心肝脾肺肾的功能

心在人体中主管气血运行，藏神，心功能异常会影响睡眠和记忆力，甚至导致冠心病等。肝则负责疏泄和藏血，与人的情绪和眼睛健康密切相关，肝火旺易怒，肝血不足则眼睛干涩。脾是人体气血的“生产工厂”，主运化，将食物消化成营养物质并运送到全身，脾胃功能好坏直接影响人体健康。肺主气司呼吸，是人体气体交换的场所，同时肺也主皮毛，与皮肤、毛发的健康有关。肾则主藏精、主水，关乎人的生长发育和骨骼健康，肾功能异常可能导致生殖、泌尿等方面的问题。当这些脏腑的功能出现异常时，人体会出现相应的症状，如心慌心悸、口苦头晕、消化不良、呼吸不畅、腰膝酸软等。为调养这些脏腑，我们可以采用饮食调理，如吃红枣补心、乌梅养肝、山药健脾、梨润肺、黑豆补肾等；也可以通过发特定的声音来刺激脏腑，如“呵”音打心包经补心、拍打肝经养肝等。