健美操比赛评分标准
全国健美操大众锻炼标准等级说明
全国健美操大众锻炼标准等级说明一级：一、测定内容：见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国健美操大众锻炼标准规定动作》(以下简称《规定动作》)一级(另发)。
二、动作速度：20拍／10秒三、动作时间：4分30秒土5秒四、动作要求：动作基本正确，有一定的协调性，成套动作连贯，动作与音乐基本协调。
五、达标成绩：5分以上。
二级:一、测定内容：见《规定动作》二级(另发)。
二、动作速度：22拍／10秒三、动作时间：4分30秒土5秒四、动作要求：动作基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协调。
五、达标成绩：5分以上。
三级：一、测定内容：见《规定动作》三级(另发)。
二、动作速度：22拍／10秒三、动作时间：5分土5秒四、动作要求：动作技术基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协调一致，表现出一定的动作力度。
五、达标成绩：5分以上。
四级：一、测定内容：见＜规定动作＞四级(另发)。
二、动作速度：24拍／10秒三、动作时间：5分土5秒四、动作要求：动作技术基本正确，身体姿态好，动作协调轻松、自然流畅，有一定的动作力度，较好地体现出音乐的情绪。
五、达标成绩：5分以上。
五级：一、测定内容：见《规定动作》五级(另发)。
二、动作速度：24拍／10秒三、动作时间：4分土5秒四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作轻松协调，自然流畅，较好地体现出音乐的情绪，并表现出一定的激情。
五、达标成绩：5分以上。
六级：一、测定内容：见《规定动作》六级(另发)。
二、动作速度：26拍／10秒三、动作时间：3分30秒土5秒四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作规范、协调轻松、有力度，能体现出音乐的情绪，并初步形成个人的风格。
五、达标成绩：5分以上。
说明一、制定《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《锻炼标准》)的依据(一)健美操作为实施《全民健身计划纲要》的一个重要措施，已得到广大群众的认可。
(二)作为一项以健与美为基础的体育项目，健美操满足了大众追求健康、追求美的需求，深受群众的欢迎，因而具有广泛的群众基础。
大众健美操比赛评分表
（3） 团体动作是否整齐。以此三项为准酌情扣分。
4、表现力（1分）
（1）自然流畅，活而不乱，动作舒展整齐，自然洒脱；
（2）精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪。
视此二项酌情扣分
备注
总分10分，各项酌情扣分。
泾源县民族职业中学教导处
2014年6月4日
大众健美操比赛评分表
评分标准
评分项目
评 分 标 准
得分
总分
进场 退场
（1分）
集合动作快，队伍整齐，有秩序，有创新。
弟子规
（3分）
1、背诵完整，熟练、流畅（1分）；
2、普通话吐字清晰、准确、声音洪亮（1分）；
3、朗读有激情，能够吸引观众（1分）。
队列队形
（1分）
口令宏亮清楚，队伍调动合理，队形整齐一致。
广播体操质量
（5分）
1、身体姿势（1分）
上体直立挺拔，抬头挺胸姿态优美
2、动作质量（2分）
（1）动作正确，准确到位；
（2）动作舒展，协调连贯，刚劲有力； 按以下四项酌情扣分
（1）动作是否达到位；
（2）躯干伸屈是否达到标准；
（3）四肢曲直是否正Leabharlann ；（4）动作幅度是否达标。
3、节奏（1分）
（1）节奏正确，按口令节拍完成动作；
健美操比赛评分标准(1)
长沙市现代商贸中等职业学校健美操比赛评分标准
为丰富学生业余文化生活,提高各班级凝聚力,为各班级
搭建一个相互交流,相互学习的平台,特在体育文化艺术及期间举行健美操比赛。
本次健美操
比赛本着公平、公正、公开的原则,以赛促学、以赛促提高。
通过本次比赛能够提高各班级团队协作能力,为班级建设添砖加
瓦。
为确保本次比赛顺利进行,评分公正,特制定此考核办法及详细评分细则。
具体如下:
一、考核办法:
1、本次比赛共评出一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。
