水果奶昔的搭配大全
哪些水果搭配奶昔好喝
哪些水果搭配奶昔好喝奶昔各种各样水果来搭配的，但是最好喝的奶昔，需要的是自己最喜欢的水果，这样制作出来哪些口感才是最好的，首先根据身体的需求来选择制作哪些的方法和搭配的过程，这非常的重要这样做出的奶昔不仅仅口感非常的好，而且营养价值很高，最主要的是有助于身体的吸收和促进消化，对身体的各个方面都是有利的，所以大家需要了解一下关于哪些水果搭配哪些才是最好喝的。
水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。
但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作：首选的护肤食品是牛奶。
因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢；其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。
有以下几种奶昔，供参考。
一、木瓜奶昔木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。
二、牛油果奶昔材料：牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)牛油果肉加糖加牛奶，用搅拌机彻底搅拌即可。
虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。
这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。
但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
厨房美食菜谱：水果奶昔的做法
厨房美食菜谱：水果奶昔的做法
苹果素来享有“ 水果之王” 的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢！
梨多汁，即可食用，又可入药，为“百果之宗”，绞为梨汁，名为“天生甘露饮”。
中国特优品种有鸭梨、雪花梨、苹果梨、南果梨、库尔勒香梨等。
库尔勒香梨具有香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、色泽鲜艳的特点，不但具有营养价值，而且可以药用，在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”！
用苹果和梨加上酸奶一起做一杯水果奶昔，不仅美味，而且还很健康呢。
食材
主料：
苹果1个
库尔勒梨
酸奶200ml
步骤
1.准备好原料苹果和梨，洗净待用。
2.准备一瓶逗逗酸奶。
3.把苹果和梨分别切丁。
4.将苹果和梨和酸奶一同放入搅拌机内。
5.启动搅拌机搅打，打匀即可。
6.过滤一遍就可以了。
7.美味上桌了，可以开吃了。
小贴士：1酸奶本身是有甜度的，所以建议不放糖，味道也一样好。
最佳水果奶昔搭配大全
最佳水果奶昔搭配大全
第一款：奇异果苹果奶昔
食材：苹果半个，奇异果1个，牛奶120ML
方法：将苹果、奇异果去皮切成小块，加入牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可食用。
功效：奇异果是水果之王，富含丰富的维C，可提高免疫力而且可以减肥，是美容养颜的佳品。
第二款：火龙果蓝莓奶昔
食材：红心火龙果半个，蓝莓300克，牛奶150ML
方法：将红心火龙果去皮切成小块，加入蓝莓和牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可食用。
功效：口感清甜、味道浓郁，有助于润肠通便。
