常见慢性病的预防
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10
死亡原因 恶性肿瘤 脑血管疾病 意外事故及不良影响 心脏疾病
糖尿病 慢性肝病及肝硬化
肺炎 高血压性心脏病 支气管炎、肺气肿及气喘
肾炎、肾症侯群及肾变性病
恶性肿瘤死亡排行榜（男性）
肝癌 肺癌 胃癌 鼻咽癌 食道癌
中国人的肝病 是发达国家的 380倍！！！
“健康长寿三角论”：
环境因素
生活方式
寿命的长短（与 面积成正比）
消化系统
泌尿、生殖 系病
肺结核
24.8/10万 9.2/10万
8.52/10万
新生儿病 传染病 合计
1172.33/10 万 6.49/10万
占总 死亡 比率 22.95 % 18.26 % 17.05 % 12.93 % 11.18 % 4.01%
1.49%
1.38%
1.05%
91.43 %
未来每四个人当中将会有一个人
几种常见的与营养相关的 慢性病
----成因及其防治
什么是健康？
所谓健康，是指身体与自然环境和社 会环境的动平衡，是一种身体上、精神 上和社会上的完满状态。
世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念： 1、 有充沛体力，能从容不迫担负日常生活的繁重工作，而且不 感到过分紧张和疲劳。 2、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、 善于休息，睡眠好。 4、 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、 能抵抗一般性感冒和传染病。 6、 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、 眼睛明亮，反应敏捷，眼臉不易发炎。 8、 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、 头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
油脂类25克/天， 少量盐 鱼、禽、肉、蛋 125—200克
水果类（100— 200克/天）
五谷类（300—500克/天）
为了健康，营养补 充食品可以成为您 的一种选择！
事情发生了,好坏 不重要;重要的是 你的看法、想法 和做法
骨质疏松
高血脂
糖尿病
1
恶性肿瘤
139.28/10
万
2
脑血管病
137.72/10
万
3
心脏病
106.58/10 万
4
呼吸系统
86.84/10万
5
损伤和中毒 38.73/10万
6
消化系统
7
内分泌、营
养和代谢及
免疫疾病
8
泌尿、生殖
系统病
9
精神病
10
神经病
十种死因合计
18.65/10万 17.15/10万
9.3/10万 6.96/10万 5.83/10万
占总 死亡 比率 22.58 % 22.33 % 17.28 % 14.08 % 6.28%
3.02%
2.78%
1.51%
1.13%
0.95%
91.93 %
死因
农村地区 发生率
呼吸系统 脑血管病 恶性肿瘤 心脏病
142.06/10 万
113.05/10 万
105.57/10 万
80.07/10万
Hale Waihona Puke Baidu
损伤和中毒 69.22/10万
6、肥胖（WHO） 7、病毒 1。3亿乙肝病毒携带者
8、心身压力综合症（亚健康）
北 京：
1、 北京地区，70岁以上的人群平均患有6种 以上的慢性病。如：糖尿病、心血管病、脑血 管病。。。 2、 小学生得高血压；中学生得动脉硬化。
三个提前!!!
提前生病 提前衰老 提前死亡
死因顺位
死因
城市地区 发生率
遗传因素
其中：60% 15% 10% 8% 7%
取决于自己------可控因素 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
健康的生活方式？ 1、 乐观的心态 2、 充足的睡眠 3、 适量的运动 4、 均衡的营养（合理
的膳食）
食物金字塔图
奶类及豆类 奶制品100克/天， 豆制品50克/天
蔬菜类（400— 500克/天）
罹患癌症！
女性主要死亡原因
顺位 1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
死亡原因 恶性肿瘤 脑血管疾病 心脏疾病 意外事故及不良影响
糖尿病 肾炎、肾症侯群及肾变性病
高血压性疾病 肺炎
支气管炎、肺气肿及气喘
慢性肝病及肝硬化
恶性肿瘤死亡排行榜（女性）
肺癌 肝癌 子宫癌 乳癌 胃癌
男性主要死亡原因
顺位 1 2 3 4 5 6 7 8 9
健康观念的误区（一）
不生病=健康？
健康观念的误区（二）
吃的好（饱） = 吃的营养？
健康观念的误区（三）
吃营养补充食品 =吃药？
现状如何？
1、1. 3亿高血压病人（去医院检查而知道的）； 2、心血管病人 1995年 1500万人； 3、脑血管病人 900多万人；
4、糖尿病人 1995年1500万；1997年3500万； 5、恶性肿瘤 每年新发160万人，当年死亡20万.
