培训资料芳疗师

芳香疗法的历史

什么是芳香疗法

芳香疗法简称“芳疗”。这个名字来自拉丁文Aromatherapy，是将“香味、芳香”一词Aroma与“疗法、治疗”一词Therapy加以结合而成的词汇，其基本概念就是利用芳香植物

以及从中提取的精油、乳油、纯露等，调节人体各部分机能，激发身体的治愈能力，从而达

到维持身心健康的目的。

从利用天然植物达到防病、治病、保健及调节人体生理机能这方面来说，芳香疗法与中医有异曲同工之处，因此也看做是欧美版的中医吧。

芳香疗法的历史

约2600年以前，埃及人开始运用杜松、小豆蔻、乳香、薄荷、肉桂等芳香植物来制作

“香丸”，以此作为强身解忧的药。在埃及人善用香草文化的影响下，古希腊人也开始学习

在医疗和保养上使用香草及香精油。孕育出了西方现代医学之父希波克拉底（Hippocrates，古希腊，约公元前460—377年）和狄奥斯科里迪斯（Dioscorides，古希腊，约公元20－？年）两大名医。在距今2000多年前，希波克拉底在古雅典流行性瘟疫时，教导民众在街角

燃烧有香味的植物，而得以抑制瘟疫的散布。希波克拉底有一句流传至今的名言是：“保健之道是每日做一次芳香的沐浴及按摩。”而狄奥斯科里迪斯在其所著的《草本经》（Materia Medica）里，大量记载了使用香草和精油治疗疾病的事例。这本书成为西方医学的标准参考

