什么情况下需要看心理医生或心理咨询师
如何判断孩子是否需要心理咨询？
如何判断孩子是否需要心理咨询？哎呦喂，说真的，现在家长们都很焦虑，恨不得孩子一丁点不对劲儿就往心理咨询师那儿送。
我作为教育界的老兵，就经常遇到家长来问，说：“老师，您看我家孩子……”，后面就接着是一大堆问题，什么学习成绩下降啊、跟同学关系不好啊、脾气暴躁啊等等。
其实啊，判断孩子是否需要心理咨询，这可不能光看表面现象。
就像我前几天去菜市场买菜，碰到个阿姨，非说自家闺女最近不爱说话，老是躲在房间里，怀疑是抑郁症，要带去看心理医生。
我细问了一下，才发现原来这丫头是迷上了一个叫《星际争霸》的游戏，整天对着电脑，一天到晚喊着什么“虫族”、“人族”，还跟网上那些“队友”吵得不可开交。
我说：“阿姨啊，您这闺女是游戏入迷了，人家只是沉浸在自己的世界里，没时间跟您说话，这和抑郁症可没关系！”你看，这事儿吧，表面上看，这孩子不爱说话，躲在房间里，跟抑郁症的症状很像，但实际上，这压根儿就不是心理问题，而是游戏沉迷的问题。
所以，判断孩子是否需要心理咨询，首先要搞清楚孩子的问题到底是什么。
我的经验是，孩子如果出现以下状况，就可以考虑带去看心理咨询师了：1. 情绪和行为出现明显异常：比如无缘无故地哭闹、暴躁易怒、自卑退缩、厌食、失眠等等，而且这种状态持续了一段时间，并且影响了孩子的正常生活。
2. 学习和社交能力明显下降：比如学习成绩明显下降，不愿上学，对学习失去兴趣，或者不愿意跟同学玩，性格孤僻，人际关系紧张等等。
3. 出现强烈的负面情绪和想法：比如经常说一些悲观消极的话，对生活失去希望，甚至有自杀的念头等等。
4. 有一些明显的精神疾病症状：比如幻觉、妄想、思维混乱等等。
但是，判断孩子是否需要心理咨询，并不仅仅是看表面现象，还要结合孩子具体的年龄、性格、家庭环境、学校环境等等因素进行综合考虑。
当然，家长们也不要过于紧张，很多孩子可能只是遇到了一些暂时性的困难，只要父母给予及时有效的帮助，孩子就能慢慢恢复正常。
如果你发现孩子出现了以上问题，而且你已经尝试过各种方法，却仍然没有改善，那么就建议你带孩子去看心理咨询师。
什么程度需要看心理医生持续很久才需要看吗
什么程度需要看心理医生持续很久才需要看吗心理健康一直是我们生活中不可忽视的重要方面，但很多人往往对心理问题存在着犹豫和抵触情绪。
当人们遭遇压力、焦虑、抑郁或其他心理困扰时，是否需要寻求心理医生的帮助常常成为一个值得思考的问题。
什么程度上的心理问题需要持续很久才需要咨询心理医生呢？下面将从几个方面来探讨这个问题。
心理问题的倾向性每个人的心理健康状态并不总是维持在同一水平上，生活的压力、情绪波动、人际关系等各种因素都可能会影响一个人的心理状态。
有些人可能会在某些特定的时期感到情绪低落，焦虑不安，这种情况通常是暂时性的，可能只需要一点时间来自我调节。
然而，如果一个人出现了持续的、影响正常生活功能的心理问题，并且这种问题越来越严重，那么就有必要考虑寻求心理医生的帮助。
这种心理问题的倾向性可能表现为情绪波动大、社交能力下降、工作学习效率低下等现象，这时候就需要引起足够的重视。
行为表现的改变一个人的行为表现也是判断是否需要看心理医生的重要依据之一。
当一个人的行为开始出现了明显的改变，例如变得异常沉默寡言、极度消极抑郁、或者变得过分冲动、易怒等，这些行为的变化可能意味着其心理状态出现了严重问题。
如果这种行为表现持续很久，并且对其周围的人产生了负面影响，甚至可能危及到自己或他人的生命安全，那么及早寻求心理医生或专业心理咨询的建议变得至关重要。
社会功能受损在现代社会中，一个人是否能够正常地融入社会、与他人和谐相处是一个重要的衡量标准。
如果一个人的心理问题导致他的社会功能受损，例如工作能力下降、人际关系破裂、甚至出现社交孤立等情况，这个时候就需要重视起来。
心理问题导致的社会功能受损可能会影响到个人的职业发展、人际交往以及家庭生活等方面，需要及时寻求心理医生的帮助，才能够更好地恢复正常的生活状态。
志愿者及群体服务情况最后一个判断是否需要看心理医生的因素是志愿者及群体服务情况。
如果一个人热衷于帮助他人、参与各类社会活动，但是却在最近一段时间内出现了情绪波动大、疲惫乏力、情绪低落等问题，那么就需要考虑是否需要通过寻求专业心理医生的帮助来解决。
7-1.951 什么情况下需要去看心理医生
什么情况下需要去看心理医生国际卫生组织（WHO）权威指出，健康“不仅仅是没有身体缺陷和疾病，而且是具有生理、心理和社会适应能力的完美状态。
”也就是说，一个人只有身体、心理双重健康，具有社会适应能力，才是一个全面健康的人。
如果你发现自己被一些问题所困扰，感觉始终找不到合适的解决方法，需要获得帮助、支持治疗和指导时，你就应该及时去看心理医生。
具体地说：当你的工作、生活、情感压力过大，使您焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠、胸闷难受、腹部胀痛等,就应该去看心理医生.当你有明显不平常的感觉和行为时，你应该去看心理医生。
例如，总听到一个声音指挥、控制你。
当你有心理不健康的表现时，你应该去看心理医生。