死亡原因 恶性肿瘤 脑血管疾病 意外事故及不良影响 心脏疾病
糖尿病 慢性肝病及肝硬化
肺炎 高血压性心脏病 支气管炎、肺气肿及气喘
肾炎、肾症侯群及肾变性病
恶性肿瘤死亡排行榜（男性）
肝癌 肺癌 胃癌 鼻咽癌 食道癌
中国人的肝病 是发达国家的 380倍！！！
“健康长寿三角论”：
环境因素
生活方式
寿命的长短（与 面积成正比）
消化系统
泌尿、生殖 系病
肺结核
24.8/10万 9.2/10万
8.52/10万
新生儿病 传染病 合计
1172.33/10 万 6.49/10万
占总 死亡 比率 22.95 % 18.26 % 17.05 % 12.93 % 11.18 % 4.01%
1.49%
1.38%
1.05%
91.43 %
未来每四个人当中将会有一个人
几种常见的与营养相关的 慢性病
----成因及其防治
什么是健康？
所谓健康，是指身体与自然环境和社 会环境的动平衡，是一种身体上、精神 上和社会上的完满状态。
世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念： 1、 有充沛体力，能从容不迫担负日常生活的繁重工作，而且不 感到过分紧张和疲劳。 2、 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、 善于休息，睡眠好。 4、 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、 能抵抗一般性感冒和传染病。 6、 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、 眼睛明亮，反应敏捷，眼臉不易发炎。 8、 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、 头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
油脂类25克/天， 少量盐 鱼、禽、肉、蛋 125—200克
水果类（100— 200克/天）
五谷类（300—500克/天）
为了健康，营养补 充食品可以成为您 的一种选择！
事情发生了,好坏 不重要;重要的是 你的看法、想法 和做法
骨质疏松
高血脂
糖尿病
1
恶性肿瘤
139.28/10
万
2
脑血管病
137.72/10
万
3
心脏病
106.58/10 万
4
呼吸系统
86.84/10万
5
损伤和中毒 38.73/10万
6
消化系统
7
内分泌、营
养和代谢及
免疫疾病
8
泌尿、生殖
系统病
9
精神病
10
神经病
十种死因合计
18.65/10万 17.15/10万
9.3/10万 6.96/10万 5.83/10万
占总 死亡 比率 22.58 % 22.33 % 17.28 % 14.08 % 6.28%
3.02%
2.78%
1.51%
1.13%
0.95%
91.93 %
死因
农村地区 发生率
呼吸系统 脑血管病 恶性肿瘤 心脏病
142.06/10 万
113.05/10 万
105.57/10 万
80.07/10万
Hale Waihona Puke Baidu
损伤和中毒 69.22/10万
6、肥胖（WHO） 7、病毒 1。3亿乙肝病毒携带者
8、心身压力综合症（亚健康）
北 京：
1、 北京地区，70岁以上的人群平均患有6种 以上的慢性病。如：糖尿病、心血管病、脑血 管病。。。 2、 小学生得高血压；中学生得动脉硬化。
三个提前!!!
提前生病 提前衰老 提前死亡
死因顺位
死因
城市地区 发生率
遗传因素
其中：60% 15% 10% 8% 7%
取决于自己------可控因素 遗传因素 社会因素 医疗保健 气象因素
健康的生活方式？ 1、 乐观的心态 2、 充足的睡眠 3、 适量的运动 4、 均衡的营养（合理
的膳食）
食物金字塔图
奶类及豆类 奶制品100克/天， 豆制品50克/天
蔬菜类（400— 500克/天）
罹患癌症！
女性主要死亡原因
顺位 1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
死亡原因 恶性肿瘤 脑血管疾病 心脏疾病 意外事故及不良影响
糖尿病 肾炎、肾症侯群及肾变性病
高血压性疾病 肺炎
支气管炎、肺气肿及气喘
慢性肝病及肝硬化
恶性肿瘤死亡排行榜（女性）
肺癌 肝癌 子宫癌 乳癌 胃癌
男性主要死亡原因
顺位 1 2 3 4 5 6 7 8 9
健康观念的误区（一）
不生病=健康？
健康观念的误区（二）
吃的好（饱） = 吃的营养？
健康观念的误区（三）
吃营养补充食品 =吃药？
现状如何？
1、1. 3亿高血压病人（去医院检查而知道的）； 2、心血管病人 1995年 1500万人； 3、脑血管病人 900多万人；
4、糖尿病人 1995年1500万；1997年3500万； 5、恶性肿瘤 每年新发160万人，当年死亡20万.