男性保健：久坐不动或致血精症
【推荐】男士们在生活中久坐的五个危害
【推荐】男士们在生活中久坐的五个危害导语男性办公室一族们经常会久坐，回到家也是经常坐在电脑桌前，那么这样长时间的久坐会给身体带来哪些危害呢？生活中，很多男性都喜欢久坐，无论是工作还是消磨时光，有时候一做就是好几个小时，虽不说是纹丝不动，但也没有什么实质性的动作，久而久之，便为自身埋下了不少健康隐患。
专家表示：男士们长期久坐又缺乏活动，对身体很容易造成如下这些伤害!1、伤害心脏由于久坐不动，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。
尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓。
2、伤神又损脑久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。
坐太久出现记忆力下降、注意力不集中、失眠、五心烦热、阴伤者，还易频发牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
3、久坐伤肺久坐会影响正常呼吸，使肺经常处于浅呼吸。
浅呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺叶的肺泡呈休息状态。
长期如此，整个肺叶得不到有效锻炼，易使肺叶老化，肺功能渐渐退化，也会影响心肺供血，导致心、肺功能下降。
常见的老年肺系统疾病，如肺气肿感染、迁延不愈等，多与肺功能降低密切相关。
4、久坐伤骨久坐时，颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。
特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易加速形成驼背和导致骨质增生。
由于骨盆和骶骼关节长时间负重，会影响腹部和下肢血液循环，也易诱发便秘、痔疮、关节退化，还会导致下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症状。
5、导致肌肉萎缩中医认为，久坐可造成脾虚或脾湿气太重，使人易肌肉松弛，出现浮肿等。
同时，长期久坐还易引起老人肌肉僵硬、肢端疼痛或麻木，甚至引发肌肉萎缩。
结果令人衰老加速，生活质量降低。
怎么样？长期久坐对于男士们的危害不小吧!这可不是闹着玩呢？而站在男性生殖健康角度分析，长期久坐还会降低男性的精子质量，甚至会造成男性不育，所以，对于此类问题，男士们一定要高度重视才行，不然后果不堪设想。
血精症是什么原因引起
血精症是什么原因造成的
很多成年男性当发现自己的精液略显浅红色时，身上就会泛起一身的鸡皮疙瘩。
潜意识的认为，自己可能得了某种严重的疾病。
其实是不用担心的，要勇于面对，做到心中有数，然后在通过积极治疗得到康复。
血精症是什么原因造成的？偶发性的精液略带红色，一般是纵欲过度造成的。
频发的血精症状，往往是患者通过肉眼观察发现的。
发作的原因有很多，但基本可理解为部分血液潜入了精液当中，导致精液出现偏红的现象。
往往是精囊、尿道或前列腺方面的炎症病变引起的。
与肾脏器官并无直接联系，并不会严重影响身体健康，更不是什么大病。
认识了问题的起因，就不难寻求到合理的医治方案。
针对，反复的血精症状，最常见的就是慢性精囊炎，并伴有前列腺炎。
对于此类慢性疾病的治疗，采用抗生素、止血药物并不能由内而外的杀灭细菌，最终还是会复发。
所以，目前往往通过中药调理，从根本上杀灭细菌，解决久治不愈的问题。
可以服用中药利尿消炎药丸。
配方可由内而外，有效杀灭细菌，彻底的治愈此类慢性疾病。
男生充血原因分析报告
男生充血原因分析报告男生充血的原因分析报告近年来，男性充血问题逐渐增多，引起了广泛的关注。
男生充血的原因有很多，下面将对其中几个常见的原因进行分析。
首先，长时间的久坐是男生充血的主要原因之一。
现代社会，人们的工作往往需要长时间坐在办公室里，久坐不动会导致下肢血液循环不流畅，从而引发充血现象。
长时间久坐会使腿部的静脉压力增加，导致静脉回流障碍，进而使腿部血液循环不畅，造成充血。
其次，男生长时间穿着过紧的裤子也是充血的重要原因之一。
紧身的裤子容易阻碍下肢的血液回流，导致血液在腿部积聚，形成充血。
尤其是夏季，炎热的天气使得身体往往处于出汗的状态，过紧的裤子更容易堵塞汗腺，使得腿部血液回流更加困难。
另外，男生长时间站立也容易导致充血现象的发生。
男生在工作中需要长时间站立，特别是一些搬运工、服务员等从事体力劳动的工作，长时间站立使得下肢的静脉回流不畅，血液在腿部积聚，造成充血。
此外，站立的姿势不正确，身体重心不稳，也容易增加静脉回流的困难，从而引发充血。
此外，男生的饮食习惯也是充血的原因之一。
现代社会，男生普遍喜欢食用高盐、高油、高糖的食物，过量的脂肪、盐分和糖分会增加血液的黏稠度，使得血液流动不畅，易造成血液在下肢积聚，形成充血。
最后，男生缺乏运动也是充血问题的主要原因之一。
现代社会，男生的生活方式多以久坐为主，缺乏运动会导致身体的血液循环不畅，下肢的血液回流能力下降，从而产生充血的现象。
综上所述，男生充血问题的原因有很多，包括长时间久坐、长时间穿着过紧的裤子、长时间站立、不健康的饮食习惯和缺乏运动等。
面对这些问题，男生应该注意保持良好的生活习惯，适时站起活动，穿着宽松的衣物，避免久坐和长时间站立，合理饮食，多参加运动活动，从而预防和缓解充血问题的发生。
男生充血问题的解决离不开个体的自我调节和社会的关注。
了解血精症的病因有效进行保健护理!
