有补肝益肾功效的食疗配方

补气补血养肝养生食谱

补气补血养肝养生食谱
鸡汤：
材料：鸡胸肉、红枣、枸杞、薏米
做法：将鸡胸肉切成小块，放入锅中煮熟，取出备用。

在另一个锅中放入适量水，加入红枣、枸杞和薏米，煮至熟软。

最后将煮熟的鸡肉加入煮好的汤中，煮开即可食用。

红糖水：
材料：红糖、生姜、枸杞
做法：取适量红糖放入锅中，加入适量的水，放入切片的生姜和枸杞。

小火煮熟至红糖完全融化，并且汤液略微浓稠即可关火。

可以根据个人口味加减红糖和水的比例。

黑豆薏仁粥：
材料：黑豆、薏仁、红枣
做法：将黑豆和薏仁淘洗干净，放入锅中加入适量的水煮开，撇去浮沫，然后改为小火慢炖至黑豆熟软。

最后加入切碎的红枣，再炖煮片刻即可食用。

苹果胡萝卜汁：
材料：苹果、胡萝卜
做法：将苹果和胡萝卜分别切成小块，放入榨汁机中榨汁。

将榨好的果汁过滤后饮用，早晚各一杯均可。

蜂蜜柠檬水：
材料：蜂蜜、柠檬、温水
做法：将柠檬切片后放入杯中，加入适量温水使柠檬片浸泡片
刻。

然后将蜂蜜加入杯中，充分搅拌均匀后即可饮用。

每天早上空腹喝一杯有益身体健康。

以上是一些补气补血养肝的养生食谱，供参考。

请根据自身体质和需求适量食用，并结合均衡饮食和适量运动来提升养生效果。

配方1（黑米黑豆何首乌桑葚黑芝麻）

配方1（黑米黑豆何首乌桑葚黑芝麻）此配方食疗具有补肝益肾、润五脏、调中补气、补肺缓筋、明目活血、提高身体免疫力等功效，对脱发、白发、四肢乏力、皮燥发枯、腰膝酸软、睡眠无质量等效果显著。

配方2（荞麦淮山药芡实黑豆黄豆黑芝麻）-此配方食疗搭配对降血脂、降血糖、降血压、祛湿养肾等功效较好，尤其对糖尿病能起到很好的调理效果。

配方3（核桃桑葚黑芝麻）此食疗配方具有润肺燥，止咳，化痰；补肾气之功，可用于治疗痰热咳喘之证；又兼甘味，故善润肺止咳，治疗肺有燥热之咳嗽痰少而粘及阴虚燥咳劳嗽等虚证；还有散结开郁之功，治疗痰热互结所致的胸闷心烦等。

配方4（荞麦苦荞黑芝麻）此食疗配方具有润肠通便，排肠毒的食疗效果；对便秘，习惯性便秘效果显著。

配方5（黑芝麻核桃桑葚）此配方食疗具有补肝益肾、健脑益智、滋阴补血、营养肌肤、延年益寿之功效。

配方6（黑芝麻核桃红枣枸杞）补气血，美容养颜，明目养肝，厚肠胃；对气血不调不足引起的失眠，脸色暗黄，乏力、大便干燥烦闷等功效较明显；此方也非常适合孕妇补充营养配方7（何首乌西洋参枸杞丹参山楂片）此食疗配方对动脉硬化、高血压、脑出血、脑梗塞、脑血栓等心脑血管疾病有显著的疗效。

配方8（小麦胚芽核桃黑芝麻）此食疗配方具有提高免疫力，延缓衰老、促进血液循环之功效，也适合少儿补充营养，配方9（黑芝麻核桃冰糖）健脑、益肝肾。

此食疗配方对结石效果较好。

配方10（芡实薏米淮山药）此食疗配方具有健脾、益胃、祛湿之神效；配方11（首乌燕麦黑豆山药茯苓山楂片枸杞黑芝麻）此配方适合肾阳虚者以及由肾阳虚引起的女性子宫寒配方12（薏米葛根黄豆芦荟杏仁）功效：清热祛湿，排毒祛痘，适合有青春痘、粉刺、面上有斑或面色暗沉者。

配方13（小麦胚芽山楂片莲子淮山药核桃仁杏仁黑芝麻）健运脾胃，消食和中，补肺益智，适合小儿健脾，提高小儿免疫力。

配方14（山楂片葛根茯苓糙米核桃仁黑芝麻)理气解郁，通络活血，能降低胆固醇，增加血管弹性，防治动脉硬化.配方15（茯苓山药芡实莲子薏米糯米）健脾胃，适应于脾胃虚弱者，脾胃的消化吸收功能是至关重要的，脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢就得不到濡养，吃进的食物没有正常的吸收就排泄掉了，身体得不到滋养就会面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力食少乏味，或食后作胀，大便溏泄等。

吃什么补肝补肾补肝补肾的食疗方

枸杞
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
2、将所有材料倒入砂锅里，倒入清汤、黄酒，旺火煮沸，捞掉浮沫，改用小火煲2小时，然后倒入杜仲汁煮沸，加盐调味即可。
功效：补肾补肝，降糖止渴，阴虚火旺者、痰湿便溏者不适宜食用。
三、栗子凤足煲
材料：核桃肉60克，猪瘦肉100克，鸡爪12只，净鸡肉150克
调味料：清汤，陈皮，黄酒，盐
材料：红枣5个，枸杞子5克，鸡肝150克，水发木耳50克，熟地黄20克
调味料：清汤，熟猪油，姜汁，黄酒，盐，水淀粉
做法：
1、将材料洗净，把枸杞、红枣、银耳、熟地一起放进砂锅里，倒入清汤，大火煮开，捞掉浮沫，用小火煲到银耳熟烂;
2、鸡肝洗净后切小片，沥干后，加盐、水淀粉、姜汁和黄酒，抓匀;
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
想要补肝补肾，可以在饮食中多注意营养调理，那么能够补肝补肾的食物有哪些呢?以下是由小编整理关于补肝补肾的食物内容，希望大家喜欢!

