心理学测试图片领导干部心理压力

心理测试图片及答案（精选50个心理测试图（附结果））

心理测试图片及答案（精选50个心理测试图（附结果））心理学是研究人类心里现象的科学，它的实践性非常强。

心理学家们能够通过各种测试获取你内心深处最真实的想法，以及目前的压力状态，帮助你缓解心理压力。

让我们一起来看看这50个最有趣又好玩的心理测试图吧!你的心情是怎样的?看到的是少女还是巫婆?测试结果：看到少女的，说明你今天心情好，看到巫婆的，说明心情很坏。

看到的是女人还是老头?女人：你的个性觉得人性本善，虽然世界上太多例子让人相信似乎人性本恶，但你总能设身处地怜悯，觉得那些弱者是因为太多的压力与不公平，导致人性变质造恶，你还是觉得人性可以通过教导回到善良。

老头：你的个性觉得人性本恶，虽然遇到需要帮助的人，你会尽力协助，但出力前还是会评估对方会不会是演戏而假装孱弱，应该说社会的太多案例让你觉得人性本恶，因为再善良的人也有可能遇到私利的事物而变得邪恶!城府测试：第一眼看到的是天使还是魔鬼?a.天使b.魔鬼选a的，你是一个单纯无城府的人，容易相处，热心真诚。

选b的，你是一个在单纯外表下有点腹黑的人，大智若愚说的就是你。

你能看到图片中是一名女性，还是两人在跳舞?测试结果：能看到都正常。

这个人的表情，你觉得他是悲伤还是快乐?测试结果：认为是快乐：你目前没有抑郁的症状和倾向。

要保持哦，遇到不开心积极健心自我调整，可以增加你的心理免疫力。

认为是悲伤：你目前很可能处于抑郁中，或有抑郁的倾向，请根据严重程度选择心理治疗或去正规医院精神科确诊。

如果已经在治疗，请遵医嘱坚持服药，同时进行认知行为疗法和正念的心理治疗效果更好!如果感觉还好，请多参加些娱乐活动，或者做一些让自己开心的事。

请先选择自己最喜欢的猴子，记住它的编号，然后跟着我们揭晓答案!测试结果：1号猴子你的好朋友很多，桃运也很好。

当你脆弱的时候却喜欢躲着自己疗伤，不想把悲伤带给别人，只想让大家看见微笑的脸，受了伤也会笑着说无所谓。

你可以很洒脱很随意，却又固执地在乎一些事情。

领导干部心理压力状况与调适对策

2020年第04期ECONOMIC RESEARCH GUIDE总第426期Serial No．426No．04，2020经济研究导刊党的十九届四中全会指出，坚持德才兼备，选贤任能，聚天下英才而用之，培养造就更多更优秀人才，是中国特色社会主义制度和国家治理体系的13个优势之一[1]。

干部能负重、敢担当，党的事业才能一往无前。

多数领导干部意志顽强、满腔热情投入工作，为百姓群众所称赞。

工作生活压力也会使干部出现情绪烦躁、心理失衡、心理负荷加重等现象，练就抗高压心态，主动优化压力最佳绩效区间能够提升干部干事创业的精气神。

一、郑州市干部压力现状调查为了解郑州市干部压力的现状及对压力管理的需求，课题组选取郑州市150名不同职能部门干部进行问卷调查，选取20名干部进行电话或面对面访谈，取得了第一手资料。

（一）调查的基本情况问卷调查关注的问题集中在压力知觉、压力源分析、压力应对方法及有效性、课程偏好方面。

调查问卷第一部分使用知觉压力量表（PSS ）。

调查问卷第二部分参考电子科技大学周洋《成都市龙泉驿区公务员工作压力调查研究》压力源和压力应对方式部分，根据郑州市干部特点进行修改完善[2]。

调查问卷第三部分调查干部希望了解的心理学知识。

本次问卷调查共施测问卷150份，问卷回收率100%，其中有效问卷146份，有效回收率97.3%。

对收集的数据采用SPSS19.0进行分析统计。

干部访谈法主要采用结构式访谈，访谈问题包括压力反应、认知特点、压力应对、情绪管理，了解干部日常压力状况及处理。

（二）干部压力总体情况以及差异性分析知觉压力量表（PSS ）评分标准为：0—13分意味低压力；14—26分意味中等压力，需要关注压力可能带来的健康问题；27—40分意味高压力，需主动寻求管理压力帮助。