2.经常清洗外阴，注意房事卫生，保持生殖泌尿道清洁，及早诊治前列腺炎，尿道炎等疾病，以便清除感染源。推荐阅读：男人血精怎么办?如何治疗?
3.平素应保持平稳、愉快的心情，饮食宜清淡、忌辛辣厚味，有烟酒嗜好的一定要戒掉，减少性交次数，避免手淫过度。
4.血精症患者每次性生活持续时间不要太长，以排出陈旧的精瘀为目的，以免前列腺加重充血而使出血加重或复发，性交时心情宜平缓，少激动，动作应轻柔，忌急暴。
4.外伤及医院性因素：如慢性前列腺炎在外院行经尿道前列腺内药物注射后经直肠前列腺穿刺活检后前列腺癌局部放疗后经尿道器械操作后痔疮注射后睾丸损伤及切除术后等。
血精症要如何保健与护理?
1.一旦患病应积极治疗，治疗期间，应减少性刺激和避免性生活，同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。
导致血精症的病因是什么?
1.血液性及血管疾病：如出血性疾病后尿道和精道血管瘤、静脉曲张等。
2.良性疾病：如精囊扩张精囊、前列腺和尿道囊肿、息肉、结石、憩室、钙化、肉芽肿等
3.功能性血精症：无规律的性生活或长时间无性生活后突然恢复性生活，在性活动过程中组织的急剧充血，导致精囊内压急剧变化，而诱发血精。
了解血精症的病因有效进行保健护理！
血精常见疾病，很多男性朋友对血精不了解，血精不宜发现，很多男士察觉不了。血精子症可以导致男性不育！忽视不得，男性朋友千万不要小瞧了它，血精症的发生，通常还有其它生殖器疾病存在，如前列腺炎、精囊囊肿等，由于他们相隔很近可以相互传染，导致多种疾病共同来摧残男性的生殖健康
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引起血精发生的原因有哪些
引起血精发生的原因有哪些
血精多数情况下是由于前列腺精囊炎所导致的，少数情况下可能有生殖系结核或者是肿瘤所引起，建议最好检查前列腺精囊彩超，确诊是有炎症的话。
一、出血性疾病：由于男性患有了某些出血性疾病后，往往就会可能会引起男人血精。
像男性患有了坏血病等疾病后，导致血管脆性增加和凝血机制改变，继而引起血精。
二、精囊及前列腺疾病：若男性的精囊及前列腺出现疾病后，往往也是造成男性的血精表现。
特别常见的是精囊炎、前列腺炎等，除此之外腺体结核、结石、损伤等，也是比较常见的病因。
三、其他原因：部分男性朋友出现血精，并不是病态的症状。
往往是因男性性生活过于频繁、性生活动作过于猛烈和剧烈的阴茎摩擦造成的，常常会让生殖道毛细血管出现损伤而出现血精。
炎症、梗阻或囊肿、肿瘤、血管异常、前列腺炎、精囊炎等都可能引起血精。
严重血精或反复发作的血精可做膀胱镜检查。
亦可采用B超可以了解精囊有无肿大、囊肿和结石。
饮食中患者不能够吃辛辣以及刺激性强的食物，像生姜，辣椒，特别是生活中的烟酒尤其需要避免，因为烟酒会加重前列腺以及精囊的负担。
导致血精症的原因是什么呢
导致血精症的原因是什么呢
你知道导致血精症的原因是什么吗？血精症可是一种男性的生殖系统的高发疾病，指的是男性精液当中有大量红细胞存在，呈现血红色的状况，了解血精症发生的原因是什么是有必要的，明确致病原因也便更佳的预防疾病发生，另外对于患者朋友来说也好对应的进行诊疗工作。
导致血精症的原因主要如下：
1、精囊炎：一般血精是精囊炎的特征，另外，通常情况下还会出现尿痛，尿急，尿不尽等尿路刺激的症状或射精有疼痛感、睾丸或者会阴部都会有胀痛的感觉等。
2、尿道炎：尿道发炎就会出现尿血的情况，一般尿道炎的前期都会有尿血的情况发生，从而对男性的机能构成影响，也是男性生育能力受到影响的前期表现之一。
3、前列腺炎：前列腺还起着分泌前列腺炎的作用，从医学上说前列腺液我组成精子的重要成分，当前列腺发炎时，当发生血精的时候，也会射出类似血色的精液。
4、其他：比如精索静脉曲张的患者，会阴部收到压迫可能出现静脉扩展的情况，而这些很有可能会造成血精的发生，从而对男性患者朋友的生育能力造成直接的影响。
血精症是一种疾病大家还是知道的，但是很多朋友因为不了
解导致血精症的原因，可容易受到血精症侵扰引发各种不适症状与危害，积极的进行了解并做好疾病的防治工作，是有效确保生育能力与身体健康的关键，所以大家应该知道血精症发生的原因是什么。
男性久站损害精子
龙源期刊网
男性久站损害精子
作者：
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2012年第04期
很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。
其实，长时间站着同样不利于男性健康，尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。
与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。
有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。
