怎样激发运动员训练动机
浅谈如何激发运动员训练动机
【内容提要】
动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。运动员的训练动机受各种因素的影响，其动机产生的原因也是错综复杂的。在训练过程中，教练员必须了解运动员动机形成的原因和影响动机的诸因素，才能使运动员的心理、生理以及技术水平始终保持在动态平衡之中，达到事半功倍的效果。本文从目标设置、自我效能、归因训练三点入手，就在心理层面上如何激发运动员训练动机展开探讨。
【关键字】
目标设置自我效能归因训练
动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。运动员的训练动机受各种因素的影响，其动机产生的原因也是错综复杂的。在训练过程中，教练员必须了解运动员动机形成的原因和影响动机的诸因素，才能使运动员的心理、生理以及技术水平始终保持在动态平衡之中，达到事半功倍的效果。本文就在心理层面上如何激发运动员训练动机展开探讨：
1、有效的目标设置
在激发运动员训练动机里很重要的一个关键就是目标设置。目标设置可以通过集中注意力、提高努力和坚持品质、激励运动员学习新的策略来提高运动员的训练和运动表现。对于运动员来说，目标设置是最有激励效果的策略之一。教练员和运动员可以根据以下几点原则进行目标设置：把目标定得具体、可测量且易观察；清楚地确定时间限制；运用过程、表现及成绩目标的组合体；通过一些短期目标来获得长期目标的成功。
2、建立运动员的自我效能
班都拉把自我效能定义为“一个人对自己在达到预定目的的过程中所进行的活动的组织和完成能力的信任”。如此看来，自我效能就是一种情境自信。如果一个运动员认为他能够使某次比赛的成绩转好，他就会充满热情地投入训练和比赛。因此，一个有自我效能的运动员就是一个被激励的运动员。增强运动员的自我效能信念，主要可以体现在成功的表现、感应式经验、言语说服三个方面。
1）成功的表现。为了建立自我效能，运动员必须有成功的体验。例如，在网球和排球训练中，初学者如果按规定发球的话，可能都不能将球发过网，但如果教练员让运动员进入球场几米的距离，那么运动员就能成功了。因此，教练员必须要寻找能使初学者获得成功的办法，否则运动员就会丧失信心，不敢再尝试。在比较简单的任务被完成之后，任务的难度可以逐渐增加。
2）感应式经验。具体来说，教练员可以通过提供运动员一个模仿的模型或者运动员观看一个优秀运动员的表现的录像来获得。在参与型模型中，学习者首先观看别人示范，然后由是示范人或教练来帮助他完成任务。成功的感应式经验将会
为运动员训练奠定一个良好的基础。
3）言语说服。言语说服通常是来自教练、父母或同伴的鼓励。在训练中，有益的话语是很有帮助的，比如像告诉运动员他能力很强或是一定能成功等。言语说服也可以是自我鼓励的一种形式，通常被称作自我暗示。
3、加强运动员归因训练
弗里茨·海德开创了归因理论。按照归因理论，每一个人的意图都是要从他们所认识到的原因的角度来解释自己的行为。归因理论是动机的认识方式，运动员选择的归因表明了他们的动机构成。因此，帮助运动员改变他们的认识可以对他们取得成功的动机产生重要的作用。举例说明，一些运动员觉得他们失败了是由于自己缺乏天赋，由于先天能力是相对稳定的，所以很难让这些运动员看到事物会不断朝着好的方向转变。然后，运动员如果可以受到鼓励，去考虑到运气差或者是自己缺乏努力是自己失败的原因，他们就不会觉得事物是不能改变的，他们也就会更积极地投入到训练当中。
在归因训练中，客观地判断运动员对于成绩所做归因的性质是一个很好的办法。教练员应向运动员指出，失败是可以通过训练来改变的。在帮助运动员选择合适的归因时，教练员可以采取对于运动员的每一个成绩，与运动员讨论一下那些会引起更高的成功期望和更多努力的因素等方式。
参考文献：
《体育运动概论》高等教育出版社
《运动心理学》人民体育出版社
《运动心理学导论》A. Leuens and J. R. Nation / 著姚家新/ 译陕西师范大学出版社《运动心理学——概念与运用》清华大学出版社
谈谈射击运动员的基础训练
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/9211838396.html, 谈谈射击运动员的基础训练 作者：袁巍 来源：《活力》2016年第19期 一、基础训练的重要性 首先，我们在训练中一定要认识到基础训练的重要性。因为一切比赛的成绩都是规范、长期训练的结果，而抓基础训练又是培养人才的基础工程，是各级运动队必需的训练手段和途径。目前国际、国内的射击运动水平已经达到了非常高的水平，枪支弹药的精度好之又好，在2013年为了增加技术的难度和判定的准确性，把10米气步枪、50米卧射的环值增加到小数点后一位，这一裁判规则的改变又给我们的训练带来了前所未有的要求，要求运动员不但要打10环而且是高环值的10环。这一目的的达到和完成对基础训练的规范和高效有了新的要求，所以我们的训练必须根据比赛规则的改变来对训练方向进行必要的调整。过去我们常常说“三分选才，七分管理”。从管理的角度上说，有它一定的道理。但是真正的人才成长，除选好才以外，我认为最关键的一个环节就是：抓好基础训练、规范训练。日积月累、集腋成裘就是这个道理。 高级射击选手的造就，很大程度上依赖于基本技术的扎实与否。近几年以来，我在训练实践中体会到，抓基础训练不仅仅是技术问题，同时也是一个认知的过程。大家都知道，基层训练主要承担的任务是为本市训练参加省比赛以及全国青少年比赛的选手，向本省训练机构输送合格的青少年选手。俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”。一个优秀运动员的培养不是一年半载就能够达到的，往往在我们的训练中就容易出现使用“拔苗助长”的办法，急于要成绩、出成绩。在省一级的比赛中出了一点成绩的运动员，不管年龄大小，技术是否已经打牢固。在已经承受了较大的训练压力和比赛压力的情况下仍旧把更加沉重的比赛任务加在他们的身上，结果往往出现事与愿违、昙花一现。这都给我们的训练人才上、经费上造成了极大的浪费。 二、基础训练如何进行 1.扎扎实实地抓好姿势动作定型的训练（这是关键）。一般来说，姿势动作的定型主要包括以下两个方面：一是要根据训练对象的身体特征来确定一个正确的姿势动作（标准化），二是姿势动作的程序化、规范化。 首先，姿势动作要标准化，一个运动员只有在标准化的前提下才能达到后面所要求的程序化、规范化。当建立标准化的动作以后运动员能够明确地知道自己的动作的参照标准是什么、出问题的地方在哪里。然后是建立动作的程序化，建立程序化的好处在于让运动员在训练中排除多余的动作带来的影响，更快的使自己注意力集中起来，按照动作要领的顺序来完成射击的全过程。例如：步枪运动员在调整好动作指向后，按照准备（装弹）—瞄准—预压—呼吸—击发前力量保持（视力回收检查瞄准）—击发—击发后力量保持（检查枪支跳动）。这里需要强调的是姿势动作一定要合理、自然。姿势动作的正确与否直接关系到技术水平的发展和提高，