压力存在显著年龄差异和部门差异。

压力最大的年龄段为41~50岁，压力分数均值为18.59分，压力相对较小的年龄段为50岁以上和30岁以下，分别为14.59分和14.31分。

心理学yy

1.这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。

测试下您心理的压力。

2.下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。

你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线3.【你能看到多少个人头？】0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别4.密集恐惧症候群测试图!胆小的请慎点！5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。

测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。

6.这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。

7.看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。

8.【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。

不见2：智力较低。

不见3：生活放荡败坏。

不见4：倾向暴力领导。

不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。

不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。

（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。

）9.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸10.【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的11.第七届年度最佳幻觉比赛（Best illusion of the year contest）在美国佛罗里达评选出了冠军作品：爱的面具（Mask of Love），它的谜题是——面具中的人像，其实是一男一女在Kiss，你看出来了吗？12.心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧13.【测试你潜在是天使还是14.【一张图片测试你的好色程度】60秒内，你能找到几只海豚？找到3只以下的童鞋读《知音》提高修养去吧！[这图很有趣。

趣味心理压力测试ppt课件

三、情绪转移，这也是一种好办法，人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。
四、爱好冲消。就是经常根据自己的爱好去找事干，造成一定的紧张感，如写作，研究问题、画画、搞发明等，这样可以使人变得积极开朗
谢谢
SUCCESS
THANK YOU
24.【走出迷宫，你适合什么职业？】终点A的人适合职业：po.lice、教练、作家。终点B 的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。
25.【打哈欠真的会传染吗？】你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的人吗？若答案肯定，那么恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜力。同时，你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋友圈里的倾诉对象。多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。
一、自我渲泄，即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。
二、请人疏导，这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的痛苦后，要找亲朋好友或同事交谈一下，然后请他们开导开导，这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心理压力的转移机会。
SUCCESS
THANK YOU
2019/5/28
18.只有高度近视才能看到……如果你眼神挺好，请眯着眼睛看，那五个字也代表我想对你说的
19.在图里，你看到了什么？5秒内看到的话，你很
20.测试你的智力。你能看道多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10 张：超与常人；11—15张：天才！

领导干部心理健康与调适考试题

领导干部心理健康与调适一、判断题（10 道）1. 现实型的智者充分认识活在现实与幻想当中的区别，对生活当中自己的人生有着很清晰的认识。

正确错误2. “心里枯竭”的原因包括：身心疲惫、焦躁不安、生活没有规律、应酬多、工作忙、讲企业竞争压力大和生活节奏太快。

正确错误3. 自我混乱型的干部，在理想与现实的矛盾困惑当中左右徘徊、为难，无法正确的面对客观现实。

正确错误4. 医学家认为，100%的精神疾病可以自我控制。

正确错误5. 癌症病人一般有某些特定的性格特征，如：性格内向，表面逆来顺受，内心怨气冲天；情绪抑郁，好生闷气，不爱宣泄；心情总是处于紧张、焦虑状态；表面上处处牺牲自己来为别人打算，但内心又不情愿；害怕竞争，逃避现实等。

正确6. 经常压抑愤怒情绪或易激怒，有好高骛远的抱负的人，易患高血压；急躁、忙碌或好静、情绪深沉的人，易患心脏病；习惯于自我克制、内向、情绪压抑、多思善愁的人，易患癌症。

正确错误7. 世界精神病协会年会发表的数字表明，目前我国有20%的人存在不同程度的心理障碍，45%的人患有不同程度的精神疾病。

正确错误8. 经济指数显示生产能力和生活水平，心理指数显示人文保健和人文关怀，在追求经济指标的同时，还要重视心理健康方面的问题。

正确错误9. 家庭、孩子、住房、工资、穿着、身体状况，这些都是社会的自我，人如果没有社会的自我，就无法生存。

正确错误10. 自我萎缩就是人格萎缩，其主要表现在：不想干活、谋事、出事、创造等，浑浑噩噩，没有是非观念和进取心，自己对自己不能很好的认识、不能很好的评价、不能很好的自己的愿望、自己的想法进行反省和认知，继而造成心理上的困惑错误二、单选题（10 道）1. 身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态，在这种状态下，人将体验到持续的身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力，是（）的定义。

