春季美容养生饮品

春季美容养生饮品

一、喝蜂蜜能够保持不老容颜

这里说到的能够让女性保持不老容颜的食物就是我们常见的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜

是很多人喜欢做的事情，特别是女性，通过吃蜂蜜能够得到不老容颜。

这是因为在吃蜂蜜的时候，能够有效的给皮肤提供足够多的养分，这些养分能够让皮

肤显得有弹性，对于杀灭或者是抑制皮肤表层的细菌是非常有帮助的，同时，还能够有效

的消除皮肤上的色素沉着，促进上皮组织再生。

不少女性会感觉到疲劳、熬夜过后皮肤变得很差，其实在所有的天然食物中，大脑神

经所需要的能量在蜂蜜中是最高的，蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快的被身体吸收利用，

对于改善血液的营养状况是非常有帮助。在中午的时候，上班族要是能够喝一杯蜂蜜水对

于消除疲劳是非常有帮助的。

二、蜂蜜配一物滋补效果翻倍

而这里说到的主要是在喝蜂蜜的时候，加上一种食物，把这两种食物一起进行搭配是

能够让滋补的功效翻倍。

那么这种后加的食物是什么呢?其实这种食物在生活中也是很多的，就是我们生活中

常见的柚子，蜂蜜、柚子，这两种食物混合在一起，不少人想到最多的就是蜂蜜柚子茶，

的确，在生活中要是把蜂蜜、柚子搭配在一起进行食用是会有意想不到的功效。

三、蜂蜜柚子茶的功效

1、美白

蜂蜜柚子茶确实是有这样的功效，在喝蜂蜜的时候，蜂蜜能够达到滋补皮肤的目的，

在吃柚子的时候，丰富的维生素C对于皮肤滋养同样有很好的帮助。

柚子中的营养含量是非常丰富的，其中所含有的维生素C是柠檬、橙子的3倍，其中

的钙含量更是苹果、梨的10多倍。这些元素在满足人们身体需要的同时，对于皮肤滋养、滋补是非常有帮助的，能够有效的抵抗皮肤衰老。

因而，在生活中想要达到皮肤美白，千万不要错过蜂蜜柚子茶。

2、排毒

想要拥有不老容颜，我们不仅仅从外部进行美化，身体内部的调节同样是一件非常重

要的事情，每个人的身体中都是有毒素的，这些毒素有些时候是因为我们不合理的饮食造

成的、有些则是我们身体进行新陈代谢的时候没有彻底清除毒素产生的。当这些毒素大量

的聚集在身体的时候，对于健康伤害是极大的。

而在这个时候要是能够喝一点蜂蜜柚子茶是能够有效的达到排毒的目的，这是因为在

蜂蜜中有一种L-半胱氨酸的物质，这种物质具有解毒、排毒的能力。

同时，在吃柚子的时候也是能够达到排毒的功效，这是因为柚子中有丰富的枸橼酸，

能够有助于肝、胃、肺等机能的运行，对于行气、消食、除痰是非常有帮助的。当我们身

体内部的毒素被清除干净，对于保持不老容颜是有帮助的。

因而，在生活中我们可以通过喝蜂蜜柚子茶达到排毒的目的。

3、杀菌

身体中毒素的增多对于皮肤也是有很大的影响，如何杀菌消毒是人们最为关心的事情，在喝蜂蜜柚子茶的时候能够有效的达到杀菌的功效。

并且，在喝蜂蜜柚子茶的时候一定要及时的喝完，千万不要喝隔夜的蜂蜜柚子茶，这

是因为蜂蜜柚子茶隔夜了，是会滋生很多细菌，这样的话会在身体内部造成很多细菌的。

总结：蜂蜜柚子茶的做法大家都了解了吧，它的功效也为大家介绍满多的，为了美丽

的容颜，在春季要多加注意喽。

白领养生如何巧选茶饮品

肝火旺喝菊花

很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太

旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿

痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊即杭白菊未开放的花蕾。冲泡菊花茶时，用

100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

视疲劳喝枸杞

用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡

水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡

成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿正在感冒发烧、身体有

炎症、消化不良者不宜服用枸杞。

情绪差喝玫瑰

玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

大便干喝决明子

决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

防辐射喝绿茶

绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

排毒美容喝金银花茶

办公室征候最显着的还有便秘和脸上长痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。