夏至养生短信,重养神,慎起居,调饮食,重降温

夏至养生短信，重养神，慎起居，调饮食，重降温
★夏日已至，昼长夜短，暑气灼人，养生莫忘记：重养神，慎起居，调饮食，重降温。

短信到，清凉到，愿你幸福长相伴，夏至快乐多美好
★看看夏至到，防暑对于我们来说很重要;家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘;适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑;这个夏天让我们一起清凉一夏!
★送你西瓜、苦瓜，帮你清热消暑笑哈哈；给你绿豆、凉茶，愿你清凉度夏乐开花。

朋友，夏至啦，愿你清爽一夏！凉快一夏！夏至快乐！★知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。

我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐！
★夏至到，问个好，短信关怀送祈祷。

防晒膏，降火药，炎炎夏日不暴躁。

果蔬宝，叶芭蕉，早睡早起身体好。

夏至到，问个好，我的短信清凉到。

★又到夏至热气涨，关心每刻不相忘。

小心防暑别太忙，注意身体保健康。

一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。

昨日一别各东西，今天打拼各自忙。

祝夏至愉快!
★夏至到来，推荐夏令饮食三鲜，地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋
★汽车空调使用三大错误，错误一：一进车厢就开空调，错误二:随意选择空调温度，错误三：空调总是开在低档。

★夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油腻，穿：穿宽松衣服，软鞋，住：————来源网络整理，仅供参考 1
不整夜开空调，防着凉，行：结伴同行，不要一个人。

★夏至时人体的陽气达到鼎盛，气血上升，因此这天的养生十分关键，要特别注重保养心气，预防中暑。

夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。

夏至的时候可以三叶合泡或者任选其中的一种泡茶喝，有非常好的清心火、养心和消暑的作用。

难以接受苦味茶的人，可以用绿豆西瓜饮代替，即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜。

特别提醒，夏至这天要少吃鳝鱼、羊肉等热性食物，特别要少喝或不喝酒。

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