A. 职业枯竭B. 思想枯竭C. 心理枯竭D. 社会枯竭2. 心理学研究当中发现，一个人对自己的认识和评价自己的能力越强，人的（）水平越高，这个社会成熟水平就越高。

税务干部心理健康与压力管理ppt课件

8
C组：
l ( ) 1、善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解 l ( ) 2、能较长时间地在某一事物集中注意力，不容易分心 l ( ) 3、能够较长时间地做枯燥单调的工作 l ( ) 4、不易激动，很少发脾气，情感很少外露 l ( ) 5、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手 l ( ) 6、对工作采取认真、严谨、始终如一的态度 l ( ) 7、喜欢有条不紊的工作 l ( ) 8、与人交往不卑不亢 l ( ) 9、遇到令人气愤的事能很好地自我控制 l ( ) 10、喜欢安静的环境 l ( ) 11、做事力求稳妥，不做没有把握的事 l ( ) 12、埋头苦干，有耐久力
31
灾后的心理疏导
1 、灾后心理干预越早效果越好。 2、把灾害对他们的伤害告诉他们，让他们知道他们的反应是正常。 3 、激励他们的勇气和意志。 4 、建立和他们永久的心理沟通。
32
挫折
挫折是指当个体从事有目的的活动时，在环境中遇到障碍或干扰，致使需要和动机不能满足，因而产生焦虑和紧张不安的情绪状态。挫折的积极作用：
6
气质类型自测
对完全符合自己的，在题目前的( )记3分；如果处于模棱两可之间，既符合又不太符合的，在( )前记1分；不符合的，在( )前记0分，最后计算出自己在每组的总分。
A组：
l ( ) 1、到一个新环境很快就能适应 l ( ) 2、善于与人交往 l ( ) 3、在多数情况下情绪是乐观的 l ( ) 4、能够很快忘记那些不愉快的事情 l ( ) 5、接受一项任务后，总希望迅速完成 l ( ) 6、能够同时注意几件事情 l ( ) 7、疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作 l ( ) 8、讨厌做那些需要耐心、细致的工作 l ( ) 9、符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干 l ( ) 10、假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落 l ( ) 11、反应敏捷、头脑机智 l ( ) 12、希望做变化大、花样多的工作

中高层管理人员心理特征测评量表(含领导能力、团队合作、人际关系、性格类型及评价标准)

