提高招聘能力：从速度和精度入手

创作团队：麦穗人工智能（支持申请试用）

任何工作要达到“做好”的程度，无外乎是“效率+成绩”作为衡量指标。

做人事，效率，要看处理简历的速度，成绩，要看人岗匹配的精度。

如何从流程细节上提高处理简历的速度？

一、阅——提取信息

一般情况下，简历多是以pdf格式发送到HR电脑中，由于简历格式的不统一和pdf格式自身的特殊，想要纯靠复制粘贴和手动提取信息非常繁琐，当面临短时间内处理大量简历的工作需求时更捉襟见肘。

智能简历解析软件可帮HR一键批量提取pdf、图片等简历中的信息。

二、理——整理信息

大量独立的信息素不足以构成判断的基础。只有把信息进行分类整理形成框架化的标签内容，才能够进行绘制可管理的人才画像。由于各类简历格式的不统一、内容的繁杂和类别的多样化，对简历信息进行分类的工作需要耗费HR大量的时间。

智能的简历解析软件可以在提取简历信息的同时进行分类归纳，大大节约了企业HR看简历的时间成本。

三、析——分析人才

简历信息的提取和分类都是为了后续的人才分析而服务的。能够对看简历后分类好的信息进行分析，需要将人才画像变换成一个个可分析的标签和互相可联系的信息点。经验丰富的HR可以根据这些信息对人才构建一个大致的印象，在分析的时候进行人才合适的岗位判断。

智能简历解析软件可以将简历信息背后的疑点和亮点形成一个清晰的可视化图表，支持一键生成人才推荐报告，让HR一目了然，同时HR也可以根据生成前后的信息虚心向机器学习。

如何依据机器学习提高人岗匹配的精准度？

判断人才是否合适所招聘岗位、或者判断人才适合企业中那一类职位，人岗匹配问题最终可以回归到简历分析的精准度上。在进行了简历信息的提取、整理和综合分析后，HR需要对人才岗位进行合理判断，这也是完成人才筛选招聘工作的最后一步。

凭借庞大的数据库，可以根据某一岗位表现出色员工的人才画像和简历标签，与客户HR收到的大量简历进行交叉分析，给出最理想的高精准度人岗匹配的结果。除此之外，智

能招聘工具还可以对应聘者和员工进行胜任力分析，深度分析其岗位适合度。

快速跑教案与反思

即墨市大信镇司家疃小学水平二四年级快速跑授课人：小学一级教师仇爽爽指导教师：陈正武联系方式：0532——

《快速跑》一课的设计思路本单元教学计划：本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，使儿童在规定的距离内达到一定的速度，发展学生的速度、灵敏、协调素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。通过对四年级学生快速跑学习基础分析，采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段，将教材设计成游戏，开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击”—“挑战高手”这5个游戏组成，以便提高学生的学习兴趣和积极性。在教法形式上，采用以小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极创新精神，让每一个学生都能体验到成功，体验健身的乐趣和互助的快乐，培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。一、指导思想：本课根据《体育与健康课程标准》的要求，在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，通过改变教学策略、学生的学习方式，以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体，采用游戏的形式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养学生的体育兴趣。在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。本课选取生活中孩子喜欢的活动，通过快速跑，以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现，发展奔跑位移速度的能力。从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性和科学性，让学生在“新”、“奇”、“乐”中，巧妙地激发学生的学习兴趣，发展运动的技能，寓教于乐。二、教材分析水平二快速跑的教学内容，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，调动学生各种积极因素，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，形成跑的正确姿势，提高快速跑的能力。三、教学目标：

快速跑发展跑的能力

快速跑单元教学计划如皋实验初中任课教师：杨浩年级：初二人数：48人单

快速跑：发展跑的能力水平四7年级（6-4）课时方案设计设计者：杨浩如皋市实验初中一、指导思想本课是在体育教育改革的不断深入的情况下，基于江苏省第八期教研课题《中小学生补偿性体能素质有效课堂教学设计的案例研究》的设计思路驱动下的一种探索，以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力求创设和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“师生互动、生生互动”融入课堂的教学中，使技能教学与体能发展协调提高。二、内容主题与分析跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从快速跑的一个练习“牵引跑”出发体察学练的重点，有针对性地从的多种学练菜单中选择促进“蹬摆结合”的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。三、课的学习目标设置 1．能知道发展快速跑动作中“蹬摆结合”能力的练习方法。 2．能认真做出多种发展快速跑“蹬摆结合”能力的方法，提高自身相关体能。 3．通过各种练习，和同伴共享获得配合成功的乐趣，增强规则意识。四、课的教与学过程调控根据学生在课堂上练习快速跑的实际进度，遵循有效学习与掌握运动技能的原则，将及时对各种练习次数与强度的进行适度调整，教师语言着重于动作方法指导、启发学生思考及练习过程激励话语的表达，以实现本课预设的学习目标。快速跑：发展跑的能力授课教师：杨浩工作单位：如皋市实验初中水平四初二年级

