高效学习-班会课件

第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公 路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程 碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中 他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨， 所以很快就到达了目的地。
心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了 明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加 以对照，进而清楚地知道自己的进行速度与目标之 间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强， 就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。
3、家庭环境影响，包括生活环境和父母的关系。
在我们班上发生的一些状况：
• 1、课堂上………… • 2、早读时………… • 3、晚自习………… • 4、作业……………… • 5、午晚休………… • 6、周末………………
这些都是影响学习效率的不良因素，只有正确对待，积 极去解决，才能提高学习的效率的。
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学习的目标 成功的道路是目标铺出来的 心理学家曾经做过这样一个实验： 心理学家组织三组人，让他们分别向着１０公里
以外的三个村子进发。 第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程
有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三 公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎 愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到 头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的 情绪也就越低落。
如何高效学习？
• 1、快乐学习魔法之一：告诉自己——你真棒！ 态度决定一切！有什么样的态度就会有什么样的 学习绩、也就会有什么样的人生。
• 2、快乐学习魔法之二：读书要主动，无需人监督。 学习就是主动发展白己，或者说，学习的目的在 于使自己得以发展；通过学习，我们的知识相经 验大幅度地增加了，我们的才智得到充分的发挥， 我们的精神出现高度的升华…—这是多么今你振 奋的事啊！
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第三点、科学的学习方法。
（1）预习
在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能 力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白 （即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能 力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势； 这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注 意力。
名人谈学习方法
（公元前551-前479年）
1、孔子谈学习方法 伟大的教育家孔子，在学习方
法上他主张“学而时习之”， “温故而知新”。他要求学生学 习时，要学、思结合提出“学而 不思则罔，思而不学则殆”。就 是说，光学习而不积极思维，就 会迷而不知所向；如果思维不以 学习为基础，就会流于空想，会 带来知识上的危机。要通过独立 思考，学思结合，才能在接受前 人知识的基础上，有所创造，有 所发展.
• 5、快乐学习魔法之五：今天的事．今天做。
好吧，从现在开始制定一个每月的学习计划，而让这个 计划一定是能立即执行的。
如何高效快乐学习?
• 1 兴趣 • 2 学习方法 • 3 自信 • 4 自觉 • 5 毅力 • 6 利弊分析 • 7 合理情绪 • 8 积累 • 9 挑战
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么周详，如果不采取任何行动，梦想只能是空想。
学习效率不高的原因?
1、学习是为了父母学习，自己没有责任感。要转变思想，把学 习当作自己的事情，这样学习起来才更有动力。
2、没有兴趣。主要可能是因为学习成绩不好导致自信心不足。 心理学里有一个归因理论，如果把学习不好归因为自己智力 差，脑子笨的话，一方面产生自卑，另一方面也会放弃努力。 如果把自己的学习不好归因为自己不够努力的话，那么它就 会通过努力来改善学习成绩，从而获得一个正性的反馈，从 而增加学习兴趣。
高效学习
主题班会
“高效学习”三要素
学习态度 学习目标 学习方法
在艰苦中学习， 在逆境中成长。
• 贫穷的孩子面对学习如此的刻苦，而我们 在幸福的生活中又如何对待学习？
• 学习压力大是高中生学习过 程中最突出的特点之一。
• •
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爱因斯坦的学习方法，大致可概括成： 依靠自学，独立思考，穷根究底，大胆 想象，强调理解，重视实验，弄通数学， 研究哲学等八个方面。
好的学习方法
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很
大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人 的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事 情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使 你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信， 那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要 有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段 的目标，一个年度的目标，一个月份的目标，一个星 期的目标，一天的目标……一个人追求的目标越高， 他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标， 只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。
如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，那就 是：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生 伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。”
d、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视 老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥 数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课， 下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是 对一 节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师 反复强调的部分。 e、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方 法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方 面的限制。当然，最好的做法是堂上记重、难点，课后 在复习中充实整体脉络。记住：好记忆不如烂笔头！因 此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分 调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。 f、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可 以促进学习。
（1879-1955年）
3、爱因斯坦
少年智力发展迟缓，上小学、中学
时，老师认为他是“笨头笨脑的孩子”。 1905年年仅26岁的爱因斯坦提出了光 量子假说和狭义相对论，并通过对布朗 运动的研究证明了原子的存在。1916 年又完成了广义相对论，取得了宏伟的 成就，被科学界誉为“人类历史上一颗 明亮的巨星”。
（2）听课
听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是 经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践 的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课 堂效率如何提高呢？
a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课 内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。 b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理 智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。 c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接 受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思 路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察 分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
2、毛泽东
“不动笔墨不读书”，他读书时，总是 离不开笔墨，边读边写。在延安时读 《共产党》《资本论》等马列经典著作， 在不少段落都 做了圈点勾画。读《伦理 学原理》原书十万字，他的批注就有一 万三千字。从五十年代开始，一套线装 二十四史一直陪伴毛泽东，八百五十册 书，册册都 有他的圈点和批注。现在 《毛泽东 评点二十四史》已出版。 此外， 毛泽东为培养自己专心读书的习惯，还 常常到热闹的地方看书。
（3）复习的方法
德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上 而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西 而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是 不起作用的。复习在于平时，如何复习？ a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。 b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自 然提高了。 c、整理笔记。 d、补缺补漏，系统掌握知识结构。 e、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进 行一次复习，然后前进…… 这种循环复习利于记忆。
第二点、学习的心理素质
爱因斯坦有个成功的公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艰 苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成 功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功＝心理 素质十学习方法十智能素质
将积极的情感同学习联系起来，防止 消极情绪的滋生，可以促进学习。善于 控制自己，是学习意志力培养的关键。 控制和约束自己的行动，控制不需要的 想法和情绪，可以使思想集中到学习上 来，这点是尤为重要的。
第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路 边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。 走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比 较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是， 大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的 时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似 乎还有很长。当有人说：“快到了！快到了！”大家 又振作起来，加快了行进的步伐。