泡温泉必须注意事项
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泡温泉从古到今就是冬季养生度假的好去 处，在泡温泉的时我们要注意以下几点，泡温泉
才会起到养生的作用。:. 温泉，泳衣，游泳圈:.
作为大多数人泡温泉要在饭后半小时，泡温 泉时最好不要吃点心，中间休息时间可以喝点温
水，吃点水果。初次泡温泉不要下得太深，让胸
部以上露出水面是一个不错的选择。适应后，在
而不用担心了解的太多变成负担；也可以默默的陪在自己最爱
深入水中。 泡温泉要注意水温，选择 36-38 这样的水温，
人体能适应，还能起到保健作用，高温因人而异，
高温最好不要泡的太久。对皮肤、心脏会有损害。
泡温泉时候，从池子里起来，记得要披上浴 巾，以防止冷热交替对心脏造成负担。泡温泉最
好不要把头发打湿，湿头发可能会导致感冒。如
果打湿了，可以用干毛巾把头发擦干水汽。
的选择。
而不用担心了解的太多变成负担；也可以默默的陪在自己最爱
高血压患者要注意不能再高温池里泡，而且 要把胸部以上露出水面。 10 分钟最好起来休息一
下。 泡完温泉记得要冲个淋浴，温泉很多人，水
质不一定干净，冲淋浴后，记得在身体上涂抹补 水的身体油。一般的补水用品也可以。
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而不用担心了解的太多变成负担；也可以默默的陪在自己最爱
泡温泉应该在安静的环境下，要选择较少人 的池子。静静的泡泡温泉，和家人说说话，休养
生息。 泡温泉不易时间过长，半小时到一个小时，
可以穿上浴袍，坐在躺椅上休息一下，泡温泉过 后，一定要注意补充水分，一般温泉都准备的有
适合的茶品。吃吃水果，听下舒缓的音乐是不错
பைடு நூலகம்
而不用担心了解的太多变成负担；也可以默默的陪在自己最爱
才会起到养生的作用。:. 温泉，泳衣，游泳圈:.
作为大多数人泡温泉要在饭后半小时，泡温 泉时最好不要吃点心，中间休息时间可以喝点温
水，吃点水果。初次泡温泉不要下得太深，让胸
部以上露出水面是一个不错的选择。适应后，在
而不用担心了解的太多变成负担；也可以默默的陪在自己最爱
深入水中。 泡温泉要注意水温，选择 36-38 这样的水温，
人体能适应，还能起到保健作用，高温因人而异，
高温最好不要泡的太久。对皮肤、心脏会有损害。
泡温泉时候，从池子里起来，记得要披上浴 巾，以防止冷热交替对心脏造成负担。泡温泉最
好不要把头发打湿，湿头发可能会导致感冒。如
果打湿了，可以用干毛巾把头发擦干水汽。
的选择。
而不用担心了解的太多变成负担；也可以默默的陪在自己最爱
高血压患者要注意不能再高温池里泡，而且 要把胸部以上露出水面。 10 分钟最好起来休息一
下。 泡完温泉记得要冲个淋浴，温泉很多人，水
质不一定干净，冲淋浴后，记得在身体上涂抹补 水的身体油。一般的补水用品也可以。
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而不用担心了解的太多变成负担；也可以默默的陪在自己最爱
泡温泉应该在安静的环境下，要选择较少人 的池子。静静的泡泡温泉，和家人说说话，休养
生息。 泡温泉不易时间过长，半小时到一个小时，
可以穿上浴袍，坐在躺椅上休息一下，泡温泉过 后，一定要注意补充水分，一般温泉都准备的有
适合的茶品。吃吃水果，听下舒缓的音乐是不错
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