第三款：芒果黄桃奶昔
食材：小芒果2个，浓稠酸奶1瓶
方法：将芒果、黄桃去皮切成小块，加入牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可食用。
功效：营养丰富，是夏日的最佳祛热饮品。
第四款：蓝莓蔓越莓奶昔
食材：蓝莓5个，蔓越莓5个，牛奶120ML
方法：将蓝莓、蔓越莓去皮切成小丁，加入牛奶一起放入搅拌杯中，打成奶昔即可食用。
功效：蓝莓是水果之王，富含丰富的维A，可提高免疫力而且可以减肥，有助于润肠通便。
厨房美食菜谱：【手工美食】奥利奥芒果奶昔的做法
厨房美食菜谱：【手工美食】奥利奥芒果奶
昔的做法
一道甜品，一份好心情。
酸奶和芒果搭配，味道极其正宗，加上奥利奥饼干的相伴，可以做为美美的下午茶甜品。
食材
主料：
奥利奥饼干
大芒果
老酸奶
蜂蜜1汤勺
彩糖适量
步骤
1.自制老酸奶，芒果，奥利奥饼干。
2.芒果去皮，果肉切成小块。
3.老酸奶加入果汁机杯中，加入一勺蜂蜜。
4.再倒入切好的芒果。
（留下几块，做表面装饰）
5.启动果汁机。
打成酸奶芒果奶昔。
6.取两个果冻杯倒出奶昔装7分满
7.饼干装入食品袋碾碎。
8.擀碎的饼干模放入果冻杯中。
装满。
9.在放入留下的几块芒果。
10.撒点糖珠装饰。
完成
小贴士：奥利奥饼干的夹心不要去掉，一同碾碎。
芒果可以换成自己喜欢的任何水果。
如果用买的酸奶就不用加蜂蜜了。
减肥奶昔怎么吃法
减肥奶昔怎么吃法
减肥奶昔是一种非常受欢迎的减肥食品，它不仅口感好，而且能够帮助我们减肥。
但是，很多人在吃减肥奶昔的时候并不知道怎么吃才能达到最好的效果。
下面，我将为大家介绍几种不同的减肥奶昔吃法，希望对大家有所帮助。
首先，我们可以选择用水果来搭配减肥奶昔。
水果中含有丰富的维生素和纤维，可以帮助我们更好地消化食物。
将新鲜水果切成小块，放入搅拌机中，倒入适量的减肥奶昔，搅拌均匀即可。
这样既能够增加饱腹感，又能够摄入更多的营养物质，对减肥效果非常好。
其次，我们也可以选择用坚果来搭配减肥奶昔。
坚果中富含健康脂肪和蛋白质，可以帮助我们更好地控制饥饿感。
将适量的坚果放入搅拌机中，加入减肥奶昔，搅拌均匀即可。
这样不仅能够增加口感，还能够增加饱腹感，让我们在减肥的过程中更加轻松。
此外，我们还可以选择用蔬菜来搭配减肥奶昔。
蔬菜中富含纤维和微量元素，
可以帮助我们更好地排毒和减肥。
将新鲜蔬菜切成小块，放入搅拌机中，加入适量的减肥奶昔，搅拌均匀即可。
这样不仅能够增加饱腹感，还能够摄入更多的膳食纤维，对我们的健康非常有益。
总的来说，减肥奶昔是一种非常适合减肥的食品，我们可以根据自己的喜好和
需求选择不同的食材来搭配。
无论是水果、坚果还是蔬菜，都能够为我们的减肥之路增添一丝丝的色彩。
希望大家在享用减肥奶昔的同时，也能够更好地控制饮食，达到理想的减肥效果。
哪些水果搭配奶昔好喝
哪些水果搭配奶昔好喝关于《哪些水果搭配奶昔好喝》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
减肥奶昔各式各样新鲜水果来配搭的，可是最好吃的减肥奶昔，需要的是自身最爱的新鲜水果，那样制做出去什么口味才算是最好是的，最先依据人体的要求来挑选制做什么的方式和配搭的全过程，这十分的关键那样作出的减肥奶昔不仅口味十分的好，并且营养成分很高，最关键的是有利于人体的消化吸收和促消化，对人体的各个领域全是有益的，因此大伙儿需要了解一下有关什么新鲜水果配搭什么才算是最好吃的。
新鲜水果：吃什么水果都可以，但要新鮮的，最好是挑选无籽汁多的，例如：梨、苹果、甜瓜、枇杷果、红提、菠萝蜜这些。
