健走活动方案

公司日行万步活动策划方案

日行万步-起步走！

鼓励同仁养成运动习惯－并且将之落实于日常生活中，因此推荐以最简单、省钱、轻松的「健走」方式进行，于企业内部倡导日行万步，并规划一系列活动，让健走成为同仁们共通的健康新文化。

参加对象：全体同仁

活动时间：2014年9月1日至2015年8月31日止（为期一年）

活动内容：

1. 接受组队报名（每队成员不少于4位同仁，最多不超过8人）和个人报名，每位同仁报名费100福利点；

2. 报名同仁可获赠计步器一个(计步器价格300元)，日行万步运动衫一件；

3. 活动开展前，邀请外部专业人士举办健身知识讲座，对每名报名同仁进行赛前体能测验并记录。活动截止时，进行第二次体能检测，与前次记录进行对比，见证一年活动之后体能改善情况；

4. 以3个月为一个阶段，统计步行数据，根据步行里程在虚拟网上显示个人的步行积分，以及所走“京杭大运河”进程。

鼓励办法：

1. 为让同仁养成日行万步好习惯，订九月为公司健行月，凡9月1日至9月30日确实完成日行万

步30天、计步器累计达30万步者，可先获200点福利点数奖励。

2. 年度奖励：一年时间内，人平均步数最多的团队，获得“万步坚持队”头衔，团队内每位同仁可获得福利点数

80点奖励。（团队人均步数300万步以上，排名第一，奖励100点；个人步数超过多少步，奖励80点，团队中已经获得的，就已经不再获得了。）

篇二：员工健走活动方案-最终版2

员工健走活动方案一

一、目的

为进一步打造具有创新、环保、和谐特色的企业文化，提高团队凝聚力，推动团队建设，增强员工满意度与归属感，激发员工的积极性和热情。丰富员工业余文化生活。结合公司年度工作计划，现拟订2015年集团总部员工健走活动方案。

二、组织实施

由党群工作部做出活动方案计划，各部门按照计划积极配合。

三、活动地点

（一）奥林森林公园

奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区，共有3条路线，3公里，5公里，10公里。

（二）北京西山森林公园

北京西山国家森林公园（昌华景区）位于北京西郊小西山，分5公里和15公里。

四、活动时间

每周五下午进行

五、活动内容

（一）奥林森林公园

共有3条路线：3公里，5公里，10公里。报名者可根据自己的身体状况，选择适合自己的路线健走。初次健走的报名者可选5公里的路线；身体状况较好的选10公里的路线。

3公里和5公里的步道都在南园内，3公里是绿色路标，

5公里是黄色路标，按照路标指示健走即可。10公里是蓝色路标，从奥体森林公园南园南门出发，沿步道途经奥体森林公园北园绕大圈，然后再进入公园南园绕回到南园南门。

（二）北京西山森林公园

分5公里和15公里2个组。报名者可根据自身的身体状况，选择适合自己的路线健走。

5公里路线：

起点：门区瀑布。

途径：花溪——八角亭——红叶岭——鬼笑石——花阳松——花溪。

终点：东门。

15公里路线：

起点——门区瀑布。

途径：花溪——八角亭——红叶岭——快活林——鬼笑石——红叶峡谷——双槐——紫薇园——牡丹园。

终点——东门。

五、比赛奖励

前10名，每人奖励一个小纪念品，或者是小的健身器材，如：健身球，健身垫等。

篇三：“团队万步行,健康xx人”团队健走方案

“团队万步行，健康xx人”团队健走方案

党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。

为此，我们设立活动的具体方案，内容如下。

一、活动主题：团队万步行，健康物探人

二、活动时间：2013年6月－2013年10月

三、活动内容

（一）活动形式

本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。

每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。

（二）活动效果图

（三）活动规则

1、活动参赛团队同一时间参与竞赛；

2、每一位参赛者必须配备计步器；

3、参赛团队人员不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；

4、个人和团队成绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；

5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计；

6，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。

（四）排名规则

无论团队或个人，首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

1，个人万步率=活动开始到当天达到万步的天数/活动开

始到当天的总天数

2，团队万步率=个人万步率之和的平均值

3，个人行进里程=行走步数*步距，步距=70cm。

（注：每日万步上限20000步）

4，团队行进里程=团队成员行进里程之和的平均值

（五）奖项设臵

按照团队和个人的万步率，行进里程等相关数据统计成绩，表彰优秀参赛团队和个人。