芳香疗法配方宝典

芳香疗法配方宝典
甜杏仁油( Sweet Almond Oil 或 Almond Oil )

保存期限：6 个月到 1 年。特性描述：富含三酸甘油脂、矿物质、维他命和蛋白质。呈非常淡的黄色并带有轻微的坚果气味。是一种极佳的皮肤润滑剂，也是一种很好的按摩油，尤其对干性的肌肤有益处，因为可以帮助减轻搔痒、溃疡和干枯的肌肤状态。可以使皮肤光滑柔嫩、健全功能并兼具滋养功效。对于敏感或易受刺激的皮肤也适合使用。和其它基础油比较起来较一点点厚重，所以用在按摩上会在床单上留下油污。

适合肤质：是芳疗的首要选择，因其适合所有的肌肤。注记：不要和苦杏仁有搞混，苦杏仁油在芳香疗法中通常不使用，因为会产生氰酸化合物的毒性。

颜色： 淡黄 来源： 果仁 成分：配糖物（glucosides）、矿物质、维他命。 用途：富含蛋白质，各种肤质都适用，能帮助止痒、红肿、干燥和发炎。 基础油：可当作基础油，100%

使用: 对所有皮肤的有益。尤其有益于湿疹。对于发痒，干燥，疼痛、与发炎，对抗灼伤，和通血管等均有帮助。是很好的润滑油, 但是没有好的渗透性，这使它可做为按摩油或杀虫喷务剂。易有油臭味，需尽快使用。(但Shirley Price认为由于Vit. E.它可以适度的保存鲜度) 能使用的浓度：100%

生命周期：短

含丰富维他命D及蛋白质，为有效之柔软剂，对肌肤有明显功效，有淡淡的坚果香味；适合成熟及有皱纹皮肤，也非常适合治疗湿疹及粗糙、干裂等肌肤病症，常用于身体按摩。适合婴儿娇嫩的肌肤，具有缓和、减轻病症、治疗特性，为较清爽的植物油。因为它是中性，不易引起过敏，适合易过敏性、油性及受损皮肤使用。



杏核仁油 ( Almond Kernel Oil )


保存期限：6 个月到 1 年。特性描述：呈淡黄色及清爽的质地，富含维他命和矿物质，因为很容易被吸收，是一种很清爽的按摩油。适合肤质：适合所有的肌肤，尤其敏感性或干性肌肤，可以保湿和改善肤质。对脸部保养是很好的一种油，也适合用来调配身体油或乳液。注记：开封后需存放在冰箱中。]

颜色： 淡黄 来源： 果仁 成分： 矿物质和维他命 用途：适合各种肤质，早衰、敏感、发炎和干燥的肌肤尤其适用 基础油：可当作基础油，

适用：所有皮肤，很富营养和滋润。有益早衰，敏感，发炎红肿，及问题或者干燥的皮适用浓度：100%，但是通常用10-50%

适合病黄色皮肤者使用，因其具有营养、缓和治疗的特性。按摩时用杏挑仁油可帮助舒缓紧绷的身体而且对皮肤特别有亲和性


酪梨油( Avocado Oil )

保存期限：1 年以上。特性描述：呈深绿色，富含必

需脂肪酸、蛋白质、维他命A B E、Beta胡萝卜素和矿物质，非常滋养和容易渗透。
需和其它种油，如甜杏仁油，以 10-25% 的浓度稀释使用。适合肤质：适合干燥、暗沉无光泽、湿疹的肌肤。
注记：精致过的油，呈淡黄色，比较没有气味，但较少养分
P39
颜色： 深绿 来源： 果实 成分： 维他命、蛋白质、卵磷脂、脂酸 用途：适用各种肤质，尤其是干燥、缺水、湿疹的皮肤 基础油：可当作基础油，100%使用：渗透性佳。适用于干燥、脱水皮肤，湿疹，日光的角化病(solar keratosis)，可改进弹力。是厚重的油类，最好与其它的油稀释过使用。Price认为，这是可保存较久的油。
使用浓度：10%
生命周期：较长
适用：内服或者对于任何皮肤类型，可以月见草油代替，尤其在荷尔蒙相关问题中有效。NOTE：没有迹象指出外用对于荷尔蒙问题有效。

