美容生活小常识大全

美容生活小常识大全

美容生活小常识大全（一）

1.用胡萝卜或西红柿打成泥來裹敷身体，与牛奶或蜂蜜一起使用，美白效果一级棒。

意大利人早餐吃的不多，早餐种类包括咖啡，酸奶，水果，谷物，面包等，很多人早上只习惯喝一杯咖啡。意大利家庭的晚饭一般吃得都比较晚并11丰盛。

2.去角质可以促进血液循环，每周应至少给身体去一次角质，还能防止老化。头皮和身体一样需要按摩，不妨借助洗头、洗澡的时机进行口我按摩，既可强身健体，乂可缓解肌肉紧张和不适。若去海边游玩，别忘了带点粗沙回來，配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料。

3.下班回家后抽点时间美美地泡个澡，洒上点浴盐或鲜花瓣，包管你疲乏尽除，圧力全消。

4.买瓶口己最爱的精油，每天滴儿滴在香包里，随身携带，包你神清气爽一整天。就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛，浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉，第二夭你会发现口己不再那样无精打采。

二十【5款最强吸毒植物选一盆搬回家】1龟背竹：夭然的清道夫，可以清除空气中的有害物质金心吊兰：可清除空气中的有害物质，净化空气金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气，11易成活散尾葵：它绿色的棕欄叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用滴水观音：有清除空气灰尘的功效。

5.随身带瓶13尽量远离炸、煎、烤等用大量食用油调理的食物，不但热量极高，还加速细胞氧化，对美容瘦身有白害而无一利。膳食纤维能清肠排毒、健胃促消化，因此宜多吃水果，尽量少喝含纤维素少的果汁。海藻类食物是美容佳品，多吃海带，多用海藻、海泥护肤，可获得瘦身、美颜的双重效果。

女：由于霉菌的抱子体积小，重量，随着空气到处飘移，因而不可避免地附着在灰尘上, 所以灰尘是微生物的理想培养基、繁殖地和传播者。微生物在生长过程会分泌出内含有酶和有机酸的霉斑灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境卫生，危害人体健康。

6.若经常需坐在电脑前工作，每周别忘了口己敷1-2次眼膜，可补充眼部肌脐水分，缓解眼部疲劳。还有别忘了随时给脸部肌脐进行喷雾保湿。早上起床后若发现眼睛浮肿、眼袋明显，用冷冻茶包冷敷可缓解这类损美症状。

7.多喝水，每夭不少T 2000CC,可有效净化身体。无论是喝水、游泳、洗澡，都有利丁•健康，因为水是解压的良方。

苦瓜：现代医学发现，苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似濮岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家

推荐作为糖尿病患者的理想食品。苫瓜既可凉拌乂能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。

8.坚持练瑜珈。40岁50岁影视明星们的好身段、靓容颜大多得益于瑜珈，麦当娜便是例证。

9.被生活压力压得喘不过气或精神沮丧时，看看可以让你笑到哭的喜剧片或哭到笑的悲剧片，让情绪來个大的转折以释放压力、舒缓心情，很快挥去心头阴霾。

10.就寝前冥想几分钟，有助于放松心情，尽快入睡，获得高质量的睡眠.

11.若受日晒、紫外线会造成黑色素増加，皮肤干燥出皱纹。因此外出时，必须使用抗晒粉底薪保护皮肤。别忘了雨伞、帽子也很重要。

12.日晒后的护理也很重要。

13.饮食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含维他命c多的蔬菜、水果。

14.快速美白：建议一周旷3次敷脸

美容生活小常识大全（二）

1•头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每夭晩上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

如果有人打喷嚏，旁边的人马上会说：“萨尔维！”意思是说：“祝你健康！”究其原因，据说欧洲人十分害怕感冒，在欧洲发生过重感至死的事情，所以人们特别小心，千万不要感冒。如果有一点感冒，希望马上就好。此外，当着别人打喷嚏或咳嗽，被认为是不礼貌和讨嫌的事，所以本人要马上对旁边的人表示“对不起”。

意大利习惯对死者进行土葬。各地都有公墓。大城市的公墓十分讲究，就像一座花园, 里面还有许多精美的雕刻。

2.毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮腴质地都比较粗糙和硕，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了；

3.油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗;同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！

4.双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，耍随身带护手肃，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每夭晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起來，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越來越嫩，小细纹也都淡化了。

5.手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

6.脚底的死皮：一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每夭都要。双脚就会越來越嫩!真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养雷，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品，这个厂还生产白草集, 对丁他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个!至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防朗病。

7.皮狀保养：每夭都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一夭三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄罠，补血补气，一定耍大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起來活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行, 养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每夭睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，來防止乳房的疾病，并II能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

8.美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回來。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和慧仁粉，整夭喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的廿油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

9.细纹：要保湿、保湿、加强保湿!怎么样保湿都不过分!产生细纹的原因就是保湿的力度不