快速跑的基本素质练习

快速跑的基本素质练习教学内容：快速跑的基本素质练习教学目标：1、改进途中跑动作技术，发展速度素质； 2、培养学生勇猛顽强，不怕困难的精神； 3、培养学生团结互助的精神品质。教学重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳教学难点：全身协调用力，体会基本素质练习对快速跑的帮助教学场地、器材：学校篮球场教学过程：一、开始部分（收心热身13min） A、课堂常规：1、体育委员集合，报告人数 2、师生问好，检查精神面貌 3、宣布本课内容及要求 4、检查服装，安排服装 B、集中注意力游戏：真假口令（有“请听好”三个字的为真口令，必须执行；没有带这三个字的为假口令，不要理会） C、热身活动：1、徒手运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝部运动、踝腕运动、正压腿运动、侧压腿运动 2、绕场慢跑800米组织队形（如图） ○○○○○○○教法：教师讲解并领做 ○○○○○○○要求：静、快、齐 ○○○○○○○精力集中、活动充分、动作大方 ○○○○○○○ △ 二、基本部分（学习技能27min） A、学习快速跑辅助练习动作技术：小步跑、折叠腿跑、高抬腿跑、后蹬腿跑 1、小步跑——一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展把力量传到脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交替进行。

2、折叠腿跑——小腿后甩，脚掌后翻，大小腿充分折叠，以脚跟触及臀部为准，两腿交替向前进行。 3、高抬腿跑——身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。 4、后蹬腿跑——在高抬腿跑的基础上，身体前倾，摆动腿加大步幅，整个身体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压同时用力蹬地前送身体，两脚交替进行。组织教法：1、从不同的方位和角度做出示范动作 2、讲解动作要领 3、提出要求让学生按要求学练 4、一个动作完全掌握后讲解下一个动作。要求：1、动作幅度由小到大； 2、上下肢协调配合； 3、富有节奏感。 B、游戏：网鱼游戏方法：由学生自由报名，三人一组（可选多组），做渔网，在规定场地内捕捉小鱼；其他同学做小鱼，在指定的场地活动，躲避渔网的追击，如果被渔网网住，那么就成为渔网的一部分，捕捉其他的小鱼要求：1、做小鱼的同学不许跑出场地，规定时间内抓得多者为胜 2、游戏过程要注重安全三、结束部分（放松心情，总结5min） 1、放松：徒手操：上肢运动、下肢运动、全身运动教法：听口令进行要求：自然放松，动作舒展。 2、小结：总结课的内容，提出要求，布置课外作业 3、宣布下课，师生再见！

《田径--快速跑》教案

《田径--快速跑》教案材料来源：高中《体育与健康》教科书，人民教育出版社2014年第7版内容来源：高中《体育与健康》主题：田径--快速跑课时：共5课时，第2课时授课对象：高一男生设计者：侯钦昭/郑州市第一中学目标确定的依据 1.课程标准相关要求能够克服跑的慢的心理障碍，初步掌握快速跑的基本技术要领，学会正确摆臂与自我保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。 2.教材分析跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。我们本节课主要讲解快速跑，解决学生跑的慢的问题。各种跑从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育。 3.学情分析本课教学对象为高一年级学生水平五，在高中田径的的教学过程中，虽然以前已学过跑的知识，也具备了一定运动水平，但目前学生对田径运动课程兴趣不大。在课教学中，把学生引入具体场景之中，采用运动处方教学解决学生存在问题，把运动体验与现实很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会，渗透情感德育教育，从而增强教学效果。目标 1.通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，学会运动负荷的自我监控。 2.通过课课练练习上肢、肩和核心力量，提高身体灵敏和协调能力。 3.通过教学增强学生的自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。评价任务 1.说出站立式起跑的动作技术和需要注意的地方，两人一组合作学习站立式起跑技术。评价要点：能正确说出站立式起跑的技术要点，掌握起跑的反应速度和时机。技术要点是反应速度和启动能力。 2.多名同学一组在不同的规定距离完成动作的情况。评价要点：在步频和步幅练习的过程中，四组同学在不同的要求的情况下，看哪一组完成最好。 3.通过游戏，多名同学一小组观察学生对快速跑的掌握情况。

