健身操活动方案

2013—2014学年第一学期健美操社团活动方案

一、健美操课程介绍：

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。

健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有

史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美

操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其

他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，

除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。

健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。二、学情分析：

授课学生是初中学生，全体是女生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比

较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深

入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生

努力达到教学目标。三、教学目标

1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，

培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；

掌握常见运动创伤的处置方法。

2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和

评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。

3、学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐

观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体

验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。

4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

2013—2014学年第一学期健美操社团教学计划

2013—2014学年第一学期健美操社团考勤表

篇二：健美操活动策划书

湖南工业职业技术学

【show美工院】全院健美操大赛暨周年庆

策

划

书

健美操协会

2011/10/28 show美工院，健康你我

活动背景

健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体

操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部

位的节律运动，沉入节奏的美境，融化在物我两忘的艺术审美境界、陶醉于音乐的旋律之中，

在欢乐中健身、美体、修塑体形、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界，不断深入到

各个高校中。这次活动也是一种宣传活动。活动主题：

show美工院，健康你我

大赛口号：

放飞青春张扬魅力

活动目的：

为了让同学们对健美操有更深的了解，同时也让同学们更深地了解健美操活动的内容和

意义，拥有更加专注的体育精神，丰富大学生的课余生活，成为一名德、智、体、美、劳全

面发展的大学生，同时也为了展示我院素质教育与体育教学的新成果、展现当代大学生的风

采，为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台，特此

举办此次学院的健美操比赛。

主办方：湖南工院社团联合会

承办方：心随我动健美操协会

指导老师：龙文

主要负责人：健美操协会在职人员

邀请嘉宾：工院团委老师，学院健美操老师，体育艺术部龙文等老师，院社联主席，院

文体部部长，经管系文娱部部长，商贸系文娱部部长，电气系文娱部部长

活动对象：凡工业学院全日制在校学生报名后均可参加。

报名方式：公开报名自愿参加，电话报名，公寓门口摆台报名比赛办法：

1、单人参赛定于1人（男女均可），团队参赛队要求不少于4人（男女均可），参赛队员

需通过素质考核方可参加操划竞赛决赛；

2、各参赛队在大众一级、二级、三级、四级健身操中任选一套作为操划竞赛内容或更加

难度的，如白金级，黄金级等，难度分凭此打分；

3、各参赛队通过抽签决定出场顺序；

4、比赛评分规则（见附录1）。

5、着装要求：各参队员需穿统一运动鞋服，长发女生须将头发盘起，可自带演出道具，

不得佩戴任何饰品参赛。

6.健美操背景音乐要求5分钟左右。

（背景音乐请于11月20号之前交到健美操协会相关负责人手中）

时间：暂定于11月25日17点30分至21点30分

1102 地点：大学生活动中心

活动时间：

1、宣传启动日：2012年11月上旬，届时将于学生公寓大门口摆台报名，时间暂定

2、各参赛队训练时间：自行安排

3、比赛时间：2012年11月25日

活动项目及步骤

①在学校周边拉赞助和向学校领导申请经费；

②制作500张宣传单，分发给学生;

在每栋宿舍和教学楼粘贴宣传海报（5张），由文宣部负责制作海报

（海报内容：报名及时间、活动地点、活动内容）协

会内部成员向身边朋友宣传；

通过学校公寓门口的电子屏幕进行宣传。

③在学生公寓大门口摆放咨询台并进行报名；

④并在适当的时间里进行预赛；

⑤在大学生活动中心1102布置赛场（气球、评委台、主持台、

音响、话筒、帷幕、图书馆灯光，烟花）；

⑥邀请各大学的健美操协会及本校兄弟社团参加周年庆；

⑦从单人和团队各选出前三名，团队再选出一名优胜奖，进行颁

奖。

比赛流程

1.【比赛时间】：