2、比赛采用10分制,以评委所有评委打分平均分为最后得分,精确到小数点后两位。
3、各班级要求全部成员参赛,特殊情况需向评委组提前申请。
二、评分细则:
本次评分标准共分9项,比赛评分为十分制。
评分标准及具体分值分配情况如下:
1、队容整齐，学生精神振作。
1分
2、队形纵横，斜向成直线。
1分
3、班级应服装统一,整洁,给人以精神饱满的视觉享受。
1分
4、集队快、静、齐步伐整齐 2分
5、进场、退场 1分
6、动作幅度是否达到标准 2分
7、观察动作的力度 1分
8、协调性和连贯性 1分
9、未按大赛要求准时参加比赛的演出队,视为自动弃权,记零分。
长沙市现代商贸中等职业学校学工保卫处
二〇一九年十一月一日。
全国大众健美操比赛评分规则
国家体育总局体操运动管理中心 中国健美操协会审定 二○○九年版
说明
2009 年版全国大众健美操比赛评分规则 在 2003 年版规则的基础上, 根据近年来的执 行情况进行了一定的修改, 使之更加适合当前 大众健美操的发展情况, 为各层次和各级别的 群众性健美操比赛提供科学可行的评分参考。
第四章 纪律与处罚
1.裁判员纪律与处罚 : 严格按照国家 体育总局关于全国体育竞赛裁判纪 律有关规定执行。
2.参赛者纪律与处罚 3.裁判长示意后 1 分钟未出场者，取
消比赛资格。 4.拒绝领奖者取消所有成绩与名次。 5.检录三次未到者取消该项比赛资格
。
4） 对不遵守大会其他纪律、不尊重 裁判员和大会工作人员、有意干扰 比赛者，将视情况给予以下处罚:
警告。 取消比赛资格。 终生取消比赛资格。 取消健美操等级指导员资格。
第五章 特殊情况处理
运动员在遇到以下特殊情况时， 应立即停止做动作并பைடு நூலகம்裁判长反映， 在问题解决后重做，在成套动作结 束后提出的要求将不被接受。
1、播放错音乐。 2、由于音响设备而出现的音乐 问题。 3.由于设备问题而出现的干扰— 灯光、舞台、会场。
表演和团队精神
3分
• 2.2.1 动作设计
• 艺术性
• 1） 主题应健康、充满活力、富 有激情，表演风格和形式不限， 可 以是健身街舞、拉丁操、搏击 操 和啦啦操等不同风格的健身操 或 舞，也可使用轻器械如: 扇子 、 纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋 等。
2 风格突出, 富有创意。
3 动作类型丰富, 动作的转换自 然流畅。
0.1-0.2 0.3-0.4
0.1-0.2 0.3-0.4
0.1-0.2 0.3-0.4
健美操内容及评分标准
重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛
健美操内容及评分标准
一、比赛内容：
1、自编一套大众健美操（2′30〞）
2、自编一套竞技健美操（1′30〞）；
二、参赛办法
经组委会抽签后，确定各单项上场顺序，并执行以下规定：
1、大众健美操动作执行中国健美操协会颁布的动作评判标准。
2、竞技健美操执行中国健美操协会颁布的2009—2012年竞技健美操评分规则。
三、大众健身操评分标准：
1、最高分9分，包括：
动作的正确性（4分）、
连接动作的连贯性（2分）、
表现力（2分）、
节奏感（1分）。
2、比赛服装“可着一件套或两件套健身服，穿运动式旅游鞋，可画淡妆；
3、比赛场地：7×7平方米；
4、比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
四、竞技健美操评分标准：
1、最高分10分，包括
动作的准确性4分
动作的动感流畅2分
音乐与表现力2分
场地空间2分
2、比赛服装：按竞技健美操2009—2012国际规则要求执行
3、比赛场地：7×7平方米；
4比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；。
健美操评分标准
所占分值
1、队列队形：包括进退场的整齐程度，队形安排的 1．5 分
编排，身高，性别的有机结合等；
2、服饰服装：颜色的统一度，与健美操表演的适应 1 分
程度等；
3、表现力：精神风貌、节奏感、气质、表情神态等； 1.5 分
4、动作的规格：技术规范性，标准化程度，动作幅 1.5 分
度、力度、美度，连贯性、柔韧性等；
0.01。
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5、与音乐的和谐程度：和谐、较和谐、不和谐；
1分
6、动作：准确度、动作力度、动作节奏、动作的整 1,5 分