发展快速跑能力说课稿

发展快速跑能力说课稿各位评委、各位老师：大家下午好！我说课的内容是发展快速跑能力和投准游戏，我要从以下几个方面进行说课：一、指导思想：本课以新课标为依据，坚持“健康第一”为指导思想，根据水平二学生身心特点，以身体练习为主要手段，促进学生健康成长。二、教材分析：本课以发展快速跑能力为主教材，选配投准游戏为辅助教材进行教学，本单元共三课时，本课为第一课时。三、学情分析：小学五年级的学生，注意力有了较大的提高，群体意识和集体荣誉感有明显增强，因此在教学中采用了多种激励手段，激发学生的学习动机。四、教学目标：1、使学生初步了解步频和步长与快速跑之间的关系，能够在各种练习中自主体验。 2、通过各种形式的练习提高学生的反应能力、快速奔跑能力和上下肢力量及协调等身体素质。 3、培养学生积极思考、合作学习的能力，以及勇敢顽强、积极向上的优良品质。五、教学重难点：教学重点：步频快，步幅大。教学难点：快速奔跑时的身体正确姿势。六、教学准备：课前充分考虑教材、学生及场地因素，并根据天气状况适当调整运动量。评价方法有：自评、互评、师评。器材：沙包41个，录音机一台，本课我用种器材贯穿了整个课堂，做到了一物多用。七、教学方法：采用讲解示范法、自主练习法、小组合作法、展示激励法。八、教学过程开始部分：课堂常规，重点是安全教育，并通过队列队形练习集中学生注意力。准备部分：首先是热身跑，沙包散落在地上带领学生蛇形跑。安排了一般性准备活动热身操和专门性准备活动，游戏前后左右跳，逐步引入主教材发展快速跑能力。基本部分：发展快速跑能力的练习（新授）包括6个练习：

（1）、复习摆臂，要让学生明确摆臂在快速跑中的重要作用，并简单提示动作要领，练习3-4次。（2）、原地高抬腿跑，首先是学生自己体会动作，老师观察，指出典型错误动作，讲解正确动作要领，学生按正确动作练习。高抬腿跑最不容易做到的就是大腿高抬，这里我利用彩带沙包来解决这一问题，两个同学合作，一人抻直彩带，另一名同学做高抬腿，要求大腿触碰彩带。两个同学交换进行。（3）、行进间高抬腿跑，学生利用沙包上的短彩带长度，在本队相对应的跑道上，横着将自己的彩带沙包依次摆好，每两个彩带的间隔距离是60厘米。然后利用布置好的场地进行行进间高抬腿的练习。这样就保证了步子的频率。（4）、弓步走，以较长的彩带长度为标准，重新布置场地，教师讲解示范后，4个同学一组开始练习。（5）、后蹬跑，场地不变，要求前腿抬高后腿蹬直，听口令4人一组依次练习。（6）、快速跑，学生快速收回沙包，4个同学一组听老师口令进行30米快速跑练习。基本部分第二个内容是沙包投准游戏，首先是两同学间单手下手上抛沙包，一个抛，一个接，要求抛的准，接的准。第二项是单手肩上投沙包，然后是两个同学同时投出沙包，要求两人一起喊1-2-投，练习后老师计时1分钟，表扬优胜组。课课练：课课练的内容是柔韧性练习，利用游戏的队形，左右两人一组，上举彩带沙包，身体向（左、右）侧屈，两人交换沙包。第二个练习是，两人背对背，从头上交换。

快速跑动作方法

30米快速跑教材教法分析? 一、教学目标：跑是人的基本活动能力之一，30米快速跑是小学一二年级必须学习的内容，对于发展速度，提高跑的能力具有重要作用。培养跑的正确姿势是教学的主要任务。运动参与目标：通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。运动技能目标：掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。心理健康目标：通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。社会适应目标：培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。二、动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图：三、教材的重点、难点：重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。四、教学方法与手段： 1、学习原地摆臂动作。 2、学习自然站立式起跑动作。 3、各种跑的专门性练习如：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等。 4、进行30米加速跑练习，体会由慢到快，均匀加速的感觉。 5、采用游戏法进行教学如：换物赛跑、接力跑、障碍跑、追逐跑、结伴跑、往返跑、各种追拍游戏等，提高快速奔跑能力和学习兴趣。 6、教师指导纠正易犯错误如：两臂左右摆动跑、低头跑、坐着跑、击鼓式摆动跑、仰头跑、串道跑等，根据错误进行有针对性地纠正辅导。 7、可以找多名优生示范动作同时加以讲评，给学生一个相互学习和展示的机会。 8、通过几次练习之后，让小组先讨论如何才能跑的快，最后教师加以总结，总结出30米快速跑的动作要领。 9、在全程跑练习时，特别要提示学生到终点要有冲刺意识，教会学生方法或者采用必要的摆放标志物的方法。 10、提醒学生在练习后返回时不要影响正在跑进中的同学。五、评价要点： 1、能较完整地做快速跑动作，跑的姿势基本正确。 2、学习态度积极，对课上各种跑的活动努力完成，参与活动积极认真，跑的速度有所提高。 3、练习中能与同伴友好相处，尊重他人，敢于发表自己的见解，主动展示动作。

