小学一年级开学第一课

如何调整呢？ • 1 心理放松，轻松上学。 • 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 • 3 按摩、散步、减压对付睡眠 紊乱和疲劳。 • 4 适当运动对付神经性厌食 。
你还记得你的目标吗？
• 请重温你的目标 • 上学期你做到了吗？ • 本学期你该怎样努力？
蝴蝶的启示
一天，一只茧上裂
开了一个小口，有
向今天负责的人，才是对自己负责的人
现在的你不知有没有对小时候的你所做的事 感到后悔？但二十年以后的你肯定会对现在 的你所做的某些事感到后悔。 • 怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有 一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今 后的你打好基础！
可是…… 看看咱们同学们是如何做的
• 上课铃响了，还在与同桌聊天…… • 上课半天，还没有找到课本…… • 假期作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老 师检查完事…… • 试卷写得不能辨认…… • 课堂上走神，做小动作…… 几秒钟前某位同学 • ……
还趴在桌子上
关于刻苦和坚持
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说： “今天我们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳 膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说完，苏格拉底示范 了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?” 学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一 个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持 了?”有90％的同学骄傲地举起了手。 又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生 只剩下八成。 一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简 单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里， 只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大 哲学家的柏拉图。 正如古人所说：锲而不舍、金石可镂；锲而舍之，朽木 不折。只要我们对自己严格要求，坚持不懈，成功就会属于 我们！
有时候，在我们的
生命中需要奋斗乃
至挣扎。
如果生命中没有障
碍，我们就会很脆 弱。我们不会象现 在那样强健，我们 将永远不能飞翔 ……
一、学会对自己负责
世界冠军相似的经历，不一 样的选择，天壤之别的境遇！
对自己的人生负责
每个人在世上都只有活一次的机会， 没有任何人能够代替他重新活一次。如果 这惟一的一次人生虚度了，也没有任何人 能够真正安慰他。认识到这一点，我们对 自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢? 在某种意义上，人世间各种其他的责任都 是可以分担或转让的，惟有对自己的人生 的责任，每个人都只能完全由自己来承担， 一丝一毫依靠不了别人。
体很小，翅膀紧紧地贴着
身体……
他接着观察，期待着 在某一时刻，蝴蝶的 翅膀会打开并伸展起
来，足以支撑它的身
体，成为一只健康美
丽的蝴蝶……
然而，这一刻始终没有 出现！
实际上，这只蝴蝶在余
下的时间都及其可怜的 带着萎缩的身子和瘪塌 的翅膀在爬行，它永远
也没能飞起来……
这个好心好意的人并 不知道，蝴蝶从茧上 的小口挣扎而出，这 是上天的安排，要通 过这一挤压过程将体 液从身体挤压到翅膀 ，这样它才能在脱茧 而出后展翅飞翔……
一个人正好看到这
一幕，他一直在观
察着，蝴蝶在艰难
地将身体从那个小 口中一点点地挣扎 出来，几个小时过 去了……
接下来，蝴蝶似乎 没有任何进展了。
看样子它似乎已经
竭尽全力，不能再
前进一步了……
这个人实在看得心疼，决 定帮助一下蝴蝶：他拿来
一把剪刀，小心翼翼地将
茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱出来。Baidu Nhomakorabea
但是它的身体很萎缩，身
每天进步一点点， 进步就是好学生。
就让我们把新 学期第一天当作 新的起跑线！
你是否还幻想着QQ?
但是，现实就在眼前！ 小学升初中就在眼前！
语文、数学、 英语· · · · · ·
那么，我们 该怎么办呢？
迎接挑战！ 认熊瞎混？
我们要做好两件事
•1
应对长假综合症。
•2
制定目标，努力奋斗。
长假综合症症状有哪些？
• 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看 电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大 脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎 靡。 • 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或 热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不 良。 • 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节 日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是 造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐 惧感。 •
二、学会对集体负责
大河有水小河满， 大河无水小河干。
送给大家的几句话 以此与同学共勉
此刻打盹，你将做梦， 而此刻学习，你将圆梦 。
勿将今日之事拖到明日
学习这件事，不是缺乏时 间，而是缺乏努力
幸福或许不排名次， 但成功必排名次
含泪播种的人 一定能含笑收获。
学习时的痛苦是暂时的
未学到的痛苦是终身的