可能创造安静的环境，帮助患者取舒适体位，再给患者讲解和示范，然后让患者练习，在患者练习时可闭上眼睛，亦可凝视一物，最好有书面材料，亦可将其录制成听力磁带，以方便患者在住院间及出院后使用。
具体步骤如下：1.深而慢地吸气。
2.缓慢呼气，感觉自己开始放松，并可感觉到所有地紧张都将离你而去。
3缓慢地有规律地吸气和呼气，呼吸频率根据自己情况而定，并试着采用腹式呼吸。
4把注意力集中在缓慢地、有节律呼吸上。
吸气时默念：“吸气、二、三”，呼气时，默念“呼气、二、三”或“平静”、“放松”。
5你可想象你正在寂静地公园里地一棵树下，非常地放松和平静。
6第四步做完后再做第一步，亦可重复3、4以上地步骤行20min左右。
7训练结束时，做一次缓慢的深呼吸，在呼气时你可默念“我已不疼了，且彻底放松了”。
有节律的慢呼吸是一简单有效的控制疼痛的方法，当与其适当的镇痛药合用时效果更佳。
上肢骨折的健康教育1.肌肉进行等长收缩即静力性收缩，每日至少3次，以不引起肌肉过分疲劳为度。
2.未固定的受伤临近关节做主动或被动运动，以不影响断端稳定为度。
3.应鼓励患者在病情允许的情况下及早下床并做适量的健身操，以保持良好的生理功能水平和良好的心理状态。
肩胛骨骨折的健康教育1 肩胛骨体部骨折：三角巾吊伤肢，伤后3周尽早行肩关节功能锻炼2肩胛颈及肩胛盂骨折：无明显移位或移位不大者，三角巾吊伤肢2-3周，尽早锻炼。
肱骨外科颈骨骨折的健康教育注意功能锻炼，练习握拳及肘、腕、手指活动，但外展骨折禁忌患肢外展，内收骨折禁忌内收。
最初活动范围不宜过大，一周后可以练习肩关节前屈、后伸（轻度伸、屈），活动范围可以逐步加大，切不可操之过急。
对有顾虑进行功能锻炼的患者，医护人员应耐心地协助患者进行功能锻炼，至少每天活动2-3次。
活动时嘱患者肌肉放松，在无痛的范围内活动练习。
1.介绍功能锻炼的原则、作用和意义，以提高认识，取得合作。
2.进行具体指导：伤后早期练习握拳、伸指及腕、肘关节各种活动。
练习次数有少到多，视患者的身体状况和体力而定。
伤后第3周开始练习肩部前屈、后伸。
先轻度活动，如无不良反应再逐步扩大活动范围。
但外展型骨折禁止患肢外展；内收型骨折禁止患肢内收。
4-6周后解除外固定可做徒手练习，如划圆圈、摸健侧肩胛骨、反臂摸腰等，也可用木棒、滑轮等简单器械帮助练习肩部活动。
3.为避免肩关节周围肌肉萎缩、关节囊粘连、关节挛缩，应尽早进行功能练习，尤其是老年者意义更大。
4.指导、督促患者在日常生活中使用患肢，发挥患肢功能。
早、中期即可要求用患肢端碗、刷牙等。
后再视功能恢复情况，要求逐步达到生活自理。
5.定期去医院复查，防止病情发生恶化。
肱骨干骨折的健康教育1.合并桡神经损伤，应加以注意。
早期多做握拳、屈伸手指、耸肩动，同时可做其他物理治疗，介绍功能锻炼的原则、作用和意义，以提高认识取得合作。
2.伤后早期练习握拳、伸指及腕、肘关节各种活动。
练习次数有少到多，视患者的身体状况和体力而定。
伤后第3周开始练习肩部前屈、后伸。
先轻度活动，如无不良反应再逐步扩大活动范围。
但外展型骨折禁止患肢外展；内收型骨折禁止患肢内收。
4-6周后解除外固定可做徒手练习，如划圆圈、摸健侧肩胛骨、反臂摸腰等，也可用木棒、滑轮等简单器械帮助练习肩部活动。
3. 指导、督促患者在日常生活中使用患肢，发挥患肢功能。
早、中期即可要求用患肢端碗、刷牙等。
后再视功能恢复情况，要求逐步达到生活自理。
4. 定期去医院复查，防止病情发生恶化。
臂丛神经损伤的健康教育功能锻炼：1.麻醉消失后，鼓励患者主动进行股四头肌舒缩活动。
24h内活动膝关节，应用CPM（下肢功能锻炼器）锻炼30min，术后24-48h,开始股四头肌舒缩锻炼，伸屈关节，以恢复肌力，稳定关节，促进积液吸收。
注意：有软骨损伤或韧带损伤，应听之医生之劝告，推迟下地活动、负重及关节伸直训练。
2.功能锻炼的方法和注意事项：A.在整个治疗期间，必须坚持循序渐进的原则锻炼股四头肌，防止发生潜在性膝关节不稳，这是获得最佳疗效的关键。
B.膝部制动固定期的锻炼方法：股四头肌舒缩活动。
a.患肢固定，肌肉“绷紧－放松”。
b.压膝活动：把手放在膝后，教患者将膝压向手，反复“压紧－放松”。
每小时1次，每次5min。
注意：股四头肌舒缩到位，防止用臀大肌代替股四头肌。
c.拆除外固定后的行走锻炼要求：跟－趾式走路，不能跛行，每一步必须伸直膝关节。
下肢器械锻炼法：蹬车、抗阻伸膝法、上下台阶法、负重蹲起立法、划船运动法。
3健康教育（1）膝关节功能恢复的速度与股四头肌肌力恢复的程度密切相关，因此，继续加强股四头肌的功能锻炼，以保证膝关节稳定，减缓膝关节退变。
（2）继续加强膝关节功能锻炼，促进积血、积液、炎症吸收，防止膝关节粘连、感染。
（3）半月板全切术的患者，遵医嘱下床活动，避免过早负重，导致创伤性关节炎发生。
