跳绳活动方案

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跳绳活动方案

跳绳活动方案(通用9篇)

为了确保活动有序有力开展,往往需要预先进行活动方案制定工作,活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。活动方案的格式和要求是什么样的呢?以下是小编为大家整理的跳绳活动方案(通用9篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

跳绳活动方案篇1

一、比赛目的:

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班级体凝聚力,我学校特举办本次跳绳比赛,具体比赛事宜如下:

二、比赛时间:

20xx年12月24日(周四)下午3:30开始比赛,迟到者将视为弃权。

三、比赛项目:

本次比赛共分为三个项目:一分钟单人前跳,一分钟单人后跳,三分钟集体跳长绳。

四、报名人数:

单人跳每班男女各五人。

报名时间:

20xx年12月15日-----20xx年10月22日,到张老师处报名。

五、比赛规则:

个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩,集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩;集体跳绳要求七人一队,两人负责摇绳,其余五人跳绳。

六、比赛地点:

东边操场

七、比赛奖项:

(1)按学段,比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。

(2)按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。

八、比赛奖品:

团体赛前三名发奖状进行奖励。

单人奖品另行通知。

九、裁判组:

裁判长:

裁判员:

记录员:

跳绳活动方案篇2

一、活动目的

为了进一步促进“三声一活”活动深入开展,为了促进体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强学生之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳活动。

二、活动口号

我运动我健康,我学习我快乐。

三、活动时间

第一阶段:发动学生训练。

第二阶段:单人跳绳比赛。

第三阶段:集体跳绳比赛

四、活动地点:

学校操场

五、组织方法

1、以小组为单位,由体育老师组织训练,并组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

2、充分利用每天下午活动时间训练,严禁小课间在楼道内跳绳训练。

六、比赛规则

(一)单人跳绳

1、比赛时间:一分钟。

2、比赛人数:全班学生

3、比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

(二)集体跳绳

1、比赛时间:2分钟

2、比赛人数:每班组队3-4个,每组10-12人。

3、比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,计算2分钟内累计跳过次数,组相加总次数多者为胜。

七、奖项设置

评选“跳绳小明星”颁发奖品。

八、其他有关事项

1、体育老师利用课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“三声一活”活动快乐的过程。

2、要求全员参战。

3、请参加比赛的同学赛前要充分做好准备运动,活动关节,避免出现事故。

4、活动器材学生自备。

跳绳活动方案篇3

一、活动目的:

为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活,为学校的精神文明建设服务,增强学生体质,提高健康水平,增强班级凝聚力,推动校园全民健身运动全面开展,特举行这次跳绳比赛。

二、活动项目:

一分钟跳绳;花样跳绳;跳长绳。

三、活动时间:

第五周。4月7日下午15点四、活动地点:

学校水泥操场

五、活动总裁判:

唐礼玲和吴日峰、董卓老师

六、活动规则:

本次跳绳比赛分三个项目进行比赛

(1)一分钟跳绳16年级全体学生参加,以年级段为单位进行评奖,取年级段前20名。分别评选一二三等奖。

(2)花样跳绳五对)36年级以一分钟内跳的花样最多者为胜

(3)跳长绳36年级同学参加,以年级段为单位,评选优胜奖。

各班挑选两名队员甩长绳,八名队员参跳(男女不限)12年级为一分钟双人跳;(每班至少其中:34年级跳长绳为参赛队员依次站好,两名甩绳队员甩,另外8名同学集体跳,每班4个队伍,1分钟限制,只记集体跳的次数,最后评选跳绳次数最多一组为胜,每个年级段评选前三名,56年级单人跳长绳(1分钟)摇绳:两摇绳者站位的距离不作硬性规定,比赛中途摇绳者不能更换,但可换手,每班4个队伍。跳绳活动方案篇4

跳绳是幼儿常玩的,也是幼儿锻炼身体所用的。在户外活动时我发现孩子对跳绳非常感兴趣,并且能创造出多种玩法,如:将绳子两头扣在一起,可做套圈游戏。总之,此绳的玩法多种多样,幼儿在玩的同时还在不断地探索跳绳的更多玩法,种种玩法的最终目的就是发展幼儿的身体动作。

(1)练习跳的玩法

玩法一:闯关

具体玩法:我们用“石头剪子布”的'方法进行闯关;谁赢了就可以到达下一关;哪位幼儿到达最后一关,谁为胜者。首先两人都要一一对应的站在起点处。把跳绳展开排放成楼梯状横放在两位选手的前面,前后跳绳之间距离要一样,两人用脚玩“石头剪子布”,进行闯关。

(2)练习走和平衡的玩法。

玩法一:在一根绳子上走钢丝。

玩法二:在两根绳子中间走小桥。

(3)练习跑的玩法。

玩法一:游戏(踩蛇尾)

具体玩法:两人一组,一人拿着“蛇”(跳绳为蛇),一人踩;拿着“蛇”的要注意躲避,不要让对方踩到自己的蛇尾,谁踩到对方的蛇尾谁就胜利;游戏可以反复练习;注意安全。

玩法二:游戏(骑大马)

具体玩法:绳子当大马的尾巴,幼儿把跳绳放在自己的胯下,一手抓住跳绳的一端,另一只手做拍马前进状,嘴里要大声叫“驾驾驾”的向前奔跑。

(4)练习上肢的玩法。

玩法一:单、双手绕绳、手臂举起绕绳

玩法二:将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏

(5)练习转的玩法

玩法一:风车转转转

具体玩法:幼儿两人一组各自抓着跳绳的一端,做风车状,转着玩。注意告知幼儿这个游戏不要松手。

(6)练习钻的玩法

玩法一:钻山洞

具体玩法:三位小朋友合作完成,首先是有两个小朋友各持跳绳的一端,请第三位小朋友从绳子上钻过去,高度刚开始可以高点,然后逐步降低,以身体不碰到跳绳为准,最后谁最低钻过跳绳,谁为胜者。

跳绳活动方案篇5

为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展,进一步丰富学生体育活动,形成“我运动,我健康,我快乐”的校园运动氛围,激发学生运动兴趣,培养学生终身运动意识,引导和促进学生体能全面发展,我校在举办体育节和田径运动会的基础上,抓住冬季锻炼身体的大好时机,广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:

一、活动内容:

1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。

2、比赛项目:

1)跳短绳比赛:

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