心理健康教育高中时间管理模块我的时间我做主——中学
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心理健康教育高中《时间管理》模块我的时间我做主——中学生时间管理教学设计
西安市第三中学马继昌
一、课题
我的时间我做主——中学生时间管理
二、教材分析
本课程属于我校高一心理校本教材《时间管理》模块。本模块分为两个课时,第一课时为时间管理技巧讲解,第二课时为时间管理实践后反思。
三、学情分析
学习是高中生的主要任务,由于高中阶段课程数量和难度的增加,许多高一学生开始困惑于时间的不够用,以至长期陷入“事情永远做不完”的恶性循环之中。究其原因,是学生完成学习任务时不注重计划性和持续性所造成的。高中阶段的学生真正缺乏的不是对时间价值的认识,更多的是苦于寻找不到高效率利用管理时间的方法,本课正是在此基础上加以设计和施教的。
四、教学目标
(一)知识与技能:了解时间管理的相关知识
(二)过程与方法:体验自己管理时间的过程,了解区分事情轻重缓急的方法,掌握合理安排时间的方法
(三)情感态度价值观:体悟时间的紧迫感,珍惜时间,养成积极的人生观五、课型
新授课
六、课时
第一课时
七、教学重点
自主时间管理的三个妙招
八、教学难点
引导学生完成装石子、沙子的实验并进行分享
九、教具
多媒体播放设备、时间刻度表、容器填充活动——大石块、小石块、沙子、水等
十、教学方法
教法:讲授法、讨论法、发现法、开放式教学法
学法:任务驱动法、问题学习法、思考学习法
十一、教学过程
教学步骤教师活动学生活动设计意图
课堂引入
1.提问:“从前有座山,山
上有座庙,庙里有个老和尚和
小和尚。有一天,老和尚对小
和尚说,说什么呢?
答案揭晓:老和尚说:“送
君送到寺庙外,有句话儿要交
待。今日化斋莫悠哉,天黑之
前要回来。”
2.小谜语:大家再思考一
个问题:假设你有一个帐号,
这个帐号每天进帐86400元,
每年进帐31536000元,每晚
12点进帐消失,每年元旦后结
算扣除。(打一词语,两个字)
学生回答:“从
前有座山,山上有
座庙……”
大部分同学经
过简单思考与计算
后能得出答案
暖身,同时导入到
上课主题上来
活跃气氛,逐步
引导学生开始思考和
“时间”有关的主题
发现突破口—自主时间
提问:你们觉得自己每天
的时间够用吗?
自由回答:请大家分享从
初中到高中你们关于时间管理
上的困惑。
预期回答:
1.时间不够
用;
2.还可以,觉
得自己能适
发现学生时间管
理上的问题,以便能
根据搜集到的问题调
整后续技巧讲解侧重
管理
活动体悟:撕纸游戏
问题:每个人剩下的时间
有什么共同点呢?
应高中的节
奏
学生回答:能
自己决定的时间
点。
通过撕纸发现时
间紧迫性,同时发现
“自主时间”。
引入典型案例讨论如何进行时间管
理
时间管理三大技巧演示及简介
我们来看看新高一同学小
A最近遇到的问题吧。
PPT展示(具体内容为小A
忙乱的一天)
我有妙招:播放《苍蝇的
一分钟》视频,时间4分钟。
参考问题如下:
A.在苍蝇生命之初,他面
对短暂的生命,它的情
绪是什么?
B.接下来,苍蝇的生命发
生了什么变化?你认
为变化的原因是什
么?
(1)罗列清单
(PPT展示清单样例)
发现问题:小A的时间不
够用了,引导大家对比小A的
自主和时间和想做事情时间总
和,会发现时间不够用。该如
何解决?
巧装容器活动:将等量的
四样东西,分别是大石块、小
石块、沙子和水,装进鱼缸。
学生结合自
身情况可适当回答
是否类似自己情况
学生结合视频
内容回答问题。
按照座位分成
两组,先给大家三
从身边案例出
发,增强学生的参与
感。
结合视频引入到
妙招第一点——罗列
清单
活动分享: 1. 你们采用了什么策略?
2. 这个活动和时间管理有什么联系? (2) 置顶优先
引导学生将事情分为四类:
问题:
我们还会发现,小A 背单词总难找到很合适的时间,那他应该怎么做呢?
另外,根据优先原则,听音乐属于不重要也不紧迫的事情,小A 是否意味着就要放弃这段时间呢?
(3) 组合分解 组合即将一些不重要的事情和其他一些任务组合起来完成,诸如小A 在放学回家路上听音乐等,分解则指将大的任务进行详细的肢解,诸如背诵语文文言文,可能一个早读并不能背完,这就需要我们来进行分解背诵。
紧急 重要 不紧急 重要 紧急不重要
不紧急 不重要
分钟的讨论时间,
之后请各组各推选两名代表上台进行
展示,限时两分钟。
完成任务:(1)请将四类物品和象限对号入座 (2)讨论,思
考如何应用这个原则
各类回答 倾听
通过活动引导学生悟出第二点。
将事情分类展
示,引导学生学会区分事情的轻重缓急。
时间原因三大技巧不能一一设问,此环节的应用体现在下一环节。