补肾护肝汤,男人的救星

补肾护肝汤，男人的救星
冬天天气寒冷后，很多人的身体体质开始下降，慢慢的就会出现疲惫，乏力，以及可能会有肾虚的特征，冬天都是因为寒气太重造成的，在平时可以通过食用补肝护肾汤的方法调节，有黑木耳猪腰汤，山药虫草老鸭汤等等，这些对补肾是有功效的，而且汤羹的营养价值也很高。

补肾护肝汤食疗
1、黑木耳猪腰汤
黑木耳猪腰汤的主要材料为黑木耳、猪腰、红枣、瘦肉。

其具体做法如下：第一步，将猪腰处理干净，并用清水多浸泡几遍，然后将猪腰切成块状，并用食盐腌制十分钟左右后再清洗一遍，可以去除异味。

第二步，将适量的黑木耳放入碗中，然后冲入适量的开水泡发，将泡发好的黑木耳清洗干净备用。

第三步，将去核的红枣拍扁，瘦肉洗净切块后入锅焯一下水，洗净后备用。

第四步，将上述材料全部倒入锅中，并加入适量的清水，先用大火煮二十分钟，然后转文火慢炖至熟烂即可。

2、山药虫草老鸭汤
山药虫草老鸭汤的主要材料为铁棍山药、冬虫夏草、老鸭。

其具体做法如下：第一步，将老鸭处理干净，然后放入炖锅中，再加入洗净的冬虫夏草和去皮切块的铁棍山药，已经适量的清水。

第二步，隔水炖熟，出锅前加入适量的调味料即可。

上面为大家介绍了两款补肾护肝汤食疗方及其具体的做法，相信大家看了上面的介绍之后，已经掌握具体的烹饪方法了。

对
于爱好养生的朋友来说，不妨按照上面介绍的步骤尝试着做一下，不仅可以让你享受到制作美食的乐趣，还能有助健康。

15种调理肝虚、补肝的中药养生方

15种调理肝虚、补肝的中药养生方肝虚是指肝脏功能失调，常见的症状包括头晕眼花，失眠多梦，月经不调等。

以下是一些常见的中药养生方法来调理肝虚和补肝。

以下是15种调理肝虚、补肝的中药养生方：1. 人参阿胶汤：人参30克、阿胶40克。

煎汤服用，每日1剂次，连续服用1个月。

此方可补气养血、润肺清热、滋阴养肝。

2. 党参枸杞炖羊肉：党参20克、枸杞15克、羊肉200克。

炖煮后食用，每周2~3次。

此方可补气养血、养肝明目、益气健脾。

3. 当归枸杞煲鸡汤：当归15克、枸杞15克、鸡肉500克。

煲汤食用，每周2~3次。

此方可滋阴养血、润燥益肝、强身健脾。

4. 人参黄精炖猪瘦肉：人参30克、黄精30克、猪瘦肉200克。

炖煮后食用，每周2~3次。

此方可补肝肾、益气养血、润燥止渴。

5. 玄参炖鸡蛋：玄参15克、鸡蛋2个。

煮熟蛋后食用，每周2~3次。

此方可养阴滋肾、补血益气、清凉解热。

6. 桂枝麻黄汤：桂枝8克、麻黄3克、杏仁10克、甘草3克。

煎汤后饮用，每日1剂次，连续服用2周。

此方可发汗解表、温通经脉、健脾欣阳。

7. 茯苓五味子粥：茯苓30克、五味子10克、糯米100克。

煮粥后食用，每周2~3次。

此方可益肾健脾、降脂祛湿、养心安神。

8. 熟地人参粉末：熟地20克、人参20克。

研成细粉服用，每日2~3次。

此方可补益肝肾、乌须生发、美容养颜。

9. 枸杞桂圆莲子汤：枸杞15克、桂圆肉10克、莲子20克。

煮汤食用，每周2~3次。

此方可养阴补肾、益气健脾、明目安神。

10.龟龄集：龟板40克、龟甲30克、人参30克、黄精30克、肉桂15克、茯苓30克、白术30克、甘草10克。

煎汤后饮用，每日1剂次，连续服用1个月。

此方可滋阴养肝、益气健脾、强身健脑。

11. 当归补血汤：组成方剂：当归、白芍、川芎、熟地、龙眼肉、桂枝等，可以促进血液循环、调理月经、滋养肝脏。

12. 黄精泡蜜：将黄精用水泡热，用蜜代糖，可用于养肝、解酒毒。

13. 玄参茶：将玄参和红枣一起泡水喝，可以平肝补肾、清除体内代谢废物。

养肝补肾的食谱大全女人补肾的食谱

养肝补肾的食谱大全女人补肾的食谱1、吃核桃仁核桃对治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘都有作用，并对大脑神经有补养作用。

