儿童性早熟食物表

籽）、火龙果、猕猴桃（型小）、香蕉、黄金瓜
橙和桃
秋季（农历七~九月）：柚子、梨、柿子、苹果、莲 子、甘蔗（短）、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、山
荔枝、橘子、砂糖橘、菠萝、桂圆
冬季（农历十~十二月）：橙、柚子、青枣、甘蔗 冬季大棚培育的草莓、葡萄、白籽
（短）
西瓜、砂糖橘
零食
颗粒糖（少吃）、藕粉 炒货、带有防腐剂的食品（少吃）
各种饮料（酸奶、奶茶、棒冰）
水果
（芝麻） 香蕉、苹果、梨（皮厚的）、柚子
属性温、反季节：菠萝、榴莲、芒 果、红毛丹、火龙果、樱桃、杨桃
、桂圆、荔枝
春季（农历一~三月）：番石榴、枇杷、桑葚、樱桃 、莲雾（春末）
草莓 青枣（少吃）
夏季（农历四~六月）：莲雾、桃、李、西瓜（黑 提前上市的：梨、西瓜（白籽)、
各类洋快餐和油炸类膨化食品（薯 片、方便面、火腿肠）
巧克力、奶油制品
蔬菜
春季（农历一~三月）：春笋、尖包、短茄子、苋菜 、菠菜、莴苣笋、马兰头、荠菜、香椿、芹菜洋葱、
花椰菜、甜豆、豌豆
番茄、黄瓜、豆苗、豆芽（自家培 育、种植除外）
夏季（农历四~六月）：丝瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、 茭白、洋葱、南瓜、苋菜、空心菜、龙须菜、地瓜叶
拒绝穿牛仔裤
类别
建议
不建议
淡水鱼类 包头鱼 黑鱼 桂鱼 鲢鱼以及能确认的野生鱼虾
养殖：黄鳝 甲鱼
海鲜类
海洋中自然生长的如：带鱼、鲳扁鱼、墨鱼、海蜇头 确认养殖的大小黄鱼、青蟹、各种
、紫菜、虾皮
蟹黄及鱼籽
猪肉、牛肉、老鸭、土鸡
羊肉、狗肉、冻鸡翅、冻鸡腿
肉类
动物内脏（肝、肾）。特嘱：鲜嫩牛排少吃
禽颈、蜂蜜
饮品
鸡蛋（一天一个） 纯牛奶（一天一瓶） 矿泉水、纯净水
、竹笋、豇豆、生菜、茄子、土豆（小的）
补肾的（韭菜、芝麻、枸杞、大核 桃）
秋季（农历七~九月）：菱角、莲藕、栗子源自文库冬瓜、
四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、白菜、扁豆
冬季（农历十~十二月）：青椒、卷心菜、白菜、洋 冬季（农历十~十一月）：（大棚
葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥 、反季）豇豆、丝瓜、茄子、西红
菜、莴苣笋、山竹
柿、香菇、四季豆
豆腐（豆制品生产的）
豆制品（农村以纯黄豆做的）
起居 锻炼
小米、玉米、莲子、花生、栗子、笋干
红枣（少吃）
各类保健品、“健”字号药品如： 牛初乳、蜂皇浆、燕窝、虫草、花
保证睡眠，21点前入睡为佳（晚22点-24点为生长高 粉、洋参、阿胶、蛋白粉、胎盘
每天下午和晚上各跳500个绳子，要求跳得高。摸高 20次（保证一定高度）