护肤知识讲座

怎样更好的护理面部皮肤

人都是在追求一些比较美的东西，像衣服、食物、外观的美丑，直接影响了人对它的喜爱程度，人与人之间的交往，第一印象非常重要，而第一印象中，面部的美丑占很大因素，虽然改变不了自己的五官，但可以通过发型，好的皮肤，提高自己的形象，皮肤的好坏不单单是女性的话题，男士也越来越注重，像谈恋爱，谈生意啦，那我们日常生活中如何更好的保养皮肤呢？一般选择比较好的护肤品，市场护肤品品种多，选择很头疼，很多时候买回来一用感觉并不适合自己，尤其是男性，一般是买个男性护肤品就算护肤了，这样是不对的。一定要选对适合你皮肤类型的护肤品，男士也可以用女士的护肤品，只要你不反对护肤品的香味，在座的各位谁能清楚的知道自己是属于哪种类型的皮肤呢?

一皮肤五大类型

1 中性肌肤特征：皮脂分泌适中，毛孔不粗不细，肤色红润、有光泽、弹性很好，对外界的刺激不敏感，是最理想、最健康的皮肤，多见青春期前的少女。PH5-5.5

2 干性皮肤特征:皮脂分泌较少，毛孔很细，皮肤比较干燥，易产生细小皱纹，易长斑，皮肤弹性差，易松弛下垂，对外界刺激敏感。PH4.5-5

3 油性皮肤特征：皮脂分泌旺盛，毛孔较粗，皮肤油亮，易生粉刺、暗疮，皮肤弹性好，对外界刺激不敏感，多见青春期发育的年轻人。

PH5.6-6.5

4 混合性皮肤特征：兼具以上两种皮肤状态，一般T字区油（额头、鼻子、下巴），眼部和两颊呈干性状态，眼角易产生皱纹，是最常见的皮肤，占成年人的80%。

5 敏感性皮肤特征：角质层薄，面颊可见红血丝，对外界刺激非常敏感，当受外界刺激时，会出现局部红、肿、热、痒等症状。

大家根据特征找出自己的皮肤类型，选择适应自己的产品。

1 中性皮肤：一般不需要特别护理，但受季节因素，夏天可能会感到油，冬天感到干。冬天选择保湿的，夏天选择控制油脂的产品。人的皮肤像穿衣服一样，一年四季需要选择不同的护肤品，像春天选择防敏补水的，夏天选择控油防晒的，秋天选择修复美白的，冬天选择滋养紧致的。一年四季用一套护肤品也是不科学的，尤其换季，有的人会有干、油、敏感现象。说明您现在用的护肤品不适合这个季节了，不能更好的保护皮肤，更加快皮肤的衰老速度。皮肤的好坏，一个是天生的，一个是后天保养的。

2 男士油性皮肤比女士多，因为男性皮肤皮脂分泌比女性高一倍。

3 油性皮肤特征：弹性好，所以相对说，男的比女人衰老速度慢。

油性皮肤缺点：皮肤油亮，爱长痘、暗疮，毛孔粗大。

一定要选择清爽控油型护肤品，控制油脂是关键，每天用清水洁面2-3次，洁面选择泡沫型洗面奶，男士皮肤的好坏，70%取决于洗脸。怎样正确洗脸？1 洗脸时间一般2-3分钟，用温水洁面，这样更有利于污垢从毛孔中浮出水面，洁面乳更深层的清洁毛孔，切不可用过凉

或过热的水洗脸，太凉毛孔打不开，洗得不彻底，太热会破坏皮肤结构，造成皮肤敏感或毛孔粗大。

（2）洗脸前一定要先把手洗干净，否则会造成面部二次污染，或是降低洁面乳的清洁能力。(3) 尽量用流动的水洗脸，洗完后用毛巾把面部的水吸干而不是擦干，，特别是一些男同志，洗完脸后用毛巾使劲擦脸，对皮肤损伤很大，尤其有痘的，很容易留下痘痕，久而久之也容易造成肌肤敏感（4）洗脸的顺序：上-下-内-外，外打圈洗，切不可太用力，否则易长皱或洗脱皮，过敏（5）不可用碱性太大的香皂洗脸，洗去油的同时，也会带走面部的大量水分，皮肤易造成外油内干的恶性循环，洗完脸后，一定要擦脸，用控油补水的产品（6）女士化妆的人，一定要先用卸妆油或卸妆液先卸妆，在清洁面部，卸妆一定要彻底，否则爱产生黑眼圈。