管理人员心理特征测评量表（含领导能力、团队合作、人际关系、性格类型）答题需知1、请大家认真回答每个问题，每个题必须回答。

2、本测评问卷只是心理测验，目的只是找出每个人对应的心理特征。

心理特征无好坏之分，只是不同的心理特征适合不同的职业。

因此，本问卷的答案无所谓对与不对，好与不好。

3、回答时不要考虑“应该怎样”，只要回答你平时“是怎样的”就行了。

请你尽快回答，不要在每个题目上太多地思考。

4、如果你觉得在不同的情境里，两个答案或许都能反映你的倾向，请选择一个对于你的行为方式来说最自然、最顺畅和最从容的答案。

第一部分领导能力测试以下25道题，同意的请选择“是”，不同意则填“否”。

1、为纠正员工的错误，管理者应先指出员工的长处，然后再讨论其错处。

2、管理者没有必要与下属讨论组织的远程目标。

只要下属能了解组织当前目标，他们即能有效地履行任务。

3、最佳的谴责方式是当众斥责。

4、冤情或士气问题一般应由员工的直属上司处理，而不宜诉诸特别指定的专人处理。

5、为下属制定工作目标时，应该让工作量超过他们所能负荷的限度。

6、管理者的首要任务在于执行规章制度。

7、同僚之间人缘最佳者照理应成为合适的管理者。

8、管理者如在下属面前认错，则将丧失下属对他的尊敬和自己的威严。

9、管理者如以“我不知道，但我将探寻答案，然后再答复你”作为问题的答复，则该管理者必将有资格教导他人该如何做这项工作。

10、技术人士当管理人员比其他人更合适。

11、管理者是天生的，而非后天培养的。

12、管理者值得花大量时间来让新员工接受良好的培训。

13、讽刺是对付多嘴员工的妙方。

14、让规章被彻底执行的最好方法，便是制订多重违规惩戒措施。

15、管理者应询问下属有关他们对工作方法的意见。

16、良好的管理者应尽量授权下属，以履行他职务范围内的工作。

17、为了绝对公平起见，管理者应不理会员工之间的个体差异，而对他们一视同仁。

18、管理者不应不断地提醒员工有关过去所犯的错误，一旦员工错误已被改正，则不应再被提及。

有趣心理压力测试图ppt

【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。男测人试特一质下多，一你点是，纯凡正是的第男一人眼（看或到女-是人兔）子吗的？，凡就是是第女一人眼特看质下多图一是点鸭。子的，就是
看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的
。感情生活发生了一些比- 较重大的变化
【打哈欠真的会传染吗？】你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染” 的人吗？若答案肯定，那么恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜力。同时，你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋友圈里的倾诉对象。多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。
【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫-婆的脸
【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和
photoshop能看出它们的颜色是相同的。
-
心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动-得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！
【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一- 眼看到什么，说明你潜在是什么？
【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智
力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，
有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25， 2是29，3是45，4是5-6，5是64，6是 8。）
这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试-下您心理的压力。
图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还

干部工作压力管理与情绪调适培训课件.ppt

当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我根本不能够改变
世界……
干部工作压力管理与心理调适
感谢您的参与和分享！
• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/9/62020/9/6Sunday, September 06, 2020
44
表2 社会适应评定量表（二）
事件
LCU 事件
LCU
职别改变
29 搬家
20
子女离家
29
转学
20
司法纠纷
29
娱乐改变宗教活动改变
19 18
个人突出成就
28
小量借贷
17
妻子开始工作或离职 26 睡眠习惯改变
16
上学或转业
26 家庭成员数量改变
15
生活条件改变
25 饮食习惯改变
15
个人习惯改变
24
休假
干部工作压力管理与情绪调试之一
感受压力
●业绩压力 ●突发事件 ●工作流程不畅 ●工作资源不足 ●工作环境和待遇 ●人际压力 ●性别歧视 ●金字塔型的上升通道
●职业/个人发展问题 ●担负责任大 ●对业务不熟悉 ●对自己要求高 ●工作压力影响了日常生活 ●与同事和上司沟通不畅
干部工作压力管理与情绪调试之一
百富勤融资有限公司助理董事 1999年12月，网易董事 2001年9月，出任网易代理首席执行官 2000年7月至2001年9月，英普达科技咨讯首席财务官
干部工作压力管理与情绪调试之一
感受压力
“过劳死”—慢性疲劳综合征（ＣＦＳ）
1、概念：在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。

领导干部心理健康与压力调适课件

详细描述
领导干部应注重锻炼身体、保持规律的作息时间、合理饮食等，以保持身心健康。同时，领导干部还应注重工作与生活的平衡，合理安排时间，避免过度疲劳和压力积累。
定期进行心理健康检查，及时发现和解决问题
总结词
定期进行心理健康检查有助于及时发现和解决心理问题，维护领导干部的心理健康。
详细描述
领导干部应定期进行心理健康检查，了解自己的心理状况和需求。在发现问题时，应及时寻求专业帮助和支持，采取有效的应对措施，避免问题恶化。同时，组织也应关注领导干部的心理健康状况，提供必要的支持和资源。
减少健康问题
心理健康的领导干部能够减少因心理问题导致的健康问题，如失眠、焦虑等。
心理健康对组织发展的影响
提高组织绩效
心理健康的领导干部能够带动整个组织的工作氛围，提高组织绩
效。
增强组织竞争力
心理健康的领导干部能够更好地应对市场变化，增强组织竞争力。
减少组织内耗
心理健康的领导干部能够减少组织内部的矛盾和冲突，降低内耗。
建立良好的人际关系和支持系统，有助于领导干部缓解压力，提高心理健康水平。
详细描述
领导干部应积极与同事、家人、朋友等建立良好的人际关系，寻求支持和帮助。在面对压力和困难时，领导干部可以向他人倾诉、寻求建议和支持，以减轻心理负担，提高应对能力。
注重身心健康，保持平衡的生活方式
总结词
身心健康是领导干部履行职责的基础，保持平衡的生活方式有助于缓解压力，提高工作效率。
保持积极的工作态度，遇到困难时寻求支持和帮助。
学会委派任务，有效地分配工作，减轻自己的负担。
建立良好的人际关系
建立良好的沟通机制，与同事、下属保持良好沟通。