大学生学习动机的培养和激发研究教学提纲
大学生学习动机的培养和激发研究
关于大学生学习动机的培养与激发研究 一：选题背景 学习动机是直接推动学生学习的内部动力.大学生的主要任务是学习,学习动机对其学习行为和学业成绩有着直接的影响.目前在一部分大学生中存在学习积极性不高、学风不正、学习纪律涣散、成绩下降等现象,这严重影响着学生的学业和身心健康.究其原因,学习动机缺乏是根本.因此,了解当代大学生学习动机的现状和特点,具有重要意义.本文在调查研究的基础上,对大学生学习动机的现状、特点及其对学业成绩的影响进行深入分析,并对如何培养和激发大学生学习动机的对策进行了探讨. 二：选题的意义 学习动机的培养与激发在课堂教学中具有核心作用。要通过对学习目的的教育,阐述知识的意义和价值,激发学生的学习热情和求知欲望。通过创设问题情境,激发学生的探求兴趣。通过加强考试和竞赛,培养学生奋发向上的精神。第一部分综述了学习动机的一些理论和这些理论对教学的启示。第二部分在理论分析和研究的基础上，结合自己的教学实践，以新课程改革的要求为导向，从影响中学生学习动机的重要因素教师和教学的角度提出来激发与维持学习动机的一般原则和策略。这些策略激发学生学习兴趣，提高学生的自我效能感与建立和谐师生关系。 三：研究的现状 前面的研究，我们发现大学生学习动机不足的原因不仅来自于内在的，也有外在的影响，同时先行的强化也会对学习的动机产生影响。因此，当前的大学生的学习动机低下可能有以下几个原因： 1、对成功的认识的偏失，当前社会的价值观偏向于功利化，趋向于用利益或金钱来衡量一个人是否算得上成功。大学也由以前的由少数人的教育发展成为大众化的教育，基本上70%以上的高中生都有接受大学教育的机会。上大学能不能找到一份好工作，以及能否发展的很好与在学校的学习关系不大，且如今毕业的大学生的结果强化了这一点。这样就降低了学习的效能期待，因此学习的动机下降。 2、大学生学习的目标不明确。 很多学生对于自己来学校的根本任务不明确，在校其间也没有一点的压力和忧患意识。对于自己想学什么，学好什么，没有清楚的认识，也没有很好的规划。在教学过程中，他们大多没有目标，学习动机不强。 3、学校缺乏一种竞争的环境，外在刺激因素不够。当前学校教学，基本上只是以每个学期的奖学金制度做为对学生一种奖励和考核；时效性
学习动机的培养与激发
学习动机的培养与激发 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
目录 3、 参考文献 (10) 学习动机的培养与激发 摘要：学生对于学习的兴趣我们通常称之为学习动机，学习动机既是教育的一种手段，同时也是教育的目的。火车之所以能走起来是因为有火车头在拉动，学习动机就是直接推动学生学习的一种内在动力，是一种对学习的需要（学习动机是对学习的需要！）。
学习动机的主要成分是学习自觉性与认识兴趣（），学生一旦有了学习自觉性，就会对学习迸发出极大的热情，表现出坚毅精神，产生积极行动。因此，培养与激发学生的学习动机是十分必要和重要的。鉴于学习动机在学生学习过程中的重要作用，作为教师的我们应该在了解学生学习动机激发与培养的意义的基础上，根据当今学生学习动机（这里不大对劲哦）的现状，想方设法激发与培养（说培养与激发会不会好些）学生的学习动机。 关键词：学习动机，培养，激发，意义，现状 一、绪论 人的任何活动都是由一定的动机所激发并指向一定的目的，同样，人的学习行为也是由动机驱使。动机是直接推动人从事活动的内部动力，学生的学习都是建立在愿望的基础上，没有学习的愿望，任何外界条件（条件这个词放在这不大合适吧）都没有用。学生动机虽然是内在的，但它的产生却是由外因和内因共同决定的。因此，对于学生学习动机的培养与激发，我们应该正确、合理的结合内外部条件此处删掉了一个着手，二者相互促进，相互增强，相互转化，更好地培养和激发学习动机。 二、学习动机的含义及作用 （一）学习动机的含义 学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并致使个体的学习活动朝向一定学习目标的一种内在过程或内部心理状态。其中包括：学习需要，学习兴趣、（这里有必要要逗号吗后面有必要加爱好吗）爱好，对学
运动员心理训练方法
运动员心理训练方法 一般心理训练方法 感知觉训练法。对墙传、垫、扣等熟悉球性的练习；传不同重量、弧度、距离球等本体感觉练习；目标性传、垫、扣、发的方位感练习；促进“人与球”和“人与网”在空中合理位置的“空中感觉”练习；设计能固定传、垫动作的简易教具进行限制性或诱导性练习等。 集中注意训练法。运动员结合日常基本技术动作训练在脑中回忆动作形象，使注意力始终集中在动作形象上；运动员选择自身的肌肉动作来训练自己的注意力；运动员使自己的注意力稳定在单个或连续动作上。 念动训练法。运用运动表象和自我暗示相结合的心理训练方法。例如，在脑中运用动作技术练习时形成的准确动作表象，选用简单而明确的术语进行暗示，在想像中完成动作。 意志品质训练法。克服主观困难的方法有说服教育、榜样作用、自我命令等。克服客观困难的方法可采用改变负荷大小、练习难度、要求的高低和环境的改变等方式。 赛前心理调节训练的方法 比赛动机训练法。可采用激励、诱导、命令、表扬和惩罚等教育方法来改变训练环境和条件，客观分析可能取胜的原因，利用训练任务的有效刺激、利用传媒的宣传和发挥榜样的力量等来激发运动员的比赛动机。 心理适应训练法。这是促进运动员与竞赛环境之间保持心理协调的心理训练方法。