例如，害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。
再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。
当你有一些奇怪的疾病时，你应该去看心理医生。
例如，因为精神受刺激等原因，突然瘫痪了，失明了或聋哑了。
在医院相应的科室虽查不出病来，又确实发生过的奇怪的疼痛、胃肠不适等等。
当你身体没毛病，有由心理原因引起的性功能障碍时，或者有一些古怪的性问题时，你应该去看心理医生。
当你情绪极差，难以自拔时，你应该去看心理医生。
一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。
当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时，你．应该去看心理医生。
当你人际关系中出现了较大问题时，你应该去看心理医生。
当你睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时，你应该去看心理医生。
当你家庭和婚姻中出现难以解决的问题时，你应该去看心理医生。
当你的孩子出现各种心理问题时，你可以去找心理医生。
例如，孩子学习成绩总是不好，有一些坏习惯，多动、口吃、情绪低落、胆子太小等等都可以去找心理医生帮助解决。
一般人有一个误解，认为找心理医生的人都是“疯子”“精神有毛病”。
由于这种偏见，许多人不敢轻易去看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。
【哪些人需要做心理咨询】什么人需要做心理咨询
【哪些人需要做心理咨询】什么人需要做心理咨询哪些人需要做心理咨询？在现在社会里，由于生活上的种种遭遇，导致每一个人在心里面都承受着或多或少的压力以及心理疾病，但是这些却往往被人忽略，那么哪些人需要做心理咨询呢？以下由小编为大家介绍一下吧。
*分析需要心理咨询的人一、心理咨询主要对象：1.精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；这类咨询叫做发展心理咨询。
2.精神正常，但心理健康水平低，产生心理障碍导致无法正常的学习、生活、工作并请求帮助的人；3.特殊对象，即临床治愈的或者潜伏期的精神疾病患者。
第二三类的咨询叫做心理健康咨询。
就象一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理医生。
看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。
在西方发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理医生视为一种高贵的精神消费。
二、什么人需要做心理咨询？心理体检可以提早发现各种心理情绪的端倪，心理体检主要是利用各种测评工具及相关技术，筛查出易感人群，防止心理危机出现。
做心理体检，只需要20-30分钟，做4个量表，包括艾克森90项症状自评量表、抑郁、焦虑量表等，专科医生针对检测者的心理困扰、情绪状况、性格特征和心理特征等一一测评。
心理体检一方面可以帮助测量者更好地了解自己，另一方面则可以发现心理上潜在的隐患，以便及时进行心理咨询或治疗。
哪些人最需要心理体检？主要包括以下五类人群。
1、工作强度大，心理压力大，劳动竞争类行业的职工尤其需要；2、面对公众的监督，一举一动都有一定的社会压力，比如公务员；3、医务人员，工作压力大，责任重大；4、刚入职的新员工，期望对自己的性格、心理特征、职业倾向有所了解；5、大学生，面对情感、学业及就业压力大的时候，建议做心理体检。
6、情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解。
7、长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变。
哪些心理困惑要找心理咨询师
哪些心理困惑要找心理咨询师有些心理困惑自己难以排解，亲朋好友都帮不上忙的时候，一定要寻求专业心理咨询师。
以下13个问题会导致抑郁、焦虑等心理疾病，建议找心理咨询师帮助解决。
1.重复工作。
很长一段时间里，不断重复相同的工作，使自己陷入无聊与抑郁。
心理咨询师可帮助你寻找问题根源。
2.痛苦的家庭问题。
家庭问题很难处理，尤其是童年时期受到的创伤会持续很长时间，甚至影响成年后的生活。
心理咨询师通过倾听，能提出中立且宝贵的见解。
3.感觉被困住。
每天都被困在一种情绪中，没有办法挣脱。
这种迹象表明，你潜藏一个需要通过努力解决的问题，而心理咨询师也许能帮你发现它。
4.无法下决心。
遇到事情犹豫不决，无法做出判断，决策后又反悔。
寻找心理咨询师可挖掘出你真正的想法，帮助厘清生活方向。
5.没什么能使自己感到幸福。
如果大部分时间都被沮丧占据，同心理咨询师交谈是一个好的开始；如果有自杀的念头，一定给他打电话或发短信。
6.被过去困扰。
或许你的内心藏着一件羞愧或遗憾的事情，这些问题得不到解决，会加深抑郁。
7.创伤后应激障碍。