心理测试图片——23张神奇图片测试你的心理素质【范本模板】

23张神奇图片测试你的心理素质1。

这是一张静止的图片, 你的心理压力越大，图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是静止的。

测试下您心理的压力。

2。

下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。

你还是单纯的你吗?你能看出几条笔直的横线3。

【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张:一般人；9—11张：特别感性；11—13张:精神分裂。

4。

密集恐惧症候群测试图!胆小的请慎点!5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质;有些女人,性格中有男人的特质。

测试一下,你是纯正的男人（或女人)吗？凡是第一眼看下图是鸭子的,就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的,就是女人特质多一点。

6.这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片,如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大.7.看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动,说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。

【不能看到某个圆圈中的数字,就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。

不见2：智力较低.不见3：生活放荡败坏。

不见4：倾向暴力领导。

不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。

不见6：可能轻易会精神分裂,需要额外的关注。

（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。

）9.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候,能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。

10。

【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0。

003％的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的。

11.第七届年度最佳幻觉比赛（Best illusion of the year contest）在美国佛罗里达评选出了冠军作品:爱的面具(Mask of Love），它的谜题是—-面具中的人像，其实是一男一女在Kiss，你看出来了吗?12.心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧13。

面试高管心理测试题及答案

面试高管心理测试题及答案在高管层面试中，心理测试常常作为一个重要的环节，用于检验候选人的智力、个性特征以及应对压力的能力。

本文将为您提供一些常见的高管心理测试题目及其答案，帮助您更好地应对这一环节。

1. 数字排列测试：请将以下数字按照从小到大的顺序排列：6，3，8，1，9答案：1，3，6，8，9解析：这道题旨在考察候选人的逻辑思维能力和数字排序能力。

正确的答案是按照数字大小从小到大排列。

2. 图形推理测试：根据下面的图形规律，请推理出问号所代表的图形：□ ☆ ■♠△ ×◆♣？答案：★解析：这道题目测试了候选人的图形推理能力。

按照规律，每行的第一个和第三个图形组成一个对角线，并在第二个图形上画出一条斜线，所以问号所代表的图形是★。

3. 倾听能力测试：请你描述一下你平时在与团队成员沟通时如何倾听并理解他们的需求。

答案：在与团队成员沟通时，我会全神贯注地倾听他们的意见和问题，并通过积极的肢体语言和肯定性的回应来表达我对他们的重视和尊重。

我会时常提问以确保自己正确理解他们的需求，并主动给予反馈或建议，帮助他们解决问题。

此外，我还会定期组织团队会议和一对一的讨论，以持续关注团队成员的需求，并及时调整自己的工作计划。

解析：这个问题考察了候选人的倾听能力和团队合作意识。

合格的高管应该具备良好的倾听能力，能够理解并回应团队成员的需求。

4. 情绪管理测试：请解释一下你是如何管理自己的情绪并在压力下保持冷静的。

答案：在面对压力或情绪波动时，我首先会尝试深呼吸来缓解紧张情绪，并告诉自己保持冷静。