可是切记：牛乳不必与酸碱性大的新鲜水果同食，如猕猴桃(弥猴桃)，橘子，柚子，青柠檬等，由于这类新鲜水果一般都含丰富多彩的维他命C，而维他命C易与乳制品中的蛋白凝固成块，不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻，因此服用富维他命C的新鲜水果后，一定不必立刻喝纯牛奶或吃别的奶制品。
减肥奶昔制做：优选的肌肤护理食品是牛乳。
由于牛乳带有丰富多彩的蛋白质食物，常常服用对皮肤有非常好的美白皮肤滋养功效，有益于皮肤的基础代谢；次之是新鲜水果，非常是各种各样深棕色新鲜水果，维他命成分高，多吃能够维持营养搭配，抵抗皮肤过敏和保养肌肤也是有积极主动功效。
有下列几类减肥奶昔，仅供参考。
一、木瓜奶昔番木瓜，和牛乳配搭在一起，制成冰冷的木瓜奶昔，很合适这一炎热的气温。
原材料：番木瓜200克，牛乳250ml，百里香冰淇淋1球，冰块5一小块。
二、牛油果奶昔原材料：释迦果1个，冰牛奶250ml，糖2-3勺子(可以用木醇糖等甜味剂替代)释迦果肉放糖加牛乳，用搅拌器完全拌和就可以。
尽管沒有加一颗冰，可是这款冷食是十分可口的，还含有浓浓奶味。
这款减肥奶昔无需加冰激凌，无需加鲜奶油，就很厚。
新鲜水果：吃什么水果都可以，但要新鮮的，最好是挑选无籽汁多的，例如：梨、苹果、甜瓜、枇杷果、红提、菠萝蜜这些。
自制代餐奶昔
1滋养夏威夷牛油果牛油果每日坚果燕麦脱脂牛奶清新不油腻，喝起来有牛油果的顺滑，还有坚果和燕麦的小颗粒感，这种搭配喝起来饱腹感很强，代替早餐可以带给你一上午充沛的精力！对于食材的比例，完全看个人喜好。
我一般都是半个牛油果、半袋每日坚果、半个牛油果体积的即食燕麦、250ml的脱脂牛奶。
牛油果的挑选可以先用手按压，感觉少许软绵的代表已开始成熟。
牛油果的营养价值很高，油酸是牛油果所含的一种单元不饱和脂肪，可以代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇，不容易囤积脂肪！同时它的纤维含量很高，可溶性纤维能清除体内多余的胆固醇，不可溶性纤维能够帮助保持消化系统的功能正常，预防便秘。
2低卡南瓜杏仁南瓜杏仁腰果脱脂牛奶这款奶昔的口感真的特别浓郁，特别适合想吃零食或甜食的宝宝，喝完一杯满满的饱腹感，而且热量还低，完全没有想吃欺骗餐的想法南瓜我会切成小块（不用去皮）放在微波炉里高火10分钟就熟了，也可以蒸，但是蒸出来的南瓜不如用微波炉的甜，看个人喜好。
熟了之后的南瓜皮一撕就掉了，将所有食材放进搅拌机10s就好了。
如果不喜欢特别浓郁的味道，可以再加点矿泉水。
3抗氧化紫薯蓝莓紫薯蓝莓腰果燕麦脱脂牛奶这个奶昔真的是颜值和美味并存，做成冷饮热饮都超级好喝！尤其是姨妈期痛的时候，喝一杯这个可以舒缓暖胃，简简单单不复杂。
紫薯我是用微波炉弄熟的，将两张厨房用纸打湿，包裹着紫薯，放进微波炉高火叮10分钟就好了。
然后加入腰果即食燕麦和蓝莓脱脂牛奶，真的超级抗饿！喜欢稀的多放点牛奶，稠的就少加点牛奶，紫薯太多的话容易变成紫薯泥哦4黑芝麻坚果奶昔黑芝麻杏仁苹果燕麦脱脂牛奶其实我之前是会加核桃的，但是吃完了忘记买了，所以用杏仁替代了，口味也是超级赞的。
这款代餐奶昔不仅很有饱腹感，同时还可以健脑养头发。
每天坚持一杯，不需多久你就可以看到你的发质变的明显比之前好了，而且还可以改善皮肤的暗沉，使皮肤细腻有光泽！这个黑芝麻是我自制的熟芝麻粉，放在密封罐里保存，可以做奶昔，也可以冲水喝，对治疗便秘真的超级有用！将黑芝麻放入平底锅用小火炒，知道可以闻到黑芝麻的香味。
水果奶昔
水果奶昔
【榴莲奶昔】
材料：牛奶250克，榴莲果肉100克
做法：混合打匀即可
【牛油果香蕉奶昔】
材料：牛奶250克，牛油果1个，香蕉一根
做法：香蕉去皮，牛油果用刀从中间切开，去核取果肉，加牛奶一起打匀即可
【草莓奶昔】
材料：牛奶250克，草莓200克
做法：草莓洗净加牛奶打成草莓奶昔即可