齐度；
7、文化内涵：对健美操的情感认知、情感交流和理 1 分
解动作的健身内涵；
8、舞台渲染与台下观众反响。
1分
注：1、满分共计 10 分，所有评委打分须本着公平公正的原
则；
பைடு நூலகம்
2、计分:除去一个最高分和一个最低分，平均分保留到
健美操测试内容与评分标准
健美操测试内容与评分标准测试项目及评分标准测试项目：满分20分一、专项基本功：满分4分1、左右腿纵劈叉（1）测试方法：在地板或地毯上进行（2）评分标准：姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分，髋关节下沿每离地面1 ------ 10cm扣0.5分，依次类推，满分左右腿各为2分。
二、专项身体素质：满分6分1、连续20次俯卧撑/分钟：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：身体收紧呈一直线，做动作时两肩与两肘关节同高，推起时有力，节奏快，动作干净。
（2）评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分2分；身体不能呈一直线，但两肩与两肘关节同高，每次扣0.1分；不能连续完成，但动作基本规范准确，最多给1.5分；两肩不能与两肘关节同高，身体姿态不正确时无分值。
2、连续20次腹肌两头起/分钟：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：身体收紧，收起时身体充分，双脚双手并拢同时触及。
打开时双手双脚同时触地，能够连续完美完成。
（2）评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分2分。
不能连续完成但动作基本规范，最多给 1.5分；只抬腿或只能抬起上体给1分; 都抬不起来无分值。
3、连续20次团身跳：满分2分（1）测试方法，一分钟计时：站在地板或地毯上连续20次团身跳。
站立时双动作路线正确，操化动作干净准确有力, 2/3套，给7分 1/2套，给5分 1/3套，给3分 脚并拢健美操基本站姿。
跳起时双脚并拢，双膝并拢高于或同于髋关节水平位置。
(2)评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，落地有缓冲，满分2分；双膝》水平45度一水平以下，得1分；起跳时双膝低于水平45度 无分值。
三、竞技健美操成套动作：满分为10分(1)测试方法：在地毯或地板上进行。
根据国家体育总局体操管理中心规定的 健美操三级运动员等级规定动作标准的男子单人操或女子单人操。
时间：1分45秒左右(2) 评分要求：学生按照名单顺序逐个进行，由四名考评员按照国家体育总局 体操管理中心健美操运动员评分规则要求进行评分，按要求对动作质量进行评 分。
中国学生健身健美操竞赛评分规则
中国学生健身健美操竞赛评分规则一、动作表演评分要点：1.动作的流利性：判断选手动作是否流畅、协调，是否出现断节、卡顿等现象；2.动作的韵律感：选手在表演中是否具备韵律感，能否很好地与伴奏音乐相结合；3.动作的准确性：看选手是否准确地完成规定的动作，是否准确地对应着音乐的节奏。
二、技术要求评分要点：1.技术动作的难度：选手的技术动作是否具有一定的难度，是否能够充分展示自己的技术能力；2.技术动作的完成度：评判选手是否能够完成要求的技术动作，是否能够准确地完成难度较大的动作；3.技术动作的稳定性：评判选手在表演中技术动作是否能够保持稳定，是否能够控制好自己的身体平衡。
三、整体效果评分要点：1.情感的表达：选手在表演中是否能够真实地表达出自己内心的情感，使观众能够感受到选手的情感；2.舞台表现力：考察选手是否能够在有限的舞台空间内充分展示自己的形象和魅力；3.舞蹈的完整性：判断选手的整体表演是否都依据舞蹈的原有结构进行，是否整体连贯。
四、创意评分要点：1.动作的创新：看选手是否能够在规则允许的范围内对动作进行一定的创新，是否能够展示出自己独特的风格；2.富有创意的表现形式：评判选手在表演中是否采用了一些新颖的表现手法和形式，是否能够给观众以惊喜；3.音乐的使用：判断选手的音乐搭配是否能够与自己的表演形成良好的契合，是否具备一定的艺术性。
五、形象评分要点：1.仪态端庄：评判选手在表演中的仪态是否得体，是否能够展示出一种端庄的形象；2.肤色是否健康：评判选手的肤色是否健康、充满活力；3.化妆与服饰：评判选手是否合理使用化妆和服饰来展示自己的形象。