资料达1200年之久，在书中曾经提到过的疗法，仍广泛应用在今日的芳香疗法之中。罗马

人从希腊人那儿承继了许多医学知识，在罗马人征服了西方世界之后，香草及芳香疗法就在

整个欧洲乃至世界范围内传播开来。

19世纪以后，由于化学药物（即现代西药）的发明及大量应用，芳香疗法被人们所淡

忘，但因西药的药性强烈，对人体细胞组织具有强烈的破坏性（有时甚至是不可逆的），使得西方人士逐渐重新认识到了植物天然疗法的优越性，它对人体细胞组织具有优秀的理疗

性，但对人体的伤害却比现代西药少了很多－－从这一点上来说，芳香疗法与我国传统中医

具有异曲同工之妙－－因此近年来，西方国家出现了重新认识和利用芳香疗法的趋势。

呼吸系统病症－气喘/喉咙痛/支气管炎

气喘Asthma

气喘通常是由过敏原引发，有些则是遗传带来的，一般表现为因支气管痉挛而导致呼吸

不畅。

【吸入法】远离气喘

功效改善支气管痉挛，顺畅呼吸。

处方丝柏精油1滴＋乳香精油1滴＋尤加利精油1滴，混合均匀即可使用。

用法将精油滴在手帕、面巾纸或化妆棉上，再对其深呼吸数次，一日可数回。

禁忌无

【按摩法】摆脱气喘困扰

功效可改善容易气喘的体质，预防气喘发病。

处方没药精油4滴＋绿花白千层精油3滴＋罗马洋甘菊精油5滴＋甜杏仁油20毫升，然后混合均匀。

用法可每次沾取2～3毫升涂抹于耳下颈部、喉咙、肩膀、胸口等处按摩，一日可

数次。

注意气喘发作时仍需接受正规中西医治疗，以免危及生命。

喉咙痛Sore Throat

由于感冒或其他病菌入侵造成的喉咙感染疼痛，初发作时立即用精油处理，能有很好的效果。

【吸入法】减轻喉咙疼痛

功效杀菌消炎，有效缓解疼痛症状。

处方茶树精油1滴＋安息香精油2滴，混合均匀。

用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即

可。

禁忌无

【漱口法】舒缓喉痛

功效杀菌消炎，缓解喉咙不适。

处方绿花白千层精油3滴＋200毫升温水。

用法于刷牙后将调配好的漱口水含于口中3～5秒再吐出，反复数次，一日可数回。

禁忌不可将漱口水吞下。

支气管炎Bronchitis

由于病菌入侵引发的支气管炎，如果不及时治疗，会有发展成慢性支气管炎的危险。

【香薰法】调理支气管

功效杀菌，净化空气，增强支气管免疫能力。

处方雪松精油3滴＋百里香精油4滴，混合均匀。

用法将精油加入薰香器扩香3小时以上，每日1～3次。

注意使用蜡烛薰香器请注意预防火灾。

【按摩法】镇定支气管

功效减轻支气管炎症，镇定发炎的支气管。

处方尤加利精油4滴＋茶树精油5滴＋甜杏仁油20毫升，混合均匀。

用法每次沾取2～3毫升按摩胸口，或者做全身按摩，一日2～3次。

禁忌无

呼吸系统病症－感冒/扁桃体炎/咳嗽

感冒Colds

出现感冒症状要及早治疗，如果处理不好，可能会引发鼻窦炎、支气管炎等病症。

【水疗法】感冒时的惬意享受

功效适用于感冒初期，能提早结束感冒不适。

处方茶树精油4滴＋薰衣草精油4滴，混合均匀即可使用。

用法浴缸内注入8分满热水，然后加入精油搅拌几下，泡澡15～20分钟。

禁忌无

【按摩法】缓解不适

功效主要用来改善感冒时的鼻子不适。

处方尤加利精油3滴＋薄荷精油2滴＋甜杏仁油10毫升，然后混合均匀。

用法可每次沾取2～3毫升涂抹喉咙处按摩，一日可数次。

禁忌无

扁桃体炎Adenoiditi

主要是咽头黏膜发炎所致，多发生于少儿和成人体质敏感虚弱者身上。

【吸入法】缓解肿痛

功效杀菌消炎，能迅速缓解咽喉肿胀、肿痛。

处方百里香精油3滴。

用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。

注意症状严重者还同时需要配合中西医治疗。

【按摩法】降低痛感

功效杀菌消炎，缓解咽喉不适。

处方尤加利精油3滴＋薄荷精油2滴＋甜杏仁油10毫升，混合均匀。

用法每次沾取2～3毫升按摩颈部咽喉处，一日2～3次。

注意症状严重者还同时需要配合中西医治疗。

咳嗽Cough

引起的咳嗽的原因很多，比如感冒、吸入过敏源、肺结核、支气管炎等等，可用精油先舒缓不适，然后再找出病因予以解决。

【吸入法】止咳妙方

功效减缓咳嗽不止。

处方尤加利精油2滴＋安息香精油3滴，混合均匀。

用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。

注意症状严重者或超过一周咳嗽不止或痰中带血，要及早去医院检查病因。

【吸入法】迅速止咳

功效快速止咳，适合在公共场所咳嗽不止时使用。

处方丝柏精油1滴＋薰衣草精油1滴＋马郁兰精油1滴，混合均匀。

用法将精油滴入手帕、纸巾或化妆绵当中，直接吸闻即可。

禁忌无

呼吸系统病症－鼻窦炎/鼻子过敏鼻窦炎Sinusitis

由于呼吸道疾病没有根治导致鼻窦内细菌滋生引起的鼻窦炎，如不及时治疗会引起头痛、偏头痛。

【吸入法】鼻子马上通

功效快速疏通鼻塞症状。

处方茶树精油1滴＋雪松精油2滴，混合均匀即可使用。

用法将精油滴入手帕、纸巾或化妆绵当中，直接吸闻即可。

禁忌无

【吸入法】杀菌通鼻

功效消灭滋生在鼻窦内的病菌，改善鼻窦炎引起的不适。

处方茶树精油2滴＋罗勒精油2滴＋天竺葵精油1滴，然后混合均匀。

用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即可。

禁忌无

鼻子过敏Allergy

主要由遗传引起，最好能先找出过敏源，再对症治疗。

【吸入法】不要红鼻子

功效改善过敏体质，缓解鼻子过敏症状。

处方香蜂草精油2滴＋尤加利精油3滴，混合均匀。

用法准备1小盆或1小杯约40℃的热水，滴入精油，然后用口鼻靠近吸其蒸汽即