其主要方法有：适应场地设备的训练；适应生活的训练；适应观众的训练；适应裁判的训练；适应比赛气氛的训练。 心理准备训练法。这是通过了解竞赛双方的情况和运用模拟训练等帮助运动员做好参赛心理准备的训练方法。例如，预先了解对方情况及各种与竞赛有关的资料，做好心理上准备；并模拟训练，用语言、音像资料等因素来描绘比赛情景，亦可采用模拟对手特点的实景模拟对抗训练。 赛中心理控制的方法 自我暗示法。运动员在赛时出现情绪不稳定时，可采用具有针对性的如“我必须沉着、镇静”“我感觉良好”“这个动作我能完成好”等默念的方式暗示自己，稳定自己的情绪，驱散周围环境对自己心理上的不良刺激。 注意力集中法。当运动员在赛时遇到诸如观众、对手、裁判或同伴等劣性刺激时，立即找出适合于自己集中注意力的对象，排除所有外界刺激，运用深呼吸和使肌肉紧张起来的方法，把注意力完全集中于将要完成的比赛中。 教练员榜样法。教练员应在比赛中做到临危不乱，遇险不惊，真正成为运动员的“主心骨”。一位运动心理学家曾对教练员说:“比赛的关键时刻，也是运动员最容易极度紧张的时候。此时运动员总会向你投来探寻和求助的目光。你的情绪会通过语言表情、身体动作表
用科技手段指导射击运动员体能训练
用科技手段指导射击运动员体能训练 在射击项目中，优秀成绩与运动员高度的工作能力有关，而运动员的高度工作能力取决于健康状况。射手要想获得高环值关键有三点：即系统的科学的技术训练，健康的体魄和清醒的头脑。很多运动员做赛前计划方案时。往往把心理准备方面考虑得很细，而忽略了比赛时的体能计划和方案。射击运动员要求头脑控制身体去完成某一件事时，身体必须有被训练过的条件反射，身体条件是指射击运动员能够适应比赛过程紧张时的体能、精力及心态的要求。 射击运动项目的身体训练方法有很多种。如能正确的、熟练地掌握各种训练方法和技巧，并能贯彻在整个训练中。将对预防射手在射击运动中某些方面对身体的不良影响、发展射手特有的意志品质、提高神经系统获得较快地形成技能的能力起到不可估量的作用，只有全面的技术技能和良好的身体素质，才能有效地保证运动员技术水平有更大提高。 射击项目的一般体能训练是寻找一个技术训练、心理训练和身体训练的平衡。提高体能素质的目的就是为了运动员的心理和技术相适应，当今射击界的优秀射手都是具备敏锐、清晰的头脑和强壮的身体，在训练中已将心理训练、技术训练和体能训练融为一体，对身体素质训练能提高专项成绩的
重要性有了更进一步的认识和认可。 身体训练的好处就在于可以提高肌肉群弹性。建立肌肉的强度，增加耐力和快速恢复的能力。通过增加肺活量提高心脏和呼吸的耐力功能。提高全身血液循环系统的能力。提高心功能、心率减缓、每博输入量增大、使大量的血和氧在整个体内循环；通过过剩热最，控制脂肪。通过增加肌肉的弹性，降低肌肉的拉伤和腰背的损伤；减少心脏冠状动脉衰竭的危险。 对心理上的结果是：提高心理调节能力，提高工作的积极性，改进睡眠，使自己的身体有一个健康的、有力的感觉，使生活感到有活力和美好，毅力、自制力的提高。 身体训练主要包括以下几点： 1、专项身体训练 静、耐力和协调的训练。做俯卧撑，单杠，引体向上。双杠臂屈伸，仰卧起坐、下蹲和哑铃操等动作一定要慢点。并有意识控制肌肉的张弛变化。半蹲静力练习的同时屏息10―20秒。 双手取前平举，上举，侧举和下垂姿势。每种5次握拳和伸展掌握的动作后交换手臂姿 势，反复2～3次，可以闭眼体会肌肉状态和有意识控制肌肉变化的速度。协调徒手操。 2、平衡能力的练习
学习动机的培养与激发
学 习 动 机 的 培 养 与 激 发 姓名：熊洪 学号：20090341047 班级：物电09级1班
学习动机的培养与激发 学习动机是怎样产生的呢？大家知道，人类的行动，常被各种复杂的动机所引起，饥和渴，爱和恨，名和利都可以引起个体的活动。人的行为的动机，一部分是生而具有的，一部分是由学习得来的。动机产生于需要，学习动机实际上就是学生对学习的一种需要，这是人所特有的一种需要。从社会上说，不进行教育和学习，不继承和发展前人积累的经验、知识、技能，物质和精神活动就要停滞不前，人类社会就不能延续和发展。从个体来说，不学习就不能维持基本生活，更不要说发展和提高了。所以从根本上讲，学习动机是社会和个体的这种客观要求在学生头脑里的反映，它表现为学习的意向或愿望，它对学习起推动的作用。学习上的自觉性，就是指学生对社会和教育者的要求及其意义有一定的认识，使其转化为自己的需要后所产生的学习积极性。 激发学生的学习动机可从以下几方面着手。 一、激发需要 教师在教学时，先使学生产生学习某种知识的需要，然后进行教学；或者根据学生的需要来进行学习活动。有的教师善于采用问题教学法来引起学生需要的感觉。如有的数学教师在讲相似三角形时说：“学了这一切，不上树可以测得树高，不过河可以量出河宽”；一位物理教师在讲光电效应前，向学生提出这样一个问题：“马路边上的电灯怎样能够做到不用人管，天一黑就都着了，天一亮都灭了？”言语不多，却像磁石一般吸引住了学生，使他们的学习动机由潜伏状态转入活跃状态。问题教学法之所以比讲演法更有效，是因为问题教学法以解决某一问题为学习的起点，学生是为了解决某一问题而去读书，去听讲，去搜集材料或去实验的。教学时，教师若能使学生对于所学的知识发生迫切的需要，学生的学习积极性就一定能调动起来，学习成绩就一定会不断提高。 二、明确目标 使学生知道学习的目标是引起学生学习动机的一种好方法。学生知道学习的目标以及活动的价值，就会生发学习的需要，从而全力以赴。盲目地学习，效率必然较低。比如，在教三角形、圆形和多边形面积公式时，使学生认清掌握了这些面积公式就可以测量学校教学楼、校办厂、操场的面积以及工厂的车间、农村各种庄稼地的面积时，学生学习的积极性必然会提高；学习地理，在讲比例尺时，讲清懂得了比例尺的换算方法，就能在地图上测出北京至任何一个地方的路程；学习生理卫生的某一单元时讲清该单元的学习目标在于研究眼睛的卫生和保护眼睛的方法。学习目标讲得越具体越好。确定学习目标要照顾到学生的知识水平和能力，不可过于远大，使学生可望而不可即；同时，应使远大目标与具体的目标结合起来。心理学的研究说明：在一般情况下，优等生的学习动机内容较广，水平也较高，他们往往既有远大目标，也有切近的具体目标，两种目标结合得较好；而差等生的学习动机内容比较窄，水平较低，他们往往只有切近的具体目标，或只有空泛的远大目标，这两种目标常常是脱节的，因而学习的效果就差。 三、了解学习成绩