我也会寻找适合自己的情绪释放方式，比如运动、聊天或听音乐等，以便舒缓紧绷的情绪。

此外，我也会进行自我反思，寻找问题的根源并尝试解决它们。

我相信情绪的管理是高效工作的关键，我会努力保持冷静和专注。

解析：这个问题测试了候选人在面对压力和情绪波动时的自我调节能力。

高管需要有情绪管理的能力，以保持冷静和专注，确保工作能够高效进行。

心理测试 ppt

学习
条件
完美人生真心天赋
1.01法则和0.99法则：
有趣的心理学图片测试一下你们的心理压力吧！
1.心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死
的小黑点还是安静点吧！
2.【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一眼看到什
么，说明你潜在是什么？
3.这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的测试下您心理的压力
• 这是一个在网上广为流传的关于“左脑型”和“右脑型”的心理测试游戏，由于传播中的信息损失和变异，有人把它当作了智商测试。这个问题曾在网络上引起了热烈讨论，有些人说看到舞蹈者反复变转方向，有些人就是看不出来，难道仅仅凭一张旋转的舞蹈图，就能测出人类的智商吗？Psytopic认为这个测试和智商无关，但很有可能和人们“思维类型”有关。 • 答案分析： • 看到不同的旋转方向，代表着不同的思维类型，如果看到舞蹈者逆时针旋转的时候更多，代表您是“左脑型”占优势；如果看到舞蹈者顺时针旋转的时候更多，代表您是“右脑型”占优势。很少人会是纯粹的“左脑人”或“右脑人”，基本上您都能看到两种方向的旋转，只是他们的时间比例各有差异。 • 左脑型 VS 右脑型 • 德国科学家赫尔曼.哈肯（Hermann Haken）在《大脑工作原理》一书中指出：“在对大脑的研究过程中发现，特定的功能可能源于大脑的某一区域。大脑的损伤和撞击是判明这种功能区域的第一个指示器。例如，撞击大脑的左半球会引起身体右侧瘫痪，比如右腿、右手臂和右手的瘫痪。与此类似，撞击大脑的右半球会引起身体左侧部位的瘫痪。”这是右脑型思维和右脑型思维划分的一些生理依据。 • 下面是1976年美国的《科学新闻》发表《半脑分工的临床及实验证据》

领导干部心理调适能力PPT课件

在小老鼠的选择方式固定了以后，把奶酪从右门移到左门，本想饱餐一顿的老鼠摔得鼻青脸肿，形势已经改变了。幸好，摔了几次后聪明的老鼠又渐渐熟悉新情况跳左门吃奶酪。
问题是情况又变了。奶酪一会在左门一会在右门，老鼠在新的习惯形成之后发现又行不通了。它必须不断的适应新情况，不断修正自己的习惯行为。
最后，老鼠变不过来了，它的下一个反应就是“以不变应万变”。麦尔发现，在应变不过来的时候，老鼠“拧”了，开始固执起来，拒绝改变方式。你就是把奶酪放在右门让它看见，它也跳左门鼻青脸肿愈跳愈紧张和僵硬。
方法六
注重人格的建设和修养调整自己对现实的期待和态度适应变化调整行为z y
世界卫生组织:心理健康标准
良好的个性:
情绪稳定、性格温和、意志坚强、感情丰富、胸怀坦荡、豁达乐观
良好的处世能力:
观察问题客观现实、具有良好的情绪自控能力、态度积极、乐于承担责任、能适应复杂的环境变化。
良好的人际关系:
方法一
改善认知模式
认知模式：是人们思想方法和思维习惯。认知模式的形成：受个体所经历的环境、接受的教育、
形成的性格以及所拥有的知识和经验的影响，并要经历漫长的过程。
认知模式的作用：它影响个体对外部事物的认识和决策、
对工作学习和生活的态度，对人际关系处理的方法及其
行为方式遵循的准则。
方法二
人际关系的适应z
乐于助人为乐、与人为善、有好人缘、与人相处心情愉快。
时代发展对领导者的素质要求
人类的差距是日益变化的复杂性和我们对付这种复杂性的能力之间所存在的差距。缩短这种差距的根本办法是学习。
这种学习意味着：获得并且去实践新的方法论、新的技能、新的态度、新的理念、新的价值观、新的思维方式和领导方式。

神奇测试：准得惊人的心理学图片

【压力测试】这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。

测试下您心理的压力。

【眼力大考验】你能看到男人的脸吗？3秒钟内找到：右脑神经发达，优于常人；60秒内找到的：右脑神经正常；1分钟到三分钟内找到的-右脑神经反应迟缓, 应该足量摄取肉类蛋白；3分钟以上才找到的-右脑神经发育严重迟缓, 建议您多看卡通, 以帮助右脑正常发展。

【测试你的智力】你能看道多少张脸呢？1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常人；11—15张：天才！纯洁度测试】你第一眼看到的是玫瑰还是...只有高度近视才能看到……如果你眼神挺好，请眯着眼睛看，那五个字也代表我想对你说的。

