第四讲 大学生人格发展与心理健康

四种气质类型的特征
• 粘液质的人安静、沉稳、情绪发生慢而弱、言语 动作和思维比较迟缓，注意稳定、显得庄重、坚 韧，但也往往表现出执拗、淡漠。（诸葛亮、关 羽、沙僧等等）
抑郁质的人柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验深 沉，言行迟缓无力、胆小、忸怩、善于觉察到别 人不易觉察到的细小事物，容易变得孤僻。（刘 备、唐僧、林黛玉等等）
三、大学生人格发展异常的主要原因
1.生物学因素： 遗传因素的影响、病理生理因素的影响 2.儿童早期教育与家庭因素 早期精神创伤的影响、家庭关系不和谐父 母不良行为的影响、不良教养方式的影响 3.自然和社会灾难 4.社会环境因素
人格障碍尺度
主动的
• 有意做作人格 • 反社会人格 • 边缘人格 强迫人格 分裂型人格 偏执型人格
六、自我在健全人格中的地位
• 心理适应的标准 顺应周围环境，消除过度的紧张不安而达 到的内部平衡状态、无持久的内心冲突。 • 健全人格的标准 对世界抱开放态度，乐于学习，吸取新经 验； 以正面的眼光看待他人，有良好的人际关 系；
六、自我在健全人格中的地位
以正面的态度看待自己，能自知自尊、自 我悦纳； 以正面的态度看待现在和未来，追求现实 而高尚的生活目标； 以辩证的态度对待挫折，能调控情绪，心 境良好。 总之，以辩证的态度对待世界、他人、现在 和未来，做一个自立、自信、自尊、自强、 幸福的进取者。
一、大学生人格发展的特点与形成 机制
（一）如何正确认识人格(personality) ？ • 哲学上：指人的本质属性 • 伦理学上：指人的优秀品质和善良品德 • 法学上：指人的权利和尊严 • 社会学上：指一个人在社会所扮演的角色 • 心理学上：指一个人相对稳定的心理特征 和行为倾向，也有翻译成“性格”。性格 是指一个人对现实较稳定的态度和与之相 应的习惯化的行为方式。
50、和周围人的关系总是相处不好。 51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握 的工作。 52、希望做变化大的、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得 清楚。 54、别人说我“语出伤人”，可我并不觉得 是这样。 55、在体育活动中，常因反应太慢而落后。
56、反应敏捷，头脑机智。 57、喜欢有条理而不麻烦的工作。 58、兴奋的事常使我失眠。 59、老师讲新知识常常听不懂，但弄懂后就 很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。 评分方法如下： 1、如果某一项或两项的得分超过20，则为典 型的该气质。
一、大学生人格发展的特点Байду номын сангаас形成 机制
（二）大学生人格发展的形成与特点 1、能正确认知自我 2、智能结构健全而合理。 3、对社会环境的适应能力较强，不断地进 行社会化活动。 4、富有事业心，具有一定创造性和竞争意 识。 5、情感饱满适度。
二、大学生人格发展异常与心理健康
1、人格发展异常与心理疾病 强迫症、抑郁症、神经衰弱、疑病症 2、人格发展异常与精神疾病 常见：分裂型人格、偏执型人格、 3、特殊人格特征与心身疾病 “A”型人格和“C”型人格
15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分约束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪 低落时又觉得干什么都没有意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难 使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥、单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否 则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不亢不卑。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文 学作品。
• 以上四种典型的气质类型的代表在同一处 境中，举止、言行表现各不相同。前苏联 心理学家达威多娃做过一项实验，通过改 变戏票上的时间，造成具有不同气质的被 试迟到15分钟而不得入场的情境，观察他 们挫折下的不同表现。 她这样描述：典型的胆汁质者对检票员不让 进剧场的做法，十分气愤，并和检票员争 执起来，想闯入剧场；
重塑自我意象的方法
• 忘掉过去的错误，记住成功的反应；从 现在开始，提出目标，充分发挥你的创 造性的想象力，在心里树立自己要变成 的那个新角色的自我意象。 • 每天做30分种的自我意象练习，在想象 中你所扮演的角色行为和情绪反应是恰 当的和成功的，永远不要拿别人的标准 衡量自己，你既不优越，也不卑下，你 就是你。不要怕犯错误，不要怕暂时的 失败，不要急功近利，勉强努力。记住： 心理意象的改变至少要21天。
六、自我在健全人格中的地位
• 心理疾病与障碍 心理与行为异于常人（语无伦次，喜怒无 常，行为不合逻辑） 生活适应困难（不喜欢他人，自我孤立、 退缩、工作无兴趣、无人生价值） 精神感到痛苦（无病呻吟，不满现状的痛 苦）
• 人格分裂双面人 八年杀害肢解两女性: http://v.youku.com/v_show/id_ca00XNTA1 Mzk5Mg==.html • 变身怪医 http://v.youku.com/v_playlist/cd00f156277 1o9p4.html
气质类型
胆汁质
题号
2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、 54、58
总分
多血质
4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、 56、60 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、 55、57 3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、 53、59
黏液质
抑郁质
四种气质类型的特征