学生学习动机的激发与培养研究
西南大学网络教育学院 毕业论文 学生学习动机的激发与培养研究 学生孟静 学号 1016800143032 专业小学教育 层次本科 通讯地址定州市怀德小学 邮政编码 073000 指导教师彭泽平
西南大学网络教育学院
学生学习动机的激发与培养研究 摘要 在学校教育当中，培养与激发学生的学习动机是十分必要和重要的，影响学习动机的激发与培养的因素是极其复杂和不断发展的，鉴于学习动机在小学生学习过程中的重要作用，作为教师我们应该在了解学生学习动机激发与培养的意义的基础上，根据当今学生学习动机的现状，想方设法激发与培养学生的学习动机。及时采取措施，使他们明确学习的目的和意义；创设问题情境，激发学生的求知欲和学习兴趣；因材施教，培养学生的成功感；以激励为手段，使他们建立学习自信心；引导学生反思，分析失误原因；适当开展竞赛，强化学生的学习动机。 关键词：学习动机，意义，现状，激发，培养
目录 摘要 (Ⅰ) 一、绪论 (1) 二、学习动机激发与培养的意义。 (1) 1、直接影响小学生的学习态度，学生学习动机强烈，完成学习任务的信心和决心就大，克服学习过程中遇到的困难的意志就强。 (1) 2、学习动机对小学生智力发展也起着促进作用，它可以增进学生活动的积极性。 (1) 3、学生学习动机的培养和激发，既是促进教师改革教学内容和方法的手段，也是提高学生学习效果和综合素质的途径，是学校工作的重要任务之一。 (1) 4、正确的学习动机既是掌握知识的必要条件，又是形成高尚的道德品质的重要组成部分。 (2) 5、学习动机是推动人们学习的内部动力，是学习需要的具体表现。它可以唤起、维持、指导人们的学习行为。 (2) 三、当前中小学学生学习动机的现状。 (2) 1、学习动机不太明确，内部动机薄弱。 (3) 2、外部学习动机很强，长远的社会意义的学习还没有形成。 (3) 四、学习动机激发与培养的建议。 (4) 1、明确学习的目的和意义，启发学生学习的自觉性。 (4) 2、创设问题情境，激发学生的学习兴趣和求知欲。 (4) 3、使用多媒体呈现学习材料，增强内部学习动机。 (5) 4、以激励为手段，树立学习自信心。 (5) 5、根据不同特点，提出不同要求，让每个学生都享受成功的喜悦。 (6) 6、对症下药，培养学生的学习信心，提高孩子学习动力。 (6) 7、适当地开展学习竞赛。 (7) 8、引导学生反思，分析失误原因。 (8) 五、结论 (8) 参考文献 (8) 致谢 (9)
激发与维持青少年运动员运动动机的手段
激发与维持青少年运动员运动动机的手段 ——目标设置的策略与模式 殷恒婵，李卫东，龚河华 摘要：本文就有关运动训练中如何有效地进行目标设置提出若干策略和可行的操作模式。 关键词：青少年；动机；运动训练；目标；策略；模式 1 引言 目标设置理论最初是由美国心理学家洛克(E.A.Locke)提出来的[1]。关于目标设置与动机以及操作成绩有重要关系，这一主题的研究最早见于管理心理学，后来移用到体育运动心理学[2][3]。它被一些运动心理学家加以研究与运用，发现有效目标设置不论是在优秀运动员的训练中，还是在儿童训练中都具有重要意义[4][5]。研究表明，合理、有效的目标设置可以从4个方面影响运动员的表现[6][7]——目标使运动员的注意和行为指向需要练习的任务；目标能激发运动员的努力和动员其能量；目标能促使运动员为完成目标而主动执行和设计最合适的策略和手段；目标有助于增加运动员现时的努力程度。当目标确定之后，运动员练习的单调感就会消失，从而有助于延长这种努力。值得注意的，是对于大多数运动员来说，在他们的运动生涯中，创造一个新的国家或世界纪录成为他们的主要追求目标。当目标设置太高，脱离实际，运动员会产生挫折感和焦虑感，进而导致心理耗竭。相反，目标设置得合理，不仅有助于防止心理耗竭，而且有助于激发运动员的运动动机，增强运动员的自信心，从而增加运动员成功的机会。因此，本文就在运动训练中如何进行有效的目标设置方面的一些重要问题加以讨论，并对教练员、运动员提供一些成功目标设置的策略和方法。 2 成功目标设置的策略 2.1 对运动员的能力要有正确的评价 教练员要根据运动员的实际情况，立足于他们的实际能力来设置适合每一个运动员具体训练目标。这种目标要以运动员的实际能力为依据[8]。如果教练员不能正确评价运动员 的能力，就有可能制定出过高或过低的目标，即不切合实际的目标。过高的目标会夸大运动员的实际能力，不利于目标的实现，易造成运动员的挫折感；过低的目标，不能激发运动员的挑战欲，运动动机降低，运动员的实际能力得不到充分发展。因此，只有从运动员的实际能力出发，制定合理目标，才能推动运动员去克服困难，实现目标，最终获得成功。
学习动机的培养与激发讲课教案
学习动机的培养与激 发
从学习动机理论浅谈如何培养与激发学生的学习兴趣 法政学院10政本杨思佳 10102314136 摘要:学习动机理论主要有强化论、需要层次说、自我效能感理论、成就动机论、归因动机理论这五种，它们分别在学生的学习过程中分别起到不同程度的作用。尤其是在培养与激发学生的学习动机方面起到很大的帮助。本文就几个方面浅谈如何在教学中将理论运用到实际中，提高学生的学习兴趣，激发学生的潜能。 关键词:学习动机学习兴趣培养与激发 在教育领域越来越重视如何让学生学会自己学习的今天，诸如学习动机、学习兴趣等非智力因素对学生学习的影响，日益引起教育界的普遍关注。在学习过程中，有些学生会经常出现积极性不高，主动性不足，注意力不集中，过度焦虑等问题，从而导致成绩下滑，学习兴趣的降低。而以上的这些问题都可以归结为学习动机问题。 学习动机是学习的动力因素，是与学习相关的某种需要所引起的有意识的行为倾向。在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的主导，在学习过程中，学生的学习动机是学习过程的核心，培养和激发学生的学习动机是教师的一项重要任务。学习动机的培养与激发是指在一定教学情境下，利用一定的诱因，使学生形成学习的积极性。那么，学习动机理论具体有哪些方面呢？一、学习动机理论 （一）强化论 按照现代S-R心理学家的观点，人们产生某一行为的原因完全取决于先前这种行为和刺激因强化而建立的牢固联系。如果学生因学习而得到强化(如得到好成绩、教师和家长的