【芒果奶昔】
材料：牛奶250克，芒果2个
做法：芒果去皮取芒果肉加牛奶打成芒果奶昔即可
【火龙果奶昔】
材料：牛奶200克，红心火龙果半个
做法：火龙果去皮加牛奶打成火龙果奶昔即可
【火龙果牛油果奶昔】
材料：火龙果半个，牛油果半个，香蕉一根，牛奶300克
步骤：第一层：先将牛油果香蕉和200克牛奶打成奶昔倒入瓶子第二层：火龙果加100克牛奶打成火龙果奶昔继续倒入瓶子即可
【榴芒奶昔】
材料：牛奶250克，榴莲100克，芒果50克
做法：芒果去皮加榴莲牛奶一起打匀即可
【木瓜香蕉奶昔】
材料：木瓜半个，香蕉一根，牛奶250克
做法：所有材料混合打成木瓜香蕉奶昔即可
【香蕉可可奶昔】
材料：牛奶250克，香蕉一根，可可粉15克
做法：香蕉牛奶加可可粉一起打匀即可。
幼儿园做香蕉奶昔教案 幼儿园食谱
幼儿园食谱教案：香蕉奶昔一、背景介绍1. 香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、维生素C和维生素B6，能够促进肠胃蠕动、增强免疫力，对幼儿的生长发育十分有益。
2. 香蕉奶昔是一种营养丰富、口感柔和的饮品，适合幼儿饮用，是幼儿园食谱中的一道健康美味的选择。
3. 本教案旨在通过向幼儿展示制作香蕉奶昔的过程，培养幼儿的自理能力和饮食健康意识。
二、教学目标1. 认识香蕉的形状、颜色和味道，了解香蕉的营养成分。
2. 观察制作香蕉奶昔的过程，培养观察、动手能力。
3. 培养幼儿的合作意识，在小组中相互合作，完成香蕉奶昔的制作。
三、教学准备1. 新鲜香蕉、牛奶、蜂蜜、榨汁机、玻璃杯、勺子等食材和工具。
2. 幼儿园橱房或者食品加工区，确保食品安全和卫生。
3. 教师应提前进行实地考察，确定教学过程中各种工具的位置和使用方法。
四、教学过程1. 介绍香蕉的外观和营养价值（10分钟）a. 给幼儿展示新鲜的香蕉，让他们观察香蕉的形状、颜色。
b. 讲解香蕉的营养价值，引导幼儿认识香蕉的好处。
2. 制作香蕉奶昔的过程（20分钟）a. 将香蕉剥皮，切成小段放入榨汁机中。
b. 加入适量的牛奶和蜂蜜。
c. 启动榨汁机，制作香蕉奶昔。
3. 分享体验，品尝香蕉奶昔（10分钟）a. 将制作好的香蕉奶昔倒入玻璃杯中。
b. 分发给幼儿，让他们品尝自己制作的香蕉奶昔，感受制作食物的乐趣。
4. 清理卫生，珍惜食物（10分钟）a. 强调食物的珍贵，让幼儿明白食物不易，应当珍惜每一份食物。
b. 带领幼儿一起清洁榨汁机、玻璃杯和餐具。
五、教学评价1. 观察幼儿在教学过程中的表现，包括对香蕉的认识和对制作香蕉奶昔的操作能力。
2. 收集幼儿的反馈意见，了解他们对香蕉奶昔的口感和味道的感受。
3. 教师进行综合评价，评估幼儿对本次活动的接受程度和参与度。
六、延伸活动1. 通过观察不同成熟度的香蕉，让幼儿了解香蕉的成熟过程。
2. 搭配使用其他水果，制作水果奶昔，拓展幼儿对不同食材的认识和操作能力。
水果奶昔的搭配大全
水果奶昔的搭配大全关于《水果奶昔的搭配大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在生活起居中水果奶昔是较为普遍的一种健康饮品，新鲜水果奶昔的做法简易，并且营养成分丰富多彩，特别适合当代群体食用，而水果奶昔在其中能够随便配搭各种各样水果，不但口味十分清新，并且还能够补充身体所需要的维他命，而水果奶昔的配搭也是有许多，能够配搭新鲜水果或是是干果等。
水果奶昔的配搭释迦果红萝卜食物：释迦果、熟红萝卜、适当纯蜂蜜等。
作法:1、取释迦果,红萝卜清洗,将清洗的红萝卜煮开控干,剁碎,将释迦果削皮,切片,预留。
2、将切完的熟红萝卜块和释迦果块放入果汁机中,放进适当的冷水,打汁,倒进杯里,调以适当的纯蜂蜜调料,就可以服用。