黑醋粟油( Black Currant )

适用：内服或者对于任何皮肤类型，可以月见草油代替，尤其在荷尔蒙相关问题中有效。NOTE：没有迹象指出外用对于荷尔蒙问题有效。





琉璃苣子油 ( Borage Seed Oil )或称紫草油

保存期限：3-6 个月。 特性描述：含有丰富的 GLA (Gammen Lenoleic Acid)，GLA是维持健康肌肤和修复受日照伤害肌肤的重要脂肪酸。
适合肤质：适合所有的肌肤尤其是成熟型的肌肤。是很好的皮肤更新剂。注记：因为非常滋养和昂贵，可用 10% 稀释浓度和其它基础油混
颜色： 淡黄 来源： 种子 基础油： 10%稀释
成分： 丙种亚麻油酸、维他命、矿物质 用途：经前症候群、多重硬化症、更年期问题、心脏病、干癣、湿疹和早衰的皮肤，能再生和刺激皮肤，各种肤质都适用
适用：在PMT、MS、更年期问题、心脏疾病时内用。外用：牛皮癣、湿疹、早衰皮肤；对皮肤细胞的再生和刺激很好。渗透力很好。易有油臭味，需尽快使用。
使用浓度：10%
生命周期：短

菜籽油 ( Canola Oil )
适用：所有皮肤，无臭，很稳定。皮肤渗透力非常好。很轻的油类，适用于按摩。抗腐败。


胡萝卜油( Carrot Oil )
颜色： 橘红 来源： 维他命、矿物质和β胡萝卜素
成分： 胡萝卜种籽油是一种精油，胡萝卜油则是一种被当作基础油的浸泡油用途： 早衰、痒、干、干癣及湿疹的皮肤。再生细胞并淡化疤痕
基础油： 10%稀释，千万不要把未经稀释的胡萝卜种籽油擦在皮肤上
适用：早熟、痒、烧伤、过度干燥、牛皮癣和湿疹；有回春(返老还童)、恢复活力，及减少惊慌的功效。
使用浓度：10%


蓖麻油( Castor Oil )

适用：消囊肿，肉芽和瘤，软化鸡眼和硬皮的。防止产生伤疤。有益于干裂的发质。建议将之用暖后，敷在疼痛处。在

怀孕期间避免使用
使用浓度：10%


椰子油( Coconut )

未精练过的油含有50% lauric (酸性物质)。而精练过的椰子油，根据Sheppard-Hanger所言，其成份比植物油与便接近人类的皮下脂肪。她指出，它的生命周期几乎是无限的长的，因为它不会腐臭，而且不会阻塞毛孔，这使得它成为在处理油性和问题肌肤的理想的油类。然而Shirley Price指出由于部份的椰子油(或是refine过的)是经过热处理的，而非冷压，而且由于它有浓郁的天然气味，因此质疑是否适用于芳香疗法，因为它不是一个完美的产品。我「个人」的意见是"视情况而订"。我非常地喜欢「自然的」油，然而在一些情况下使用「完全自然」的油，反而会造成问题。例如：若我们将精油应用于一个多重问题的皮肤，完全自然的油也可能会滋生真菌、霉、或者细菌。在这些条件下，使用精练过、消毒过的油能防止进一步的问题。我亲自实验后证实，它可以用于早期的症状。我亦认为，它「轻薄」的特性，将使它可用为「夏天使用」的油，那时更营养丰富，厚重的油在皮肤会太黏。而它沾在毛巾、被单上后，也较其它的油容易清洗，按摩治疗学家常以此按摩。
使用：干燥、痒、敏感的皮肤，可帮助晒成褐色的肌肤。
使用浓度：10-50%。


玉米油( Corn Oil
颜色：淡黄 成分： 蛋白质、矿物质、维他命
用途： 当作基础油时，能舒松各种肤质。
基础油： 可100%当作基础油适用：所有皮肤
使用浓度：100%。