这还可能影响男性生育能力，因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养；同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量；长期如此，甚至会影响睾丸功能，导致睾丸软化、体积变小等现象。
因此，需要长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。
如果怀疑自己得了精索静脉曲张，可以先自我观察：在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度；看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块也能逐渐消失者为中度；肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯蚓状静脉，即使在平卧时消失也很缓慢的为重度。
一般说来，无症状或症状轻者，可仅使用阴囊托带或穿紧身内裤等来提高阴囊。
如有严重的疼痛症状，一定要及时就医。
男人长时间久坐的危害都有哪些
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男人长时间久坐的危害都有哪些
导语：我们生活中经常会坐着，无论是工作上，还是学习中，都是长期坐着的，又因为现在不少男人都是不爱运动的，所以经常一坐就是很久了，其实男人
我们生活中经常会坐着，无论是工作上，还是学习中，都是长期坐着的，又因为现在不少男人都是不爱运动的，所以经常一坐就是很久了，其实男人久坐是会有一定危害的，对我们身体也是不好的。
下面为大家介绍关于男人久坐的危害，希望大家可以了解一下。
1.久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
3.久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。
4.久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
5.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
6.久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
7.久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
8.由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。
9.长期使用电脑使人受到的最直接的伤害是眼睛，所以盯着电脑看生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
男性久坐不动易造成11种疾病
男性久坐不动易造成11种疾病*导读：如今社会，长期保持同样的坐姿工作、学习是我们每天必做的，然而久坐不动危害大，对于各位男性来说，危害程度往往比女性大，那么……如今社会，长期保持同样的坐姿工作、学习是我们每天必做的，然而久坐不动危害大，对于各位男性来说，危害程度往往比女性大，那么男性久坐不动的危害有哪些呢?小编来告诉你!1.久坐会使心脏机能衰退人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。
2.久坐会致血液循环不良久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛，滴血或血便等。
3.久坐会使男性提前进入更年期久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖，即将军肚。
久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍。
久坐不动，还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。
因此总是黏在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
4.久坐易得前列腺炎久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴部的前列腺深受重压之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
5.久坐易患癌症人体免疫细胞的数量会随着活动量增加而上升，久坐不动导致免疫细胞功能低下，对外界致病因子抵抗力下降，因此易得癌症。
研究发现，久坐的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。
这是因为久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加了结肠癌的发病危险。