快速跑

快速跑教学案例教材分析：本课系初中一年级教材。快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学目标：发展速度、灵敏、肌肉力量素质；理解快速跑跑速与步频步幅的关系,并根据自己需要学会几种发展步频、步幅方法，能安全进行快速跑练习；以积极的态度参与练习，并通过练习体会快速跑乐趣与同学间友谊、集体的力量。教学设计：新课程强调学生学习方式的改变,本单元改变以往技术课教学教师教,学生练的方式，从学生的主体性出发，提供足够的时间和空间让学生自由自在尝试和探索，然后教师引导形成正确的动作，让学生感觉到学习需要自己产生，不是教师包办代替的；学习任务的完成是自己探索的结果，不是机械的重复模仿结果。教学中采用小组学习、问题讨论、互教互学等学习形式适应学生的心理需要并激发学生学习的兴趣。学习目标： 1、以积极的态度与行为参与练习，会用脉搏测量运动负荷，了解适合自己运动负荷。 2、根据自己需要学会几种发展步频、步幅的方法，能安全、科学进行快速跑练习。 3、通过快速跑练习增加灵活性与肌肉张力，达到身体健康。 4、通过小组间、同学间互帮互助，培养学生团结互助的精神；通过改变评价增强学生的自尊自信。 5、通过各种合作关系，培养与人交往能力与正确交往方式。课时教案教学内容发展灵敏素质，提高反应能力教学目标 1、认知目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。着重培养学生参与体育活动的乐趣，提高健康水平，形成良好的生活态度，奠定终身体育锻炼的基础。2、技能目标：通过本课学习，主要锻炼学生的灵敏素质，发展快速反应的能力。3、情感目标：通过教学，发展学生体能，提高身体素质。培养学生自信和创新的精神，锻炼自主学习的能力。顺序时间教学内容教师活动学生活动目标渗透

九年级体育课《快速跑素质练习》教案

九年级体育课《快速跑素质练习》教案教学目标： 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。教学重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。教学内容：准备部分一、教师指导 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。（安全教育）二、学生活动 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）三、组织与要求（成四列横队） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡要求：精神饱满，注意力集中。基本部分 1、慢跑一圈 2、教师指挥学生进行跑的专门练习。 1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑 3、游戏《长江、黄河》1)讲解游戏方法。将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。 2)讲明游戏规则。触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。 1、注意节奏和呼吸。 2、学生精神集中。 3、在教师统一指挥下进行。（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤） 4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。 5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）结束部分一、教师指导 1、放松。 2、教师总结。 3、布置课下作业。 4、宣布下课，师生再见。二、学生活动

发展跑能力的练习与游戏课时教学设计

“基于标准的教学”小学体育（人教版）五至六年级全一册 (方正小标宋三号) 4-1《50米快速跑》教学设计内容来源：五六年级《体育与健康（上期）》第四章主题：发展跑能力的练习与游戏授课对象：五六年级设计者：余强目标确定的依据(方正黑体三号) 根据五，六年级小学生身心发育特点，水平三阶段跑的教学内容以快速跑和耐久跑为主，接力跑和障碍跑为辅，让学生体验跑的不同形式和速度对身体发展的不同作用。并通过多种跑的练习培养学生积极向上，以及相互合作，团结互助的团队意识和行为。一、课程标准相关要求（方正黑体三号）跑的练习应紧密结合五六年级学生的身心发展特点，多采用游戏的方式进行教学，以避免枯燥的练习。二、教材分析游戏，既可作为教学内容与其他教学内容进行搭配，也可根据教学需要，作为教学手段，发展学生的奔跑能力，提高学生的身体素质。三、学情分析五六年级学生是身心发展的重要时期，这个阶段的学生活泼好动，理解领悟能力非常强，运动兴趣广泛，具有一定的身体基础，同时也是大多数身体素质和动作发展的敏感期，通过游戏和多种多样的身体练习发展学生速度能力，对于促进其身心健康，全面发展具有基础性和发展性。学习目标(方正黑体三号) 1.通过交流总结，能够说出直线跑的动作要求，大部分能够基本掌握直线跑的动作技术，跑得轻松、自然，跑姿正确。 2.通过踩线跑、贴线跑、窄跑道和宽跑道跑直线等练习，能够积极主动参与到直线跑过终点

练习，发展奔跑能力，提高速度素质。 3.在合作跑练习中，发挥个体优势和个人能力，培养合作品质。评价任务能说出快速跑对日常生活的影响和其存在的锻炼价值小组内练习观察同伴，能指出动作的优缺点，保质保量完成既定任务能相互协作，两人一组或三人一组协力完成2-3次的30米合作跑。教学准备 30米直跑道教学过程（学与教的活动设计）一般包括以下环节：

