开学第一节室内体育课

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03
身体发胖
身体素质变差
影响发育
抵抗力下降
容易生病
体育课重要吗？ 体育课不仅能让我们锻炼身体，提高身体素质，更能让我 们学到体育技能（跑、跳、投）
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如何上好体育课？
想一想，我们上体育课有什 么规则
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回到教室须站立保持安静哦~ 知道为什么吗？
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课前
穿好轻便的服装、 运动鞋；清理衣兜 （不带尖、硬的东 西）；在班级里安 静等候老师来上课 ；身体不舒服要提 前与老师说明或请 假。
课中
专心听老师讲课和 练习活动，不受操 场其它活动的影响 ；练习时，积极努 力，不怕困难；遵 守秩序，注意安全 ，与同学团结合作
课后
勤洗手，不要 大量喝水（尤 其冷饮）和立 刻坐下以及吃 东西。
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让我们动起来
音乐响起时把你的 左手摊开放在你的左边， 掌心向上；右手竖起你 的食指放在你右边同桌 的手掌上（手指朝下）。 当音乐停止时，你的左 手要迅速抓住你左手同 学的食指，而你的右手 要迅速离开你右手同学 的手掌心。
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Байду номын сангаас
放松哦 ~
小朋友们再见
我们的体育课
时间：201709
小比拼
规则：以小组为单位，举 手回答图中所出现的物品或者 运动的名称 每答对一个的小组获得1分
准备好了吗？
目录
CONTENTS
01 02 03
什么是体育？ 如何上好体育课？ 活动我们的身体
04
学习拉伸动作
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什么是体育？
与身边的小伙伴讨论，然 后举手回答
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