评价：煮胡萝卜和纯蜂蜜都含有浓厚的香气,能缓解释迦果的臭味,十分合适小孩子做宝宝辅食服用。
释迦果梨子食物：释迦果、梨子、适当白糖等。
作法:1、取释迦果、梨子各2个,均清洗削皮,将释迦果和梨子削皮,瓜瓤切一小块放入碗中预留。
2、将瓜瓤块一起放入果汁机中,放进适当的白糖,充足打汁,倒进杯里就可以服用。
评价：梨子带有丰富多彩水份和糖份,再加上适当的白糖,也可以改进释迦果的口感,十分合适小孩子服用。
释迦果苹果食物：释迦果、苹果,冷水适当。
作法:1、取释迦果2个,苹果一个,各自清洗,将释迦果和苹果切成片,预留。
2、将苹果和释迦果片放入果汁机中,适当的冷水,充足打汁,就可以服用。
评价：苹果芳香,又含有清甜味,也可以抑止释迦果的臭味,改进口感,合适服用。
释迦果红提食物：释迦果、红提、小青瓜、牛乳。
1、将红提清洗，释迦果切半用汤勺挖到瓜瓤，小青瓜切片。
2、将全部原材料放进多乐夹层玻璃搅拌杯中，倒进300ml 牛乳。
3、将搅拌杯置放在基座上并卡好(要听见“咔”一声才行，基座上面有显示信息相匹配扣锁的标示哦~)插上开关电源后，转动按键至一档，拌和10秒。
4、将水果汁倒进杯里就可以享有美味可口啦~假如想喝细致点的，可以用过滤网把水果渣筛除，滤出来的水果渣能够自制补水面膜，千万别消耗~评价：释迦果仅是单吃可能一些盆友会感觉有点儿腻，释迦果的醇香加黄瓜的清爽口味，配搭红提的甜酸，丰富多彩你的味觉。
牛奶可以和哪些水果打奶昔
牛奶可以和哪些水果打奶昔
牛奶可以和苹果、葡萄、梨、枇把、西瓜、菠萝等等水果打奶昔。
奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔，但一定要用新鲜的水果奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。
在饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用，饭前来一杯奶昔，可以使人产生饱的感觉，从而减少进食量，抑制体重增加。
制作奶昔时通常会加入新鲜的水果，水果富含有丰富的维生素C等物质，食用含有维生素C的食物能提高免疫力、预防疾病等等。
第一，什么水果可以做奶昔呢?蓝莓葡萄奶昔：主要是用鲜牛奶和蓝莓加入白糖或者冰糖，一起通过果汁机的操作来完成的，它的口感香醇微酸可口，最适合夏天享用啦。
营养价值不低哦。
第二，木瓜柠檬奶昔：大家肯定从我开头的标题，就能看清楚此奶昔是哪些食材料做成的吧，它是用木瓜、柠檬、新鲜牛奶，通过果汁机的操作来完成的，而木瓜中的丰胸激素成份，能使乳腺畅通，对女性的丰胸有一定的作用，柠檬只是起着调味的作用，木瓜柠檬奶昔口感很棒，特喜欢。
第三，草莓牛奶奶昔：是用新鲜的草莓和牛奶，经过一定的配比来进行果汁机，卖的草莓牛奶奶昔都加有香料和对身体不太好的料，我们自己在家做别放太多的糖了，这样长喝对身体不太好，本人每次都是喝原汁味的，好喝，值得一喝。
厨房美食菜谱：水果奶昔的做法
厨房美食菜谱：水果奶昔的做法
食材
主料：
香蕉1根
酸奶1包
冰块1
蜂蜜0适量
步骤
1.1、香蕉扒皮，切块放入搅拌器的杯内。
（图1）
2、倒入酸奶（或者牛奶）和蜂蜜。
（图2）
3、加入一块冰（提前冷冻，要用矿泉水哦）（图3）
4、搅拌器工作10秒钟。
（图4）
5、一杯香蕉奶昔完成了。
2.2、倒入酸奶（或者牛奶）和蜂蜜。
（图2）
3.3、加入一块冰（提前冷冻，要用矿泉水哦）（图3）
4.4、搅拌器工作10秒钟。
（图4）
5.5、一杯香蕉奶昔完成了。
小贴士：1、冰块一定要用开水冻，可以提前冷冻，用
的时候取出来就好了，夏天多备点吧！冷面、奶昔都可以用到滴！
2、不喜欢酸奶可以用牛奶，随你爱好吧！