6.久坐不动会致脑部供血不足血液循环变慢，会导致脑供氧和营养物质减少，可引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性。
男性保健：男人遗精带血食疗妙法
男性保健：男人遗精带血食疗妙法男人遗精带血怎么办？有一些夫妻在过性生活的时候，不少男人会出现血精的症状，这些症状预示着男人存在着其他疾病，会给男人造成很大的心理伤害，应及时的去治疗，减轻伤害。
在男性饮食中，有一些关于血精的食疗方法，希望可以帮助出现血精症状的男人。
(1)莲子粥：莲子、粳米、砂糖适量。
莲子去皮，与粳米同煮成粥，放入砂糖调服。
有补益心脾之功，用于气血亏损引起的血精。
(2)鲜藕粥：鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。
两者同煮成粥，放入白糖调服。
有清热凉血止血之功，用于血热妄行引起的血精。
(3)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或生地黄30-50克)、陈仓米适量。
两者同煮成粥，加适量白糖调服。
有滋阴降火之功，用于阴虚火旺引起的血精。
这种血精的食疗方法很有效。
(4)鲤鱼汤：鲤鱼1条(200-500克)，胡椒、小苗香、葱、姜适量。
将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。
吃鱼喝汤。
有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。
(5)蹄筋血藤汤：猪蹄筋80克，鸡血藤50克，红枣6枚。
先将猪蹄洗净，清水泡一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，与鸡血滕、红枣同置砂锅内加水煎煮，蹄筋熟烂后加盐调味，饮汤吃蹄筋、红枣。
有活血通瘀之功，用于瘀血内阻引起的血精。
(6)猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。
将猪肾洗净，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微妙，嚼食黑豆，每天30—60克，半月为1个疗程。
有补肾益精之功，用于肾虚不固引起的血精。
以上六种是血精的食疗方法，血精是很常见的一种症状，男人不必害怕，也是很容易好的，只要保持愉快的心情，采取正确的治疗方法，再加上血精的饮食疗法，就一定能成功治愈。
男性久坐有哪些危害
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男性久坐有哪些危害
导语：一项调查显示，在中国，40岁以上男性阳痿患病率为40 2%。
很多阳痿患者还伴随其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管病和抑郁症。
性功能障碍威胁着男性的健康，因此，男性要注意避免导致性功能障碍的因素，其中，男性久坐缺乏运动容易导致勃起功能障碍，因此，男性要注意保证适量的运动。
久坐不运动致勃起功能障碍
很多表面上看起来健壮的男性，正在潇洒地“透支健康”，他们不吃早餐、有病不求医、缺乏锻炼、吸烟、喝酒、久坐熬夜，最终导致疾病。
如，勃起功能障碍。
武先生三十出头，跑了几年的士，经常连续几小时坐在车内。
最近一段时间，他常感觉头痛、全身乏力，并伴随小腹胀痛，性生活的时候也无法正常勃起。
到医院检查发现，是因为前列腺慢性充血，诱发了前列腺炎。
专家表示，久坐一族，连续几小时坐着，下半身局部不透气，影响血液循环，导致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。
前列腺炎容易反复发作，如果长期处于这种状态，会造成神经衰弱、全身乏力、尿频、尿不尽等症状。
专家还指出，久坐缺乏运动还会导致勃起功能障碍，由于长期腰骶及会阴部不适，容易使男性产生心理压力，担心自己性功能出了问题，这些精神因素容易使人性欲降低，出现性功能障碍。
加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛加重，产生早泄和射精痛，对性生活产生恐惧感。
一项调查显示，在中国，40岁以上男性阳痿患病率为40.2%。
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引起血精的常见原因是
引起血精的常见原因是
引起血精的常见原因
血精是一种常见的泌尿系疾病,表现为尿液中可见血丝或红细胞。
以下是引起血精的常见原因:
1. 泌尿系结石
肾结石、输尿管结石、膀胱结石等泌尿系结石,尤其是尿路中较大的结石,移动时可以擦伤黏膜,引起出血。
是最常见的导致血精的原因。
2. 泌尿系感染
如肾盂肾炎、膀胱炎等感染,可以引起炎性充血和出血。
其中沙眼衣原体、结核杆菌等也可侵犯黏膜导致蛋白尿和血尿。
