大学生职业生涯规划概述

（四）职业生涯决策理论
决策是个人在两个及两个以上可能选择的方案中进 行挑选，选择令自己最满意的方案的过程。
自我认知： 360度评估 霍兰德职业测评 北森职业测评 ...................
职业认知： 行业定位 区域定位 岗位定位 收入定位 ...............
自我认知+职业认知→良好的职业规划 →切实可行的实施→找到理想的工作
ＸＸＸ的生命线
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生命线”，一条直线代表人一生的长度。一端是0岁，即出生时刻为起点，另一端是预测的死亡年龄， 即死亡年龄为终点。（预测的依据：本人健康状况;家族健康状况;居住地人均寿命）。
找出今天你的位置，写上今天的年龄和日期。 回顾过去：回顾你曾经的经历，在生命线上标示出你最难忘的点，并在旁边注明时间及事件。它们 带给你什么？对你有什么样的影响？快乐的事情标在线的上方，痛苦的事情标在线的下方。 成员分享
第二，职业环境也有六种类型，其名称、性质与人格类型的分类一致。
1、霍兰德的职业兴趣理论的概念 • 霍兰德的职业兴趣理论的主要观点
4个基本假设
第三，人们总是尽量寻找那些适应自己个性、突出自己特长、体现自己价值 和能令自己愉快的职业。
第四，一个人的行为表现是职业环境类型和人格类型相互作用的结果。
• 人格类型 现实型 研究型
什么是职业生涯？ 职业生涯一般是指一个人终身经历的所有职位的历程。
职业生涯规划中的4大黄金准则： 1、择世所需 2、择己所长 3、择己所爱 4、择己所利
职业生涯规划的步骤： ：
生涯认知：知己 知彼 生涯选择：决策 生涯管理：行动 应注意：反馈
职业生涯规划的意义：目标就是力量，奋斗才会成功
杨某
想象五年后的你***
wenjun
Fra Baidu bibliotek
感悟：
➢ 生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在它的广度和深度。如果我们能很精彩地过好每一分钟，那 么这些分钟的总和，也必定精彩。
➢ 生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都 由你来涂画。
➢ 生命线只有一条，它时时刻刻在你毫无觉察的时候，静悄悄地行进着。生命线上的圆点伴随着你的 心脏律动，不停地上下跃动着奔向人生的终点。别总盯着树上最丰盈的果子，专心致志地做好你最 感兴趣的那些事。
职业锚
2、职业锚的发展及类型 创业型
技术职能型 管理型
安全稳定型 自主独立型
服务型 挑战型
生活型
（三）生涯发展阶段理论
人的职业生涯，不仅是划分为不同时期的一种人生发展过程，而且也是个 人对待职业的生活态度的一种“人生认识”发展过程，因而就出现了关于职 业发展阶段理论。
舒伯的职业生涯彩虹图
训练1-1：描绘生命线
职业生涯规划概述
高中的生活
高中生活的特点：
1、目标：高考 2、生活：学校（父母）安排 3、课余生活：忽略不计
大学的生活
大学生活的特点：
1、目标：就业/考研/创业 2、生活：自主安排 3、课余生活：丰富多彩
合格的职场人
大学生
良好的职业规划+切实可行的实施
大学里应该做的几件事
• 1、明确自己的人生方向。 • 2、学好专业课。 • 3、学会做人、学会做事。 • 4、积极开展各种实践。 • 5、培养自己积极的兴趣和爱好。 • 6、多读书、读好书。 • 7、多交几个一辈子的朋友。
职业生涯规划的基本理论
（一）职业兴趣理论
职业兴趣理论又称人格～职业匹配理论，它是由霍兰德提出的， 实质在于人格与职业的相互适应。
1、霍兰德的职业兴趣理论的概念 • 霍兰德的职业兴趣理论的主要观点
4个基本假设
第一，大多数人的人格特质都可以归纳为六种类型：现实型、研究型、艺 术型、社会型、管理型和常规型。
（二）职业锚理论
1、职业锚理论的概念 2、职业锚的特点 3、职业锚的发展及内容
1、职业锚的概念
n 职业锚 这一概念是由美国著名职业心理学家埃德加.H.施恩教授提出的。
l所谓职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出 选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观； l职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。
艺术型
1、霍兰德的人格六种类型
社会型 管理型
常规型
六种类型的人如何思考？
• 现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？ • 研究型：苹果的营养价值如何？ • 艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。 • 社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！ • 企业型：苹果的价格是越稀少越昂贵，我如何控制市场？ • 常规型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？
加油站工作 人员
某国企天然 气销售
宗某
我的三位同学
石油销 售
康师傅策 划
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马可波 罗瓷砖 销售
王某
乡镇教 师
大学 生村 官
乡 镇 府
河 北 某
工
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作
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职业生涯规划的意义：积极储备职场能力
知识能力 实践能力 人际能力 体格能力
1.职业兴趣理论 2.职业锚理论 3.生涯发展阶段理论 4.职业生涯决策理论