赞扬等)，他们就会有较强的学习动机；如果学生的学习受到了惩罚(如遭到同学或教师的嘲笑)，则会产生避免学习的动机。 研究表明，教师的批评与表扬，会影响到学生的成绩。所以在教学过程中，我们需要注意的是，仅凭学生的行为来推断学生的动机往往是困难的，因为可能有许多不同的动机影响学生的行为。 （二）需要层次说 在众多的动机理论中，马斯洛的需要层次说有广泛的影响。他在解释动机时强调需要的作用，他认为所有的行为都是有意义的，都有其特殊的目标，这种目标来源于我们的需要。不同的人有不同的需要，需要影响着人们行为的方式和方向。比如：小王想要学会某项技术，于是他就会不断的联系，一旦他学会了满足了需要，他就不会再去学习了，也就失去了学习的动机。 马斯洛把人的需要分为五种，分别为：爱的需要、尊重的需要、求知与理解的需要、美的需要和自我实现的需要。但一般说来，学校里最重要的缺失需要是爱和自尊。如果学生感到没有人爱或没有收到尊重就会为了考试而学习，这是被动的学习。所以，要使学生具有创造性，首先要使学生感到，教师是公正的、爱护并尊重自己的，不会嘲笑自己。（三）自我效能感理论 自我效能感指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。这一概念是班杜拉最早提出的，在80年代，自我效能感理论得到了丰富和发展，也得到了大量实证研究的支持。 班杜拉等人的研究指出,影响自我效能感形成的因素主要有： 1、个人自身行为的成败经验。 这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。但事情并不这么简单，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右。因此,归因方式直接影响自我效能感的开成。 2、替代经验。
指导运动训练实践的训练原则运动员心理能力
指导运动训练实践的训练原则 竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜 负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。 10.竞技需要原则 即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 科学基础: a训练目标对训练活动的重要导向作用。B专项竞技需要的特异性。C现代训练的专项化发展趋向。训练学要点:a要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。B正确分析专项竞技能力的结构特点。C按照竞技的需要确定负荷内容和手段。D注意负荷内容的合理结构。 11、动机激励原则 : 是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。 科学基础: a成功动机是运动参训的重要原动力b竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。 训练学要点: a加强训练目的性教育和正确价值观教育B满足运动员的合理的需要 C发挥运动员参与训练和比赛的兴趣D发挥运动员在训练工作中的主体作用 E注意教练员的榜样作用f注意正确地运用动力。 12.有效控制原则: 是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则 科学基础:a运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制 b现代控制论是实施有效训练控制的理论基础 c训练信息是实施有效训练控制的必备条件 训练学要点a制定科学的训练计划b高度重视训练计划进行必要的修正和调整 c及时对训练计划在实践中变更的原因,期望及方法的最大流表。 13.系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。 科学基础:a人体生物适应的长期性。 B训练效应的不稳定性。C人体生物适应的阶段性。 训练学要点:A保持训练的系统性（a健全多级训练体制。b建立和强化正确的训练动机。 c科学地制定训练计划d提供有力的社会保证。） B按阶段性特点组织训练过程。 14.周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则。 科学基础: A物质运动周期性的普遍规律。 B人体竞技能力变化的周期性特征。
青少年射击运动员心理素质的训练方法
摘要:射击运动是一项静耐力对抗较强的项目,心理素质训练对竞赛成绩影响较大。文章论述了在射击运动中良好心理素质的作用,分析了青少年的心理特征,从放松练习、表象练习、注意力集中训练以及认知练习四方面对具体的心理素质训练方法进行了探讨,并提出了一些应注意的问题,希望能够为运动员心理素质训练活动的顺利开展提供一定的参考与借鉴。 关键词:青少年运动员;射击运动;心理素质;心理训练 射击运动是一项以“稳”和“准”取胜的体育运动项目,相对于其它的体育运动项目而言,运动员动作和心理的稳定性是其最大的特点,同时也是最为关键的一点。在很多世界级别的比赛中,有相当多的优秀射击运动员都是凭借良好、稳定的心理状态一射成功,获得优异的运动成绩的,但是同时也有很多高水平的运动员却因为临场心理状态的失衡,造成比赛发挥失常,以至于影响了技术水平的充分发挥。青少年射击田径运动员正值青春发育期,拥有独特心理、生理特征,为更好的调节和控制心理活动,克服心理障碍,提高心理素质,实施心理训练已成为广大体育教师和教练员必须关注和解决的问题。 1 在射击运动中良好心理素质的作用 不管是在何种类型的比赛中,激烈和紧张的气氛都会出现,就算不存在观众和喧闹声,有着十分平静的射击赛场,运动员们还是会表现出一定的紧张状态。射击比赛持续时间久,会将充足的时间留给运动员去思考,所以,很难对思维进行控制。在开始射击比赛时,你打你的,我打我的,各个运动员是看不见对手的,但是,最为重要的是对手对自我都能够进行认识,挑战自我、超越自我和战胜自我为射击比赛的真正较量。在比赛中,每个人都会遇到压力,每个人在参加比赛中都会有这样的反应,动力是压力的产物,压力适当的出现,能够振奋起运动员的精神,集中运动员们的注意力,和平时进行比较,动作会更加连贯,使运动员将更好的成绩创造出来。但是,在
