骨骼肌概述

多腹肌 扁肌 轮匝肌 二腹肌
二、骨骼肌的构造
骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神经构成。
1. 肌腹 肌腹主要由肌纤维构成，每条肌纤维长度在1毫
米到15厘米之间。 较长的肌肉，是由若干肌纤维 连接而成。每条肌纤维的外面包有一层结缔组织 膜，称肌内膜 。由100-150条肌纤维集合在一起 形成肌束，外面包有肌束膜。由若干肌束组成整 块 肌腹，外面包有肌外膜。在肌内膜、肌束膜和 肌外膜中都分布有丰富的血管和神经，与肌肉的 营养 和神经支配有关。
肌纤维和肌腱的胶原纤维之间并不直接相连， 在肌纤维末端，肌内膜增厚而与肌腱的胶原 纤维相连。
1 .肌腹 由肌纤维组成，有舒缩功能。 2 .肌腱 由致密结缔组织组成，无收缩功能
肌腱
肌腹 肌腱
腱膜
3. 骨骼肌中的血管
骨骼肌中含有丰富的血管，尤其是毛细血管 特别丰富。
据估计在人的骨骼肌中，每平方毫米约有毛 细血管3000条，全部肌肉毛细血管长度约为 10万公里。在安静时，肌肉中毛 细血管并不 是全部都开放，一般每平方毫米只有100条毛 细血管开放。而在激烈运动时，可有3000条 毛细血管开放。
肌的构造
肌纤维 (肌细胞）
ห้องสมุดไป่ตู้
肌内膜
肌束膜
肌束
肌外膜
肌
2. 肌腱
肌腱大都位于肌腹两端。肌腱由胶原纤维束 构成，胶原纤维不是平行排列，而是互相交 织成辫状。肌腱没有收缩功能，但有很强的 抗张力（拉力）性能。据实验表明，成年人 的肌腱，每平方厘米的抗张力达661-1265公 斤，而松弛的肌肉抗张力强度只有5.44公斤。
骨骼肌 （skeletal muscle)
附于骨骼,为随意肌，分布极广， 约有600块，占体重40%.
第三节 骨骼肌概述
人体的骨骼肌绝大多数附着于骨骼上，骨骼肌收 缩时牵动骨骼，在神经系统的支配下引起人体的 各种随意运动。各种体育动作都是由许多骨骼肌 协同工作而实现的。同时，体育运 动又明显的改 善和提高了骨骼肌的形态结构和功能。
全身共有骨骼肌约600余块，我们在分析动作中常 用的约有75对大块的肌肉。其他一 些肌肉则与面 部表情、咀嚼、吞咽、呼吸和发音等有关。此外， 尚有大量与躯体运动有关的小块肌肉。成年人的 骨骼肌约占人体重的40%（女性为35%），而四 肢肌又占全身肌肉的80% ，其中下肢肌占全身肌 肉的50%。
一. 骨骼肌的分类和命名
浅筋膜 深筋膜 肌间隔
2. 腱鞘
腱鞘是套在肌腱外面的结缔组织膜，呈长管 状。
腱鞘由外层和内层组成，外层厚而韧，称纤 维鞘。
内层称滑膜鞘,分为壁层和脏层，两层之间有 滑液。脏层连于肌腱，壁层连于纤维鞘。腱 鞘有保护肌腱的作用，主要分布在手和足部 的肌腱外面。
腱鞘构造 分两部分：
（1）腱纤维鞘：位于外层。（2）腱滑膜鞘：位于纤维鞘内。
感觉神经起于肌梭和腱梭等本体感受器，向神经中枢 传导运动器官的痛、温等一般感觉外，主要负责将肌 肉张力状况传导至运动神经中枢。
肌肉中的内脏神经主要是交感神经，其兴奋可开放毛 细血管，改善肌肉营养，又称营养性神经。
三、骨骼肌的辅助结构
在肌肉周围有一些协助肌肉活动的结构，称为 肌肉的辅助结构。主要的有筋膜、腱鞘、滑液 囊、籽骨和滑车等。
1. 按肌肉形状分类: 按肌肉的形状可分为长肌、短肌、扁肌、阔 肌、梭形肌、羽状肌和轮匝肌等。
2. 按肌头的数量命名: 根据肌头的多少可分为二头肌、三头肌和 四头肌。肌头是指肌肉的起点腱，大多数肌肉为单头肌。
3. 根据肌腹的数量: 可分为单腹肌、二腹肌、多腹肌。肌腹与肌 腹之间以腱相连，如腹直肌。大多数肌肉为一个肌腹。
750
15
8
4.骨骼肌中的神经
骨骼肌中分布的神经有运动神经、感觉神经和内脏神 经三类。
运动神经支配骨骼肌的运动。一个运动神经元以及它 所支配的所有肌纤维构成一个运动单位。运动单位是 骨骼肌的基本机能单位。一般的运动单位约有100条 肌纤维，而较大的运动单位则有1000-2000条肌纤维， 运动单位愈大、收缩力愈强。大块肌肉由大运动单位 构成。
5. 滑车
滑车有两种，一种是骨性滑车，即骨性槽，滑车表面覆以软骨，有肌 腱或籽骨在此滑动 。如股骨下端前面的髌面，就是骨性滑车。还有 足骨的内、外踝等处都有骨性滑车存在。
另一种滑车是由结缔组织构成的环，有肌腱从环中通过。
滑车的作用有两个，一个是防止肌腱向旁边移位。另一个是肌腱通过 滑车后改变拉力方向。
安静和运动时骨骼肌中毛细血管的变化
状态 安静
每平方毫米肌 肉中毛细血管 开放数（条）
31-85
每平方厘米肌 肉中开放毛细 血管的表面积 （厘米２）
3.0-8.0
开放毛细血管 容积/肌容积 （%）
0.02-0.08
毛细血管直径 （微米）
3
按摩
1400
200
2.08
4.6
运动
2500
360
5.5
5
最大运动 3000
1. 筋膜 : 筋膜是包在肌肉周围的结缔组织膜，较 厚。分为浅筋膜和深筋膜。
浅筋膜又称皮下筋膜，位于皮肤深层，由疏松 结缔组织构成。
深筋膜由致密结缔组织构成，包在肌肉周围。 深筋膜构成肌鞘和肌间隔，分隔各块肌肉或肌 群，保证每块肌肉或肌群能单独活动，互不干 扰。同时对肌肉还有保护作用。
（2）深筋膜：位于浅筋膜深面，由致密结缔组织构成。
纤维层 腱鞘
滑膜层 肌腱
指骨
3 .腱鞘 是包围在肌腱外的鞘管，存 在于活动性较大的部位（如 腕、踝、手指、足趾） 作用：固定腱的位置，减少 摩擦。
腱鞘
3. 滑膜囊
滑膜囊，内有滑液可减少摩擦。滑液囊位于软组织与骨之间，有肌下 滑膜囊、腱下滑膜囊和皮下滑膜囊等。
4. 籽骨
籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止点腱与骨之间。例如，髌骨就 是股四头肌止点腱与股骨髌面之间的籽骨。籽骨可以增大肌肉的肌拉 力角，从而加大了肌肉工作的力臂有利于肌肉发力。
4. 按机能命名: 按机能命名的有屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前 肌、旋后肌、括约肌等。
5. 按肌肉的起止点命名; 如肱桡肌、胸锁乳突肌等。 6. 根据肌肉跨过的关节分类; 跨过一个关节的肌肉，称为单关节
肌；跨过两个关节的肌肉，叫双关节肌；跨过两个以上的关节， 称为多关节肌。
肌的形态
长肌 半羽肌 羽肌 多羽肌