【你喜欢哪张脸？】选择左边的，你的喜好和广大男人们的喜好是一致的。

这两张脸都是合成的，左边一张是由8个小脚女人的脸合并而成；右边这个是8个大脚女人的脸合成的。

通常，小脚女人有着更为漂亮的脸蛋。

这一结论是纽约奥尔巴尼大学进化心理学家Jeremy Atkinson引导的实验中得出的。

【测试你潜在是天使还是魔鬼！】如果你在图片上看到的魔鬼比天使还多，亲爱的，那你需要放松一下自己的心情，听听音乐，去郊外散散心，提升一下自己的正性能量，那会让你更健康。

心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的。

【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。

【不能看。

不见3：生活放荡败坏。

不见4：倾向暴力领导。

不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。

不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。

（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。

）【情感测试】看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。

公务员的压力管理与心理调适

以自己希望被对待的方式待人。
02
乐观自信，经常自省。
多一些自省
输入正的信号能获得正的心态。
缔造激情*
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
要学会“弹钢琴” 保持劳逸结合的生活状态
掌握压力应变1”；病由心生。
积极主动的做事：不要让你的安排左右你。
（一）提高人格修炼，阻断压力源
1、善待、知足和感恩
（1）善待他人，善待自己。
第一、善待他人：懂得尊重是根本
◎布吉尼的三A原则：accept（接受）、 appreciate（欣赏）、admire（赞美）
：不应该瞧不起人
：尊重是现代人的应有修养
善待自己：享受生命的过程
公务员的压力管理与心理调适
点击此处添加副标题
一、心理压力：转型期公务员难以承受之重
01
02
03
04
个人成就压力
公务员面临的主要压力
工作压力
生活压力
社会压力
人际关系压力
（三）适度的压力:精彩人生不可或缺的力量
心理疲劳、焦虑、抑郁、自我关注、情绪低落、才智枯竭、价值衰落、冷漠、攻击行为
28－55岁属为他人而活的阶段
55－82岁属人生悲凉期
0－27岁属无自由阶段
知足常乐，学会放弃。
第一，知足常乐，知足才乐
第二，学会选择，懂得放弃
懂得感恩
快乐不在于拥有的多，而在于计较的少！
人生最大的痛苦来自不知足，人生诸多的烦恼来自不理性的比较
感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心智；
感恩绊倒我的人，因为他强化了我的能力；
感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧；
…………
感恩蔑视我的人，因为他醒觉了我的自尊；

领导干部心理压力状况与调适对策

领导干部心理压力状况与调适对策导语：作为领导干部，承担着重要的领导责任和压力，心理压力是不可避免的。

良好的心理调适对策能够让领导干部更好地应对工作中的挑战和压力，保持良好的工作状态和身心健康。

本文将会从领导干部的心理压力状况以及相应的心理调适对策两方面进行探讨。

一、领导干部心理压力状况1.工作压力领导干部通常承担着重要的管理责任，需要应对各种复杂的工作任务和挑战。

工作压力包括来自于工作任务量的压力、工作内容的难度、工作目标的挑战等，这些因素都会给领导干部带来工作压力。

2.人际关系压力领导干部需要与下属、同事、上级等多方面的人保持良好的沟通和合作关系。

人际关系的复杂性和多变性会增加领导干部的人际关系压力，尤其是在进行决策和权衡各方利益时。

3.职业发展压力领导干部通常拥有较高的职业发展期望，需要不断提升个人能力和承担更多的责任。

职业发展的压力会让领导干部感到焦虑和不安，尤其是在竞争日益激烈的职场环境下。

4.工作与生活平衡领导干部的工作通常是繁忙而紧张的，往往需要长时间投入到工作中。

工作与生活的平衡成为领导干部面临的一项压力，他们需要在工作与家庭、社交等其他方面寻求平衡。

5.心理健康压力领导干部的工作常常需要承担较大的心理压力，包括决策的不确定性、风险承担、舆论压力等，这些都会对领导干部的心理健康产生负面影响。

二、心理调适对策1.良好的时间管理领导干部可以通过良好的时间管理来减轻工作压力。

合理规划工作时间和任务优先级，避免工作过度紧张和时间浪费，确保工作有效高效地完成。

2.建立支持网络领导干部需要在工作和生活中建立良好的支持网络，包括家人、朋友、同事等。

这些人可以给领导干部提供情感上和心理上的支持，帮助他们减轻人际关系压力和提升心理韧性。

3.保持身心健康领导干部需要关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯和运动锻炼。

身体的健康和精神的愉悦是应对压力的重要保障，领导干部可以通过适当的休息和放松来缓解工作压力。

20080519领导干部心理调适能力(08)