胆汁质的人精力充沛、情绪发生快而强、言语动 作急速而难于自制、热情、显得直爽而大胆、易 怒、急躁等。（张飞、李逵 、猪八戒等等） 多血质的人活泼好动、敏感、情绪发生快而多变、 注意和兴趣容易转移，思维动作言语敏捷、善于 交往、亲切、有生气，但也往往表现出轻率、不 深挚等。（王熙凤、孙悟空等等 ）
五、大学生人格发展异常的调适方 法
• • • • • • 自私型人格的调适方法 自我封闭型人格的调适方法 自恋型人格的调适方法 表演型人格的调适方法 偏执型人格的调适方法 强迫型人格障碍的调适
自我意象的概念和作用
概念：所谓自我意象，就是关于“我是什么 样的人”的自我观念，是自己的一张心理蓝 图或自画像。它是由过去的成功或失败的经 验以及他人对自己的反应所形成的。 • 作用：自我的意象是人内在的推动自我实 现和发展的动力，决定你能做什么和不能做 什么，是个性与行为的关键。
注重人际关系对自我的影响，多交益友
• 理论：人的本质是社会关系的总和，人格 是与他人相互作用的社会化结果，古代梦 母三迁的故事，说明了近墨者黑，近朱者 赤的道理。交友不当是人格变异的重要诱 因。 • 益友的标准：孔子说：益友的标准是：友 直、友谅、友博闻。 • 交友的原则：君子之交淡如水。君子和而 不同，小人同而不和。
2、如果某一项或两项以上得分在10—20之间， 其他各项得分较低，则为该项一般气质。 3、如果各项得分均在10分以下，但某项或几 项得分较其余项为高（相差5分以上），则 为倾向于该气质（或几项混合）。 4、一般来说，正分值越高，表明该项气质越 明显，反之，正分值越低或得负分值，表 明越不具备该项气质特征。
情有所系， 培养高雅的兴趣
• 要点：古人说：玩物丧志。不少人走上犯罪 的道路与生活意义迷失，无聊、赌博、看黄 色书刊等不正当的行为和爱好有关。 • 原则：坚持以科学的理论武装人，以正确的 舆论引导人，以高尚的精神塑造人，以优秀 的作品鼓舞人。抵制腐朽文化的影响。 • 方法：（1）提倡多看优秀的文学艺术作品； （2）多参加集体的文娱活动；（3）积极的 健身体育运动；（4）高尚的文化活动（如舞 狮、书画等）；（5）健康有益的休闲活动 （如钓鱼、旅游等）。
典型的多血质者对检票员的做法很理解，但 随后又找到一个没有检查的入口进入剧场， 安心看戏；典型的粘液质者，碰到检票员 不让入场，非常理解，并自我安慰“第一 场戏总是不太精采的，先去小卖部买点吃 的休息一下，等幕间休息再进去不迟。典 型的抑郁质者早就对自己的行为很后悔， 认为这场戏不该看，进而想到“我运气不 好，如果这场戏看下去，还不如要出什么 麻烦呢！”于是，扭身，“打道回府”。
37、学习、工作同样长时间，常比别人更疲 倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识，总希望他讲慢点，多 重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41、做作业或完成一件工作总比别人花的时 间多。 42、喜欢运动量大的体育活动，或参加各种 文艺活动。
43、不能很快地把注意力从一件事转移到另 一件事上去。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险强些。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起 来。 48、爱看情节起伏、激动人心的小说。 49、对工作抱认真严谨、始终如一的态度。
第四讲 大学生人格的发展与心理健康
主讲:詹海都
我们的人格不断成长、壮大、成熟，人 格的每一刹那都有新物添加于旧物之上。 ——（法）柏格森
一、大学生人格发展的特点与形成 机制
• 人格的词源是拉丁文“persona”，意指戏剧 演员所戴的面具。这就暗示了一个人有两 面——公开可见的一面，以及隐藏其后不 为人知的一面。 • 从观察者的角度对人格的评鉴和从扮演者 的角度对人格的评鉴，有一致的也有不一 致的，这里“自我”起重要的作用。
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际 动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人说我总是闷闷不乐。 33、理解问题常常比别人慢。 34、疲倦时只要短暂地休息就能精神抖擞。 35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目 的，誓不罢休。
自我测试------气质测验
• 下面共有60个问题，只要你能根据自己的 实际行为表现如实回答，就能帮助你确定 自己的气质类型，但必须做到：回答时请 不要猜测题目内容要求，也就是说不要去 推敲答案的正确性，以下题目答案本身无 所谓正确与错误之分。回答要迅速，整个 问卷限在5—10分钟之内完成。
每一个都必须回答，不能有空题。在 回答下列问题时，评价标准： • 你认为很符合自己情况的，记2分； • 符合自己情况的，记1分； • 介乎符合与不符合之间的，记0分； • 认为不符合自己的，记-1分； • 完全不符合自己的，记-2分。
1、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全 说出来才痛快。 3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危 险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。
自我意象的规律与重塑目标
• （1）一个人的反应、感觉、情感和行动、 永远都是根据他对自身和周围环境的想象而 进行的，即与自我意象相吻合。（2）无论 年龄大小，自我意象是可以改变的，改变自 我意象也就改变了你的个性与行为。 • 目标：我们要通过积极的自我意象，发现真 实的自我，不被任何虚构的自我所蒙蔽，使 自己的自我意象更接近于自己真正的样子， 重塑自己的“成功型人格”、“快乐型人 格”、“健康型人格”。
与别人密切相关的
• 自恋人格 • 被动－主动人格 • 依赖人格
与别人疏远的
精神分裂样人格 回避人格
被动的
四、大学生人格发展异常的表现与评估
• 自私型人格: 深层次性、隐蔽性 • 自我封闭型人格：又称回（逃）避型，不愿意结婚、社 交恐惧、自责心理、消极自我暗示 • 自恋型人格：过度自我为中心 • 表演型人格：又称癔症型，做作、情绪表露过分 • 偏执型人格：又叫妄想人格，常见男生。 • 强迫型人格：关注小节，如桌椅摆放。收藏无用东西。 • 分裂样型人格：行为怪癖，性格内向，与家庭社会疏远， 情感冷漠，几乎无朋友。 • 反社会型人格，攻击性人格，依赖型人格。