快速跑模拟讲课稿

快速跑模拟讲课稿胜利路小学同学们好。，这一节课我们学习快速跑和游戏----踏石过河。活动中要求同学们知道快速跑的动作方法，对快速跑产生浓厚兴趣；掌握快速跑动作技能，发展跑的能力；在练习过程中，希望同学们能够互相帮助、探究学习，共同合作，完成本节课的目标。同学们，有信心吗？ ——好，下面先让我们进行队列练习：希望同学们集中注意力，以饱满的精神、敏捷的动作完成对列练习。——立正、向右看齐、向前看；向右转、向左转、向后转、向后转。好，同学们做地非常好！接下来我们一起做一个《大灰狼抓小羊》的游戏。由老师和体育委员来扮演成大灰狼，同学们扮演成小羊。规则是：不准跑出这个游戏圈，被抓到的小羊接着扮演成大灰狼，同学们明白了吗？——好，游戏开始！（教师扮演大灰狼的动作，哈哈，羊村的小羊全都出来了，灰太狼我今天可以美美的吃上一顿了。具有幽默感）停，同学们在刚才的游戏中发挥了自己的聪明才智，动作敏捷，真得是太棒了！同学们，听，音乐响起来了，跟老师一起动起来吧！（健美操）同学们做的精彩极了。同学们，迅速集合（教师打出集合的手势同学们知道怎样才能跑得更快吗？好，先让我们分成四个小组进行体验。要求每个同学都要展示、体验，组长负责归纳。同学们能不能做到？（学生分组练习，老师巡回指导、参与活动）哨响。（手势）同学们，哪个小组先展示一下你们的探究结果，

做出动作，并说出体会……第一组------第二组----第三组------第四组--------同学们说的、做的棒极了。同学们，快速跑要求两臂前后摆动，身体稍前倾，摆动腿高抬，支撑腿蹬直，用前脚掌着地，向前跑出。（并做示范）要求快速跑时动作自然、放松。同学们，2008年奥运会的火炬传递已经成为历史，让我们回忆2008，手持火炬来个火炬传递好吗？准备，开始——（指出各组跑的名次）同学们，跑的棒极了，下面我们，两人一组手拉手，合作往返跑，看哪个小组跑得快？各小组准备好，预备开始——（最后，用手指出第一、第二……）通过两人的合作跑，同学们有什么好的体验呀？说出来，和同学一起分享，好吗？同学们的体验非常很好。如果老师安排四人一起向前跑，有的快、有的慢，你们该怎样跑呀？想尝试一下吗？准备，开始……同学们四人跑该注意什么问题？生活中，你们该怎样做？同学们，在快速跑的练习过程中，表现的非常出色，老师非常高兴。下面，我们一起做个游戏——踏石过河，要求每个小组5块垫子，小组成员必须都在垫子上，运送过河，看哪个小组先到达彼岸。掉下河里，回到原来地方重新开始。各小组准备，——开始！…… 同学们，通过刚才的游戏你们有什么感想？对，说的非常好！集体的力量是最大的，团结就是力量。同学们，让我们一起来听录音放松一下吧，请同学们跟我做，春天来了，小燕子从南方飞回来了，小草发出了嫩嫩的小芽，慢慢儿，慢慢儿的长大了；大柳树甩着她长长的辫子在河边梳妆打扮----------

《快速跑—发展负重奔跑能力》教学设计

《快速跑—发展负重奔跑能力》教学设计年级：五年级人数；21人男：10人女：11人《快速跑—发展负重奔跑能力》教学设计快速跑教材单元教学计划

教案：快速跑—发展负重奔跑能力，培养克服困难的精神和自我展示的意识教与学目标： 1、发展灵敏素质和负重奔跑的能力。 2、通过辛勤的劳动，体验丰收的喜悦。教与学内容：游戏：“播种与收获”。教与学重难点： 1、重点：负重情况下，直线快速跑。

2、难点：折返跑起动次数多，要反应快和好的耐力。教与学方法： 1、学法：讨论学习法；游戏竞赛法。 2、教法：讲解法；针对性训练法。课前准备：在场地上摆放4组呼拉圈。每组共4个纵向排列，各圈之间距5米远，在每组起跑线前放一个呼拉圈，圈里放4个实心球（1千克）。教与学步骤：一、准备部分（10分钟） 1、体育委员整队集合，进行报数。 2、师生问好，清点人数。 3、教师宣布本课主要内容并提出课堂要求，强调安全意识。 4、大甩臂踏步走练习。 5、热身运动：A游戏“叫号结伴”。B活动手、脚腕、膝关节，原地高抬腿跑。二、基本部分（20分钟）把学生分成人数相等、实力均衡的4组，分别站在预备线后。（一）介绍游戏方法： 1、教师发出信号后，每组第一人迅速取出起点处呼拉圈里的一个实心球，快速跑至第一个圆圈将实心球放在内（播种），然后迅速跑回起点起再拿起第二个实心球，以同样的方法完成播种，直至第四次播种完成快速返回到起点，然后与第二人击掌。

第二人迅速将圆圈内的实心球（收获）收回到起点圈里，然后与第三人击掌。 3、第三人方法同第一人，第四人同第二人，依次类推，最后以先完成播种与收获的组获胜。（二）、规则： 1、每次只能播种一粒种子（实心球） 2、种子必须放在圆圈内。 3、丰收果实方法不限，可一次抱回一个实心球，也可一次抱回四个实心球。（三）、1、游戏前，让各组学生讨论，用怎样播种和收获的方式才能又快又符合游戏规则。 2、第一次游戏后，根据学生的体验启发学生想办法、动脑筋、提建议，以最有效的方法完成游戏。 3、每轮游戏竞赛结束后，及时点评各组表现。三、结束部分（10分钟） 1、按组四纵队场地放松走练习。 2、柔韧牵拉放松。 3、集合小结。 4、提出课后要求：多练短跑。 5、器材回收。 6、下课。课的强度：中强。课的练习密度：85﹪。

