体 育 跳 绳 教 案
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体育跳绳教案
教学内容:跳绳
授课人:
场地器材:篮球场、绳子25条、接力棒4个
教学目标:
认知目标:通过本节课的学习,理解跳绳的基本技
术动作要领。
技能目标:通过练习激发学生的兴趣,发展学生的
弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。
情感目标:培养学会勇于挑战,互相合作,集体主
义与吃苦耐劳的精神。
教学重点:收肘节、单脚轮换或双脚跳
教学难点:身体的协调性、与时间的准确判断性
教学过程:
一、开始部分:
教师活动:1.集队检查人数
2.宣布本课内容
学生活动:1.在教师的带领下集队
2.检查人数
3.认真听讲、保持安静
二、准备部分
准备活动:第一节:头部运动、第二节:肩绕环运动、第三节:腰部运动、第四节:弓步压腿、第五节:膝关节运动、第六节:手、腕、踝关节运动、第七节:两组高抬腿15秒
教师活动:1.布置场地
2.提醒学生注意安全问题
3.组织队伍
4.喊口令带领学生做准备活动。
学生活动:1.服从队伍安排
2.保持安静
3.做准备活动
三、基本部分:
(1)跳格子游戏
规则:在起点单脚跳过去一段距离,男生的距离比
女生的多三分之一,之后有一段短距离跑,终点有一跳绳,男女生都需要完成10下,各自喊出来,再从各队右边跑回
来把接力棒传给下一名同学,最先完成的队伍为赢,输的
一队,全队男生各做10个俯卧撑,女生各做10个蹲立起。
教师活动:1.讲解示范游戏规则
2.组织游戏,做好裁判
学生活动:1.认真听讲,保持安静
2.遵守游戏规则
(2)动作示范及讲解
要领:四指并拢,虎口张开,握住绳柄,两臂自然屈
肘停靠再近腰处,身体微微前倾,稍低头,前脚掌着地,
手腕发力摇绳,当绳绕体打地时,双脚起跳着地,或者单
脚起跳交换着地。
教师活动:1.组织队伍
2.讲解示范
学生活动:1.服从安排
2.认真听讲,保持安静,思考老师所说的
动作要领
(3)组织练习
要求:身体协调配合摇绳节奏,准确判断跳跃时机。
教师活动:1.组织好队伍
2.带领学生进行模范练习
3.观察纠正学生的错误动作
4.提醒学生注意安全
学生活动:1.服从安排
2.认真听讲
3.模范练习
四、结束部分
教师活动:1.带领学生做放松
2.集队、检查人数
3.课堂总结
学生活动:1.在老师的带领下做放松
2.集队、检查人数