以上是中国学生健身健美操竞赛评分规则的主要内容，评分标准会根据实际比赛情况进行适应性调整。
希望选手们能够按照规则要求进行表演，展示出自己的才华和魅力。
健美操基本评分规则
健美操基本评分规则1裁判组成A．高级裁判组由健美操委员会3名指定成员组成。
B．世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组艺术裁判 4 裁判号码 1—4完成裁判 4 裁判号码 5—8难度裁判 2 裁判号码 9—10视线裁判 2 裁判号码 11—12计时裁判 1 裁判号码 13裁判长 1 裁判号码 14共计：14人4．2裁判的职责与资格4．2．1高级裁判组1．监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。
2．查看裁判员的评分，对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。
3．更换被警告后仍表现不佳的裁判员。
4．2．2裁判员A．艺术裁判职责艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”：●成套编排：编排与竞技健美操的内容。
●表演：表现力与动作结合音乐的准确性。
●(参见附录I艺术裁判指南)艺术分最高为10．0分，以0．1递增。
评分范围标准1．0动作设计最多4分1．1音乐的适宜性最多1分●动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合：风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。
●音响效果必须是高质量的，并有充足的音量和运动员的成套动作相配合。
标准：非常好 0．90～1．00好 0．70～0．80满意 0．50～0．60差 0．30～0．40不可接受 0．00～0．201．2强度最多1分竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。
所有外表的动作形式裁决于动作的强度。
强度水平取决于下列因素：●动作频率：以高速度完成动作，展示做复杂、快速和突然动作的水平。
●速度／幅度(速度与动作幅度相关)：以高速度和大幅度完成动作。
●耐力：在整套动作中(无间歇)保持心血管系统运动强度的水平。
●重力：(抵抗重力的运动)：爆发力、腾空高度，特别是完成连续的空中动作时。
●移动：当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时，从一个地方移动到另一个地方。
标准：非常好 O．90～1．00好 O．70～O．80满意 O．50～O．60差 O．30～O．40不可接受 O．00～O．201．3创造性最多2分整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点．●独特性优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。
2022-2022周期竞技健美操评分规则修订重点(1)
2022-2022周期竞技健美操评分规则修订重点（1）一、总则1、成套时间：所有竞技类项目成套时间--1'20”±5”。
2、托举次数：从2次减少至1次，由裁判长评分，最高1.0分。
3、新增概念Collaboration--同伴配合：肩部以下的托举被认为是同伴配合，没有分值。
4、男单、女单项目难度动作保持10个不变，混双、三人、五人项目难度动作减少至9个。
5、所有难度动作要求至少来自三个难度动作组别。
6、同分判决：预赛及决赛中一旦出现分数相同的情况，依次参照三个标准排序：某完成分的最高总分某艺术分的最高总分某难度分的最高总分如果分数依然相同，则名次并列。
7、服装（1）女装某两袖（1个或2个）可有或可无，袖子可以使用透明材料。
某长裤袜、全身连体紧身衣均可以（腰部不可断开）。
（2）男装某长款紧身比赛服、短裤配以合体上衣均可。
某3/4裤长、长体操裤（紧身服+裤子）、一件套连体服等均可使用二、艺术1、统一速记符号：操化A、难度E、托举L、其他内容G（操化、难度、托举之外的主体内容）。