3. 肿瘤
肾癌、膀胱癌、前列腺癌等肿瘤,特别是实性肿瘤,可侵入黏膜血管,造成持续或间断性出血。
4. 外伤
外力直接损伤肾脏、输尿管、膀胱等组织,也可以造成脆性出血,尤其是肾脏及肾盂受撞击后极易出现血尿。
5. 阳痿
长期淋病或衣原体感染引起的慢性前列腺炎也可以导致血精。
剧烈奔跑、骑车等还可引起暂时血精。
6. 肾小球肾炎等
如急进性肾炎、IgA肾病等,损害肾小球基底膜,也可以出现溶血、红细胞坏死导致的血尿。
7. 血液疾病
如紫癜、血小板减少性紫癜,也可引起肾损害出血。
凝血功能障碍也可导致持续渗血。
因此,出现血精时,需要进行系统检查,明确病因,以便进行针对性治疗。
出现血精要警惕精囊炎作怪
出现血精要警惕精囊炎作怪在人们的认知中，一般出了血的病都不会是什么小病，如血精就是一个典型。
很多男性出现血精症状非常的害怕，不知道如何面对。
血精是精液中出现红色，在镜检下可以观察到红细胞。
对于血精症，只有真正了解了它的病因，才能够更好得到治疗。
精囊是男性储存精子的部位，如果红细胞在内，在she精的时候就会随精液一起出来，产生血精。
因此，血精症的根本原因就是精囊受到感染。
日常生活中很多情况下血精的出现，都可能和生殖道感染有很大的关系，而且精囊炎的可能性比较大。
不管是精囊炎还是精囊炎引起的血精，都不仅对患者带来很大的痛苦，更会给患者的身体和心理上都带来负担。
患者可用利尿消炎丸，并在生活中养成良好的饮食习惯，注意禁忌饮食，是可以治好的。
为了减少血精症的发生，在生活中男性也应该积极的对精囊炎进行预防，比如一定要注意内裤的换洗，而且要在太阳下晒，紫外线有杀菌的作用，另外不要保持同一个姿势很久，特别对于白领来说，长期坐着肯定会使阴部细菌滋生，导致患病的概率大大增加，平时多锻炼，保持健康的体魄也非常重要。
长期久坐不运动的危害
长期久坐不运动的危害1. 伤骨：保持坐姿时，腰部肌肉和腰椎间盘处于受压状态，长期如此容易导致腰肌劳损和腰椎问盘突出等病症。
久坐伏案的姿势还会压迫颈部肌肉及颈椎，长此以往可能造成颈椎病。
2. 伤胃：长期久坐不动，胃肠道蠕动减慢，容易引发腹胀、便秘，导致粪便中的有害成分不能及时排出，会刺激胃肠道的免疫系统，使病菌乘虚而入，引发胃肠道疾病。
3. 肥胖：长期久坐不动，不利于身体热量的消耗，会使腰腹部脂肪堆积，造成腹部肥胖。
肥胖不仅影响个人形象，还可能引发“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。
4. 伤心：长期久坐，处于“三高”状态，可能会对心脑血管内膜造成损害，使血流减慢，血液瘀滞，形成血栓。
而血栓脱落易阻塞心脑等器官，引起缺血，进而形成脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病。
5. 痔疮：长期久坐的人更容易出现痔疮，这主要是因为久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮。
6. 伤肾：长期久坐不动容易压迫臀部和大腿部的膀胱经，导致膀胱经气血运行不畅，进而使得膀胱功能发生异常，影响肾脏功能。
7. 伤肌：长期久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛、弹性降低，轻则出现下肢浮肿、倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬、疼痛麻木，引发肌肉萎缩、静脉曲张等症。
8. 伤脑：长期久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑。
表现为体倦神疲、哈欠连天，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。
久坐思虑耗血伤阴，导致失眠、注意力不集中、记忆力下降，老年人则会增加患老年痴呆症的可能性。
9. 伤眼：长期久坐在电脑、电视机前，眼睛长时间对着屏幕得不到休息，或在光线较暗的地方久坐玩手机、看电脑，久而久之会近视或加重近视，还可能会得青光眼、干眼症、白内障等眼部疾病。
10. 增加患癌几率：人体免疫细胞的数量一般是随着活动量的增加而上升，久坐不动虽然不会直接致癌，但会因血液循环不畅、代谢异常等原因导致机体免疫细胞功能低下，对自身疾病和外界致病因子抵抗力下降，从而大大增加了患癌症的几率。
久坐不动男睾丸须“运动”
久坐不动男睾丸须“运动”
进入知识经济时代，越来越多的人座着工作。
然而，长时间座着不动，对男性的生殖功能极为不利。
久坐不动男人睾丸很“受伤”
据医学研究发现，习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。
中医认为“久座伤肉”。
久座缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。
