骨骼肌概述

纤维层 腱鞘
滑膜层 肌腱
指骨
3 .腱鞘 是包围在肌腱外的鞘管，存 在于活动性较大的部位（如 腕、踝、手指、足趾） 作用：固定腱的位置，减少 摩擦。
腱鞘
3. 滑膜囊
滑膜囊，内有滑液可减少摩擦。滑液囊位于软组织与骨之间，有肌下 滑膜囊、腱下滑膜囊和皮下滑膜囊等。
4. 籽骨
籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止点腱与骨之间。例如，髌骨就 是股四头肌止点腱与股骨髌面之间的籽骨。籽骨可以增大肌肉的肌拉 力角，从而加大了肌肉工作的力臂有利于肌肉发力。
1. 筋膜 : 筋膜是包在肌肉周围的结缔组织膜，较 厚。分为浅筋膜和深筋膜。
浅筋膜又称皮下筋膜，位于皮肤深层，由疏松 结缔组织构成。
深筋膜由致密结缔组织构成，包在肌肉周围。 深筋膜构成肌鞘和肌间隔，分隔各块肌肉或肌 群，保证每块肌肉或肌群能单独活动，互不干 扰。同时对肌肉还有保护作用。
（2）深筋膜：位于浅筋膜深面，由致密结缔组织构成。
多腹肌 扁肌 轮匝肌 二腹肌
二、骨骼肌的构造
骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神经构成。
1. 肌腹 肌腹主要由肌纤维构成，每条肌纤维长度在1毫
米到15厘米之间。 较长的肌肉，是由若干肌纤维 连接而成。每条肌纤维的外面包有一层结缔组织 膜，称肌内膜 。由100-150条肌纤维集合在一起 形成肌束，外面包有肌束膜。由若干肌束组成整 块 肌腹，外面包有肌外膜。在肌内膜、肌束膜和 肌外膜中都分布有丰富的血管和神经，与肌肉的 营养 和神经支配有关。
4. 按机能命名: 按机能命名的有屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前 肌、旋后肌、括约肌等。
5. 按肌肉的起止点命名; 如肱桡肌、胸锁乳突肌等。 6. 根据肌肉跨过的关节分类; 跨过一个关节的肌肉，称为单关节
肌；跨过两个关节的肌肉，叫双关节肌；跨过两个以上的关节， 称为多关节肌。
肌的形态
长肌 半羽肌 羽肌 多羽肌
浅筋膜 深筋膜 肌间隔
2. 腱鞘
腱鞘是套在肌腱外面的结缔组织膜，呈长管 状。
腱鞘由外层和内层组成，外层厚而韧，称纤 维鞘。
内层称滑膜鞘,分为壁层和脏层，两层之间有 滑液。脏层连于肌腱，壁层连于纤维鞘。腱 鞘有保护肌腱的作用，主要分布在手和足部 的肌腱外面。
腱鞘构造 分两部分：
（1）腱纤维鞘：位于外层。（2）腱滑膜鞘：位于纤维鞘内。
安静和运动时骨骼肌中毛细血管的变化
状态 安静
每平方毫米肌 肉中毛细血管 开放数（条）
31-85
每平方厘米肌 肉中开放毛细 血管的表面积 （厘米２）
3.0-8.0
开放毛细血管 容积/肌容积 （%）
0.02-0.08
毛细血管直径 （微米）
3
按摩
1400
200
2.08
4.6
运动
2500
360
5.5
5
最大运动 3000
感觉神经起于肌梭和腱梭等本体感受器，向神经中枢 传导运动器官的痛、温等一般感觉外，主要负责将肌 肉张力状况传导至运动神经中枢。
肌肉中的内脏神经主要是交感神经，其兴奋可开放毛 细血管，改善肌肉营养，又称营养性神经。
三、骨骼肌的辅助结构
在肌肉周围有一些协助肌肉活动的结构，称为 肌肉的辅助结构。主要的有筋膜、腱鞘、滑液 囊、籽骨和滑车等。
骨骼肌 （skeletal muscle)
附于骨骼,为随意肌，分布极广， 约有600块，占体重40%.
第三节 骨骼肌概述
人体的骨骼肌绝大多数附着于骨骼上，骨骼肌收 缩时牵动骨骼，在神经系统的支配下引起人体的 各种随意运动。各种体育动作都是由许多骨骼肌 协同工作而实现的。同时，体育运 动又明显的改 善和提高了骨骼肌的形态结构和功能。
肌的构造
肌纤维 (肌细胞）
肌内膜
肌束膜
肌束
肌外膜
肌
2. 肌腱
肌腱大都位于肌腹两端。肌腱由胶原纤维束 构成，胶原纤维不是平行排列，而是互相交 织成辫状。肌腱没有收缩功能，但有很强的 抗张力（拉力）性能。据实验表明，成年人 的肌腱，每平方厘米的抗张力达661-1265公 斤，而松弛的肌肉抗张力强度只有5.44公斤。
750
15
8
4.骨骼肌中的神经
骨骼肌中分布的神经有运动神经、感觉神经和内脏神 经三类。
运动神经支配骨骼肌的运动。一个运动神经元以及它 所支配的所有肌纤维构成一个运动单位。运动单位是 骨骼肌的基本机能单位。一般的运动单位约有100条 肌纤维，而较大的运动单位则有1000-2000条肌纤维， 运动单位愈大、收缩力愈强。大块肌肉由大运动单位 构成。
全身共有骨骼肌约600余块，我们在分析动作中常 用的约有75对大块的肌肉。其他一 些肌肉则与面 部表情、咀嚼、吞咽、呼吸和发音等有关。此外， 尚有大量与躯体运动有关的小块肌肉。成年人的 骨骼肌约占人体重的40%（女性为35%），而四 肢肌又占全身肌肉的80% ，其中下肢肌占全身肌 肉的50%。
一. 骨骼肌的分类和命名
肌纤维和肌腱的胶原纤维之间并不直接相连， 在肌纤维末端，肌内膜增厚而与肌腱的胶原 纤维相连。
1 .肌腹 由肌纤维组成，有舒缩功能。 2 .肌腱 由致密结缔组织组成，无收缩功能
肌腱
肌腹 肌腱
பைடு நூலகம்腱膜
3. 骨骼肌中的血管
骨骼肌中含有丰富的血管，尤其是毛细血管 特别丰富。
据估计在人的骨骼肌中，每平方毫米约有毛 细血管3000条，全部肌肉毛细血管长度约为 10万公里。在安静时，肌肉中毛 细血管并不 是全部都开放，一般每平方毫米只有100条毛 细血管开放。而在激烈运动时，可有3000条 毛细血管开放。
1. 按肌肉形状分类: 按肌肉的形状可分为长肌、短肌、扁肌、阔 肌、梭形肌、羽状肌和轮匝肌等。
2. 按肌头的数量命名: 根据肌头的多少可分为二头肌、三头肌和 四头肌。肌头是指肌肉的起点腱，大多数肌肉为单头肌。
3. 根据肌腹的数量: 可分为单腹肌、二腹肌、多腹肌。肌腹与肌 腹之间以腱相连，如腹直肌。大多数肌肉为一个肌腹。
5. 滑车
滑车有两种，一种是骨性滑车，即骨性槽，滑车表面覆以软骨，有肌 腱或籽骨在此滑动 。如股骨下端前面的髌面，就是骨性滑车。还有 足骨的内、外踝等处都有骨性滑车存在。
另一种滑车是由结缔组织构成的环，有肌腱从环中通过。
滑车的作用有两个，一个是防止肌腱向旁边移位。另一个是肌腱通过 滑车后改变拉力方向。