2、量化成套内容：某操化动作：不低于8个八拍某难度：单人项目10个、多人项目9个某托举：1个某主体内容：不低于4次3、质化成套内容：用+、-号表示一某8个A+,操化内容2.0分某4个G+，主体内容2.0分4、严格艺术性评判：某1次失误--艺术性最高1.5分某2次失误--艺术性最高1.2分三、完成1、取消0.2减分：四个尺度--0.1、0.3、0.5、1.0分2、增加1.0减分：意外摔倒在地（fall）3、多重错误避轻就重（未到不可接受的程度）：（1）同一个动作有多个0.1减分：-0.1分（2）同一个动作有多个0.1减分+1个0.3减分：-0.3分（未达到不可接受程度）4、不可接受的完成（错误的技术或多重错误的叠加）：科萨克跳、屈体跳、屈体分腿跳时（一般出现在成俯撑中）：（1）上体后倒达到或超过45°,难度不算,完成-0.5分；（2）上体后倒小于45°,难度算,酌情-0.1/0.3分5、触地的完成减分组别触地程度完成减分难度触地程度完成减分难度A组1次/轻微0.3算超过1次/明显0.5不算B组1次/轻微0.5不算超过1次/掉落1.0不算C组1次/轻微0.3不算超过1次/明显0.5不算D组1次/轻微0.3不算超过1次/明显0.5不算（1）一般情况注：A、C、D组如果是无控制掉落、摔落、摔倒，完成均-1.0分（2）单手触地的垂劈动作，完成-0.3分，与规则上不同，中文规则已更正（3）摔倒减分：所有类型动作，只要摔倒-1.0/次7、完成减分一般性标准（1）不同类型动作的减分标准动作类型A难度动作难度&技巧小错-0.1大错-0.3不可接受-0.5摔倒-1.0BC编排内容一致性操化、过渡连接、托举、动作与配合小错-0.1每次-0.1大错-0.3竞技项目最多-2.0摔倒-1.0有氧项目最多-3.0注：只要不摔倒最多-0.3注：操化动作按八拍减分减分尺度（2）一般性错误I-身体形态、动作姿态、身体控制一般性错误不正确的身体控制不正确的身体形态腿与地面不平行双腿/双脚弯曲或分开小错0.10.10.10.1大错0.30.30.30.3不可接受0.50.50.5（3）—般性错误II-动作准确性注：不正确技术＊--不正确身体形态＆准备动作：-0.1或0.3；不可接受的完成-0.5（准备时间少于4拍不减分，4-6拍-0.1,8拍-0.3）一般性错误落地成站立或俯撑姿势落地城劈腿姿势不完整转体不正确技术触地小错0.10.10.10.1大错0.30.30.30.30.3不可接受0.50.50.50.58、特殊性错误（1）A组动作特殊性错误特殊性错误（所有动作）调整或纠正手的位置肩与大臂不在一条水平线上肘关节侧倒和后倒方向错误每次触地触地2次或更多文森搭腿高度低于肱三头肌/未支撑全旋、托马斯展体阶段为挺髋直升飞机以直臂姿态结束锐角支撑时背部未与地面平行纵劈腿动作结束时双手位置不正确没有展示腾空提臀起手、脚未同时离地（难度不算）0.10.10.10.10.30.30.30.30.30.30.30.30.30.30.30.50.50.5（2）B组动作特殊性错误特殊性错误（所有动作）直角和高直角支撑姿态不正确水平支撑时身体或腿未与地面平行锐角支撑后背未与地面平行技术动作保持时间不足2秒0.10.10.10.30.30.30.30.50.53）C组动作特殊性错误注：屈腿跳、屈体跳、分腿跳类动作最低完成标准是双腿平行于地面；劈腿跳、剪式变身跳最低完成标准是双腿开度大于170°、平行于地面；剪踢主动腿至少平行于地面。
健美操专项测试方法与评分标准
华中师范大学高水平运动队健美操测试内容与评分标准一、测试指标及所占比例二、测试内容与评分标准（一）规定难度1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。
2、男：分腿直角组合支撑转体720 ；女：分腿支撑720（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。
3、剪式变身跳（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。
4、无支撑依柳辛接垂地（5分）评分标准：难度最低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。
（二）专项身体素质1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5分）：测试方法：男生在30秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。
女生在30秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过10厘米。
评分标准：男子15个，女子15个，每少1个扣0.2分。
