身体健康主题班会方案

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身体健康主题班会方案

如果提前准备好身体健康主题班会方案,那么就可以很好地指导主题活动的开展!以下是身体健康主题班会方案,欢迎阅览!

1.通过本次活动,帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性,使学生认识到体育锻炼提高人的体质,激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

2.让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

3.通过活动,培养学生体育锻炼的兴趣,从活动中感受亲身参与体验乐趣。

周卓恒:我们的祖国悠久历史、文明灿烂,我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。沈弋斐:在上千年的历史长河中,中华体育精神哺育中华儿女,体育精神就像一颗璀璨的明珠,光照人间。

周卓恒:体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

沈弋斐:体育竞技能展现我国强大的体育实力。

周卓恒:体育运动就在我们的身边,每天锻炼一小时,增强体魄,充满朝气,练好身体。

沈弋斐:少年强则国强,少年富则国富,为了让祖国的明天更强盛,让我们从小开始进行体育锻炼。

合:“我运动,我健康,我快乐” 402班主题班会现在开始!

周卓恒:如今的中国已是一个体育强国,亚运会、奥运会,我中华健儿摘金夺银,谱写了一个又一个辉煌的篇章。

沈弋斐:我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的,凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲,这就是体育的魅力。

周卓恒:我们先来了解一下两位奥运明星的故事。先请***讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。打开PPT 2-6.

A同学: 她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”,并且每次刷新的都是自己创造的记录。她是女子撑杆跳世界纪录保持者,她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员。

她曾说过“鸟巢内坐满了观众,所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高,去创造新的世界纪录。”全世界都记住了她的名字:伊辛巴耶娃。

沈弋斐:我们再请***讲一讲我们中国的体操明星桑兰的故事。打开PPT 7-8.

B同学:1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。

她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。”——这时候的她是一只即将起飞的美丽

蝴蝶。。。然而,1998年,桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤,造成颈椎骨折,胸部以下高位截瘫,成为各方关注的焦点,也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。

周卓恒:大家跟着我们的PPT一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧!打开PPT 9-14.,读一读PPT 上的内容。

沈弋斐:体育不仅是身体的锻炼,更是精神的励志。

周卓恒:是的,体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。

(一)选择题(1-4题沈弋斐报题目,请人回答,一周卓恒播放PPT)

1, 100米跑裁判口令为(PPT 15)

A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑

2,以下属于长跑的项目是(PPT 16)

米 B200米 C. 400米米及以上

3,北京奥运会的主题口号是______.( PPT 17)

A.绿色奥运科技奥运人文奥运

B.新北京新奥运

C.同一个世界同一个梦想

D.和平友谊发展

4,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是 (PPT 18)

A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏

5-8题周卓恒报题目请人回答,沈弋斐播放PPT

5,奥运会几年举行一次(PPT 19)

A.每4年举行一次 B每5年举行一次

C.每6年举行一次

D.每8年举行一次

6,姚明的身高是多少米 (PPT 20)

A. 米 B 米 C. 米米

7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁?(PPT 21)

答:“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”

8,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是 (PPT 22)

A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色

C.黄、黑、天蓝、绿、红五色

D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色

(二)问答题。(沈弋斐报题目,请人回答,周卓恒播放PPT)

1,什么时候锻炼是最佳的呢?( PPT 23)

答:傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。

2,体育锻炼的项目有哪些?( PPT 24)

答:羽毛球,篮球、乒乓球、自行车,跳绳,跑步等等都是锻炼的种类。

3,体育锻炼有哪些好处? (PPT 25-29)

*** 同学:首先,可以改善呼吸系统的功能,体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。

***同学:其次,可以提高消化系统的功能,体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。

***同学:再次,可以控制体重与改变体型,体育锻炼能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧性,故可以控制体重,改善体形和外表。

***同学:体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

***同学:体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

***同学:体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,恢复体力和精力; 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作; 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

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