体能训练教案

中班健康活动

快乐的小雨滴

活动目标：

1、发展幼儿的钻、爬、跳跃能力。

2、培养幼儿动作协调性及初步的团队协作意识。

3、让幼儿感受游戏的快乐。

活动准备：

布垫两张，彩旗一面，音乐

活动过程：

一、热身部分

1、跑步热身；

2、踩点站好，上下左右活动四肢；

3、左右移动方位练习。

二、基本部分

1、钻——乌云下的小水滴

将男、女共分为两组。男小朋友托着一张垫子，小女生先钻，轮流进行，各两到三次。

男生钻完之后，拿起另一张垫子。

2、抖——风起云涌

小（微）风，垫子抖的轻，幅度小；大风，垫子抖的重，幅度大。

（1）大小风随意转换；

（2）风吹云动。利用彩旗指挥幼儿托着垫子左右移动。

强调，在移动过程中注意自身安全，保护好自己和身边的小伙伴。

3、雨落池塘

风停，两张垫子变成两个池塘，雨滴（小朋友）落在池塘里面。（1）自由进入池塘（幼儿自由玩耍，翻滚）

（2）雨滴汇聚在一起。

小男生一列，小女生一列，分别站在两张垫子的一端。

A.爬——小雨滴一起爬过池塘

B.跳——雨滴跳过石头；

（设置人体障碍——石头，双脚并拢跳过障碍物。）

C.滚——身体直卧，双手微微支撑进行翻滚

要求幼儿有序的进行翻滚，两队同时进行。

两到三次之后，幼儿平躺在布垫上。

三、结束部分

雨停——风平浪静

雨停了，小雨滴们静静的躺在池塘里休息。

揉头、捏肩等放松练习（放松音乐）