特别是座在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血覉微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。
而且久座让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。
久坐不动男睾丸须“运动”
因此办公室男性应该注意生活保健：每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒，忌食辛辣;等等。
上班族每天至少应该活动30分钟。
而要达到这个运动量可以因地制宜，比如座公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。
锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。
当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
如何预防血精
如何预防血精1. 引言血精，也被称为遗精或夜遗，是男性在睡眠中未经意便自行射精的现象。
虽然血精在一定程度上是正常现象，但过于频繁或长时间持续不退，可能会对男性的身心健康造成一定影响。
本文将介绍如何预防血精，帮助男性维持生殖系统的健康。
2. 控制精神状态精神状态是影响血精的重要因素之一。
紧张、焦虑、过度兴奋等负面情绪会增加睡眠中血精的概率。
因此，对于经常出现血精现象的男性，应积极调节自己的精神状态，保持良好的心态。
可以通过进行适量的运动、听音乐、阅读等方式来放松自己，并学会分散注意力，在睡前尽量避免思考过多。
3. 维持正常作息不规律的作息时间会影响正常的性功能。
保持正常规律的作息时间，尽量每天睡眠时间相同，并保证充足的睡眠，能够减少血精的发生。
此外，合理饮食、定期锻炼也是维持正常作息的重要因素，有助于调整身体内部的生理机制。
4. 控制饮食饮食健康也与预防血精息息相关。
一些有刺激性的食物，例如辛辣食品、咖啡、巧克力等，可能会刺激生殖系统，导致血精。
因此，建议减少这些食物的摄入量。
同时，增加富含锌的食物，例如牛肉、虾、坚果等，有助于提高生殖系统的功能。
保持饮食的多样性，适度摄入各类营养素，有助于维持身体的整体平衡。
5. 避免性刺激过度的性刺激也是导致血精的原因之一。
因此，男性应注意避免频繁的性生活，适当控制性欲，以减少血精的产生。
此外，过度频繁的手淫行为也可能引起血精。
为了减少血精的发生，建议男性适度控制手淫的次数和强度。
6. 身体锻炼适度的身体锻炼可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于预防血精的发生。
选择适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持进行2-3次，能够改善睡眠质量，减少血精的概率。
7. 坚持科学的生活方式坚持科学的生活方式也是预防血精的重要措施。
合理安排工作和娱乐时间，保持良好的生活规律。
适度的休息和放松，能够缓解紧张的神经，降低血精的出现概率。
此外，遵循良好的卫生习惯，保持个人清洁，也是预防血精的重要环节。
【推荐】血精症怎么预防 推荐4款食疗方
【推荐】血精症怎么预防推荐4款食疗方导语血精的表象呈现，这就证明了男性朋友的健康正受着严峻的影响和要挟，而且还会影响致使男性朋友精子的安康，致使男性朋友不育的呈现。
那么你知道血精症如何预防吗？男性疾病的问题对于大家来说，都是很有必要了解一下的，只要大家在日常生活中多加注意相关的问题，对于大家的预防还是很有效果的。
很多的男性疾病都是由于大家在日常生活中没有好好的维护导致的，所以说预防还是大于治疗的，但是一旦出现了相关的问题，大家还是可以预防的。
今天就让小编和大家说说男性预防血精症的偏方。
预防血精症的食疗方（1）心脾两虚、气不摄血证见血精色淡而稀薄，心悸失眠，纳少便清，少气乏力，舌淡而腻，脉虚数。
治直补益心脾、补气摄血，方用归脾汤加减（党参、黄茂、白术茯苓、甘草、枣仁、远志、龙眼肉、当归、熟地、木香）。
（2）淤血内阻、血不归经证见血精，然精时阴茎疼痛，或血色紫暗，多见于血精日久不愈者，舌暗或舌边有淤点，脉沉涩。
治直活血化淤、凉血止血，方用血府逐淤汤加减（生地、当归、桃仁、红花、赤芍、柴胡、川芎、、怀牛膝、白茅根、三七、女贞子、旱莲草、仙鹤草）。
（3）阴虚火旺、血热妄行证见血精，性欲亢进，咽干舌燥，五心烦热，腰酸膝软，夜梦而遗，头晕耳鸣，舌红少津，脉细数或细弦数。
治宜滋阴清热、凉血止血，方用知相地黄丸加减（知母、黄柏、生地、山药、山萸肉、丹皮、茯苓、女贞、旱莲、茅根、仙鹤草）。
（4）湿热下注、浊气归肾证见血精量多，阴部坠胀，阴囊胀痛或兼有湿疹，茎痒或痛，腰部酸痛，口干而粘，尿频尿赤，舌红苔黄腻，脉儒数。
治宜清热利湿、凉血止血，佐以泄浊，方用三妙丸合小蓟饮子加减（黄柏、苍术、生地、小蓟、滑石、木通、蒲黄、藕节、车前草、萆解、山桅、霍麦）。
