正常儿童视力发育
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1.0
与正常成人视力相同
如果要拥有好的视力，那么就要注意一下几点：
1.均衡营养，.多补充护眼食物
应多补充对眼睛健康有帮助的维生素A(深绿色及红黄色蔬果、肝脏类、奶蛋)、维生素B1(谷类及蛋奶)、维生素B12(动物肝脏、鱼肉)、铁(燕麦、奶、海藻)、钙(奶类、豆制品、深色蔬菜)、DHA(鱼类)等。
2.少吃甜食
（3）电子类产品
尽量少看电子类产品：如电视、电脑、手机等，或者使用1小时休息10分钟，使用后多看距离5米以上的绿色植物。
正常儿童视力发育表
年龄
视力
说明
出生
光觉
视力极差，只有光感
1个月
眼前手动
只能聚集在眼前20～30厘米的东西
2个月
0.01
眼睛会随徐徐移动的物体运动，开始出现保护性的眨眼反射
3个月
0.01～0.02
视野已达180度
4个月
0.02～0.05
手眼协调开始，能看自己的手，有时也能用手去摸所见物体
6个月
0.04～0.08
双眼可较长时间注视一物体，手眼协调更为熟练
8个月
0.1
有判断距离的能力，设定目标后会移动身体去拿取
1岁
0.2～0.3
视力与细微动作协调，可处理更小的物品，如用手指抓取食物
2岁
0.4～0.5
发展深度知觉，能区分远处及近处的东西
3岁
0.6
视力更敏锐，手眼协调更佳
4岁
0.8
喜欢翻阅图书，辨别图案的方向
6-7岁
过多的糖分会影响钙质吸收，使眼球巩膜弹性降低，且高血糖易引起水晶体渗透压改变，使水晶体变凸，导致近视，所以让孩子少吃甜食。
3.wenku.baidu.com免生活中2种光线
（1）相机闪光灯
婴幼儿照相时应避免使用闪光灯，因为强光会损伤视网膜，影响其视力发展，家中的日光灯也要选择柔和的灯光。
（2）紫外线
带宝宝外出时，最好带着遮阳伞或给宝宝戴上小帽子，上午10点到下午2点间，是紫外线是最强的时候，应避免出门。
与正常成人视力相同
如果要拥有好的视力，那么就要注意一下几点：
1.均衡营养，.多补充护眼食物
应多补充对眼睛健康有帮助的维生素A(深绿色及红黄色蔬果、肝脏类、奶蛋)、维生素B1(谷类及蛋奶)、维生素B12(动物肝脏、鱼肉)、铁(燕麦、奶、海藻)、钙(奶类、豆制品、深色蔬菜)、DHA(鱼类)等。
2.少吃甜食
（3）电子类产品
尽量少看电子类产品：如电视、电脑、手机等，或者使用1小时休息10分钟，使用后多看距离5米以上的绿色植物。
正常儿童视力发育表
年龄
视力
说明
出生
光觉
视力极差，只有光感
1个月
眼前手动
只能聚集在眼前20～30厘米的东西
2个月
0.01
眼睛会随徐徐移动的物体运动，开始出现保护性的眨眼反射
3个月
0.01～0.02
视野已达180度
4个月
0.02～0.05
手眼协调开始，能看自己的手，有时也能用手去摸所见物体
6个月
0.04～0.08
双眼可较长时间注视一物体，手眼协调更为熟练
8个月
0.1
有判断距离的能力，设定目标后会移动身体去拿取
1岁
0.2～0.3
视力与细微动作协调，可处理更小的物品，如用手指抓取食物
2岁
0.4～0.5
发展深度知觉，能区分远处及近处的东西
3岁
0.6
视力更敏锐，手眼协调更佳
4岁
0.8
喜欢翻阅图书，辨别图案的方向
6-7岁
过多的糖分会影响钙质吸收，使眼球巩膜弹性降低，且高血糖易引起水晶体渗透压改变，使水晶体变凸，导致近视，所以让孩子少吃甜食。
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（1）相机闪光灯
婴幼儿照相时应避免使用闪光灯，因为强光会损伤视网膜，影响其视力发展，家中的日光灯也要选择柔和的灯光。
（2）紫外线
带宝宝外出时，最好带着遮阳伞或给宝宝戴上小帽子，上午10点到下午2点间，是紫外线是最强的时候，应避免出门。