晚上睡不着觉什么原因

晚上睡觉会醒，这是失眠的一种常见表现。失眠困扰着很多的人，有些人的表现是入睡难，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着。有的人是多梦，整宿整宿的噩梦。也有的人是早醒，或者说反复醒，南昌军民医院的吴春华认为这也是一种失眠的一种状态。

从博大精深的中医文化来讲说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系，也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的，比如说有肾虚的人就反复醒，有的人肾虚，夜里一会尿，一个小时尿一次，肾虚，补肾就好了。有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好。下面就为大家介绍一下易失眠的原因,看完这些就会知道自己的病因：

晚上易失眠的原因：

1、睡眠的环境不好：每个人都有自己的睡眠习惯，有的人只能在特定的房间和床上才能睡着，换了之后变睡不着了，尤其是老年人对于环境改变的适应能力是比较差的。心理因素焦虑症患者;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。

2、夜生活过于丰富打乱了原来的睡眠节奏：现在的年轻人夜生活都是比较丰富的，都喜欢玩到很晚再睡觉，等到睡觉的时候已经睡不着了，这样就失眠了。此外一些人经常出国，这就要受到时差的影响了，睡眠节奏就会打乱，导致失眠。

3、晚上睡觉经常做梦：相信很多人在睡觉的时候都有做梦的习惯，如果做的是恶梦的话，情绪往往就不平复，这时候就难以再入睡了。

4、精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

5、晚上容易失眠的原因就介绍到这里，希望每个人在生活中要避免这些因素，养成好的睡眠习惯，每天早睡早起。发现自己失眠以后，就要早点找出病因，然后接受针对性的治疗，争取以最快的时间将自己的睡眠调整到正常状态，不对健康产生危害。