让你摆脱尬聊的9个实用聊天技巧

让你摆脱尬聊的9个实用聊天技巧

看到就是赚到！简单操作易上手！1个「黄金思维公式」+9个「实用聊天技巧」，快速提升你的聊天思维，让你轻松走出尬聊困境，摇身变成社交圈中的C位，绝对社恐患者福音！

一、「黄金思维公式」

大部分关系的破裂，都是因为沟通出现了问题。永远都不在一个频道上的交流，才是感情结束的导火索。

比如，当你的对象和你抱怨工作问题时，你的回答直接影响你们感情的走向。

女生：真的好累啊，设计稿改了6遍，还是不行，我们老板事真多！男生：不要总是抱怨，大家工作都很累，老板是领导，说什么还是听着吧。

多半当男生这样回答的时候，女生的脾气已经在爆发的边缘了，如果这样的回答已经不是第一次，那这位朋友可以做好恢复自由的准备了。

这段沟通的问题在于，女生希望得到的是对方的情绪认可，并不是为了听对方来分析自己的错误。而男生的第一反应直接否认了女生所表达的观点，没有设身处地的为对方考虑，甚至传递出不耐烦的情绪。

正确的回答应该是，表达自己拥有相同的感受，「要是我的话我也一样会觉得累」，并对其工作能力进行认可，「亲爱的，你好棒啊，改了6遍都坚持下来了」，最后可以和她一起吐槽，在她不需要你给予太多建议的时候，一定不要话多，不要做在感情里爱讲道理的「直男」。

所以，聊天的「黄金思维公式」=共情+认可+适当表达。

共情，简而言之，设身处地的理解他人的感受。

认可，即情绪认可，认可他人传递出的情绪，才能进行有效的沟通。适当表达，说对方想听的而不是你想说的。

这套公式不仅适用于聊天，应用在生活中任何一个地方，都会让对方觉得舒适。

说完黄金法则，我们开始探讨9个实用聊天技巧，记得可以直接拿来用哦~

二、「实用聊天技巧」

1、拒绝「鲁豫式尬聊」

鲁豫经典尬聊语录，「真的吗？我不信」，这句话放在任何一个场合里都能让聊天氛围瞬间冷到0度以下。

我这次英语考到年级第一了。真的吗？我不信。

我升职了，老板觉得我能力不错给我加薪了。真的吗？我不信。

我老婆怀孕了，我要当爸爸了。真的吗？我不信。

通常情况下，当有人和你分享了一件事情，你应该先试着揣摩一下对方现在的心理，是需要你安慰还是需要你夸赞，如果不小心脱出而出「真的吗？我不信」，一定要赶紧补一句，「你真的太棒了」，说对方可能想听的话，而不是自己潜意识想要表达的内容。

这件衣服我穿起来很显胖哎，好像一点不适合我。

没有呀，我觉得你穿着很有气质。而且这个颜色特别适合你的肤色。

如果她真的觉得不好看，是不会穿出门的，所以即使你也觉得她确实穿的很显胖，也要克制住自己想要表达的冲动。

把「真的吗？我不信」替换成「天啊，你太棒了」，满足对方的虚荣心，让对方和你越聊越想聊。

2、沟通避免戳他人痛处

「胖子面前不谈肥，东施面前不提丑」。比如，一个体重只有90斤的女生在一个体重超过140斤的女孩子面前说自己又长胖了，就有点绿茶味了。

在正常聊天中，不要谈论别人不如你的地方，尤其还是用抱怨的语气。

「我这次又没考到一百分！只考了98分。」——和你聊天的同学可能只考了61分。

「我这个月业绩不太行，就拿了一个200万的单子。」——业绩倒数第一的人想弄死你的心都有了。

「我觉得我女朋友越来越不温柔了，真的想分手了。」——此时有一群单身的兄弟想砍人。

生活中像这样的场景比比皆是，正确的做法是少谈论自己，即使你并不是有意要拿自己长处和别人的短处作比较。

3、拒绝「说教式」聊天

日常交流大部分是一种情绪上的沟通，并不是为了听对方给自己「上课」，说教式聊天就像是以一种上帝视角来评价每一个人。

1、工作真的好辛苦啊！大家都辛苦，你不能总是有这种心态，对待工作要积极一点。

2、我最近睡眠状况好差。很正常，睡眠差是很多年轻人的通病，要么是太闲了，要么就是想太多。

3、我好难过，和我对象吵架了。吵架是解决不了问题的，而且女孩子不能太作，男生也很辛苦的。

身边总会有以「明白人」姿态来教育我们的人，甚至有时候我们也会不小心成为这样的人。但是，无论对谁，这种沟通方式都是错误的，讲道理是要分时候的。

4、不做「出头鸟」

大部分人都崇拜牛人，但是永远不会希望自己身边的人比自己优秀。相反，对于那些并不那么突出的人，反而更愿意亲近，因为可以满足自己的虚荣心。

也就是说，你可以认为自己很聪明，但是不要让别人觉得你很聪明。

回想下读书时的班级第一，其实没几个知心朋友；一群朋友中，最优秀的那个往往是最容易被孤立的；而那些在职场中爱表现自己的人，绝对会被大家排挤。

社交是为了获取信息或者进行情感联结，而不是为了比较，过于锋芒毕露，只会招人厌烦，失去平等交流的资格。

5、让出部分选择权

沟通中占据主导地位确实对自己有利，但是这样会让对方感到不适，从而想尽快结束聊天。所以在交流中，把一部分的选择权让渡给自己的交流对象，让对方拥有选择的权力，感到被尊重，而愿意和你深聊下去。

比如和心仪的女孩子第一次约会时：

男生：我们今天去吃什么呢？

女生：你决定。此时女生把选择权完全交给你，但是一定不能全权决定。

男生：我看你朋友圈上次和朋友吃了日料，今天要不要尝试下xx路上新开那家？

这时候，一定不要表现出是你想吃日料，要表达出你是从对她的日常生活的关注，才发现她的喜好。一般如果女生是愿意和你约会，都不会拒绝你的请求。

吃什么不是重点，重点是要让对方知道，你很在意她。

聊天是在社交，不是在博弈，所以没必要事事都占据主导地位。在一些生活场景中，交出部分选择权，反而能够让双方的关系更进一步。

尤其对于「选择困难户」来说，和一个懂得如何让出部分选择权的人相处，是最舒服的。因为他们既不会完全剥夺自己选择的权力，又缩小了选择的范围，让自己不再纠结。

6、扮演好「聆听者」的角色