同时，核桃性温味甘，能补肾固精，润肠通便，温肺定喘，消石利尿。

核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等，可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者有作用。

2、吃枸杞肾虚的女性，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞可以延年益寿，缓解长期的腰痛。

中年女性肾虚之人食之最宜。

但是，吃枸杞要把握一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就可以了。

3、吃山药山药是具有补肾作用的药食两用之品。

吃山药，依照个人的口味，可煎炒烹炖，每天吃50-200克为宜。

除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很有帮助。

4、吃鸽肉、鸽蛋由于白鸽的性激素分泌特别旺盛，所以白鸽的繁殖力强，性欲也强，因而被人们当作扶助阳气强身妙品。

鸽肉具有补益肾气、强壮性机能的作用。

因含白鸽蛋有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值高，所以白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉。

四物木耳汤功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。

做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克。

先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

二黄鸡块功效：调经，益脾血，补肾肝，除疲劳。

做法：黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。

先将3味药洗净切片，装人纱布袋中。

鸡肉切成小块。

随后将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可取食。

百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

肝肾阴虚如何通过食疗调理

肝肾阴虚如何通过食疗调理在中医理论中，肝肾阴虚是一种常见的身体失调状态。

肝肾阴虚的人常常会感到头晕目眩、耳鸣健忘、腰膝酸软、失眠多梦、口燥咽干等。

那么，对于肝肾阴虚的情况，我们可以通过食疗的方法来进行调理，改善身体状况。

首先，我们来了解一下肝肾阴虚是怎么形成的。

现代人生活节奏快，工作压力大，长期熬夜、过度劳累、精神紧张，或者性生活不节制等，都可能损伤肝肾之阴，导致肝肾阴虚。

此外，年龄的增长、某些慢性疾病的消耗，也容易使肝肾阴虚的情况出现。

那么，什么样的食物有助于调理肝肾阴虚呢？枸杞是一味大家都比较熟悉的滋补肝肾的良药。

它可以泡水喝，也可以煮粥、煲汤。

比如，枸杞粥就是一道简单又有效的食疗方。

将适量的枸杞和大米一起煮粥，每天食用，能够滋补肝肾、益精明目。

黑芝麻也是调理肝肾阴虚的好食材。

它富含多种营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸等。

可以将黑芝麻炒熟后研成粉末，每天吃一勺，或者用黑芝麻制作芝麻糊，经常食用有助于补肝肾、润五脏。

桑椹是一种酸甜可口的水果，同时也具有滋阴补血、补肝益肾的作用。

可以直接食用新鲜的桑椹，或者将桑椹干泡水喝，也可以用桑椹煮粥。

甲鱼是一种营养丰富的食材，具有滋阴清热、补肾健骨的功效。

可以用甲鱼炖汤，如甲鱼枸杞汤，对于肝肾阴虚的人来说是一道不错的滋补汤品。

海参也是滋补肝肾的佳品。

它富含胶原蛋白、氨基酸等营养物质。

可以将海参煮粥或者炖汤食用。

除了以上这些食材，还有一些食疗方对于调理肝肾阴虚也很有帮助。

比如，一贯煎。

这是一道传统的中药食疗方，由生地、枸杞、北沙参、麦冬、当归、川楝子组成。

可以将这些药材加水煎服，具有滋阴疏肝的作用。

再比如，六味地黄丸也是一个不错的选择。

不过，这里说的是将六味地黄丸中的药材进行食疗运用。

比如熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮，可以根据一定的比例，与食材搭配，制作成药膳。

在通过食疗调理肝肾阴虚的过程中，还需要注意一些饮食禁忌。

辛辣刺激性的食物要少吃，比如辣椒、花椒、生姜等，这些食物容易助火伤阴。

补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方

补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方头晕贫血就要及时补血，但补血不要想得太难，日常饮食中食物食疗就有不少补血佳品。

下面由店铺给大家介绍补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方吧，仅供大家参考。

补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方苏东坡九蒸芝麻方【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g【功效与应用】补肝益肾、滋润五脏、渗湿利水、宁心安神。

适用于中老年人食用。

【方解】本方为宋代大文豪苏东坡延缓衰老的饮食方。

方中芝麻味甘，性平。

补肝肾、滋五脏，治肝血不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便秘结、病后虚羸、须发早白、妇人乳少等症。

《神农本草经》记述：“主伤中虚羸、补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓”;茯苓味甘淡，性平。

渗湿利水、益脾和胃、宁心安神。

治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、泄泻、遗精、惊悸健忘等症。

《日华子本草》曰：“补五劳七伤、安胎、暖腰膝、开心益智、止健忘”。

与芝麻互补为伍，更有利于益脾胃、安心神、补脑填髓，是抗衰防老佳品。

【制法】将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。

即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。

【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。

唐朝永乐公主丰姿绰约方【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g【功效与应用】散风明目，下气行血，补肾固精、温肺定喘。