很多人都会经历非常可怕或令人悲伤的事件，比如婚外情、离婚或破产、失去工作等，如果这些不好的经历不断在脑海重复，或许你需要咨询心理治疗师的疏导。
8.酗酒吸毒、沉迷色情和游戏。
如果你对这些方面上瘾，却寻找不到解决方式，找个专家谈谈也许是个好办法。
9.饮食失调。
饮食失调的人往往缺乏自尊，有完美主义倾向。
饮食失调不仅与遗传、环境有关，也可能是潜在痛苦导致，严重的饮食失调会导致健康问题。
10.不孕不育。
对于想要孩子的女性来说，知道自己不能生育，她们必须面对自己从未设想过的未来，这可能是一个艰难的过程。
一些治疗师专门帮助这类人重新定位，接受生活。
11.丧亲之痛。
失去伴侣、父母、兄弟姐妹，甚至亲密的朋友，都会对你的生活产生深远影响。
如果时间流逝仍不能减轻悲伤，向心理师咨询或许是个好主意。
12.慢性疾病。
长期治疗过程中，慢病患者易怨天尤人、自怨自艾，产生焦虑、抑郁等负面情绪，加重原有疾病。
【什么时候该心理咨询】何时进行心理咨询
【什么时候该心理咨询】何时进行心理咨询导读：什么时候该心理咨询？就目前而言，很多人还不太了解心理行业，也不知道自己在什么情况下应该进行心理咨询或寻求心理医生的帮助。
什么时候该心理咨询？下面我们就来看看吧。
*何时应心理咨询？就目前而言，很多人还不太了解心理行业，也不知道自己在什么情况下应该进行心理咨询或寻求心理医生的帮助。
专家建议，当你出现下列情况时，不妨主动向心理咨询师求助：1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇；2.持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍；3.月经紊乱、植物神经功能失调、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症。
4.以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病，大多与追求苗条而盲目节食有关；5.以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差等；6.反复呕吐，但不影响食欲、体重的疾病，暗示性强，多见于女性，往往在明显心理因素作用下发病；7.明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为，常伴有焦虑与恐惧；8.持续紧张或发作性惊恐状态，但并非由实际威胁所引起，出现的惊恐症状与现实情况不相符合；9.对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避或退缩；10.老年人孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落感等；11.四周岁以上反复出现夜间不自主尿床的儿童疾病。
12.过分关注自身健康，怀疑身体某部分或某一器官异常，尽管临床检查没有客观证据，还坚持认为得了某种疾病，并伴有焦虑、恐惧不安等症状。
事实上，任何人一生中都不可避免的遭遇各种各样的挫折和困难，在这些难题面前，产生一些不良情绪都是正常的，关键是我们以何种心态去解决所面临的问题。
即是说，无论什么人，只要在心理方面出现了困惑或障碍，尤其在产生精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，心理医生都可以助你一臂之力。
*心理咨询能解决什么问题？总体上讲，心理咨询所能提供的帮助分为两大类：(一)为心理健康者提供人格发展的条件，促进人格的全面发展；(二)帮助心理正常但又存在某种心理负担的人解决其在学习、工作、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适应。
你需要做心理咨询吗？
你需要做心理咨询吗？1．哪些人需要看心理医生？就象一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理医生。
看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。
2．哪些人必须看心理医生？2.1情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；2.2长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；2.3人际关系出现严重问题；2.4自觉工作压力过大；2.5长期失眠；2.6遭遇重大生活挫折；2.7长期家庭纠纷；2.8儿童学习困难。
3. 心理治疗或咨询对什么样的人效果最好？⑴来访者愿意接受心理治疗，希望自己在感受和行为上做出改变，而且希望从治疗中获得帮助。
⑵来访者是一个能够充分表达和反思自己经历的人。
动机比较高的人在治疗中颇为合作，与治疗师坦诚交流，而且承担来访者角色的不同方面。
在心理治疗中，这些人最可能获益，而且也确实获益最多。