2、仰卧两头起（2分）、劈腿（3分）：仰卧两头起：测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。
评分标准：男子50个，女子40个。
每少1个扣0.1分。
劈腿（纵叉、横叉）：测试方法：两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。
评分标准：男子每离地1cm扣0.1分，女子每离地1cm扣0.2分。
3、直角支撑静控（5分）测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地，保持30秒。
评分标准：每差一秒扣0.2分。
4、连续10次屈体分腿跳（5分）：测试方法：双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。
评分标准：连续完成动作，中间不允许有停顿，每少做1次扣0.5分。
（三）专项技术自选成套动作（40分）评分标准：按最新国际健美操竞赛规则执行（二级以上水平）。
考评员根据健美操规则评分，对成套动作的艺术编排、完成情况、难度动作的完成质量进行评定，满分为40分。
健美操评分标准.doc
健美操评分标准.doc【健美操评分标准】健美操是一种利用音乐和舞蹈动作来加强身体各部位的运动方式，现已普及到健身房、学校、社区等公共场所。
健美操有其独特的运动要求和技巧，因此需要对其进行规范的评分标准，以保证比赛的公正性和准确性。
一、动作技术1. 步伐准确性（10分）主要考察健美操者在各种动作中按照音乐、节奏的准确性和规范性来完成步伐。
具体要求如下：站立和跑步姿势要端正自然，运动要平稳有力。
2. 手臂舞蹈（10分）在表现力和节奏方面，健美操者们需要通过手臂的各种舞动动作，使动作更具表现力。
手臂舞蹈过程中要注意动作的灵活性和协调性，手臂的力度应适中，整个舞蹈的动作要流畅自然。
3. 腿部动作（10分）在表现力和节奏方面，它需要通过腿部的各种舞动动作来体现出来。
腿部动作要求健美操者的肢体能够十分协调。
4. 技术难度（10分）评估健美操者在比赛中的难度系数，包括运动难度和技术要求的难度。
评分标准要求鉴定人员应对每个动作的技术难度进行准狠的评估，通过技术难度的高低，来评估选手的技术实力和反应能力。
二、节奏掌握1. 节奏掌握（10分）健美操是通过音乐节奏运动的一种体育运动，因此节奏掌握是至关重要的。
评估健美操者的节奏掌握能力包括了音乐的律动感掌握，达到音乐与动作之间的协调性以及记录全过程中的统一性要求。
2. 整体协作（10分）健美操需要整体协作达到高效、流畅的状态，运动员需要充分理解和积极配合音乐和其他队员，来达到整体和谐的效果。
评估项目的目的是检查组合与拼装中的人员调节能力，进行完美的敲击。
三、表演能力1. 手部表现（10分）通过手部动作的协调性和舞蹈的表现力，使整个动作充满活力，具有魅力和感染力。
2. 面部表现（10分）在跳健美操时，树立个人形象非常重要，健美操者必须具备面部表现力，能够灵活运用面部动作、表情和明显的肢体语言来传递理解和兴奋情绪，从而能够将聚焦点营造出三维视觉体验。
3. 表现能力（10分）健美操是一种舞蹈类运动，需要健美操选手能够自然、流畅地展示他们的舞蹈技能和表现能力。
健身健美操比赛规则及评分细则
健身健美操比赛规则及评分细则健身健美操比赛规则及评分细则一、比赛规则1、参赛人数和性别：每队6——8名队员2、比赛时间：自编成套动作时间为2＇30＂±10＂一、评分因素及分值：A、评分方法：评判员评分精确到0.1分，运动员最后得分精确到0.01分。
B、计分方法：成套动作的得分为艺术得分与完成得分之和，成套动作满分为20分。
1、成套动作的评分因素A．艺术编排：艺术分为10分，对任何有艺术价值的编排给予评价。
B．完成情况：完成分为10分，对任何偏离完美完成的所有动作错误给予减分。
艺术编排的内容及分值：A．成套编排5分B．音乐1分C．风格与主题1分D．创造性1分E．表演2分2、成套编排（5分）●配合和托举动作：动作设计巧妙、造型优美、完成流畅；成套动作中至少出现2次身体接触的配合动作；成套动作中托举的数量必须为3次。
●动作设计不提倡选择难度动作，如出现类似动作，不予加分，对出现的错误予以减分。