月见草油( Evening Primrose Oil )
适合肤质：适合干燥皮肤，预防老化，也可用还改善经期症候群、牛皮癣和干的湿疹，富含维他命E、矿物质和亚麻油酸使用方式：用 10% 浓度和其它较清爽即便宜的基础油稀特性描述：从月见草的种子萃取而来，质地细致，呈现金黄色，富含维他命和矿物质及 GLA(Gamma Linolenic Acid)，对身体组织的健康机能是很有价值的成分，可以解决一些身体的状况，如：湿疹、干癣、经前症候群和更年期的问题。也是一种极佳的保湿剂。
适合肤质：适合干性老化或干裂的肌肤。
注记：虚存放在阴暗凉爽的地方。
成分： 丙种亚麻油酸、维他命、矿物质
用途：经前症候群、多重硬化症、更年期问题、心脏病，最能治疗干癣和湿疹。能防止皮肤的早衰。基础油： 10%稀释。
适用：内用：经期前紧张症状、MS、更年期问题。
外用：牛皮癣、湿疹；防止早衰的皮肤，帮助治愈任何种类的皮肤炎。


亚麻种子油( Flax Seed Oil )
Linum usitatissimum .适用：内用，减少胆固醇；外用：油性皮肤，粉剌。牛皮癣、湿疹。高维生素E的成份，使它有防止伤痕和消除伤疤的功能。闻起来像熔化的奶油

一样。容易腐臭的。
浓度：10%
生命周期：短
适用：止痛，适用于坐骨神经痛、风湿症、剥皮溃疡；可使用对100%的浓度，但是对于敏感皮肤，也许会刺激。用于治愈伤痕，物理和化学烧伤颜色为绿色。


葡萄子油( Grapeseed Oil )
适合肤质：适合所有肌肤，尤其是油性肌肤。富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维他命和矿物质，但长期使用会使肌肤干燥使用方式：不需稀释氧化快慢：快，存放在深色阴凉的场所可以维持至少六个月保存期限：3-6 个月。 特性描述：呈淡绿色，质地细致，含维他命、蛋白质、GLA(Gamma LinolenicAcid)、一些维他命 E，容易吸收而不会感到油腻。最常使用在按摩上。适合肤质：适合面疱和油性肌肤。注记：如果要使用在肌肤保养上，建议混何其它较滋养的油如甜杏仁油，以 10-25% 的浓度稀释使用
成分：维他命、矿物质、蛋白质 用途：各种肤质基础油：可100%作为基础油适用：所有皮肤，无臭，渗透力佳。很轻的油。有轻微地收敛性，绷紧和调和皮肤的功用。有不使粉剌恶化特性。使用浓度：用100
色泽淡绿，富含多元不饱和脂肪酸，油质细致而清爽，非常适合芳香疗法使用之基础油。具有收敛作用，渗透力强，可作面部按摩及治疗时使用。

榛果油( Hazelnut Oil )
保存期限：6 个月到 1 年间。特性描述：呈淡黄色，质地细致，具有较重的坚果味。含维他命、蛋白质、必需脂肪酸。适合肤质：适合用来调配油性或混合性肌肤脸部的混合配方。因为其容易吸收且具轻微的收敛性。注记：由于气味较重所以需和其它种的基础油混合使用。
P41来源： 核仁 成分： 蛋白质、矿物质、维他命用途：适合各种肤质，有些微的收敛作用基础油： 可100％当作基础油
使用:轻微地收敛性，调合性，能快速的吸收。可作油性皮肤、混合性皮肤及调理粉剌的基础油。能调和及绷紧皮肤，能帮助皮肤保持稳定和弹性。能够强化微血管，因此也许会对对抗threadveins有用。剌激细胞再生，刺激循环。
使用浓度：100%或10%

荷荷芭(Jojoba oil)
适合肤质：适合发炎、粉刺、面疱肌肤，也适合头发和头皮。富含蛋白质和矿物质，是一种液体蜡，此物质和胶质类似，不会油腻，非常容易渗透使用方式：不需稀释氧化快慢：慢保存期限：没有期限。特性描述：其实不是真正的油而是一种从荷荷巴果中萃取出的液态蜡类似人体上所分泌的皮脂，富含维他命E，有抗氧化作用，不会像其它种类的基础油一样酸化。适合肤质：适合所有的肌肤，但对于成熟、老化、皱纹肌肤也很有帮助。尤其是在脸部、身体和头发的保养上
来源： 豆
成分： 蛋白质、矿物质、蜡状类