血精症的预防1、男性朋友关于血精的预防要常常清洁外阴，而且要留意房事清洁，坚持生殖泌尿道清洁，假如呈现了前列腺炎、尿道炎等疾病，那么要活泼的停止治疗。
2、男性朋友要在平时的时候的饮食上也要注意一下，戒烟戒酒，而且少食辛辣刺激物。
警惕久坐的职业男性易得少精症
警惕久坐的职业男性易得少精症且不说为什么各大省份的精子库屡屡不足，我们更多地开始疑惑人工受精和自然怀孕率的下降。
不孕不育率为何不断上升？当然，一个硬币都有两面，应该看到双方生育能力的下降，是一个社会的普遍问题。
生不出孩子，到底是因为做错了什么？“坐”错了很多都市白领MM每天在写字楼里面对电脑，一坐就是一整天。
看着好像舒适又清闲，让人羡慕不已，其实这可为不孕带来了很大机会。
因为长时间坐着加上缺乏运动会让身体气血循环变慢，也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有可能因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
而对男性而言，长期久坐带来的问题更严重，长期坐着会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。
另外久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅，患上前列腺疾病的机会也大大增加。
长期吸烟虽然禁烟的行动一致在进行，但是吸烟的恶习没有得到明显遏制反而除了男性，越来越多的女性也加入了吸烟的大军。
虽然有很多人感觉女性在拿香烟时非常的性感，但是这让人性感的香烟却会让你没了下一代。
男性长期吸烟不但会伤害身体更会影响整个激素系统，降低精子质量，导致胎儿异常或不孕。
女性长期吸烟会影响卵巢功能。
压力山大想要在这样一个竞争日益严峻的生活中站稳脚跟，就需要不断的努力进取，提高生活和工作的节奏。
越来越多的都市人明显感觉体力不支、精神匮乏，压力山大。
巨大的工作和生活压力不但让他们没心思生孩子，更会引起内分泌紊乱，女性卵巢不再分泌荷尔蒙、不排卵，甚至闭经。
男性性欲减少，精子质量变差。
瘦身是小，无后为大在这个以瘦为美的年代，很多MM为了减肥可是使尽招数。
什么抹辣椒水、不吃主食、吃减肥药，这些办法会导致蛋白质的摄入量减少，营养不均衡，卵细胞排卵变少。
而且微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。
香薰、香水使用过频繁看过《甄嬛传》的都应该有印象，古代有一种对流产非常有帮助的药物就是——麝香。
久坐男人的性功能保健
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久坐男人的性功能保健
导语：很多办公一族一整天都坐在在电脑前，医生提醒，在椅子上坐太久会影响男性的性功能，最好采取一些保健的措施，把影响降到最低。
久坐男人的性功能保健
一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：8-10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错，一天下来，大部分的时间都在坐着。
对此，专家认为，久坐不动会影响男性性功能。
即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
冷热要适中
前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。
另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。
因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。
另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，
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关于血精症的一些知识
关于血精症的一些知识引言血精症，也被称为血精，是一种男性生殖系统的疾病，它导致了精液中出现血液。
这种情况可能给患者带来很大的不适和心理困扰。
本文将对血精症进行详细的解释，包括其症状、原因、诊断和治疗方法。
一、症状及表现血精症的主要临床表现是精液中含有血液，而且血液的颜色可能是鲜红色或暗红色。
血精症的发生并非偶然，通常伴随着以下症状：1.血精症常常与射精过程中出现，特别是在性活动之后；2.患者可能会感到会阴部或腹部疼痛；3.尿道口出血；4.尿液中有血尿，或者出现血块。
二、原因与病因1. 炎症性疾病炎症性疾病是血精症的常见原因之一，包括以下几种情况：•前列腺炎：前列腺炎是血精症最常见的病因之一。
当前列腺受到感染或发生炎症时，可能会出现血精症的症状。
•精囊炎：精囊炎是精囊受到细菌感染引起的炎症。