《快速跑及体能练习》教学设计

单元计划课次教学内容教学目标重点、难点组织教法及措施一快速跑基本能力 1、脚掌撑地 2、高抬腿 3、后蹬跑 1、学习快速跑的基本能力； 2、通过教学使85% 左右的学生能掌握快速跑的基本能力，发展四肢力量和及灵敏与协调等身体素质； 3、培养学生勇于克服困难的意志品质；重点：高抬腿和后蹬跑；难点：体会高抬腿和后蹬跑在快速跑中的作用； 1、练习脚掌撑地走与跑、高抬腿和后蹬跑； 2、讲解示范，学生示范； 3、分层教学；二一、探究影响快速跑的因素； 1、步频练 1、通过探究式教学让学生发现并认识到步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与体育活动的积极性；重点：步频、步幅和摆臂；难点：通过探 1、比赛分层 2、步频与步幅的探究式练习； 3、摆臂的探究式练习； 4、课课练分组教学；

习 2、步幅练习 3、摆臂练习二、课课练；三、游戏《踩气球》2、通过教学使85% 左右的学生能够合理的运用步频、步幅和摆臂的技术动作，发展学生下肢力量、耐力、速度、灵敏性和协调性等身体素质； 3、通过探究式教学培养学生发现和解决问题的能力，激发学生勇于克服困难的意志品质，培养学生遵守规则和安全运动的意识。究的形式了解步频、步幅和摆臂的重要性 5、游戏《踩气球》； 6、教师采用探究式教学引导学生在练习中找到步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性。三一、快速跑的反应练习和起跑 1、通过学习使学生掌握快速跑起跑技术； 2、通过练习使90% 的学生能够学会快速跑起跑技重点：快速跑起跑技术难点：反应与 1、反应练习 2、站立式起跑 3、蹲踞式起跑

快速跑素质练习

快速跑素质练习 Document number【AA80KGB-AA98YT-AAT8CB-2A6UT-A18GG】

快速跑素质练习教学目标： 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。教学内容上课常规一、教师指导 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。（安全问题）二、学生活动 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。（认真对待安全问题）三、组织与要求（成四列横队） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡要求：快、静、齐，注意力集中。基本部分一、教师指导 1、慢跑一圈 2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。 3、教师指挥学生进行跑的练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30米加速跑 4、游戏《捕鱼忙》 1) 讲解游戏方法。选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地内快速跑。 2)讲明游戏规则。做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者为胜。二、学生活动1、体委指挥。 2、学生认真听讲，认真观察。

3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。） 4、真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。 5、体委帮助教师组织游戏。 6、活动时注意安全。（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）结束部分一、教师指导 1、放松。 2、集体讲评。 3、布置课下作业。 4、宣布下课，师生再见。二、学生活动 1、随着教师一起唱歌。 2、自评、互评。 3、课下认真完成。 4、师生再见。三、组织与要求场地内自由站立。课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上快速跑素质练习教学目标： 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。教学重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。教学内容：准备部分一、教师指导 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。（安全教育）二、学生活动 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）三、组织与要求（成四列横队） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

快速跑公开课教案

快速跑（30米）教学设计一、指导思想根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用贴近生活的丰富游戏，来帮助学生体验快速跑的动作感受，获得快速奔跑的身心体验，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，并在活动中培养正确的身体姿势。二、教材分析走和跑是与人们平时生活、学习紧密联系的内容，走是跑的基础，跑又是多种体育运动的基础，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要把两者融合起来。快速的游戏，可以使学生在活动中掌握基本技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确身体姿势，发展快速跑的能力。三、学生分析一年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，其坐、立、行、走的习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的重要时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，心理需求得到满足。有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。四、教学目标 1.通过体验“雪人”游戏，培养良好的学习兴趣，能够积极主动的参与各种游戏学习。 2.通过学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行多种跑的活动。 3.通过比赛活动中，保持正确的身体姿势，感受和体验参与快速跑游戏活动的乐趣。五、教学重点、难点：重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑。难点：四肢协调用力加快跑步速度。六、教学策略 1.情境教学法：利用水平一学生热衷模仿、想象力丰富、形象思维占主导的年龄特点，创设“比赛”的游戏情境，充分调动学生的积极性，激发学习欲望。 2.游戏比赛法：抓住儿童好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到发展动作技术能力的目的。七、教学流程课堂常规→热身运动→热身游戏：“雪人”→绳梯体能练习→我和报纸一起跑游戏→接力比赛游戏→体能训练→放松→小结→下课八、安全防范措施 1.课前、课中对学生适时进行安全教育，提高学生安全意识，防患于未然。 2.课前合理规划场地、布置器材，防止学生在学习的过程中发生冲撞损伤。 3.开展针对性的准备活动，尤其是在跑步游戏中频繁用到的膝关节、踝关节等部位，需重点加强活动，防止发生意外损伤。