4．心理医生一般用什么形式来解决来访者的问题？首先，是个别谈话，也就是一般所说的心理治疗；其次，如果来访者处在一种较为严重的境况中，比如，严重的抑郁状态，有消极自杀的行为，心理医生也会适当地使用一些药物,许多人担心药物的副作用，而实际上医生所开的药都是经过极为严格的实验检测的，不会对人体造成太大的损害，而且，随着科学技术的进步，药物的正性作用越来越大，副作用已经越来越小；第三，其它方法，如家庭治疗、集体心理治疗、各类活动小组等等。
5. 心理治疗有哪些方法？有人做过统计，全世界大约有250种心理治疗的方法,但获得广泛认可的只有三种，即：精神分析、行为主义和人本主义的治疗方法。
其它方法如认知治疗，系统式家庭治疗等也在蓬勃发展中。
6. 我怎么知道哪种方法最适合我？您当然有权利知道医生主要用什么方法对您做治疗。
但是您没有必要过多考虑哪种方法对您最有效。
医生自会做出判断和决定。
过多地注意方法的异同会被理解为下意识地拒绝治疗的行为。
哪些人需要心理咨询
哪些人需要心理咨询寻求心理咨询师的帮助就是进行心理咨询。
首先应该明白心理咨询的对象应该是正常人，不是病人，更不是精神病患者。
因此，我们应该打消这样的顾虑：寻找心理咨询师意味着自己可能有精神病或会被别人误解为有精神病的可能性。
只有这样，才有可能在需要的时候与心理咨询师接触。
并获得其帮助。
那么，什么样的情况下需要寻找心理咨询师呢?这个问题可以从学习障碍、社会行为和人际关系障碍、家庭生活障碍以及发展与职业咨询等几个方面来回答。
(1)学习障碍：提起学习，也许马上会联想到读书、习题、作文。
这些无疑都是学习。
但这里所指的学习具有更大的广泛性。
它包含了人生过程中几乎所有的学习情况，如从生活中学习社会知识，从书本中学习理论知识等。
从学习的水平看，可分为模仿学习、记忆学习和理解学习；从学习的内容看。
可分为技能学习、概念学习和品德规范学习等。
人类所有的学习都与个人的心理活动过程有关，如感知、记忆、思维、想象、注意以及智能的综合水平和自我评价的能力等。
正因为如此，我们在学习过程中就可能遇到一些障碍，主要表现在感知觉方面的感觉过敏、感觉减退或感觉迟钝、错觉、幻觉等；也可以表现在记忆方面的障碍，记忆增强、记忆减退、遗忘、记忆错误、识记障碍等；也可表现在思维障碍方面，如抽象概括能力下降、抽象概括过程的歪曲、思维联想过程障碍和思维逻辑过程障碍等；在想象障碍方面，可表现为缺乏创造想象能力、想象力贫乏、沉湎于幻想之中等；而在注意方面，出现注意力无法集中、过度集中在某个不适当的事物上、注意范围缩小、注意力不稳定、或注意速度减慢等；在智力方面，则智能发育障碍或智能减退是影响学习的最主要因素。
除了这些因素外，自我评价障碍也会对自己的学习产生影响。
自我评价包括对自身健康状态的评价、对自己情感、意志特征的评价、对自己性格特征的评价、对自己社交能力的评价、对自己在别人心目中地位的评价。
如果这些评价出现障碍，将对自己的心理活动产生很大的影响，从而影响学习。
什么程度需要看心理医生
什么程度需要看心理医生在现代社会，心理健康问题日益受到关注，越来越多的人开始意识到心理医生在维护心理健康方面的重要性。
但是，很多人仍然存在疑惑，不确定应该在什么程度下寻求心理医生的帮助。
本文将探讨在什么程度下需要考虑咨询心理医生，以帮助读者更好地了解与选择。
什么是心理医生心理医生是专门从事心理健康问题的专业人士。
他们拥有心理学相关专业的学位和培训，能够通过专业技术和方法帮助人们解决心理问题、改善心理健康状态。
心理医生包含心理医师、心理咨询师、心理治疗师等。
不同国家和地区对心理医生的资格和实践要求可能略有不同，但他们的基本任务都是帮助患者解决心理困扰、调整心态、提升心理健康水平。
何时寻求心理医生帮助日常生活中的困扰许多人在日常生活中会遇到各种各样的困扰，如工作压力、人际关系问题、焦虑、抑郁等。
当这些问题开始影响到正常生活、工作和社交时，就需要考虑寻求心理医生的帮助。
情绪波动和情感问题情绪波动和情感问题可能会源自内心深处的挣扎和冲突，如情绪失控、暴躁、悲观消极等。
这些问题不仅会影响个人的心理健康，还可能对周围的人产生负面影响。
在情感问题持续影响生活质量时，寻求心理医生的帮助成为必要选择。
创伤和心理创伤遭受严重创伤或心理创伤的人，如意外事故、家庭暴力、性侵等，往往需要更专业的心理治疗。
被创伤影响的人可能表现出焦虑、恐惧、挥之不去的记忆等症状，这时需要心理医生的专业指导和支持。
心理障碍和疾病某些人患有心理障碍和疾病，如强迫症、抑郁症、焦虑症等，这些病症需要及时的诊断和治疗。
心理医生能够为这些患者提供专业的心理评估、治疗和支持，帮助他们恢复健康。
自我成长和认知提升除了针对问题和疾病，一些人也会主动选择咨询心理医生，以实现自我成长、提升认知水平。
心理医生可以通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助人们更好地认识自己、解决内心矛盾和困扰，实现个人成长与发展。
结语在现代社会，心理健康问题越来越受到重视，寻求心理医生的帮助已经成为维护心理健康的重要途径之一。
什么样的人需要心理咨询及对心理咨询存在的误解
什么样的人需要心理咨询及对心理咨询存在的误解排除掉严重的精神疾病需经精神科医生或精神病院进行诊治以外，一般的心理问题、心理障碍及处于精神疾病边缘的人，都是心理咨询的对象。
心理咨询按照咨询的内容大致可分为两大部分。