精囊炎也是血精症的原因之一。
2. 结构问题结构问题也可能导致血精症的发生：•前列腺囊肿：前列腺囊肿是前列腺内区域的肿块，它可能会导致血精症。
•输精管结石：输精管结石是输精管内的结石，可能会导致血精症。
3. 特定疾病或因素一些特定疾病或因素可能导致血精症的出现：•性传播感染：性传播感染如淋病、梅毒等可能引起血精症。
•泌尿系统感染：泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎等也可能导致血精症的发生。
•创伤：阴茎、膀胱等部位的创伤可能导致血精症。
三、诊断如果患者出现血精症的症状，应及时就医进行诊断。
医生通常会进行以下一些检查和操作：1.病史采集：医生会询问患者有关病史和症状的详细信息，以帮助确定血精症的原因。
2.体格检查：医生可能会对患者进行生殖系统的体格检查，以寻找可能的异常情况。
3.血液检查：通过血液检查可以了解患者的炎症指标、感染情况等，帮助确定疾病的病因。
4.尿液检查：尿液检查可以帮助排除泌尿系统感染以及其他可能的并发症。
5.放射学检查：如超声波检查、CT扫描等可以帮助医生发现可能的结构问题。
6.前列腺液检查：前列腺液检查可以帮助医生确定前列腺炎等炎症的存在。
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男性保健：久坐不动或致血精症
男人到达快乐巅峰，喷射出的居然是红色的精液，这特别让人心生惶恐。
先别忙着恐惧，也许你该检讨一下，自己是否常熬夜，是否爱喝酒吃辣，是否老坐着不动，是否性爱太不节制了……
“血精症的发病率达1%，也就是说一百个男人里面就有1个人有血精症。
”专家介绍道。
它的出现是疾病象征，可引发不育，更容易让男士背上沉重心理负担。
古人认为“一滴精十滴血”，虽然此说毫无依据，但却根深蒂固。
很多男士心生恐惧，甚至害怕“射血而亡”。
专家指出，患者们首先要明确一个概念：血精症只是一个症状，关键在于揪出原因。
所以，出现血精症后，男患者首先要看病，让医师找出原因，然后再决定下一步的治疗方案。
炎症性血精症可致不育
专家说，在引发血精症的原因中，排头两位的是精囊炎和前列腺炎，也是由炎症引发的血精，这在病理性血精症中占了约90%，此外，约5%的血精症由精囊肿瘤而引发，但两者的出血症状都看不出差别，必须去医院接受检查。
千万别抱有侥幸心理，以为不去管它就好，由炎症引发的血精症能引发不育，。
有时，有些患者同时患有精囊炎和前列腺炎，“这是因为，男性的精囊、前列腺是相通的，炎症很容易蔓延。
”专家说。
在血精症患者中，精液出现的出血症状可表现为各种形态，有时是精液带有微量血丝，有时是凝血块，有时是大量鲜血涌出。
血液的颜色也各不相同，有时是粉红色的血丝，有时是暗红色的。
除了出血症状外，有些病人可能会伴随着疼痛。
改变生活方式能治病
找到原因后，关键就在于治疗了。
在很多人的观念中，引发血精症的精囊炎、前列腺炎都属于特别难治的疾病，不少患者反反复复发作。
专家说，关键在于明确病因正规治疗，比如，有些炎症属于细菌性的，这就需要做细菌培养，然后采取抗生素等方式做治疗。
有些炎症属于非细菌性的，这就靠改变生活方式，去控制疾病。
专家说，常熬夜，爱喝酒、酗辣、久坐、性爱不规律(如纵欲、禁欲)都是精囊炎、前列腺炎的诱因，自然也就是血精症的诱因，患者必须改变这样的生活方式，这才是治疗的根本。
患者不改变生活方式，当然让病痛“连绵不绝”。
○前线医讯
精囊镜可诊治血精症
目前，医院一般采用B超、CT来辅助诊断血精症，这些检查方式能看清精囊的大小、形态。
而一种先进的检查方式——精囊镜能更清晰地看到精囊里面的情况，适用于血精症、精囊肿瘤等疾病的详细检查和治疗。
专家介绍道，接受精囊镜检查的患者需要做硬膜外麻醉，医师则让仪器探头由尿道口进入精囊，而在监测仪器的视频上，医师能看清楚精囊里面的情况，便于分析病情。
如果发现病变，还可以在腔镜下处理。
比如，对监测血精症，医师在精囊镜帮助下能看到出血点、出血部位，有些小出血点可以直接烧掉；如发现肿瘤，可予以切除。
专家指出，一些血精症状严重(比如尿里带血、有疼痛感)，或者B超检查发现阴囊有低密度灶的患者，建议要做个精囊镜检查，看是否存有精囊肿瘤的可能性。
Q&A
问：射精出现的血是血红色的，这说明症状更严重？
答：错。
出血量、出血的颜色与病变不成正比。
有时出血的时间、出血的部位会决定血精的形态，比如，从勃起时充血的尿道粘膜出的血呈鲜红色，不与精液混匀，像混杂的血丝。
各种炎症和外伤引起的血精混合均匀，呈红至
咖啡色，这是由于血液储存较久颜色发生了改变。
问：出现血精，出血过多会不会死亡？
答：不会。
男人的生殖器组织上只有小血管，没有大血管，所以是不会出血过多而致死的。
临床也从未出现过因血精症而死亡的案例。
（责任编辑：徐晓宇）最受欢迎保健热文十个喝水习惯暴露出你是水盲给宅人一族的10条养生经日常使用手机接打电话的7大误区三种错误刷牙方法最糟蹋牙齿面部表情过于丰富容易衰老从疲劳走向疾病只需要五步。