3、冰块也可以不加，搅拌好放冰箱冷藏也可以的。
奶昔制作方法
奶昔制作方法
奶昔是一种口感丰富、味道浓郁的饮品，深受大众喜爱。
无论是夏天的炎热还是冬天的寒冷，一杯奶昔都能带来清凉和愉悦。
下面，我将分享一种简单易做的奶昔制作方法，让你在家也能轻松享受美味的奶昔。
首先，准备好以下食材，冰淇淋、牛奶、新鲜水果（如香蕉、草莓、蓝莓等）、坚果（如核桃、杏仁、榛子等）、蜂蜜或糖浆。
接下来，将冰淇淋和牛奶放入搅拌机中。
一般来说，可以按照1:1的比例来搭配冰淇淋和牛奶，这样可以保证奶昔口感浓稠且不会太甜。
如果你喜欢更浓稠的口感，可以适量增加冰淇淋的比例；如果你喜欢更清爽的口感，可以适量增加牛奶的比例。
然后，将新鲜水果切成小块，加入到搅拌机中。
水果的选择可以根据个人口味来定，常见的有香蕉、草莓、蓝莓等。
水果不仅能增加奶昔的口感，还能为奶昔增添丰富的营养和维生素。
接着，加入坚果。
坚果的香脆口感和丰富营养能为奶昔增添一份特别的风味。
你可以根据自己的喜好选择喜欢的坚果，如核桃、
杏仁、榛子等。
将坚果放入搅拌机中，与其他食材一起搅拌均匀。
最后，加入适量蜂蜜或糖浆，根据个人口味来调节甜度。
搅拌均匀后，就可以将奶昔倒入杯中，即可享用了。
这种奶昔制作方法简单易行，不仅口感丰富，而且营养丰富。
你可以根据自己的口味喜好来调配食材，制作出属于自己的独特口味的奶昔。
不妨在闲暇时尝试一下，相信你一定会爱上这款美味的饮品。
水果奶昔的多种做法
水果奶昔的多种做法香草奶昔材料:1:水果适量，依个人喜好。
（也可以用果汁。
一大杯）2:香草冰淇淋3 大匙。
3: 牛奶一大杯。
做法:先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3 分钟，就可以了。
另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素C。
原料：制作约400 毫升，小芒果 1 个、奇异果 2 个、低脂牛奶200 毫升、新鲜柠檬汁 2 匙制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。
奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片营养成分：343.4 卡路里、蛋白质11.60 克、碳水化合物72.44 克、脂肪3.867 克、食用纤维9.012 克、维A860.2 克毫克、叶酸22.99 微克、维C221.7 毫克、放在奶昔表面即可。
碳酸钾1263 毫克、钙373.7 毫克。
香草奶昔材料:1:水果适量，依个人喜好。
（也可以用果汁。
一大杯）2:香草冰淇淋3 大匙。
3: 牛奶一大杯。
做法:先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3 分钟，就可以了。
另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素C。
原料：制作约400 毫升，小芒果 1 个、奇异果 2 个、低脂牛奶200 毫升、新鲜柠檬汁 2 匙制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。
奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加营养成分：343.4 卡路里、蛋白质11.60 克、碳水化合物72.44 克、脂肪3.867 克、食用纤维9.012 克、维A860.2 克毫克、叶酸22.99 微克、维C221.7 毫克、奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