短跑运动员训练恢复的手段及方法
浅析短跑运动员训练恢复的手段及方法 前言 长久以来，短跑类运动员的训练恢复一直成为田径界较为重视的研究课题。短跑是一项强度大,耗能多,神经负担重的运动项目,因此必须特别注意训练后的恢复,没有恢复就没有训练效果。疲劳是由于训练过程中机体发生生理、心理的变化从而导致人体运动能力暂时下降的现象,只需经过适当的调整和休息,即可使运动能力得以恢复,甚至超过原有的运动水平。恢复有消极性恢复和积极性恢复。消极性恢复一般指的是静止休息、睡眠等,人体在睡眠时大脑皮质的抑制和能量物质的合成过程占优势,体内的一些代谢产物或被利用或被排除,疲劳得到清除。积极性恢复一般指的是用转换活动内容的方法进行恢复,如运动后的整理活动、物理和机械的放松与按摩、适当补充维生素、心理放松等。 1.恢复性训练对运动员产生的作用分析 现代运动训练中经常采用大负荷训练方法,体能消耗相当剧烈,加重了运动员机体在训练后的身心疲劳程度。此时,运动员的恢复水平必须得到相应的提高,加快机体的恢复过程,使运动员的体能、肌肉、神经、感觉等从疲劳状态迅速恢复,消除因疲劳导致的反应能力、动作协调能力、各内脏器官的工作能力下降等反应,以最佳的身体状态保证机体继续承受下次训练。 1.1体能恢复。 对于运动员来说,超量恢复的周期很明显,而采用较好的恢复性训练措施可以有效地保持体能,达到最佳的超量恢复效果。比如,合理搭配运动员的膳食可以提供充足的热量和丰富的营养,维持体液平衡和体能平衡,另外,比赛结束后及时补充特定种类的糖制品能够补充体能。 1.2增进反应能力。 良好的恢复性训练可以增进运动员的反应能力。举例来说,训练之余安排一些负荷小、趣味性强、轻松愉快的简易练习,既可以缓解运动员的紧张情绪,松弛局部肌肉,提高神经系统的兴奋性,又达到寓教于乐、转变运动训练枯燥无味的感觉,激发训练兴趣。 1.3提高身体协调性。 这里所指的身体协调性包括两个层面的含义:各运动器官协调配合能力和身体各功能群即消化系统、呼吸系统、循环系统、内分泌系统等等的协同工作 能力。各运动器官的协调配合可以养成良好的动力定型,减少运动过程中无谓的能量支出。身体协调性的提高有助于避免错误动作对身体造成的损伤。运动员竞技过程既有外在的 协调性,还有内在的协调性,即身体各功能群的相互配合。这种内在的协调性可能因为训练过程中产生一定程度的疲劳而变差,此时就必须借助恢复性训练来实现协调功能的恢复。 1.4预防疲劳性损伤。 在一部分业余体育运动员中间,常常认为练得越多越好、练得越频繁越好。其实不然,因为人体作为生物体,它适应的负荷是有一定范围的,超出这个范围时,运动员的运动素质会产生劣变,成绩非但停滞不前,有时还会迅速下降,导致疲劳性运动损伤。还有一种就是没练多久就进行调整恢复,使机体根本无法达到一定的疲劳程度,此时无法对机体形成有效的刺激,也就谈不上是机体实现更高水平的机能适应。适时进行恢复性训练既可以消除运动产生的身心疲劳,使人体的各运动器官的工作能力迅速恢复到最佳水平或超出原有水平,还可以帮助运动员在训练中逐渐建立起一种良好的自我感觉信息,疲劳什么时候出现,出现到何种程度需要进行调整恢复,采用什么方法来有效地消除疲劳,预防运动损伤的出现,避免盲目训练。 2.短跑运动员训练恢复的手段及方法 2.1按摩恢复 主要有人力按摩(如自我按摩,医生按摩,气功按摩等)和器械按摩(如按摩椅,按摩床等)。由于身体不同部位或同一部位采用一种或多种按摩法按摩,能引起的生理效应是不一样的,因此必
动机的培养与开发
第二章中学生学习动机的培养与激发 第一节学习动机概述 一、动机的含义及其功能 二、学习动机及其基本结构 三、学习动机的种类 四、学习动机与学习的关系 第二节学习动机的理论 一、行为主义的强化理论 二、阿特金森的成就动机理论 三、奥苏泊尔的学习内驱力理论 四、维纳的成败归因理论 五、马斯洛的需要层次理论 六、班杜拉的自我效能理论 第三节学习动机的培养与激发 一、明确学习目的和近期目标，引发和强化学习动机 二、通过榜样作用激发学生的学习动机 三、培养学生学习的兴趣，激发内部学习动机 四、善于发现学生的闪光点，促进学生动机的迁移 五、引导学生形成正确的归因 六、合理组织竞赛与合作 七、及时反馈，合理利用表扬与批评 第二章学习动机 第一节学习动机概述 一、动机的含义及其功能。 （一）动机：引起和维持个体的活动，并使活动朝向某一目标的内在心理过程或内部动力。 (二)动机的功能
1．激活功能 人不会无缘无故地采取行动。人的行为活动，都是在动机的驱使下，为了满足和实现某种欲望和需要而发生的。动机能够激发个体产生某种活动，具有策动、驱使有机体采取某种行动的作用。 2．指向功能 动机的激活功能决定人是否开始采取行动，而指向功能决定人接受什么样的信息，采取朝向什么对象的行动。动机能够使个体的活动针对一定的目标或对象，决定人的信息接受方向，即具有将行为引向某一特定接受对象的指向功能。如在成就动机的支配下，知识分子放弃舒适的生活条件而到艰苦的地方去工作。 3．维持和调节功能 动机产生后，动机推动着活动指向一定的目标，并调节活动的强度和持续时间，如果活动达到了目标，动机将使个体终止这种活动；如果活动尚未达到目标，动机将促使个体维持或加强这种活动，或者转换活动方向以达到目标。 4、强化功能 当行动达到预定目标时，动机会促使有机体强化被肯定行为的发生频率，从而形成一种行为模式或接受习惯。 二、学习动机及其基本结构。 1.学习动机：激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使行为朝向学习目标的一种内在过程或内部心理状态。 2.学习动机的组成：是由学习需要和诱因两个方面构成。 (1)学习需要：学习需要是指个体在学习活动中感到有某种欠缺而力求获得满足的心理状态。它的主观体验形式是学习者的学习愿望或学习意向。这种愿望或意向是驱使个体进行学习的根本动力，它包括学习的兴趣、爱好和学习的信念等。 (2)诱因：诱因是指能够激起有机体的定向行为，并能满足某种需要的外部条件或刺激物。诱因可以是简单的物体如食物、水等，也可以是复杂的事情如名誉、地位等。凡是使个体产生积极的行为，即趋向或接近某一目标的刺激物，称为积极诱因，例如，在激发学生学习积极性的教育措施中，教师所提供的奖品、