一是心理健康咨询，一是心理发展咨询。
下面分开来说一下。
心理健康咨询针对的是非精神性心理障碍的人，具体包括下面10类人：1、焦虑性障碍，又包括恐怖症、焦虑症、强迫症和精神创伤后的应激障碍等4种。
2、抑郁障碍。
3、睡眠障碍。
4、慢性疼痛，经检查无器质性病变者。
5、不明原因的躯体症状。
6、慢性厌食与贪食。
7、性心理障碍。
8、学习障碍。
9、躯体疾病伴发的心理反应。
10、人格障碍和适应不良行为。
心理发展咨询包括各种健康人在成长发展中可能遇到的一些心理上的困扰，如青春期少年与家长的冲突，大学生的恋爱，青年人的婚姻，中年人的事业与家庭的矛盾，人际关系问题，老年人的社会角色的再适应等。
这些问题都是人生在特定的时期必然遇到的问题，如不能正确处理，就会造成精神、心理上的压力。
当碰到这些事件时，向心理咨询工作者咨询一下，听听他们的建议，就可能更好地处理好，渡过难关。
以前，人们对心理咨询有不正确的看法。
有人认为心理病不是病，不需治疗，有人认为咨询不解决问题。
还有人觉得心理问题属于个人的隐私，不宜公开等。
这种种想法都是不正确的，心理疾病像躯体疾病一样需要接受治疗才能较快地痊愈。
如果讳病疾医，就会错过诊治的时机，从而加重病情。
一般来说，心理疾病缘于内心的冲突而起，单纯的药物治疗不解决问题，所以当您感到心理压力过大，内心冲突严重，由此引起——失眠、抑郁、焦虑、恐惧等症状时，一定要及时向专业的心理咨询师进行咨询。
由于人们对心理问题和心理咨询缺乏相当程度的了解和认识，心理咨询专家指出有关心理咨询和咨询师问题上存在八大误解：误解1．有病的人才会去心理咨询其实不然！寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人。
他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题。
到底什么情况下该去心理咨询
具体什么情况下该去心理咨询，看起来是一个简单的问题；但是回答起来是很复杂的。
每次我都喜欢用医院和医生举例子，觉得这样更加容易理解。
比如：同样是感冒，有的人不吃药、不打针，睡一觉就好了；有的人需要吃药才能康复，有些人吃药已经不管用了，必须打点滴才行。
所以说很难给出一个统一答案：出现什么情况，应该去心理咨询。
但是这并不是意味着没有判断标准，判断标准还是有的。
第一点就是：首先来访者自己感觉很难受，并且影响到自己的生活、工作或者学习以及人际交往。
第二点：来访者尝试的所有自己以前用过的方法，都不奏效或者收效甚微。
第三点：来访者竭力想改变现状，然而并不是有效果。
满足这三点就是适合心理咨询。
对于心理咨询还有很多误区。
误区一：心理有问题的人才去心理咨询。
并不是心理有问题或者有障碍以及抑郁症康复期的来访者才去做咨询。
美国的心理咨询比国内发展快至少50年；在美国常常那些迷茫者就会去心理咨询，因为了解自己是什么样的人才能更好地决定去选择什么样的工作。
心理咨询就类似于国内的推拿，没有人觉得去被人推拿必须是身体哪儿有问题才去；去推拿的很多顾客都是感觉想放松自己的身体。
那么心理咨询也就是放松自己心情，得到被理解，自我认识更加清楚；对自己满意度更高；心理咨询的目标也是让来访者生活更加幸福和快乐。
就像医学中就重要环节的是预防保健而非治病。
误区二：心理咨询收费太高。
在中国一个合格心理咨询，最起码需要了解一定的医学基础，对于精神病学也有一定的学习；有几个自己拿手的技术和方法；所以学习的费用和时间一般不少于5年时间。
我自己本科期间热衷于做咨询，锻炼自己的倾听和咨询技能的打磨，参加沙龙、学习新技术；房树人、释梦技术、笔记心理学都是大学期间报培训班学习以及后续不断的学习，提升才能逐步掌握。
一个合格的咨询师就像一块石头不断被打磨，需要一个长期的过程。
误区三：抑郁症不能心理咨询，只需要吃药就好。
对于精神科大夫来说，做心理咨询没有吸引力，主要还是医院心理咨询费用太低，并且在精神科大夫看来：心理咨询不够快。
做心理咨询您应该了解的
做心理咨询您应该了解的常识1、哪些人需要看心理咨询师？首先要明白，看心理咨询师不仅是解决自己的心理疾患，最重要的是它还可以使自己的身心变的更加健康，提高自己的生活质量。
当您有了以下状况，或许您就应该主动去看心理咨询师了。
（1）情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；（2）长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变且伴有情绪问题者；（3）人际关系出现严重问题或人际接触不良者；（4）自己觉得工作压力过大；（5）因情绪原因导致长期失眠；（6）遭遇重大的生活或工作挫折；（7）长期家庭纠纷及婚姻情感问题；（8）对学习和工作突然感到十分困难；（9）情绪压力大导致长期肥胖者；（10）有情绪问题且一些慢性生理疾病已持续一年以上者；(11)各类心理疾病：抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、应激障碍等。
（12）戒烟、戒酒、戒网瘾、购物成瘾戒除等。
（13）重性精神病康复期辅助咨询。