似胶原质的用途：发炎的皮肤、湿疹、干癣、面疱、护发，适合各种肤质，渗透力强。
基础油： 10％稀释。
适用：类似皮脂，能非常迅速的渗透皮肤，因此并不适合用来按摩，但是对于没有养份的皮肤极好。对于发炎的皮肤、牛皮癣、湿疹和任何的皮肤炎。能够帮助控制粉剌和油性皮肤或者油性的头皮。亦是良好的抗氧化剂，可以帮助其它基底油的保存期限。也用作为护发油。适用于所有皮肤。会阻塞毛孔。Myristic酸有抗发炎的功用，因此对于风湿症和关节炎是不错的基础油。



澳洲坚果油( Macadamia Nut Oil )
Kikui Nut适用：对所有皮肤皆有好的渗透力，舒缓发炎症状，晒伤，损伤及烧伤。能保护组织预防干燥。使用浓度：5-10%
适用：所有皮肤，调和老老或干燥的皮肤，使皮肤柔软，治疗创伤。在法国，此油用来帮助晒伤的皮肤。



橄榄油 ( Olive Oil)
保存期限：在没有放冰箱的情况下可保存 1 年以上。特性描述：呈深绿色，富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸，尤其(Alpha Linolenic Acid)。适合用来制作软膏、栓剂、浸泡油等。适合肤质：适合用来做肌肤保养，尤其是干性的肌肤。对头发和指甲也有很好的调节作用。
注记：最好使用特级冷压的橄榄油。由于较厚重所以使用 10% 的稀释浓度就可以。
P40颜色： 绿 成分： 维他命、矿物质、蛋白质 用途：风湿、护发、化妆品、舒缓肌肤
基础油： 10％稀释
适用：风湿症状、护发，及化妆用品；能镇静、nail&护发。对发炎、粉剌的皮肤有帮助C伤&扭伤。因有强烈的气味使得它对有强烈气味的精油较有用。使用10 到 50%的浓度。在传统上，过去常用来制造减肥的油。

桃核仁油 ( Peach Kernel Oil)

保存期限：6 个月到 1 年间。
特性描述：呈淡金黄色，质地细致，带有甜甜的气味。富含维他命、矿物质，尤其是维他命 E。
适合肤质：适合所有的肌肤，主要使用在美容保养上。


花生油 ( Peanut Oil)
保存期限：6 个月到 1 年间。
注记：对某些人会引起过敏的反应。
P41
颜色： 淡黄
成分： 蛋白质、矿物质、维他命
用途： 适合各种肤质
基础油： 可100％当作基础油

适用：所有皮肤、关节炎或者晒伤皮肤。由于它有强烈的气味因此常用为附加之用。较重的油，渗透慢，适宜按摩。值得注意的是，有一些人对这个油会过敏。使用前先做贴布试验。不耐久的油


玫瑰果油 ( Rose Hip Seed Oil)
保存期限：未知，氧化速度快。特性描述：呈非常淡的黄色，质地清爽。含有 35% linoleic acid 和 44% GLA。适合肤质：适合用在美容保养上，对于细胞再生、疤痕愈合、抚平皱纹有极佳的效果。对湿疹、干癣

、经症候群和更年期的问题也有帮助。如果和金盏花浸泡油配合使用可治疗妊娠纹、烧伤或疤痕。
注记：因为非常昂贵，可用 10% 稀释浓度和其它基础油混合。
适用：干燥的，有鳞裂隙的皮肤，暗沉，粉剌，湿疹，牛皮癣，在烧伤或者创伤后的皮肤，可预防伤痕的产生。避免使用在粉剌、过油或有斑点的皮肤上。对于很干燥的，或老化的皮肤可用10%的浓度做为附加油。使用的期限短
大部份是野生植物；一部份有机种植，以萃取法取得，油呈金红色。玫瑰果油含丰富的维他命C，能促进皮肤再生，对于疤痕愈合、创伤、烧烫伤、晒伤、湿疹和老化皆有极佳的功效，是很好用的治疗用油。

红花油 ( Safflower Oil)