●成套动作步伐必须包括十四个基本步伐及其变化步伐：踏步（March）、曼波步(Manbo)、一字步(Easy Walk)、V字步(V Step)、单并步（Step Touch）、后屈腿(Step Curl)、侧抬膝(Step Knee)、双并步(Two Step)、后交叉步（Grapevine）、向前走（Walk Forward）、脚跟前点(Heel Tap)、脚尖侧点(Side Tap)、脚尖后点(Toe Back)、依次抬膝(Knee Lift)等十四个基本步伐以及各种基本步伐的变形动作。
●步伐组合应体现各种基本步伐的强度，节奏，平面的变化，应以高低冲击动作为主。
●操化动作：以十四个基本步伐组合上肢及身体其它部位的动作形式。
操化动作应体现组合形式的多样性，动作变化的多样性和复杂性。
3、完成情况的评分因素及标准技术技巧：指完美完成所有动作的能力小错误：稍偏离正确完成，每次扣0.1分。
中错误：明显偏离正确完成，每次扣0.2分。
健美操考核评分标准
健美操考核评分标准一、规定操的评分：根据动作完成情况从以下几个方面进行评分：动作准确性、动作力度、动作幅度、动作熟练性、动作协调性、总印象技术评定分各10分1、动作准确性：按动作正确的技术要求，做到姿势正确，到位准确，动作规范。
根据出现错误的轻重进行0.1-0.5分扣分2、动作力度：力度是健美操的特殊要求，完成动作时要有一定的力度性，动作松懈、软散的按规定扣0.1-0.5分。
3、动作幅度：单个动作或局部动作幅度小一般扣0.1-0.2分，整套动作幅度小则扣0.3-0.4分，如果由于幅度而影响表演效果和动作质量的则要扣0.5-1.0分。
4、熟练性：在完成成套动作过程中稍有停顿现象扣0.1-0.2分，有明显停顿扣0.3-0.4分，不熟练有停顿和中断时有发生，节奏被破坏，完成动作笨拙，除扣以上的分外，还要扣不熟练分0.5分。
5、动作协调性：是指完成动作时身体各部位动作的协调配合，以及音乐节奏感的配合6、总印象技术评评分：从完成动作质量看，是否体现了健与美的精神气质。
（1）动作优美性：完成动作要给观众以美感，根据情况扣0.1-0.3分（2）表现性：包括气质、情绪、感情的表现，表现欠佳的扣0.1-0.2分，表现平淡、没有感染力的扣0.3-0.4分（3）音乐：音乐节奏和动作应该一致合拍，如不合拍，视其程度分别扣0.1-0.5分。
二、自编操的评分（一）编排分：包括编排这套操的健身性、科学性、艺术性、音乐的选配、时间、场地1、健身性：整套操的编排应“以操为主，操舞结合”，即要有操的明确影响身体某个部分的目的性和对称性结构特点，又要有舞蹈姿态美的特征。
动作应包括上肢、下肢、头颈、躯干全身等各部位、各环节的活动，对身体进行全面锻炼。
2、科学性：身体活动顺序安排必须合理，运动负荷必须符合人体运动的生理规律，动作符合练习者的生理、心理特点，有利于身心健康。
3、艺术性：动作设计新颖、美观大方，成串动作连接巧妙，动作素材多样，成套动作连贯。
健身健美操竞赛规则
健身健美操竞赛规则健身健美操竞赛是一种综合性的体育竞技活动，旨在通过身心的协调，展示选手的身体柔韧性、协调性、美感以及健康水平。
这是一项健身运动，不仅能增强身体素质，还能提升个人的气质和自信。
以下是健身健美操竞赛的详细规则。
一、参赛选手要求：1.参赛选手必须年满16岁，并且具备身体健康的条件。
2.选手必须事先报名并通过比赛组委会的审核。
3.参赛选手可以个人报名或代表相关团队、俱乐部等参加。
二、竞赛项目：1.健身健美操竞赛分为多个项目，包括器械健美操、舞蹈健美操、气功健美操等。
选手可以根据自己的特长选择一个或多个项目参赛。
2.不同项目的具体要求将在比赛前发布，选手需按规定进行训练和准备。
三、比赛规则：1.比赛分为预选赛和决赛两个阶段。
预选赛将进行初步评分和选拔，决赛将进行深入评分和最终名次的确定。
2.预选赛将根据报名人数和比赛项目进行分组。
每个组别的前三名选手将有资格进入决赛。
3.决赛的评分由一组评委进行，评委将根据选手的表现评分，并综合考虑动作的技术难度、舞台表现、形体美感等因素进行评判。
4.决赛中，每个选手将有固定的时间进行表演，时间限制在5分钟内。
选手需准备好音乐和表演道具，并在表演前向工作人员提交。
四、评分标准：1.评分标准主要包括动作技术、舞台表现和形体美感。
动作技术要求动作准确、规范、流畅、有力度，需要展示出肌肉和关节的灵活性。
2.舞台表现要求选手有良好的表演能力，包括面部表情、身体语言的运用，以及对音乐的理解和融入等。
3.形体美感要求选手在动作中展现出美感和协调性，包括身体比例、线条的流畅性和柔韧性等方面。
4.评委将按照一定的分数体系进行评分，最后综合各项得分确定名次。
五、违规和罚则：1.选手在比赛过程中必须遵守比赛规则和仲裁委员会的指示，不得干扰其他选手和评委的表演和评判工作。