适用于身体瘦弱，饮食不佳，皮肤干燥，目赤身痒，下焦虚寒，阳萎遗精患者食用。

据古代食疗养生学载：“服一年后冬不寒，夏不热。

服之二年，老还少，头白再黑，齿落更生。

服之三年，身轻延寿”。

又云：唐朝皇帝李隆基的女儿永乐公主，幼年肌肉干瘦，肌肤不丰。

后因战乱避居沙苑常以当地所产蒺藜煎水当茶饮，二年后竟健美艳丽，丰姿绰约，后人传为佳话。

【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性温。

散风、明目、下气、行血。

治头痛，身痒，目赤肿翳，胸满，咳逆，癥瘕，乳难，痈疽瘰疬。

胡桃仁味甘，性温。

补肾固精，温肺定喘，润肠。

治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳萎遗精，小便频数，大便燥结。

具有补肾益气作用的药物与食物搭配

具有补肾益气作用的药物与食物搭配补肾益气是中医养生的重要概念，尤其对于肾虚的人群来说，正确的药物与食物搭配，可以起到事半功倍的效果。

本文将介绍一些具有补肾益气作用的药物，并结合适宜的食物，以期为读者带来一些有益的知识和养生方法。

一、人参人参是中医常用的补益药材之一，具有补气益肾的功效。

人参有很多种，比如高丽参、党参、三七等，不同种类的人参对肾虚有不同的作用。

适当的搭配可以增强其效果。

人参搭配食物：1. 枸杞子：枸杞子是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血的作用。

与人参一同煮水，可以提高养肾效果。

2. 黑豆：黑豆是天然的补肾食物，与人参熬煮成汤，对肾虚有很好的补益作用。

二、枸杞子枸杞子是一种常见的食疗材料，具有补肝肾、明目的功效。

在传统中医中，常用枸杞子来调理肾虚引起的眼睛问题。

搭配适宜的食物可以增强其作用。

枸杞子搭配食物：1. 红枣：红枣是一种常见的养生食物，具有益气养血的功效。

与枸杞子一同泡水饮用，可以增加滋补效果。

2. 黑芝麻：黑芝麻富含维生素E和亚油酸，对肾虚引起的腰膝酸软有很好的调理作用。

与枸杞子一同食用，可以加强养肾效果。

三、山药山药是一种常见的中药材，具有健脾益肺、滋阴润燥的功效。

不仅可以补益肾气，还对脾胃虚弱的人群有很好的调理作用。

山药搭配食物：1. 猪肉：猪肉营养丰富，含有丰富的铁质和热量，与山药一同炖汤，可以补益脾肾，增强肾脏功能。

2. 百合：百合是一种滋润养颜的食材，与山药一同煮粥或炖汤，可以增强养肾效果。

四、当归当归是常用的养血药材，在中医中具有补血益气的功效，也常被用于调理肾虚问题。

当归搭配食物：1. 黑木耳：黑木耳富含铁质和蛋白质，可以与当归一同炖汤或炒菜，增强养血效果，同时又可补益肾气。

2. 红枣：红枣具有滋补作用，与当归一同煮水饮用，可以加强补益功效。

总结：补肾益气是中医养生的重要方面，正确的药物与食物搭配可以起到事半功倍的效果。

本文介绍了一些具有补肾益气作用的药物，以及适宜搭配的食物，希望对读者有所帮助。

补脾胃肝肾吃什么药最好最有效

补脾胃肝肾吃什么药最好最有效作为一名高级养生师，我认为有效补充脾胃肝肾的关键在于药食同源，即食物可以起到药物的作用。

下面我将介绍一些适合补充脾胃肝肾的药食和偏方。

一、脾1. 大米+薏米+山药：大米可以补充人体所需的碳水化合物，薏米有健脾、除湿等功效，山药则能滋阴补肾，同时还能补脾胃。

制作方法：将大米和薏米一起淘洗干净后放入电饭煲中煮熟，山药则切成小块蒸熟后加入。

2. 陈皮+山楂：陈皮有舒肝理气、健脾开胃的功效，山楂则能促进脾胃消化，还能保护心脏。

制作方法：先将陈皮烤至干燥，然后和山楂一起泡水饮用。

3. 红枣+芡实+山药：红枣有补中益气的功效，芡实则可以健脾除湿，山药同样可以滋阴补肾，同时还能补脾胃。

制作方法：将红枣、芡实洗净煮熟后加入切小块的山药即可。

二、胃1. 鸡胸肉+生姜+陈皮：鸡胸肉富含蛋白质，生姜有助于调理胃肠功能，陈皮则有健脾开胃的功效。

制作方法：将鸡胸肉切成小块，生姜切成丝备用，热锅凉油加入陈皮爆香，然后加入鸡肉和姜丝翻炒，加入适量的水煮5分钟左右即可。

2. 糯米+山药：糯米可以清除胃肠道积食，山药则有滋阴补肾，同时对胃有护理作用。

制作方法：将糯米淘洗干净后泡水1个小时，山药切小块一起放入电饭煲中煮熟即可。

3. 红枣+山楂+苦参：红枣富含维生素C和B族维生素，山楂能促进胃肠消化，苦参则有润肠通便的功效。

制作方法：将红枣和山楂泡水备用，苦参加入开水中浸泡20分钟后放入红枣和山楂的水中一起饮用。

三、肝1. 绿茶：绿茶含有一种叫茶多酚的物质，可以降低血压和血脂，有利于维护肝脏健康。

制作方法：将绿茶放入杯中，用开水浸泡3分钟即可。

2. 火腿+木耳+蒜：火腿是一种富含蛋白质和铁元素的食物，木耳含有植物胶质和丰富的铁元素，蒜有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。