2、关于预约的问题？（1）来访前请先预约会面时间，我们会在这个时间为您安排咨询师，如果您不预约或不准时赴约，您可能会白跑一趟。
（2）第一次会面后，如果您还想咨询，请您预约下次时间，如果您第二次迟到或是没来，我们也会按照您约定的时间安排专人等待，所以您的迟到或不到将会给您和减压中心带来诸多损失。
研究表明，首次晤谈迟到或不到者，心理咨询预后不良，当然也不必来的太早，通常首次咨询提前10分钟左右到达比较合适，以后每次提前5分钟即可。
如果您想取消预约，请您提前一天告诉我们。
3、心理咨询师用什么样的方式来解决来访者的问题？（1）个体治疗，也就是一般的心理咨询，包括谈话、行为训练、音乐、绘画等；（2）团体心理咨询，各类心理活动小组及生活发现会；（3）推荐去医院看精神心理医生。
4、心理咨询有哪些方法？而哪种更适合我？现在获得大众认可的常见心理治疗方法有：精神分析、行为疗法、人本主义、认知疗法、家庭治疗、沙盘治疗、音乐治疗、绘画治疗、游戏治疗、森田疗法、后现代治疗等等。
什么情况下应寻求心理医生帮助
什么情况下应寻求⼼理医⽣帮助
什么情况下应寻求⼼理医⽣帮助
什么情况下应寻求⼼理医⽣帮助
当你出现下列情况时，不妨主动向⼼理咨询师求助：
1、持久的⼼情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍；
2、⼊睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇；
3、以厌⾷、消瘦、闭经、虚弱为特点的⼥性⼼理疾病，⼤多与追求苗条⽽盲⽬节⾷有关；
4、⽉经紊乱、植物神经功能失调、情绪不稳定、⼼理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症。
5、以注意⼒不集中、多动、学习困难、⾏为不良为特点的⼉童疾病，包括不明原因的学习成绩差等；
6、明知不必要、但⼜⽆法摆脱并反复呈现的观念、情绪或⾏为，常伴有焦虑与恐惧；
7、反复呕吐，但不影响⾷欲、体重的疾病，暗⽰性强，多见于⼥性，往往在明显⼼理因素作⽤下发病；
8、对特定的情景、物体或⼈产⽣强烈的恐惧或紧张，从⽽不得不回避或退缩；
9、持续紧张或发作性惊恐状态，但并⾮由实际威胁所引起，出现的惊恐症状与现实情况不相符合；
10、⽼年⼈孤独、恐惧、⾃卑、多疑、忧郁、失落感等；
11、过分关注⾃⾝健康，怀疑⾝体某部分或某⼀器官异常，尽管临床检查没有客观证据，还坚持认为得了某种疾病，并伴有焦虑、恐惧不安等症状。
12、四周岁以上反复出现夜间不⾃主尿床的⼉童疾病。
事实上，任何⼈⼀⽣中都不可避免的遭遇各种各样的挫折和困难，在这些难题⾯前，产⽣⼀些不良情绪都是正常的，关键是我们以何种⼼态去解决所⾯临的问题。
即是说，⽆论什么⼈，只要在⼼理⽅⾯出现了困惑或障碍，尤其在产⽣精神刺激、⼼理创伤、⼈际⽭盾的情况下，⼼理医⽣都可以助你⼀臂之⼒。
心理咨询的对象与特点
心理咨询的对象与特点心理咨询是一种通过与咨询师的对话和交流来解决心理问题和困扰的过程。
心理咨询的对象可以是任何有心理问题或困扰的人，无论是儿童、青少年还是成年人。
心理咨询的对象可以包括但不限于以下几类人群：1.情绪困扰的人：这类人群可能经历了丧失、离婚、失业、恋爱问题等生活事件，导致情绪低落、焦虑、紧张等情绪问题。
2.心理健康问题的人：这类人群可能患有抑郁症、焦虑症、强迫症等心理健康问题，需要通过心理咨询来获得帮助和支持。
3.适应困难的人：这类人群可能面临转学、换工作、离家等生活变化，需要通过心理咨询来帮助他们适应新环境。
4.人际关系问题的人：这类人群可能在人际交往中遇到了困难，比如夫妻关系不和谐、亲子关系紧张等，需要通过心理咨询来改善人际关系。
心理咨询的特点如下：1.客观中立：心理咨询师是第三方的中立人士，他们不会对咨询对象进行评判或偏见，而是尊重并理解咨询对象的感受和困扰。
2.保密性：心理咨询是一种保密的过程，咨询师会对咨询对象的个人信息和对话内容进行保密，以确保咨询对象的隐私。
3.尊重和理解：心理咨询师会尊重和理解咨询对象的感受和困扰，他们会倾听并试图理解咨询对象的内心世界。
4.个性化和定制化：心理咨询不是一种标准的模板化过程，而是根据咨询对象的个体差异和需求来制定个性化的咨询计划。
5.目标导向：心理咨询的目标是帮助咨询对象解决心理问题和困扰，提高心理健康水平，并帮助他们实现个人成长和发展。
6.多样性和综合性：心理咨询可以采用多种方法和技术，如认知行为疗法、人本主义心理学、解决问题疗法等，以满足不同咨询对象的需求。
7.持续性和长期性：心理咨询是一个持续性的过程，咨询对象需要与咨询师进行多次的对话和交流，以达到问题解决和个人成长的目标。
8.建立信任关系：心理咨询师通过与咨询对象建立信任关系，创造一个安全和支持的环境，使咨询对象感到放松和愿意分享内心的困扰。
心理咨询的对象可以是任何有心理问题或困扰的人，他们可以是情绪困扰的人、心理健康问题的人、适应困难的人以及人际关系问题的人等。
孩子怎样行为需要看心理医生
孩子何时需要咨询心理健康专家？在孩子的成长过程中，家长常常会面临着孩子行为问题的挑战。
有些孩子可能表现出某些行为异常，让家长感到困惑和焦虑。
