管理好自己的情绪,做个积极的老师

1月10日上午，聆听了李荣华老师的课，让我兴奋不已。她以独特的教学方式与个人魅力，向我们诠释着她的授课主题——《教师的情绪管理——做一个积极的老师》。李老师用快乐感染着我们，用积极的情绪带动着我们。我们浑然不觉这是老师在授课，我们在听课；我们有的只是激情，只是兴奋、只是参与、只是快乐。三个半小时的课程下来，我们不觉疲惫，乐在其中，让人意犹未尽……

回到房间，低座床前，回想李老师的授课情景，如同画面历历在目。“情绪管理”四个字眼，如同一粒顽石激起我心中的层层波澜。没想到老师的情绪会带给学生如此大的影响，真是一语惊醒梦中人，让我不得不重新审视自己的课堂教学……

临近期末考试了，复习工作紧张、忙碌地进行着，讲到重要的知识点，发现总有学生在下面讲小话；反复强调要认真书写，可总有那么几个没长耳朵似的，写的乱七八招；测试卷上，训练多次的题型仍然做错……每每遇到这种情形，心中总有一种无名之火燃起来，控制使人心情突然变得烦躁而冲动，这时，免不了对学生的一顿训斥。这时，火发泄了，教室里也安静了，学生却沉寂了，课堂效果就不得而知了……

听了李老师的课，让我深刻认识到：作为教师，一个特殊的行业，我们的情绪直接影响到孩子的情绪，直接影响到课堂的效果。说的远一些，影响到孩子的发展，孩子的未来，所以我们必须学会调整自己的情绪！

当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。

用一颗宽容的心去对待人和事。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多大的伤害或损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。

知足者长乐，把人生的经历看作是一笔财富。你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在吗？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。

积极主动地控制自己的情绪，做一个心态平和的老师，影响到一批学生，为孩子的个性发展营造一个宽松和谐的氛围！