制作方法：将火腿和木耳切成丝备用，蒜切成末，热锅凉油爆香蒜末后加入火腿和木耳翻炒即可。

3. 生菜+苹果+橙子：生菜含有丰富的叶绿素和维生素，苹果富含抗氧化物质，橙子含有丰富的维生素C。

补肝养生食谱配方大全

补肝养生食谱配方大全1. 补肝润肺汤：配料：猪肝100克，香菇50克，胡萝卜50克，生姜3片，大枣5颗，盐适量。

做法：将猪肝切片，香菇、胡萝卜切丝，生姜切片备用。

将适量水煮沸，加入猪肝、香菇、胡萝卜、生姜和大枣，煮20分钟。

加入适量盐调味即可。

2. 补肝养血粥：配料：黑米100克，红枣15颗，核桃仁50克，莲子50克，红豆50克，糯米50克，冰糖适量。

做法：将黑米、红豆、莲子、红枣和糯米洗净后泡水30分钟。

将所有材料放入锅中，加入适量清水煮开，转小火煮1小时至熟软。

最后加入核桃仁和适量冰糖煮5分钟即可。

3. 补肝滋阴粥：配料：糯米100克，黑芝麻50克，黑枣15颗，龙眼肉50克，莲子50克，桂圆干50克，冰糖适量。

做法：将糯米、黑芝麻、黑枣、龙眼肉、莲子和桂圆干洗净后泡水30分钟。

将所有材料放入锅中，加入适量清水煮开，转小火煮1小时至熟软。

最后加入适量冰糖煮5分钟即可。

4. 补肝清热汤：配料：排骨500克，生地黄50克，山药50克，生姜3片，大葱1根，盐适量。

做法：将排骨洗净后焯水去腥。

将生地黄、山药洗净切片，生姜切片，大葱切段备用。

将适量水煮沸，加入焯水后的排骨、生地黄、山药、生姜和大葱，煮2小时。

加入适量盐调味即可。

5. 补肝养肺粥：配料：糯米100克，猪肺200克，葱姜适量，盐适量。

做法：将糯米洗净后泡水30分钟。

将猪肺切片，葱姜切末备用。

将所有材料放入锅中，加入适量清水煮开，转小火煮1小时至熟软。

最后加入适量盐调味即可。

注意：以上食谱仅供参考，如有慢性疾病或特殊体质，建议在医生指导下食用。

有补肝益肾功效的食疗配方

有补肝益肾功效的食疗配方
生活中有很多饮食都是能帮助我们改善我们的自身的一些健康的问题的，这些一般都是一些食疗药方，对于女性而言我们最需要的食疗就是补肝益肾的功效的，下面我们就给大家介绍两款有补肝益肾功效的食疗配方阿布。

萝卜烧排骨
特点：成菜色泽红亮，肉质酥嫩，味道鲜美。

原料：猪排骨500克，萝卜500克，酱油20克，料酒5克，盐4克，味精3克，白糖5克，葱8克，姜5克，淀粉5克，油50克。

制法：萝卜切绞成块，葱切段，姜切片。

炒锅上火，放油将葱、姜和萝卜放入, 煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水，放入排骨坯料，用火烧开锅后，转用小火烧25分钟，待汁收浓且口味浓香时，加入水淀粉，把汁全部挂在原料表面即可。

黄芪炖乌鸡
原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克
制法：1.清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。