碳酸钾1263 毫克、钙373.7 毫克。
香草奶昔材料:1:水果适量，依个人喜好。
（也可以用果汁。
一大杯）2:香草冰淇淋3 大匙。
3: 牛奶一大杯。
厨房美食菜谱：火龙果奶昔的做法_2
厨房美食菜谱：火龙果奶昔的做法
火龙果是我家孩子爱吃的水果之一，今天将他喜欢的火龙果和酸奶做成奶昔，他更加爱喝。
食材
主料：
火龙果
酸奶200毫升
步骤
1.火龙果切块，因为红心火龙果染色太厉害，所以我没有单独拿出来切块，而是直接将果皮剥开，用刀划块。
2.将火龙果块放入搅拌杯中。
3.盖好防溅盖，再盖上搅拌杯盖。
4.选择奶昔功能开始制作。
5.火龙果颜色比较漂亮，搅拌过程中色彩也很漂亮，搅拌好后倒入杯中装饰即可。
小贴士：食材的量看自己喜欢，随意搭配。
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食材：牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。
点评：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。
4、将果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝细腻点的，可以用滤网把果渣筛掉，滤出来的果渣可以自制面膜，千万不要浪费~
点评：牛油果光是单吃可能有些朋友会觉得有点腻，牛油果的香醇加青瓜的清新口感，搭配葡萄的酸甜，丰富你的味蕾。
牛油果+橙子
食材：牛油果半个，橙子一个，白糖，蜂蜜。
文章导读
在日常生活中水果奶昔是比较常见的一种饮品，水果奶昔的做法简单，而且营养价值丰富，非常适合现代人群饮用，而水果奶昔其中可以随意搭配各种新鲜水果，不仅口感非常清爽，而且还可以补充人体所需要的维生素，而水果奶昔的搭配也有很多，可以搭配水果或者是坚果等。
水果奶昔的搭配
牛油果+胡萝卜
做法：
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、橙子取橙肉;
4、做法很简单，把以上原料统统倒入粉碎机，一下就好了。
点评：牛油果和橙子榨汁不仅可以改善牛油果滑腻无味的口感，更可以将二者的营养结合起来，不管是口感还是营养都非常不错，可适量饮用。
牛油果+苹果
食材：牛油果、苹,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。
2、将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。
点评：苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。
牛油果+葡萄
食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。
1、将葡萄洗净，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切块。
2、将所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中，倒入300ml牛奶。
3、将搅拌杯放置在底座上并卡好(要听到“咔”一声才行，底座上有显示对应锁扣的标志哦~)插上电源后，旋转按钮至一档，搅拌10秒。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。
2、将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
点评：雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。