在一些情况下，家长不确定是否需要寻求心理健康专家的帮助。
本文将探讨一些常见的孩子行为问题，以帮助家长更好地判断孩子何时需要咨询心理健康专家。
行为问题的分类孩子的行为问题可以分为很多类别，包括注意力缺陷过动障碍（ADHD）、情绪问题、行为问题等。
下面我们将分别探讨一些常见的行为问题及其症状。
ADHDADHD是儿童常见的一种行为障碍，主要表现为注意力不集中、多动和冲动。
如果孩子在多种情境下都表现出这些症状，并且这些症状明显影响到孩子的学习和生活，那么家长就应该考虑寻求专业帮助。
情绪问题孩子在面对一些困难或挫折时，可能会表现出情绪上的问题，例如焦虑、抑郁等。
如果孩子的情绪问题持续时间较长，且影响到日常生活，家长也应该考虑咨询心理健康专家。
行为问题行为问题包括挑衅行为、攻击行为、偷窃等，如果孩子的行为问题严重到影响到他人或自身的安全，家长应该尽快寻求专业帮助。
何时需要咨询心理健康专家？在判断孩子何时需要咨询心理健康专家时，家长可以考虑以下几个因素：频率孩子的行为问题出现的频率是一个重要的判断标准。
如果孩子某种行为问题频繁发生，且持续时间较长，家长就应该考虑寻求专业帮助。
强度孩子行为问题的强度也是一个重要的考量因素。
如果某种行为问题的强度较大，影响到孩子的日常生活，那么家长应该及时采取行动。
影响行为问题对孩子的生活和学习造成了负面影响，也是判断是否需要寻找专业帮助的重要因素。
寻找合适的心理咨询师当家长决定寻求心理咨询师的帮助时，也需要注意选择合适的心理咨询师。
家长可以寻求医生、教育机构或社会服务机构的推荐，选择专业的心理咨询师进行咨询和治疗。
总的来说，家长在面对孩子行为问题时，应该保持耐心和理解，并及时寻求专业帮助。
只有家长和专业人士共同努力，才能帮助孩子克服行为问题，健康成长。
什么程度需要看心理医生持续很久才需要看吗
什么程度需要看心理医生持续很久才需要看吗
在当今社会，人们对心理健康的重视逐渐增加，越来越多的人开始关注并重视
心理问题。
心理医生作为专业的心理健康服务提供者，扮演着重要的角色，但是很多人常常疑惑，到底什么样的情况需要持续很久才需要去看心理医生呢？
首先，需要注意的是，看心理医生不仅仅是因为出现了严重的心理问题才要求。
平时的压力、焦虑、情绪波动、人际关系问题等都可能是看心理医生的理由。
每个人的心理健康状态不同，因此无法简单地一概而论什么程度才需要看心理医生持续很久。
通常情况下，建议在出现以下情况时考虑寻求心理医生的帮助：
1.持续感到沮丧、焦虑或无法控制情绪波动，影响到日常生活和工作；
2.频繁出现睡眠问题、食欲改变、体重波动等身体反应，但医生未能找
到生理原因；
3.人际关系问题频繁出现，影响到生活质量和工作效率；
4.经常遭受创伤或重大压力事件影响，无法自行调节情绪；
5.感到孤独、无助，缺乏社交支持和倾诉对象。
如果上述情况发生，持续很久且无法通过自我调节或他人帮助缓解，那就需要
考虑寻求专业心理医生的帮助。
心理医生通过专业的评估和治疗，可以帮助患者理解和管理自己的情绪问题，找到解决问题的途径，从而提升心理健康水平。
总之，看心理医生不仅仅是因为出现严重心理问题才是必要的。
在出现持续很
久且无法自我调节的心理问题时，尤其是影响到日常生活和工作的情况下，都可以考虑寻求心理医生的帮助。
重视心理健康，提前预防和干预心理问题，对个人身心健康都是非常重要的。
哪些人需要做心理咨询
哪些人需要做心理咨询当你的工作、生活、情感压力过大，例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，而使你觉得有点胸闷难受、疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠，那你需要心理咨询。
当你与自己孩子的亲子沟通无法顺利进行，小孩学习成绩下降，与你产生对抗等等，那你或许要带着孩子一起来参加心理咨询。
或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾，那你或许可以参加心理咨询。
不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你就需要参加心理咨询；当你的家庭出现婚姻关系问题，如夫妻间交流困难、夫妻间的性功能障碍、处理离婚，这时候你显然也需要心理咨询。
当你对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难，怕猫狗，或者当你面对一些社会场景，例如广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要参加心理咨询；当你的某些行为，例如洗手、关煤气，表现出十次以上的反复，或者当你对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱。
这样的情况已经持续了一段时间，那你就需要心理咨询。
当你被一些性问题困扰，例如青春期手淫问题，暴露性器官，获取异性衣服等等情况，那建议你参加心理咨询。
物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因，例如吸烟、喝酒、上网成瘾等。