2.将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

功效：一说、补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。

二说、黄芪，是一味中药，功能补脾益气。

乌鸡，含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁和核黄素、尼克酸等。

功能养阴益血、治妇科疾病。

黄芪炖乌鸡，有补脾益气、养阴益血的功效。

榆次民间用这种传统保健食品治疗月经不调、白带过多、月经痛、血虚头晕等妇科疾病。

黄芪，性味甘、微温，入脾、肺经。

乌鸡，性味甘、平，入肝肾经。

13种调理肝肾阴虚的药膳和中药方

13种调理肝肾阴虚的药膳和中药方肝肾阴虚是中医常见的一种证型，表现为眩晕、头昏眼花、失眠健忘、耳鸣、腰酸膝软等一系列症状。

饮食调理对改善症状有很大帮助。

以下是适合调理肝肾阴虚的药膳和中药方：1. 人参乌鸡汤配方：人参30克，乌鸡1只，葱、姜、盐、料酒适量。

作用：补益气血、温补肝肾，提高免疫力。

用法：将人参洗净切片，放入乌鸡肚内，加盐、料酒、适量水，用火蒸熟，放入碗中即可食用。

每周食用2-3次。

2. 龙眼肉炖瘦肉配方：瘦猪肉400-500克，龙眼肉15克，盐适量。

作用：补肝益肾、养血安神、滋阴润燥。

用法：将瘦肉切成小块，加水、姜片煮至烂熟，加入龙眼肉，再煮10-15分钟即可。

每周食用2-3次。

3. 莲子百合银耳汤配方：莲子15克，百合15克，银耳15克，枸杞子15克，水煮服。

作用：补益脾肺肾，润燥生津。

用法：将所有原料洗净，放入砂锅中，加水适量煮20-30分钟，分早晚2次服用。

可根据口味加适量冰糖调味。

4. 归芍枸杞汤配方：当归12克、白芍12克、枸杞子12克，水煎服。

作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。

用法：每日1剂，分早晚2次服用。

5. 黄精炖乌鸡汤配方：黄精30克，乌鸡1只，生姜、盐适量。

作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。

用法：将黄精洗净切片，乌鸡内脏清理干净后，切成小块和姜片一起加水煲煮，加少许盐后饮用。

每周食用2-3次。

6. 何首乌炖牛尾汤配方：何首乌30克，牛尾500克，姜、枸杞适量。

作用：补肝肾、益气血、润燥止渴。

用法：将牛尾剁成小块，加水煮透后捞出洗净血污放入凉水中焯一下捞出，配以何首乌、姜、枸杞共同煮汤，每周食用2-3次。

制作时要注意加盐和水的分量。

7. 石斛、枸杞粥配方：石斛10克，枸杞子10克，粳米100克。

作用：补肝肾、养阴益气、润燥生津。

用法：将石斛、枸杞子清洗干净后放入锅中煮沸，然后加入洗净的粳米煮粥，每天早晨代替早餐食用。

每周食用3-4次。

8. 五味子炖猪蹄膀配方：五味子25克，猪蹄膀500克，姜片适量。

补益肝肾中药方都有些什么

补益肝肾中药方都有些什么临床上很多人都会出现肝肾不足的现象，因此对于肝肾不足的人来说，最主要的就是要通过各种途径来补肝肾。

下面由店铺给大家介绍补益肝肾的中药方吧，仅供大家参考。

补益肝肾的中药方1、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。

”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。

”2、黄芪是一种古老的中药。

黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。

以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。

它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。

治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

4、海参海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。

可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。

食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚.5、肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。