1、快速跑(3)2、素质

总课次：10 1、快速跑（3） 1 、体育课教案2、素质 2、3、通过复习和练习，使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用，能正确运用两种起跑方法。通过素质练习，了解一些提高快速跑能力的方法。 90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能力，教学教过学程内容教师活动学生活动练习次数常规教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 1、班成二列横队集合。组织如图一： X' X' 2 、 3 、准备部分 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容, 揭示目标和要求。 3、安排见习生。 4 、 △ ☆ （图一） “老师好！：认真听讲，明确学习内容和要等。见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。队列教师讲解队列、队形练习的内容和要求。稍息、立正、看齐、报数、踏步等。二列横队一一四列横队一一还原 2 、 3~ 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图二 4

3、复习二路纵队--------- 四路纵队教学教过学程内容教师活动学生活动练习次数准备活动 1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求：动作整齐，纪律性强。哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操1~6节学生分成6小组，由各组长负责练习。内容自定。教师讲解要求，并进行分组巡回检查练习情况，并进行个别小组的纠正辅导。 XXXXX XXXX XXXX XXXX ☆（图二） 5~ 8 分学生根据教师的要求进行有序的练习。组织： XXXX O O O O O XXXX O O O O O 图三学生根据老师的要求，分组长练习。要求：配合组长的指挥，认真积极练习组织：散点（集合场地附近） 4*8 拍

教学设计--发展奔跑位移速度能力

《发展奔跑速度能力——30米快速跑》 ——四年级（水平二）教学设计一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。本课选取生活中孩子喜欢的活动，通过变速跑，利用废旧报纸贴在胸前加速跑，通过抓尾巴追逐跑来实现发展奔跑位移速度的能力。从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性和科学性，让学生在“新”、“奇”、“乐”中，巧妙地激发学生的学习兴趣，发展运动的技能，寓教于乐。二、教材分析四年级学生“发展奔跑速度能力”是走跑的重要教学内容，是在走跑的基础上发展的要求，所以在内容的选择上用30米快速跑来强化奔跑速度，通过多种方式的游戏，使学生在快速跑的基础上，发展速度、灵敏性、反应协调等身体素质的能力。三、学生分析四年级学生，兴趣广，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。在教学中通过游戏和比赛来激发学习兴趣，掌握跑的正确姿势，形成良好的身体形态，发展学生的体能，结合趣味性强，形式多样的游戏，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的反应能力和综合素质，就会有利于学生学习习惯的养成及对体育活动的热爱。四、教学重难点： 1、重点：对快速跑的练习及游戏表现出积极的态度。 2、难点：掌握基本的正确的奔跑技能与方法，在游戏与跑的过程中保持正确的姿势。（跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌先着地（脚尖拔地）。30米快速跑的速度由慢逐渐快，以最快速度跑过终点，并自然跑一段距离，力求报纸不掉下来。）四、教学目标 1、在奔跑游戏中，培养跑的正确姿势，让98%的学生能参与体育活动； 2、利用报纸贴在胸前发展灵敏、反应、协调、力量素质和位移速度能力；

体育《快速跑,身体素质练习》教案_1

第20课快速跑，身体素质练习备课人学科体育与健康年级时间课题第（20）课时课型室外复习课三维目标1、学生通过复习体能练习、素质力量练习，提高快速跑的能力。 2、通过拉伸练习的复习，减少学生短跳练习时受伤的机率。 3、学生积极接受教师指导，认真地进行快速力量的练习。 4、顺利完成2组听信号30米快速跑+跳跃组合练习。教学重难点教学重点积蓄体能，发展下肢快速力量练习。教学难点克服因体能下降、肌肉酸痛带来的运动障碍。学具准备操场、白灰、电子秒表教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课教学过程（双边活动）结构教师活动学生活动修改预热准备学练阶段12分钟一、队伍整理。二、准备活动：中速跑步：600 米要求学生在跑过程中不讲话，保持队形三、八节关节操及柔韧拉伸练习要求学生的拉伸幅度由小至大一、师生互相问候，询问有无见习生，并作安排简要阐述本节课各层次同学们的学习目标，便于学生明白的学习二、中速跑步+600米三、教师重申各节操、柔韧拉伸的动作要领和注意点。身体要微微出汗素质练习18分钟素质及短跑专项辅助练习 1、行进间折叠腿快频跑30米X2 2、行进间前弓步走30米X2 3、行进间小步跑30米X2 4、行进间高抬腿跑30米X2 5、行进间后蹬腿跑30米X2 6、原地仰卧举腿放松练习 30秒X2 教法： 1、教师示范并讲解动作要领。 2、组织学生练习并加强辅导。 3、学生在内场进行练习 1、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。 2、在教师辅导下进行练习。 3、第1项至第6项为循环练习，共循环练习2 轮。 4、进行练习时，要求保持紧密队形。 5、练习节奏要保持较高水平。