如有违规行为，将会受到相应的处罚，包括扣分、取消成绩等。
2.如遇不可抗力或其他因素导致比赛无法正常进行，组委会有权决定是否取消或改变比赛计划，并对参赛选手做出相应福利安排。
健美操实践考试评分标准
健美操实践考试评分标准
评分内容
1.对动作技术和本身姿势错误的扣分：轻微错误扣0.1~0.2，明显错误扣0.3~0.5，严重错误扣0.6~1.0。
2.在做操过程中，相同错误在一节内重复出现，只扣最严重的错误，在下一节又出现同样的错误仍扣分。
3.漏做动作扣分：漏做个别动作扣0.1~0.2分，漏做1×8拍以上动作扣0.3~0.4分漏做2×8拍以上动作扣0.5分
或更多。
4.部分音乐动作与音乐不吻合，扣0.1~0.2分，半套动作不吻合扣，0.3~0.4分整套动作不吻合扣0.5或更多。
说明：规定套路占30％，风格操占30％，平时成绩占10％，能力占20％，各项满分均为100。
监考教师：。
健美操比赛方案
健美操比赛方案一、比赛概述健美操比赛是一项以舞蹈和健身操为基础的竞技活动。
参赛选手通过身体的协调和柔韧度展示自己的技巧和美感。
本次比赛旨在鼓励健康生活方式的倡导，提高参赛选手的健身水平和舞蹈技巧。
二、比赛分组1. 个人组：参赛选手以个人形式参赛，展示个人的舞蹈和健身操技巧。
2. 团体组：参赛选手以团队形式参赛，展示团队的合作和协调能力。
三、比赛内容1. 舞蹈技巧展示：参赛选手通过舞蹈动作和姿势展示自己的舞蹈技巧和身体柔韧度。
2. 健身操表演：参赛选手通过协调的动作和节奏展示自己的健身操技巧和体能水平。
四、比赛规则1. 时间要求：个人组每位选手的表演时间为3-5分钟，团体组每个团队的表演时间为5-8分钟。
2. 评分标准：评委将根据选手的动作协调性、技巧难度、舞台表现力和服装搭配等方面进行评分。
3. 比赛流程：个人组和团体组的比赛将分别进行，每位选手或团队依次上台进行表演。
五、比赛准备1. 健身操编排：参赛选手需自行编排健身操动作，并确保动作的流畅性和连贯性。
2. 舞蹈编排：参赛选手需选择适合自己的舞蹈音乐，并编排舞蹈动作，体现个人的独特风格。
3. 服装搭配：参赛选手需根据比赛主题和自身风格合理搭配服装，展示个人的形象和气质。
六、比赛评选1. 个人组：评委将根据选手的整体表现和技巧，综合评定个人组的名次。
2. 团体组：评委将根据团队的整体协作和舞台表现，综合评定团体组的名次。
七、比赛奖项1. 个人组：设立冠军、亚军、季军和优秀奖等奖项，以鼓励选手展示个人才华。
2. 团体组：设立最佳团队、创意团队和优秀奖等奖项，以鼓励团队的合作和创新能力。
八、比赛宣传和报道比赛组委会将通过媒体和社交平台宣传比赛信息，并邀请专业摄影师进行比赛现场的拍摄和报道，以提升比赛的影响力和参与度。
九、总结本次健美操比赛旨在促进健康生活方式的普及和推广，提高参赛选手的健身水平和舞蹈技巧。
希望通过这次比赛，能够激发更多人参与到健美操运动中来，享受健康快乐的生活。
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健美操比赛评分标准
总分100分. 评分类别分完成情况:分50分,艺术和编排分50分。
---技术分(占总分的50%):
1、动作的准确性,动作姿态正确,动作技术规范、准确到位。
(10分)
2、动作的熟练性,要求动作熟练、流畅连贯,如有明显停顿或动作不熟练,视其错误情况相应减分。
(10分)
3、动作的幅度,幅度的大小直接影响到健身和表演的效果,对个别动作、局部动作或成套动作幅度过小,均视其程度减分。
(10分)
4、动作的力度,动作应有控制、有弹性、松懈或过于僵硬要分别进行相应的减分。
(10分)
5 、动作的一致性,动作姿态、方向、节奏等要协调统一,整齐一致,根据队形要求也可以采用依次、交替等表演手段,但要有规律、流畅,比赛中个别人不整齐、不协调、节奏不一致,扣0.1-0.2分,1/3的人扣0.3-0.4分,1/2的人扣0.5-0.6分。
(10分)
---艺术分(占总分的50%):
1、动作的优美性,完成动作要协调、优美、舒展、轻快,具有良好的表演效果。
动作粗笨、缺乏优美、不协调分别扣0.1-0.3分。
(20分)
2、表现力,运动员通过自己的情绪、表情及情感的投入来吸引、感染观众,表情过分的造作或平淡缺乏感染力。
扣0.1-0.3分。
(20分)
3 、总体印象,成套表演的效果和气氛,是否体现健美操特有的活力、激情和健康向上的本质特点.欠缺和不足视其情况扣0.1-0.3分。
(10分)。