激发学生的学习动机的重要性
激发学生的学习动机的重要性 学习动机的培养和激发，最重要的是帮助学生树立正确的学习目的观，学习动机的培养是指把学校、社会、家庭的需要，变为自己内在的学习需要。学习动机的激发是指学生把自己形成的需要调动起来，以提高学习积极性过程，学生的整个学习动机系统非常复杂，包含学习基础，教师指导，学习方法，学习习惯，智力水平，个性特征等等，不同年级阶段的学生动力因素的构成有一定差异。在学校教育中，最重要是帮助学生树立正确的学习目的观。 1,激发和维持学生的求知欲 求知欲和好奇心，是内部动机最为核心部份。它们是培养和激发学生内部学习动机的基础，教师应该提高教学技巧，创设问题情境，引发认知冲突，激发好奇心，加强教学内容的新颖有趣性，吸引学生注意力，确立积极的探究心理，设置合理的目标定向，使学生获得成功的体验，鼓励学生的自我强化。为了增强学生的学习兴趣，可以利用教师的期望值效应，利用已有的学习动机形成新的学习动机，同时加强课外活动指导。 2，提供学习结果的清楚、具体、及时的反馈信息 反馈是在提供给学生有关其学习成绩的信息。通过反馈，学生知道了自己的学习成效，会产生激励作用，知道了自己的不足，可以及时改正，更加努力。运用反馈的方法，必须注意的是，反馈应该是清晰的，特别是对于年幼的学生。另外，反馈应及时，应该是经常性的。 3，妥善合理运用奖赏，学会赏识学生 对于学生的学习行为和学习结果给予一定的奖励，能有效地促进学生学习。如果奖励适用不当，会引起负面效果，要用欣赏和眼光和态度看待学生，并以积极肯定的评价，激起学生的努力探索和创意。要注意奖励的质量，要考虑学生的个体差异。 4，营造适度紧张的合作与竞争，调动学生好胜心 开展适当竞赛，能够促进学生的积极心。竞赛有个人间的竞赛，集体间的竞赛和自我竞赛。个人间竞赛竞争性最强，教师可以适当鼓励、提倡学生自我竞赛。如果过于频繁使用竞赛，组织又不好，就会产生负面效果。采用归因方法，指导学生寻找自我失败的或成功的原因。 总之：教师要注重发挥学生的主体能动性，开发学生的潜能，指导学生掌握和运用学习策略，提高学生的有效学习能力。
运动员年训练的计划与组织
第十一章运动员年度训练的计划与组织 班级人数时间 教学任务与要求：了解制定年度训练计划的意义和作用；正确理解多年训练计划的种类；掌握制定年度训练计划方法在实践中的正确应用。 教学重点与难点 重点：什么是年度训练计划？年度训练计划的基本结构是如何构成的？ 难点：如何正确掌握不同类型的年度训练计划在训练实践中正确应用。 教学步骤 年度训练计划是教练员和运动员组织运动训练过程的重要文件。由于适宜竞赛条件的出现具有明显的年度周期性特点，因此，人们通常以年度训练作为组织系统运动训练过程的基本单位。制定年度训练计划，是从事系统训练活动的教练员和运动员不可缺少的一项重要工作。 第一节年度训练中的周期安排 一、运动训练周期性安排的生物学依据 运动训练过程的阶段性特征，是通过许许多多连绵不断的大小周期循环往复而表现出来的。包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程，称为一个训练的大周期。训练的大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以运动员竞技状态发展过程的阶段性特征为依据而确定私划分的。 运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，分别组织准备时期(或称训练期)、比赛时期和恢复时期(或称过渡期)的训练，并把这一循环称之为一个训练的大周期(表 11-1)。 二、不同数量大周期的安排特点 年度训练过程所包含的大周期数，是反映年度训练过程结构特征的主要内容。通常有单周期(包括单周期双高峰)、双周期和多周期等不同类型。 (一)单周期 全年训练按一个完整的大周期组织实施，称为单周期安排。随着人们训练活动的效率不断提高，在现代高水平竞技体育活动中，单周期安排己经越来越少采用了。 马特维也夫于1965 年提出了单周期训练过程的基本模型 (图11-1)。在这一模型中，三个时期的时间分别是6 个月、4 个半月和1 个半月。 (二)双周期 全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为双周期安排，它包含两个准备时期，两个比赛时期和两个过渡时期。在现代竞技训练中，双周期安排仍是一种常用的年度安排模式。体能主导类的速度力量性项群及耐力性项群中的大多数项目(首先是中等时间的，即运动时间在8 分钟以下的耐力项目)，以及许多技能主导类项群的单人项目的优秀运动员都采用双周期安排。 根据1983~1984 年对北京、南京、大连少年夏季运动项目训练竞赛安排所进行调查的结果，而设计的中小学生全年训练分期的适宜模式如图11-4 所示。
[射击运动员训练恢复技术]射击运动员训练笔记
[射击运动员训练恢复技术]射击运动员训练笔记 射击运动以精确命中10环为目的，技术动作要求精益求精，因此，精力、体力消耗都很大。而射击运动员在过度疲劳的状态下训练(如：精神不振、厌恶训练、伤病劳损、注意力不能有效集中等症状)效果就甚微。相反，还会给队员的思想，技术、心里带来消极甚至是破坏性的影响。同时，射击又是一个技术动作复杂，精确的本体感受能力以及心、技、战、体等各种素质配套训练所需时间长的项目。为此培养一名优秀运动员所花的精力、人力、物力、财力是相当大的。然而，目前因劳损、伤病而早退役的运动员为数不少，这可以说是一种很大的浪费。延长优秀运动员的运动训练年限是射击训练一个战略性的问题，也是赶超世界先进水平的需要。我认为做好训练后的疲劳恢复工作是有效延长训练年限提高训练质量、训练效率的重要手段。 要训练，必然有疲劳，恢复以训练达到疲劳为前提，离开训练谈疲劳恢复毫无意义。换句话说：我们需要大运动量训练达到极限疲劳，最大限度挖掘人的潜在能力，使技术水平得以提高，技能在比赛中得以发挥。如何对待疲劳?自觉地、主动地做好疲劳恢复是积极的办法。对于射击运动员的疲劳恢复我认为应该包括及时恢复和周期恢复二层主要内容。 一、及时恢复