油性皮肤的痘痘、暗疮是如何产生的呢（1）女士主要原因：雄性激素分泌旺盛，可使皮脂分泌增多，造成毛孔堵塞。毛囊发炎，形成暗疮或粉刺，男性雌激素分泌旺盛，易发时间一般是青春期，成年一般可慢慢消除（2）女性生理周期体内雌性激素分泌不稳定易生痘（3）饮食不合理，暴饮暴食，过食甜食，辛辣刺激性食物，油腻、油炸食品，像油腻食品过多，人体会产生游离脂肪酸，导致皮肤分泌过多，角质过厚，使油脂不易排出，阻塞毛孔，产生痘痘，多食新鲜水果、蔬菜，多吃杂粮和高纤维食品，每天保持大便通畅，让毒素及时排出来（4）一定要保持一个良好的生活习惯，劳逸结合，睡眠充足，心情好。

（5)平时不爱长痘，突然长痘可能与生活环境有关，空调环境一冷一热，温差大，易使皮脂腺分泌失衡，也易产生痘痘，再就是与身体状况有关：当痘长在前额代表心火旺、血液循环差，也可能是过于劳心伤神，或是肝脏排毒功能不佳，痘长在这时，你可能会脾气不好，要多休息，多喝水，少喝酒，也可以泡一壶杭白菊茶，有助于清热解毒，而且对呼吸系统也有帮助。

痘长在眉毛上：颈椎过于劳累，荷尔蒙分泌不平衡。

面颊：消化系统不好（便秘，暴饮暴食）或是肺部功能失调，像吸烟。鼻子：皮脂分泌过旺，新陈代谢不佳，皮肤太油，可用甘菊精油按摩，控油效果好。

嘴角：肠胃不好或妇科不好。

多吃Vc含量高的食物，Vc在体内代谢中发挥解毒的作用。

油性皮肤特征;毛孔粗大。

分两种类型：

1 衰老性的：毛孔呈椭圆形的。这类皮肤保养控制肌肤衰老速度是关键。每天早晚使用一些营养浓度高的护肤品，使用一些收紧面部松弛的抗衰老的精华素，或到美容院定期做皮肤护理

2 毛孔呈圆形的，一般是面部油脂分泌过旺，过剩的皮脂堵塞毛孔（2）使用化妆品不当堵塞毛孔（3）自行挤痘，力度太大，伤到真皮，使皮肤细胞组织的再生能力衰退，留下凹凸的疤痕，使毛孔变粗大（4)使用深层面膜过度，像鼻膜，首先将毛孔撑大，再把毛孔中心的油脂与污垢带出来，频繁使用，会使毛孔的收缩能力降低。

对于油性皮肤来说（痘，毛孔粗大）,除了好好的洗脸，定期做深层清洁或去角质，若毛孔里有油脂或黑头，可用粉刺针轻轻挤出，再拍点收缩水，持续一段时间，效果会更好。饮食上，多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等，有助于脂质代谢，减少面部油脂。

干性皮肤成年人比较多见皮肤易长皱，长斑，一定要多注重补水，护肤品也要选择高效保湿类型等，像营养霜，精华素，不可过重或频繁去角质，易使肌肤敏感，如果想同时美白保湿，切记先美白后保湿，有斑的地方可以用些美白类产品淡斑，斑是一大世界难题，切不可盲目使用一些速效美白产品，铅、汞超标对身体不好，若想很好的去除，首先认清斑的种类。斑分先天的和后天形成的，先天的与遗传的有关，像雀斑，外观为棕褐色或淡黑色，，芝麻大小的圆形黑斑，形状规则，表面光滑，不高出皮肤，多发于面颊和鼻梁部位，一般从5-7岁开始出现，青春期更加明显，日晒后颜色加深，秋冬季节变浅，彻底根除难，用粉底遮盖，后天形成的，妊娠斑、肝斑、蝴蝶斑，外观褐色或淡黑色且形状不规则的片状的斑点，活性斑，可以去除，产生一般与内分泌失调有关：内分泌失调表示人体各个大腺体分泌激素不稳定，激素音译为荷尔蒙，他对机体的代谢、生长、发育、和繁殖等起重要作用。

如何调理色斑皮肤？（1）合理膳食多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白、低脂肪的食物，多喝水，水是人体的溶剂，起到运输养料，排泄废物，调节体温的作用，是人体的重要组成部分，水占人体体重量的75%，而皮肤中的水分占人体的18%-20%（2）保证大便通畅及时清除体