对于食物的障碍,例如出现暴食然后呕吐等、厌食，显然积极参加心理咨询是明智的选择。
遇到丧偶、被非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，你如果继续经常被这些事件的记忆干扰你的生活，甚至经常发生恶梦、哭泣等情况，那可能是创伤后应激障碍，也建议你有必要最好去参加心理咨询。
如果你因为以上这些原因，正在医院接受药物治疗，但你很少或者从未获得谈话式的心理咨询，那建议你在进行药物治疗的同时，来接受谈话式的心理咨询，我们会为你保密，以便更快更巩固你的治疗。
何时应该寻求专业心理咨询
何时应该寻求专业心理咨询在我们的生活中，难免会遇到各种各样的困扰和挑战。
有时候，我们可以依靠自己的力量和亲朋好友的支持来应对；但在某些情况下，寻求专业心理咨询可能是解决问题、改善心理状态的最佳途径。
那么，到底何时应该寻求专业心理咨询呢？当情绪持续低落，且无法通过自我调节改善时，或许就是寻求心理咨询帮助的时机。
比如说，长时间感到悲伤、沮丧，对以往感兴趣的事物失去兴趣，日常活动也变得毫无动力。
这种情绪低落的状态如果持续数周甚至数月，严重影响到工作、学习和生活，那么专业心理咨询师可以帮助我们探索情绪背后的原因，找到有效的应对策略。
严重的焦虑也是一个重要的信号。
如果经常感到过度的担忧、紧张，心跳加速、呼吸急促，甚至出现失眠、肠胃不适等身体症状，而这些焦虑情绪已经干扰到正常的生活秩序，自己又无法有效地控制和缓解，就有必要寻求心理咨询的支持。
心理咨询师能够帮助我们识别焦虑的源头，教授放松和应对焦虑的技巧，帮助我们重新找回内心的平静。
人际关系出现严重问题时，专业心理咨询也能发挥作用。
比如与家人、伴侣、朋友或同事之间频繁发生冲突，无法有效地沟通和解决矛盾，导致关系紧张甚至破裂。
心理咨询师可以帮助我们了解自己在人际关系中的模式和问题，学习更好的沟通和相处技巧，修复和改善关系。
遭受重大创伤事件，如亲人离世、意外事故、自然灾害、性侵犯等，往往会给人的心理带来极大的冲击。
如果在事件发生后，出现反复的闪回、噩梦、情绪不稳定、逃避与创伤相关的场景等症状，且长时间无法走出阴影，心理咨询可以提供一个安全的空间，让我们倾诉内心的痛苦，处理未解决的情绪，帮助我们逐渐恢复正常的心理功能。
面临重大的生活决策或转折，比如职业选择、婚姻抉择、退休规划等，感到迷茫、困惑和不安时，心理咨询师可以帮助我们梳理自己的价值观、兴趣和能力，提供更清晰的思路和方向，让我们做出更符合自己内心需求的选择。
长期存在的心理障碍，如抑郁症、强迫症、社交恐惧症等，仅仅依靠自身的努力往往难以克服。
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什么情况下需要看心理医生或心理咨询师
如果下列与自己相似的问题，并且在一段时间里困扰着您，就请您看一下心理咨询师。
除有心理问题需要心理咨询外，以健康人群为对象，重视心理成长，以促进心理健康、促进快乐，使人更有价值感、成就感，更好地开发心理潜能为目的的发展性心理咨询；介绍各种心理卫生知识、心理问题的答疑与指导都属于心理咨询工作范围。
心理咨询中还有一种比较特殊的类型就是危机干预，比如遇到突发事件、遭受强暴、情感危机、自杀倾向等重大生活事件时，同样需要心理咨询师的帮助。
1、我不知为什么经常感到烦恼，看什么都烦，无心思做事。
2、我见了生人就脸红心跳，在人多的场合，我说不出话来。
3、我想和别人打上一架心里才觉得舒服。
4、我常把自己锁在房间里独处，不愿出门，总想痛哭一场。
5、有个人得罪了我，我想狠狠报复。
6、我经常失眠，惧怕夜晚来临。
7、我入睡前一定要多次检查房门锁是否锁牢。
8、我的手好象很脏，洗多少遍都觉得没有洗干净。
9、我的几个好朋友都先后不理我了，不知怎么得罪了他们？怎样才能拥有好朋友？
10、我换了几个单位，总是和领导不对付，我该怎么办？
11、我和异性在一起就紧张，怎样也感觉不自然。
？
12、现有的工作（学科）非常不适合我的性格，我到底是什么样的性格？
13、我经常不由自主地大发脾气。
14、当让我拿主意时，我的脑子里就一片空白。
15、即使别人在谈论天气，我也觉得是在议论我。
16、我经常无故地感到自己有罪。
17、我从来就不敢从高处往下看。
18、我平常聊天很健谈，可在正式场合当众发言就紧张（或口吃）。
19、我和爱人在一起，经常找不到快感。
20、快考试了，我又进入脑子一片空白的状态。
21、我总是在走路时控制不住地数脚下的地砖。
22、我一紧张就要到厕所小便，不然就要尿裤子。
23、我很正派，但是一见到异性，就不自觉地往“敏感部位”看。
24、小时候使我不安的事，至今还在困扰着我。
25、其实我已经把事情做得很好了，可是我还是不满意，狠狠地自责。
26、有些很脏的东西，对我毫无用处，可我仍想抚摸或存集。
27、我总觉得自己很优秀，可从来得不到赏识。
因此常常怨恨他人。
28、我越是努力要把一件事情做好，效果反而越差。
我错在哪里？
29、我很喜欢虐待小动物来寻开心。
30、与其这样烦恼，还不如死了好。
31、我失恋了，我很痛苦。
我想自杀。
(这种情况做心理咨询效果特别好)
钦州市中医院
脑病科心理科。