根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。

本品煎汤内服一日量10克。

6、菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。

成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。

根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克15克。

7、何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。

中医药膳如何调理肝肾功能

中医药膳如何调理肝肾功能咱们这身体啊，就像一台精密的机器，肝肾那可是里头的重要零件。

肝肾功能要是不好了，这机器运转起来可就费劲啦。

今天咱就来唠唠中医药膳咋给肝肾好好“保养保养”。

我先给您讲个事儿。

前段时间，我有个朋友，叫小李，天天忙工作，加班熬夜那是常事儿。

结果呢，身体就扛不住了，整天没精打采，脸色也差得很。

去医院一查，医生说他肝肾有点虚。

这可把小李给愁坏了，后来他找到我，我就给他推荐了一些中医药膳。

咱先说肝啊。

中医认为，肝主疏泄，就像个交通警察，得把气血运行给指挥好。

要是肝不好了，那气血就容易堵，各种毛病就来了。

要调理肝，有个不错的药膳叫“枸杞猪肝汤”。

做法简单得很，准备猪肝200 克，枸杞 30 克，姜片、葱段适量。

先把猪肝切成片，用清水泡个半小时，把血水给泡出去。

然后锅里加水，放姜片、葱段，烧开后把猪肝放进去，煮个几分钟，再把枸杞放进去，煮个十来分钟，加点盐、鸡精调味就成了。

这枸杞能补肝明目，猪肝能养肝补血，两者搭配，效果杠杠的。

小李喝了一段时间，感觉眼睛都亮堂了不少。

再来说说肾。

肾可是咱们的“先天之本”，藏着精呢。

要是肾不好，人就容易腰酸腿软、没力气。

“黑豆核桃粥”就是个补肾的好东西。

准备黑豆50 克，核桃30 克，大米100 克。

先把黑豆提前泡上几个小时，核桃掰碎。

然后把大米、黑豆、核桃一起放到锅里，加水煮成粥就行。

黑豆补肾，核桃补脑，这粥喝起来香喷喷的，还能补肾气。

小李连着喝了一阵子，上班都更有精神了。

还有个“山药芡实排骨汤”，对肝肾都好。

弄点山药 200 克，芡实 50 克，排骨 500 克。

排骨焯水，山药去皮切块。

把这些都放到锅里，加水，大火烧开后转小火炖个一个多小时，最后加盐调味。

山药健脾益胃，芡实益肾固精，这汤营养丰富，味道鲜美。

不过啊，这中医药膳调理肝肾，也不是一天两天的事儿，得坚持。

就像小李，刚开始他还三天打鱼两天晒网的，效果不明显。

后来听了我的劝，认认真真地每天按时吃，这身体才慢慢好起来。

补脾胃肝肾吃什么中药最好

补脾胃肝肾吃什么中药最好作为高级养生师，我们经常会遇到一些需要调理脾胃肝肾的客户。

对于这些人来说，中药是很好的辅助治疗方法，可以调理身体的内外环境，从而达到养生保健的目的。

本文将为大家介绍一些补脾胃肝肾的中药食谱和偏方以及制作方法和注意事项，最后提出一条与之相关的养生建议。

一、补脾1. 食谱：枸杞粥枸杞粥是一种可以补充脾气的中药食谱。

具体做法如下：材料：糯米100克，枸杞10克，白糖30克。

制作方法：将糯米淘洗干净，放入锅中，加入足量的清水，煮开后再加入枸杞和白糖，搅拌均匀，继续用小火煮30分钟左右，直至粥变稠。

注意事项：枸杞粥不宜过多食用，一日1碗即可。

同时，糯米性温，脾胃虚弱、大便稀溏、湿热内盛、糖尿病患者慎用。

2. 偏方：苍术麻仁汤苍术麻仁汤是一种可以调理脾气的中药偏方。

具体做法如下：材料：苍术、麻仁各10克。

制作方法：将苍术、麻仁分别洗净，加入适量的水中，煮沸后转小火煲60分钟，待汤色变黄后即可饮用。

注意事项：苍术不宜与防风、毒蛇咬伤、昏迷等药物同用。

麻仁有润肠通便的作用，不宜食用过量。

二、补胃1. 食谱：山楂粥山楂具有健胃消食、降脂减肥等作用，是一种不错的中药食谱。

具体做法如下：材料：糯米100克，山楂10克，红糖适量。

制作方法：将糯米洗净，加入适量的清水中，煮开后加入山楂和红糖，中小火煮至粥变稠即可。

注意事项：山楂酸性较强，脾胃虚弱、酸胃、肝胆湿热、便秘等人不宜多食。

2. 偏方：茯苓陈皮乌鸡汤茯苓陈皮乌鸡汤是一种可以补脾胃、益气补虚的中药偏方。

具体做法如下：材料：乌鸡1只、茯苓、陈皮、草果各10克。

制作方法：将鸡剁成小块，加水适量；茯苓切片，陈皮、草果洗净；将所有材料一并放锅中，煮沸后转小火炖90分钟取汁，加盐、酱油调味即可。

注意事项：茯苓为温性，胃燥口渴、咳嗽者慎用。

三、补肝1. 食谱：枸杞红枣汤枸杞红枣汤是一种可以补肝的中药食谱。

具体做法如下：材料：红枣20克，杞子10克，红糖适量。

中药土方改善肾功能的奇方

中药土方改善肾功能的奇方肾脏是人体重要的器官之一，它负责排除废物和维持体内平衡。

然而，在现代社会中，由于高强度的工作压力、不良的生活习惯以及环境污染等因素，很多人的肾功能开始出现问题。

而中药土方作为一种传统的治疗方法，被广泛地应用于改善肾功能。

本文将介绍一些中药土方改善肾功能的奇方。

一、山药炖乌鸡材料：山药500克，乌鸡1只做法：将山药去皮切块，乌鸡宰杀去毛，清洗干净。

然后将山药、乌鸡一同放入炖盅中，加入适量的水，用文火慢慢炖煮2小时即可。

每周食用一次，连续食用一个月。

作用：山药含有丰富的黏液蛋白，可起到润肺止咳、滋润肠道的作用。

乌鸡是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种氨基酸和矿物质，能够滋补肾脏，提高肾功能。

二、桑葚山萸炖猪蹄材料：桑葚30克，山萸肉30克，猪蹄2只做法：将桑葚、山萸肉洗净备用。

猪蹄宰杀去毛，清洗干净。

炖盅中加入适量的水，放入桑葚、山萸肉和猪蹄，用文火炖煮2小时。

每周食用一次，连续食用一个月。

作用：桑葚和山萸肉都是中药中常用的滋补肾脏的药材，能够增强肾脏的功能，防止肾脏功能的进一步下降。

猪蹄富含胶原蛋白，不仅能够保护肾脏，还能够补充蛋白质、维生素和微量元素，对改善肾功能起到积极的作用。

三、杜仲炖猪腰材料：杜仲100克，猪腰2只做法：将杜仲研磨成粉末备用。

猪腰清洗干净后，剁碎。

将猪腰和杜仲粉末一同加入炖盅中，加入适量的水，用文火炖煮2小时。

每周食用一次，连续食用一个月。

作用：杜仲是一种中药名贵草木，具有温肾固经、强筋壮骨的作用，能够有效地改善肾脏功能。

猪腰则是中医常用的食疗材料，含有丰富的维生素B和优质蛋白质，可促进肾脏的代谢能力。

四、山茱萸炒鸡蛋材料：山茱萸15克，鸡蛋2个做法：将山茱萸研磨成粉末。

鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入山茱萸粉末，再次搅拌均匀。

锅中加少量油热锅，倒入鸡蛋液，用小火煎熟即可。

每日食用一次，连续食用一个月。

作用：山茱萸提取物可以促进肾小管的再生，改善肾脏的排毒功能。

养肝补肾茶主要有哪些配方

养肝补肾茶主要有哪些配方关于《养肝补肾茶主要有哪些配方》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

男人是这一社会发展的砥柱中流，是一个家中的主心骨，因此男生应对的工作压力就大量，在智能化物质愈来愈被大家所高度重视的情况下，一个男人的赚钱工作能力好像变成了大伙儿评定他是否取得成功的关键标准，在这类状况下，男生应当多喝一些护肝补肾茶，让人体和精神自始至终处在最好的情况，随时随地提前准备接纳日常生活的挑戰。

我们较为了解的护肝补肾茶配方关键有下列几类：1.红花保肝茶秘方：金针菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。