（4）复查时间：出院后1个月复诊。
骨盆骨折的健康教育功能锻炼方式依骨折程度而异。
（1）不影响骨盆环完整的骨折：a.单纯一处骨折，无合并伤，又不需要复位者，卧床休息，仰卧休息，仰卧与侧卧交替（健侧在下）。
早期在床上做上肢伸展运动，下肢肌肉收缩以及足踝活动。
B伤后一周后半卧以及坐位练习，并做髋关节，膝关节的伸屈运动。
C伤后2-3周，如全身情况尚好，可下床站立并缓慢行走，逐渐加大活动量。
D伤后3-4周，不限制活动，练习正常行走及下蹲。
（2）影响骨盆环的完整的骨折：a伤后无并发症者，卧硬板床休息，并进行上肢活动。
B伤后第2周开始半卧位，进行下肢肌肉收缩，如股四头肌收缩，踝关节背伸和跖屈，足趾伸屈等活动。
C伤后第3周在床上进行髋，膝关节的活动，先被动，后主动。
D伤后第6-8周（即骨折愈合期），拆除牵引固定，扶拐行走。
E伤后第12周逐渐锻炼，并弃拐负重步行。
股骨颈骨折的健康教育（1）治疗时间较长，应保持愉快心镜，积极配合治疗，促进健康。
（2）期间宜食清淡易消化的饮食，患肢注意保暖，防止寒湿。
（3）应尽早做下肢肌力练习，如股四头肌的等长收缩，距小腿关节屈伸运动及健侧肢体的功能练习，可做改善局部血流循环，利于骨折愈合的其他物理治疗。
但不宜过度负重，久站，久行运动。
（4）定期去医院复查，防止病情发生恶化。
髌骨骨折的健康教育（1）张力带钢丝固定着，由于采用了坚强的内固定方法，在手术反应过去后，一般5-7d可以扶拐下地步行。
护理人员要鼓励患者早期步行，10-14d拆线后逐渐加大步行量。
此段时间应加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以指导患者做各种膝关节的功能锻炼，如蹬车运动，搓滚舒筋等，以利最大限度地恢复膝关节的功能。
（2）采用钢丝或丝线环扎固定者，如髌骨是粉碎性骨折者，固定作用没有像前一种牢固，因此必须推迟下地步行的时间。
此类患者手术反应过后，可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。
护理人员必须耐心地教会患者做股四头肌收缩运动，要求每小时做80-100次。
每天活动4-6小时，并分段进行。
对于一些老年患者，如不会做主动股四头肌收缩运动，可进行髌骨被动活动，以防止髌骨关节面的粘连。
（3）定期去医院复查，防止病情发生恶化。
半月板损伤的健康教育（1）向患者说明股四头肌锻炼的重要性，步骤与方法，协助患者进行锻炼。
A患者仰卧，两腿神志平放床上，抬腿时要伸直膝关节抬离创面，足跟稍离床即可。
B根据肌力大小在腿上施加重量。
C抬腿时要缓慢抬起，然后慢慢放下。
D当腿抬到适当高度时（<45度）停3-5s再放下来，然后再抬，这样反复练习，以不疲劳为度。
E 每2h练习一次，每次5-10min.术后练习股四头肌。
F 24h内，指导环子股四头肌“绷劲”做肌肉等长收缩。
可先练习健腿，再指导患肢。
G 24h后，抬患肢练习股四头肌。
也可以先练习股四头肌绷劲再试着抬腿。
H 患者学会后，每天练习4-5次，每次5min，以不感到腿累为原则。
I 在练习患肢的同时，也要练习健腿。
（2）膝部制动固定期的锻炼。
A 仰卧或坐位，从健侧学起，再过渡到两侧。
B 将手置于膝后，嘱患者将膝压手，再放松，反复“压紧—放松”，每小时练习一次，每次5min. C 进一步练习直腿抬高。
首先是抗重力抬高，然后是抗阻力抬高，如足部绑缚砂袋。
增加锻炼强度，改变体位，减慢抬腿速度和延长滞空时间。
术前若有股四头肌萎缩，应强化锻炼。
术后一旦恢复感觉，就开始锻炼，尤其是年轻力壮者。
小腿骨折的健康教育（1）加强锻炼，促进血肿吸收，减少关节液渗出，防止关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬。
经常活动锻炼，可以预防骨、关节、肌肉等并发症，如骨质疏松，骨折迟缓愈合，关节粘连，关节囊挛缩，关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症。
膝关节保持伸直中立位，防止旋转。
固定后即可做踝关节伸屈及股四头肌肌力练习，2－3周后做膝关节屈伸活动，待骨折线模糊后扶拐不负重行走，以后据愈合情况逐渐行负重练习。
（2）定期屈医院复查，防止病情发生恶化。
踝关节创伤的健康教育（1）宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在2周以上（2）损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。
（3）稳定关节，制动数日。
固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。