Hans Eysenck
1916-1997
三、心理调适能力的提升
是驾御生命还是让生命驾御你
你的心态决定了
你是坐骑还是骑师
能力提升方法（一）改变认知图式
Professor Albert
Ellis
ABC理论
高压
压力源
认知评估
低压
改变认知图式（一）
1、认知图式的形成
认知图式：从童年期开始的生活经验中形成起来
领导干部心理调适能力
杭州市委党校霍团英
领导干部心理调适能力
杭州市委党校霍团英
今日主题
• 时代发展对心理的影响 • 心理压力分析 • 心理调适能力的提升
一、时代的发展对心理的影响
• 工作环境的变化
• 相对封闭—更加开放 • 管理为主—服务为主 • 对上负责—对公民负责
• 社会焦虑
• 贫富差距扩大 • 社会的剧烈转型和变化
第二、情绪方面: 易怒、急躁、忧虑、
紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等。 Nhomakorabea第三、行为方面：失眠、过度吸烟喝酒、拖延
事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食等。
第四、精神方面：注意力难集中，表达能力、
记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。
4、压力产生的原因
讨论：请分析压力产生的原因？你的感受及你的调适方法？
你永远不知道你还会再看到什么?
多一点包容和理解，世界
将会变得美好！
1. 我是否一定要这样想？ 2. 我还可以怎么想？ 3. 既然有比较好的想法，为什么不那么想？
？？？
尊重差异
训练自己的情商
良好的社会支持
• 适度表达、适当宣泄

新时期领导干部心理素质.ppt

新时期领导干部心理素质和心理健康研究
诸城市委党校于秀芳
一、心理素质和心理健康的概念
1、心理素质：是一个人的性格品质、心理能力，心理动力、心理健康状况及心因性行为的水平或质量的综合体现。衡量标准：性格品质的优劣、心理能力的强弱、心理动力的大小、心理健康状况的好坏，以及由心理因素引起的行为表现的社会适应与否。
一个人对于危险或可怕的事物停工非常挂心，而且应该随时考虑到它可能发生。逃避困难、挑战与责任要比面对他们更容易。一个人应该依靠别人，而且要有一个比自己强的人做依靠。一个人过去的历史对他目前的行为是及重要的决定因素，因为某事曾影响一个人，它会继续，甚至永远具有同样的影响效果。一个人碰到种种问题，应该有一个正确、妥当及完善的解决途径。如果无法得到解决，那将是糟糕的事情。
要淡泊名利要低调做人要敢说“不”字要知足常乐要保持自信
（二）要培养兴趣爱好
领导干部具有良好的兴趣爱好是增强健康心理的良药，是防止工作生活单调和减缓心理压力的最好方法。
培养学习兴趣
学习兴趣是解决领导干部精神空虚的一个良好途径。
培养工作兴趣
要热爱本职，把每一天都当做一个新的起点。
培养技能兴趣
国外有的老板在工厂里设有“出气室”，员工在工作中积了怨气，下班时到挂着“沙袋人”的“出气室”去乱打一通，把气都发泄了，再洗个澡，换好衣服回家，以物代人，转移发泄就比较好。
（五）要不断自我改变
1、适时调整目标。
目标就是一种刺激，也是一种压力，具有强烈的激励作用，但是目标如果太低起不到激励作用，太高会难以实现。
《干部监督》报道：不久前，成都高新区在副处级干部公开选任中，引入了人格指数和组织行为学测试。并聘请一名心理学专家在全程介入选拔考察的各个环节之后对每个竞聘者进行心理、人格和行为特点的分析，提出分析结论，为相关部门进一步了解干部、培养干部和管理干部提供科学依据，也为最大限度避免人格不健全的人接触公共权力提供可能。