一种治疗胃病的好方法

一种治疗胃病的好方法

我得胃病可能有三四个年头了，主要原因是贪吃，看见好吃的生怕吃少了，另外，经常生气，情绪紧张焦急也伤胃。

胃镜让人不寒而粟，钡餐也做过。药也吃了不少。时好时坏，时时在提醒我——不可贪吃，弱水三千，只吃一瓢儿。

无意之中，我摸索到一种治胃病的好方法，省时省心不花钱，有胃病的不妨一试。

具体方法：睡觉时平卧，双手掌叠放捂住胃部的疼痛点，吸气时注意力集中在鼻尖处，缓缓吐气，注意力集中在胃部，胃部神经跟着起落随之放松。如此循环往复……。过一会儿，胃部变得暖烘烘的、热热的，很舒服的。有时一不小心就睡着了。醒了接着练。气沉丹田，用人体固有真元之气治胃部溃疡、胃痉挛，说白了就是“丹田呼吸法”，呼气入丹田，用力轻、缓慢、不急不躁、放松。

这个方法管用，治胃病还要管住嘴贪、戒嗔恚、焦急紧张。