发展速度和快速跑能力的练习

发展速度和快速跑能力练习年级：八年级班级数：6个授课教师：王成课型：渗透课教学目标：本节课是以学生为中心的主体性教育教学，直接关注学生心理上的保健、适应和发展，帮助学生解决与此相应的一些心理上的困惑、烦恼和障碍，减少学生情绪上的压力，正视困境，减少对危机感的恐惧，锻炼学生在困难和压力下解决问题的能力。培养并训练学生的自主性、能动性和创造性；具有教育学生自知与知人、自爱与爱人、自助与助人以及培养学生的耐挫、乐群、敬业精神。真正在实践活动中逐渐发展人际关系，建立真诚的友谊，增强集体凝聚力。通过本节课的练习实践，让学生体会战胜恐惧、战胜自我，锻炼心理承受能力。培养同学之间的信任感，让学生相互信任，增进友谊，积极与他人协作、合作，团结、发展人际关系、融入集体、融入团队，建立友谊，增强集体凝聚力，体会团队的重要性，达到提高心理健康水平，增强社会适应能力与社会切合能力——提高情商的目的。教学内容：大荒勘测、集体拓荒教学顺序：热身跑→健身击掌操→大荒勘测→集体拓荒→集体舞柠檬树→瑜伽放松→师生评价预计心理发展顺序：愉快参与战胜自我战胜困难分享喜悦分享成功教学内容：导入（1min） 1、体育委员集合整队清点人数——上报应到几人，实际几人，见习生几人 2、师生问好 3、宣布本科教学内容

集合队形：四列横队要求：精神饱满积极向上身体负荷：小心理负荷：小一、热身（8min） 1、慢跑组织：教师和学生成一路纵队进行穿越障碍——跨越沼泽钻过丛林（垫子是沼泽，体操场是丛林，体操圈由见习生扶着）热身跑，尝试穿越障碍的路线。要求：绕田径场一周：大胆细心，跑的放松：呼吸与步伐协调配合 2、徒手击掌健身操组织措施：体委组织成四列横队要求：动作舒缓、美感强：动作准确有力到位身体负荷：小心理负荷：中小二、拓展体验（30min）（一、）大荒勘测练习内容：将男女各分为4组，每组间隔距离2米，教师提供几件体育器材（跨栏架、体操凳、体操圈、小垫子、旧轮胎、绳子和4块小木块）和假想题目《大荒勘测》，让他们设计并在田径场地上完成跑、跳、钻、滚、爬等练习。比赛看哪一组设计的合理，完成的时间短。重点：相互信任难点：克服心理压力教法：1、教师讲解示范→学生分组设计并尝试完成

快速跑教案水平四

快速跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合初三学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。复习站立式起跑，并利用让距追逐跑激发学生学练欲望和兴趣。发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。二、教学分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。本次课是初三学生的训练课，重在改进学生跑的技术，发展学生快速反应能力，通过反复的练习，让学生养成正确的跑姿，提高学生快速跑的能力。三、学情分析初三学生已经建立快速跑概念，掌握了快速跑的基本技术。由于中考的原因，大部分学生的训练积极性较高，具有一定的吃苦耐劳精神。这个年龄段的学生表现欲也较强，利用合适的训练方法，很容易形成良性竞争氛围。

四、教学过程课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。热身活动：通过慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和基础练习，调动学生的运动兴趣，提高学生跑得技术。基础部分：通过让距追逐跑练习，进一步发展学生快速奔跑的能力。身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整五、教学目标 1.认知目标：学生了解站立式起跑和快速跑基础知识。 2.技能目标：提高学生跑的基础技术、快速反应能力和速度素质，提高快速跑的能力。 3.情感目标：培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识

快速跑学校：松岗中英文年级：九年级学生人数：女生：男生：教师：李坤时间：2015-12-18

一年级《快速跑》教学设计教案

一年级《快速跑》教学设计一、指导思想：本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按水平一（一年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学。教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦。让学生在欢乐愉悦的故事氛围中“动”起来，“玩”起来，并在“动”和“玩”的过程中受到教育，学到方法，得到提高，并把技术与游戏融为一体，加强了技术动作的学习，充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。二、教学目标：本课的基本教材是快速跑，使学生进一步掌握跑的正确姿势，改进跑的动作技术，逐步提高快速跑的能力。依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律，及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着各种跑跳练习，要求跑成直线，跑得轻松，并结合《贴膏药》等游戏手段，达到掌握正确的奔跑动作要领的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的精神。三、教学重、难点：重点：步幅开阔，摆臂协调。难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合开始部分：通过口令指挥来完成队列练习，并在老师带领下完成自编操，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。通过辅助练习，让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作，并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。基本部分：首先是练习高抬腿跑。然后让学生通过后踢跑、单脚跳、往返跑、快速跑等等练习，让学生在实践的过程中体会后脚掌不沾地，跑得放松，逐步加快摆臂和步幅的频率，而且在《贴膏药》游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。结束部分：以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。