将金针菜、五味子、生甘草、大枣放进大茶缸中，用开水泡5分鐘。

作用：调理肝脏，合理輔助治疗肝炎肝硬化。

2.蒲公英根茶秘方：干躁蒲公英花75克，将蒲公英花清洗，放进锅中，加水浸过蒲公英花，火灾烧开后盖板上盖子，文火熬煮1钟头，滤掉叶渣，待凉后就可以食用。

作用：蒲公英根茶不但补血补气，还可护肝。

蒲公英花是纯天然的利尿药和促进消化的佳品；带有丰富多彩的矿物，在其中的钾与钠起着调整身体水盐平衡的功效，而蛋黄素则提高了胆肝作用，防止肝硬化的造成。

此外，常喝蒲公英茶还能医治并防止缺铁性贫血。

3.菊花决明子茶秘方：黄菊花10朵，金银花5朵，决明子茶5克，枸杞3克，开水冲调3~5分鐘。

作用：黄菊花清热去火，养肝明目，能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错功效。

金银花清咽润嗓、养肝明目。

决明子茶医治眼病的作用十分显着。

枸杞清肝火、益肾、清目，是一味非常好的补阴补血食物，每日食用可改进因用眼过度而造成的疲惫感，另外使双眼潮湿、光亮。

实际上在日常生活中有很多食材针对补肾壮阳强肝全是拥有较为非常好的实际效果的，但是护肝补肾茶之中的秘方食物营养全是历经中医大师的很多年工作经验论述的，不但针对男士补肾填精成效显著，另外针对提升男士的男性性功能也是有一定的益处。

此外要想更强的强壮人体，适度的锻炼身体也是不可以缺乏的。

补肝的养生食疗食谱

补肝的养生食疗食谱1. 黄豆薏米汤：取黄豆50克和薏米30克，洗净后放入锅中，加适量清水煮沸，转小火煮30分钟，加入适量红枣继续煮15分钟。

每日饮用1-2次，有助于补肝养血。

2. 苹果红枣糯米粥：将苹果1个去皮、去核切块，红枣5-6个去核，糯米100克洗净备用。

将以上材料放入砂锅中，加适量清水煮熟，熬成粥状即可食用。

这道粥有润肺止咳、补益肝肾的功效。

3. 龙眼牛奶桂圆糕：用龙眼肉100克、熟虎杖50克、牛奶适量和糯米粉200克制作。

将熟虎杖煮熟后捣碎，与龙眼肉、牛奶和糯米粉一同搅拌均匀，倒入蒸锅蒸熟即可。

这个糕点具有益肝补血的功效。

4. 枸杞炖鸡：将鸡肉300克切块，放入砂锅中，加枸杞20克、姜片适量和清水炖煮1-2小时，调入适量的盐即可。

这道菜品具有养肝明目的作用。

5. 红枣莲子粥：将红枣20克、莲子30克和糯米100克洗净，放入砂锅中，加适量清水煮至糯米熟烂，糖适量即可。

这道粥有滋补肝脏的功效。

6. 雪耳莲子汤：将雪耳10克、莲子50克和猪心1个洗净，放入砂锅中，加适量清水煮沸，转小火炖煮1小时，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

这道汤具有滋养肝肾的作用。

7. 柠檬蜜茶：将柠檬1个切片，放入杯中，加入适量蜂蜜和开水，搅拌均匀即可。

每日饮用1-2次，有助于清肝解毒和补充维生素C。

8. 金银花绿豆汤：取金银花10克、绿豆50克，洗净后放入砂锅中，加适量清水煮沸，转小火煮20分钟，加入适量冰糖搅拌均匀即可。

这道汤有清肝明目的功效。

9. 姜枣糖水：将生姜片煮水，去掉姜片，加入红枣20克和冰糖适量煮至红枣熟烂，待温热后饮用。

这款糖水有温中阳肝的作用。

注意：以上食谱仅供参考，如有特殊情况或需要，请咨询专业医师或草药师的建议。

肾脏调理养生食谱大全

肾脏调理养生食谱大全
以下是肾脏调理养生食谱大全：
1. 黑豆煲猪蹄汤：将黑豆和猪蹄一起煲汤，可以滋补肾脏。

2. 红枣糯米粥：糯米与红枣一起煮成粥，有益于肾脏功能。

3. 蔬菜炒木耳：选择富含维生素的蔬菜和木耳炒制，对肾脏有滋补作用。

4. 菠菜猪肝炒鸡蛋：将菠菜、猪肝和鸡蛋一起炒制，含有丰富的营养素。

5. 青木瓜炖乌鸡：将青木瓜和乌鸡一起炖煮，有助于肾脏的保养。

6. 莲子百合糖水：将莲子和百合一起煮成糖水，有益于肾脏健康。

7. 糙米红豆粥：将糙米和红豆煮成粥，可以促进肾脏功能的恢复。

8. 紫菜豆腐汤：将紫菜和豆腐一起煮成汤，有助于肾脏排毒。

9. 鲈鱼炖老母鸡：将鲈鱼和老母鸡一起炖煮，有滋补肾脏的作用。

10. 蘑菇鸡蛋汤：将蘑菇和鸡蛋一起煮成汤，对肾脏有保护作
用。

11. 枸杞炖瘦肉：将枸杞和瘦肉一起炖煮，有助于肾脏的调理。

12. 银耳莲子羹：将银耳和莲子煮成羹，可以滋养肾脏。

13. 黑鱼煲山药：将黑鱼和山药一起煲制，有助于肾脏的补充。

14. 番茄牛腩煲：将番茄和牛腩一起煲制，对肾脏健康有帮助。

15. 木瓜炖鸽蛋：将木瓜和鸽蛋一起炖煮，有滋养肾脏的功效。

这些食谱可以作为肾脏调理的参考，但在选择食材和烹饪方法时，请根据个人情况和医生建议进行调整。