及时回复是指训练结束后及经过一天训练后通过某种方法、手 段尽快地使身体减轻或消除疲劳的状态。由于射击项目大部分动作需静力做功保持稳定。持续时间长，局部负荷大，比如步枪项目的立射，躯干负担5-8公斤重的枪支，在做腰部侧弯下沉踏实动作时，腰椎段成反S型。两侧肌肉受压，训练中由于得不到及时有效的放松，复原局部循环受阻，代谢物质得不到及时的排除，使局部肌肉紧张加剧，引起不适，久之就出现酸胀、疼痛等劳损症状，大部分有压痛感，伴有脊椎的形变。而且射击训时大脑始终处于注意力高度集中的兴奋状态之中，精力消耗很大，这就需要训练后的及时恢复、矫正、减少身体不适，以保持良好的训练情绪及充沛的精力投人下一次训练。及时恢复的手段很多，本人认为比较有效的手段有： 1、除训练前要做颈、腰、各关节的活动外，课后颈部腰部的牵拉放松，由他人进行按压、按摩和及时在射击垫上做仰位、俯位、侧位的屈伸力量等均是有效的矫正恢复手段，尤其及时做一些腰背力量，既可调整腰肌紧张状态，及时复原，保持良好的血液循环，防止劳损的发生发展，也可增强腰背肌肉的力量，提高稳定性。具体做法是：在射击台上放一垫子，练习者取仰、俯、左右两侧四个方向，其同伴固定其下肢，使其上身做屈伸、侧弯动作。做的次数、重量以个人最大负荷能力的70％-80％，做两组效果更好。由于训练结束时队员比较疲劳，往往不想做，教练员要讲清道理，并作为训练的内容进行安排。这些年我比较重视课后的矫正训练，效果还是比较明显的，有效
动机的培养与激发
谈大学生英语学习动机的培养与激发 摘要：众所周知大学英语的学习十分重要，英语成绩的高低与学习动机的培养和激发关系密切。因此，高校英语教师必须深入了解、细心分析在校大学生的英语学习动机并给予最大限度地激发和培养，引导他们朝着有利于进一步学习、提高的方向发展。 关键词：大学生；英语学习动机；培养；激发 一、学习动机的概念及作用 动机是激发和维持有机体行为活动，并导致该活动朝着一定目标进行的心理倾向。学习动机则是直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要。人的一切有意识的行为都是由动机决定并受动机的调节和支配，同样，学习活动也是在一定动机的驱使下进行的。培养和激发大学生的英语学习动机，是大学生适应高校英语学习活动，充分发挥其主动能动性、创造性的一个极为重要的心理动员。是实现高校英语教育目标的～个基本措施。 学习动机在学生的学习中发挥着重要作用。第一，具有激活、指向作用。学习动机决定着学习方向，以学习目的为出发点，它是推动学生为达到一定目的而努力学习的动力。第二，学习动机决定着学习进度。在学习过程中，学生的学习是认真，还是敷衍，是勤奋，还是懒惰，是持之以恒，还是半途而废，这些差异都将取决于学习动机。第三，学习动机影响着学习效果。高的动机水平能取得高的学业成就，学习效率高，成绩优良：而没有动机力量或动机水平很低的学生，不仅学习成绩差，而且还可能有其他不良行为。 二、大学生英语学习动机现状分析 随着现代化进程的加快，接受高等教育已成为一种趋势。越来越多的人走进了大学，学生的英语学习动机明显呈现出多元性的趋势。据调查分析，大体上有四种类型。 (一)考试型 考试和检查是学习的主要动力。它属于表面性学习动机，一般包括两种情况，被动考试型和主动考试型。被动考试型的特点是：学习完全是为了应付考试，以合格过关为目的。例如：为了能够拿到毕业、学位证书，必须学习自己并不喜欢的英语，以便通过国家规定的四级英语水平考试。主动考试型，即就是为了考出好成绩而学习，典型表现就是喜欢考试。由于当前的高等教育仍然主要是通过考试来评定学生的，学生的绝大多数利益(例如：评先进、奖学金、入党、甚至就业)也和考试成绩相挂钩。所以，他们喜欢参加考试。这类学生，他们往往学习成绩比较好。 (二)兴趣型 感兴趣和充实感是学习的主要动力，这种学习动机是由于学生对某一方面的知识的初步了解或个人的性格、爱好或觉得学习能使自己感到充实而产生的。他们觉得学习英语是一种需要、一种享受。有此学习动机的学生往往学习效果比较好。
如何培养和激发学生的学习动机
如何培养和激发学生的学习动机 学生是教学活动的主体。就像人干任何事情都有他的动机和目的一样，学生通过参与教学活动进行学习也有他的学习动机和目的，学习动机主要是学生在学习上的自觉性和对学习的浓厚兴趣，是激发学生进行学习活动使其行为朝一定的学习目标正常发展的内在过程或心理状态。正确的学习动机既是掌握知识的必要条件，又是形成高尚的道德品质的重要组成部分。因此，要充分调动学生的学习积极性，正确培养和激发学生的学习动机。 一、学习动机的培养 （一）、了解和满足学生的需要，促进学习动机的产生 学生的学习动机产生于需要，需要是学生学习积极性的源泉。学习动机的培养，是使学生从没有学习需要或很少有学习需要，到产生学习需要的过程；是使学生把社会的需要和教育的客观要求变为自己内在的学习需要，把已经形成的潜在的学习需要充分调动起来。不同的社会、不同的教育对学生的要求不同，因而反映在学生头脑中的学习需要也不同。教师要培养学生的学习动机，就应当重视研究学生的需要，尤其是学生的心理需要，分析学生需要存在的问题以及合理需要是否得到应有的满足，并通过采取一些强化和训练手段使学生掌握一系列认知和行为策略，使之内化成心理需要，形成自觉性、坚定性、自制力、有恒性等学习品质。 因此，教育在满足学生的合理需要时，要考虑选择有效的强化物即选择学生喜欢、想得到的物品或活动来强化其学习动机。如对希望得到获得获奖证书的学生，教师仅给予奖学金未必能有效强化其行为。但同时需要注意的是，若教师一味以学生的喜爱作为有效强化物的标准，则会不利于学生的发展。所以，教师要善于选择适当的强化物来满足学生的合理需要，矫正其不合理需要，促使他们学习动机的产生。 此外，还可以利用原有动机的迁移，使学生产生学习需要。即在学生没有学习需要的情况下，引导学生把从事其它活动的动机转移到学习上来。这时就需要教师创造条件，并引导学生把学习兴趣转移到学习中来。 （二）、注重培养学生的成就动机，使学生的学习动力持久化 成就动机是学生学习毅力的源泉，使学生的学习动力永不枯竭。成就动机强的人，对成功感到骄傲，对失败却不那么沮丧。他们的情绪积极健康，对未