养成好习惯,受用一辈子主题班会

培养习惯宛如登山， 攀登成功，你的人 生就达到圆满境界 了！
养 成 良 好 习 惯
创 造 美 好 人 生
学习习惯测验
1. 你学过的功课，是不是加以复习？
2. 你是不是预习要学的功课？
3. 你上课的时候，注意力是否集中？
4. 你是否喜欢回答老师的问题？ 5. 你上自习课的时候是否自觉？ 6. 你不懂的功课，是否向别人请教？ 7. 你是不是按时完成作业？ 8. 你是否喜欢参加讨论？
二、中学生必须养成哪些良好的 学习习惯？
1、尊重与欣赏老师的习惯 2、自学预习的习惯 3、专心上课的习惯 4、认真观察，积极思考的习惯 5、善于提问的习惯 6、切磋琢磨的习惯 7、独立作业的习惯 8、仔细审题的习惯 9、练后反思的习惯 10、复习归纳的习惯 11、整理错题集的习惯 12、客观评价的习惯
一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小 时 你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？
“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书
这是一份给你自己下的战书，挑战的 是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平 时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在 看来也许只是很小的缺点，但是让它存于 你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的 久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后 让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小 病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自 己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行 动，你一定可以做到的!
据科学家证实，一 件行为连续重复21次 即可成为习惯（一般 也以三十天为准）， 成为习惯即可成为自 然，直至终生。
征服自我
努力，再努力 做到最好！
改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友
• 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己
• 用写日记来管住自己
心灵体操
看自己一天时间的利用率高不 高
时间类别
• 同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行 为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同 学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、 智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以 等待／但是学生不能等／他的骨骼正在形成／血液正 在生成／心智正在发育／对学生我们不能说明天／他 的名字是今天！”
自制力差，时间安排不合理，利用率不高 5、 ……
想管住自己为什么管不住呢？
• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就放 弃了，然后给自己找各种各样的理由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总 是在最后的关头又坚持不住了
管得住自己，你是习惯的主人
管不住自己，你是习惯的奴隶
这些习惯你有吗？
• • • • • • • 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值 ------------------发掘自我潜能的习惯 • 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家， 一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。 “
生而为人，每个人都需要踏 踏实实地做人，而良好的做人 习惯正是帮助我们构建成功人 生所必需的。 好习惯是一个人终身的财 富。”
• 好习惯是一个人终身的财富
从小到大，你有什么“好习惯” 曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得 一些事情上的成功？给同学们说说， 大家来分享、学习一下……
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
征 服 自 我 是 一 种 幸 福
将不良习惯扼杀 于萌芽状态 发扬愚公移 山精神克服 阻碍自己发 展的陋习 努力养成和 保持良好的 习惯
一个高素质的人应该拥有以下几 方面的良好习惯： • 卫生习惯 保持自己的、 • 劳动习惯 学习别人的 • 锻炼习惯 • 学习习惯 好习惯 • 处事待人习惯
上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间
看我的一天是怎么度过的? 所需时间 315分钟 0分钟 30分钟 4分钟 2分钟 0分钟 2分钟
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间
自习课上找、借东西所花时间
学习（工作）时间＝上课时间＋自习时 间＋真正利用的课余时间－发呆时间－ 闲聊时间－借东西时间
回家多学习.
克服情况登记表：
项目 周次
完成情 况 良好
存在的困难
解决办法
满意度 一般
第一周 良好
第二周 第三周 . . 良好
在学习上不够 认真自觉 自觉
上课不够认真 上课认真听讲
一般
上课不做笔记 把重点记在本子 上
还好
播下一个行动 ， 收获一种习惯； 播下一种习惯，
收获一种性格；
播下一种性格， 收获一种命运。
• 苏联教育家苏霍姆林 斯基的好习惯。
• 成功从脱鞋开始
• 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯， 多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习 惯的多少。 • 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯 战，要能够创造尽其在我的人生，就要让 自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中 属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减 少。
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细 的链子，拴得住一头千斤重的 大象？
• 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或 钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。 小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大 象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣 扎。
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
计划书：
1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：
对学习上没有花时间，没有用心去学习
2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？
找不到好的职业岗位，对将来学习知识发展大有影 响 3.克服时间段： 第一阶段：在上课时间段 第二阶段：在下课时间段 第三阶段：在放学时间段
4.克服方法：多花时间在学习上，上课做笔记，
17、表示慰问说： 给您添麻烦了。
人格化好习惯的12指标 ——
（1）做人：
真诚待人 诚实守信 认真负责 自信自强 （2）做事： 遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费
（3）学习： 主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思
好习惯使人终身受益
• 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行 为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育， 因为，日常行为ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ范的每一条都是一种良好的行为规 范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并 且在学习的过程中逐步养成好习惯。 • 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、 生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也 就是良好的、使人受益的习惯。 • 下面为大家介绍一下好习惯对人影 响
1．初次见面说： 您好！ 2．客人到来说： 欢迎！ 3．好久不见用： 久违! 4．欢迎购物用： 欢迎光临! 5．求人解答用： 请教! 6．赞人见解用： 高见! 7．请人帮助说: 请多关照! 8．表示谦意说： 对不起! 9 麻烦别人说： 拜托! 10 与人分手说： 再见!
11 中途先走时说： 失陪了. 12．表示答谢说： 谢谢. 13、表示礼让说： 您先请. 14、接受感谢说： 这是我应该做的. 15、助人为乐说： 我能帮您做什么？ 16、征求意见时说： 请指教.
对不良习惯，我们怎么办？
下面再来听两个小故事！
北京一家外资企业招工的小故事。
• 2003年高考的小插曲。
你对以下习惯有什么看法？
1、在思考问题时一边旋笔一边思考 2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一 边， 以后又忘了解决。 3、考试考差了后，开始下定决心认真学 习，但几天后又松懈了。 4、自习课边听音乐边做作业
•
那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事 情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯， 让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉 煌的一个又一个五彩的阶梯！
行为养成习惯，习惯 形成性格，性格决定命 运，可见，良好的学习 习惯的养成至关重要！
一、什么是学习习惯
所谓习惯，就是经过重复练 习而巩固下来的思维模式和行 为方式。学习习惯，就是在不 间断的学习实践中养成的那种 自自然然表现出来的学习上的 习性。
学习习惯一旦养成，它便会 以情不自禁、不期而至的方式 持续下来，犹如物理学中的惯 性力量。 “良好的学习习惯是 一种自觉的学习行为，因而能 提高学习效率”