必备知识点七年级下册政治第一课悄悄变化的我

第一课悄悄变化的我

1、青春期身体变化的表现：（P3 第一段最后一句话）

身体外形的表现内部器官的表现性技能的成熟

2、青春期的生理变化带来的影响？（P3-4 ）

积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3、青春期身体发育不同的原因和表现（P5）

①原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。

②表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高等。

4、如何正确认识青春期的生理变化（P5）

①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。

③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

5、青春期矛盾心理产生的原因及具体表现

（1）青春期矛盾心理产生的原因：（P5）

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

（2）青春期矛盾心理的具体表现在：（P6 相关链接）

反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。

6、青春期矛盾心理的影响（P6）

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

7、如何正确处理青春期的心理矛盾？（P6）

①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

自我调节的方法：（P7 方法与技能）

① 把想法写下来②自我暗示③体育活动④自我解嘲

②