保存期限：少于 3 个月，非常容易氧化。特性描述：对疼痛发炎的关节有帮助。注记：虽然非常容易氧化，但可使用在按摩的混和配方中。
P41颜色： 浅黄成分： 蛋白质、矿物质、维他命 用途： 适合各种肤质基础油： 可100％当作基础油
适用：所有皮肤都，对于疼痛的扭伤、擦伤及发炎的关节尤其好。很轻，无臭。但是生命周期并不长。很少用于芳香疗法。


芝麻油(Sesame Oil)

颜色： 淡黄 基础油： 10%稀释
成分： 蛋白质、矿物质、维他命、卵磷脂、氨基酸
用途： 干癣、湿疹、风湿、关节炎。适合各种肤质

适用：牛皮癣、湿疹、风湿症、关节炎，能帮助皮肤晒黑、软化所有类型的皮肤。有强烈的气味，厚重的油。
使用浓度：作基础油或者 10% 稀释。


大豆油( Soya Bean Oil )

颜色： 浅黄
成分： 蛋白质、矿物质、维他命
用途： 当作基础油时，能舒松各种肤质
基础油：可100％当作基础油

适用：所有皮肤，可能或过敏。轻的油，气味温和。不会粉剌或者油性的皮肤恶化。Price的警告：它也许会增加过敏的机率。


葵花油 ( Sunflower Oil)

保存期限：3-6 个月。
特性描述：由向日葵的种子萃取而来，呈现金黄色，质地清爽，有淡淡的坚果味。
适合肤质：使用在美容保养上，适合所有的肤质。
注记：由于吸收较慢，所以需和其它基础油，如甜杏仁油，稀释使用。
成分： 矿物质、维他命
用途： 适合各种肤质
基础油： 可100％当作基础油
适用：所有皮肤，用来治疗腿溃疡和皮肤疾病、擦伤、diaper rash, cradlecap。容易被吸吸收。轻的油，可做为基础油。

质地清淡细致，使用起来非常舒服，皮肤有如绸缎般光滑，没有油腻的感觉。葵花油含有维生素A，B，D和E(最主要的一种)，并富含不饱和脂肪酸，这使其对动脉硬化很有帮助，它有防止皮肤发生病变的功效，对腿部溃疡及瘀伤和皮肤疾病很有帮助。葵花油有利尿的

功效，可怯痰，其成份之一(木香素inulin)，是用于气喘的药方。其花和叶，长久以来在苏俄就是作为胸部疾病，例如支气管炎的良方。


小麦胚芽油 ( Wheat Germ Oil )

保存期限：1 年以上。
特性描述：含矿物质、蛋白质、维他命B、E，有刺激细胞再生的功能。呈现微红黄橙色，质地较厚重，有浓厚的气味。
适合肤质：适合老化、皱纹、疤痕、妊娠纹、干性湿疹、干癣的皮肤。
注记：适合加在其它快速氧化的油中减缓氧化程度，可用 5-10% 稀释浓度和其它较清爽的基础油混合。对某些人会引起过敏反应
芳香疗法配方宝典》P42
颜色： 黄／橘 成分： 蛋白质、矿物质、维他命
用途： 干癣、湿疹、早衰的肌肤。适合各种肤质。

适用：干燥的断裂的皮肤、湿疹、牛皮癣、早衰的皮肤、皱纹。厚重、黏，有些人认为可做为抗氧化剂。NOTE：经常作为对其它油的附加油，以增加稳定性和保存期限。然而，SyllaSheppard-Hanger说：它使比其它的油更易氧化。维生素 E 并没有使它较不易氧化。如果它已经被用来作为抗氧化剂，而且是纯的油，则是因为纯的小麦胚芽油通常生产时，已经含有了化学合成的抗氧化剂。同样，小麦胚芽油对人而言可能是很危险或者充斥着过敏可能的。我前不久收到了一封电子邮件，是从加拿大腹腔协会的成员寄来的，它是提醒我小麦胚芽油对一些小麦过敏或的谷蛋白黏胶质过敏的人不好，像是：腹腔的疾病、或者这个相关的疾病, Dermatitis Herpitiformus,(DH)。这些疾症对小麦胚芽中的谷蛋白黏胶质敏感，而且在不经意的情况下，可能就会经油皮肤吸收进去了。