第四章职业生涯目标

❖外职业生涯是指从事职业时的外在因素的组合 及其变化过程。
❖外职业生涯目标一般是具体的，包括工作单位、 工作职务、工作内容、工作环境、工作地点、 收入、福利待遇、声望、职位等等，它侧重于 职业过程的外在标记。
❖外职业生涯是由别人给予的，也容易被别人收 回。
❖ 在职业生涯初期，外职业生涯因素的获得往往 与付出不相符。
案例分析 ——齐瓦勃的出生环境：美国乡村 ——受教育程度：很短的学校教育 ——家庭状况：一贫如洗 ——第一个职业：山村马夫 ——最初发展意愿：雄心勃勃，寻找发展的机遇 ——第二个职业：建筑工人 ——决心：要做同事中最优秀的人
——选自《生活策略》，光明日报出版社
（二）目标分解和目标组合
目标分解是为了使实现目标具有可操作性； 目标组合是为了处理好不同分目标之间的 关系。 1.目标分解 案例：分段实现大目标.doc 目标分解的方法：按性质分解和按时间分解。
（1）目标的性质分解
薛恩把人的职业生涯目标分为外生涯目标和内 生涯目标两个层次。
外职业生涯：单位——报社 职务——记者 工资——每月1万多日元
内职业生涯：能力——有争取到采访名人的能力； 建立新观念——对于年轻人来说，注重才能的 积累远比注重薪水的多少更重要，因为它是每 个人最厚重的生存资本。
结果：内职业生涯发展（积累才能与经验）—— 带动外职业生涯发展（成为报社社长）。
案例：你在为谁打工.doc
·自身的亲戚朋友交际网 ·在职业发展过程中所能获得的帮助 ·提高素质所需的学习机会和图书资料 ·成才的社会舆论 ·与职业生涯发展方面有关的制度与政策（如岗位 培训制度，自学高考制度，培训、考核与待遇相结合 制度）等等。
（二）影响职业目标的个人因素
1.能力因素 能力因素与职业生涯目标设计的关系方面，
第二种情况，不敢：制定目标时，会遇到以下几 种困惑：
• 一是我有许多事都想干，选择了一个目标就意味着需要 放弃另一些目标； • 二是不敢面对实现目标过程中遇到的各种各样的困难和 挑战；如果目标实现不了，心里承受不了那份失落。不 是不想定，是不敢定。
第三种情况，不会。如何结合客观环境、 结合自身情况制定既有挑战性又有可操 作性的目标？制定规划、目标，需要掌 握一些科学的方法，如目标分解、目标 组合的方法。
第四章 职业生涯目标
李会欣
学习要点：
影响职业生涯目标的因素 职业生涯目标的设定 职业生涯目标再选择
一个案例小调查
调查题目：你是否已制定了职业生涯目标？
答案：是：请具体描述
否：主要原因（请画勾，单项选择）
（1）没醒 （2）不敢 （3）不会 （4）不愿
第一种情况，没醒：从来没有思考过职业生涯还 需要做规划、职业生涯还要制定目标。
❖内职业生涯目标与职业锚有关。
❖内职业生涯丰富的人会抓住每一次发展 的机会，甚至能主动地为自己、为别人 创造发展机会。
❖内职业生涯因素匮乏，只是去追求外职 业生涯内容的人，往往会陷于痛苦之中， 总是会怀疑上级对自己不公，甚至会担 心下岗名单里有自己。
案例：打开你观念的抽屉.doc
案例分析：
人物：年轻记者
应把握三点： （1）从客观实际出发，以“人职匹配”为基 本原则。 （2）寻找优势能力，发挥自身优势。 （3）设计职业生涯目标时，要坚持“有能力 论，又不唯能力论”，以取得自身能力因素与 非能力因素的最佳综合效应。
2.非能力因素
良好的个性心理品质 兴趣、情感、意志 （1）兴趣 兴趣的四个特征： •兴趣的广度（兴趣的范围） •兴趣的中心（兴趣中的核心内容） •兴趣的稳定性（兴趣的持续时间） •兴趣的效能（兴趣对活动能够产生的效果大 小）
麦格劳的愿望转化为目标的 “七步策略”
第一步：用具体的事件或行为来表达自己的 目标。 第二步：用可以度量的语言来表达目标。 第三步：给目标定一个时间期限。 第四步：选择你能够控制的一个目标。 第五步：计划和确定一个能够帮你实现目标 的策略。 第六步：从实施步骤的角度确定自己的目标。 第七步：为朝向目标的进程确立一个考评办 法。
➢生涯设计活动的自觉性； ➢进行职业选择决策的果敢性； ➢为实现长期职业目标而努力的坚韧性； ➢职业设计和决策中的自制性； ➢为完善生涯设计做出大量努力的勤奋性
等。
二、职业生涯目标的设定
（一）美好愿望、职业方向与职业目标 没有愿望，人生就没有动力；没有方向和目标， 动力就无所释放。 ➢ 人生成功的步骤： * 确定想要的到底是什么？ * 清楚知道现在的行为模式能否得到它。 * 找出更有效的行为模式去实现它。 ➢ 成功的道路是目标铺成的 ➢ 美好愿望转化成目标才可能成为结果 案例：一个自学成才者的三个十年——美好愿望、 职业方向、总体目标.doc
（2）情感
心境、热情和激情
心境是一种比较持久的情绪状态。良好的心境促 使人们发挥积极性、主动性和创造性，提高效率。
热情虽不如心境那样广泛，但比心境强烈；虽不 如激情强烈，但比激情深刻、持久。热情是一种 具有巨大推动力的情感。对事业缺乏热情的人， 是无法在生涯中取得成功的。
激情是强烈的、暴风雨般的、短促的情绪状态。 积极、健康的激情在人的成长中起着重要作用。
第四种情况，不愿。这种情况又分为： 真不愿和以为不愿。
*真不愿的似乎是看破红尘，不愿意去奋 斗。（参考以下案例）
目标的作用
..\目标的作用.doc
Байду номын сангаас、影响职业生涯目标的因素
（一）影响职业目标的社会因素 1.政治、经济、科技发展形势 ※ “社会需要比办100所大学更重要” 2.用人单位对于员工的培养 3.其他社会条件
情绪忽高忽低，忽冷忽热，跌宕起伏，见异思迁， 是不利于职业目标的合理选择和生涯顺利成长的。
（3）意志
意志是一个人自觉地确定目标，并支配与调节 自己的行动，克服各种困难，从而达到预期目 标的心理状态。 人的意志品质的内容： A.自觉性
B.果断性 C.坚韧性 D.自制力 E.勤奋性
从职业生涯设计的角度看，提高意志水 平有着重要作用:
❖内职业生涯是指从事一项职业时所具备 的知识、观念、经验、心理素质、能力、 内心感受等因素的组合及其变化过程。
❖内职业生涯目标包括观念改善、掌握新 知识、提高心理素质和工作能力、工作 成果、处理与他人的关系等。
❖内职业生涯因素不是靠别人赐予你的， 而是你通过努力自己获得的，一旦获得 后，别人是拿不走的。