著名中医养生专家杜杰慧
中医医案——小儿抽动症
此医案仅证明中医可以治疗此类疾病，但医案仅供参考，切勿个人盲目用药，建议到正规中医治疗机构详细辩证论治。
小儿抽动症验案病案：王某，男，11岁，2014年6月15日。
主诉：眨眼，皱眉，耸肩，伴咳声1周。
病史：患儿平素少言，食欲欠佳，多梦，大便溏薄，小便尚可，一周前无明显诱因出现注意力不集中，焦躁不安，眨眼，皱眉，耸肩伴咳声。
曾到某医院就诊，诊断为小儿抽动症，未予治疗，而来我院就诊。
初诊：患儿眨眼，皱眉，耸肩伴有咳声，舌淡，苔白，脉细。
检查脑电地形图示：棘慢复合波。
西医诊断：小儿抽动症中医诊断：筋惕辨证审机：脾胃不足，肝木化火取穴手法：百会透曲鬓、前神聪透悬厘、瞳子髎、天枢、脾俞、肩井、足三里、太冲、太溪。
患者取坐位，选用0.30mm×40mm与0.25mm×25mm毫针，经75%酒精局部消毒。
百会透曲鬓，前神聪透悬厘：针与头皮成15-30度左右夹角，快速刺入帽状腱膜下，刺入1寸，快速捻转得气，转速达200转/min。
瞳子髎穴,快速进针得气，不做手法。
天枢穴，行盘法得气效果佳。
盘法——将针身按倒，用拇、食、中三指爪甲扣住针尾，用腕力将针向左或右盘旋。
脾俞穴取搓法得气。
搓针法——“如搓线之状”，连续旋转360°的转针，勿使肌肉缠身，最终达插之不入，提之不出，气满自摇之境。
足三里穴，斜刺1.2寸，进针得气，闭其下气（即压手按闭足三里下端），使针尖向上，使针感向病所（胃脘部）传导，传至膝关节时滞塞，用白虎摇头法——“似手摇铃，进圆退方，兼之左右，摇而震之”，使针感通关过节，气至病所。
肩井穴、太冲穴、太溪穴，取行捻转法得气，如鱼吞钩饵之感。
以上诸穴均留针40min，两周为一个疗程，一个疗程休息2天。
第二个疗程：2014年7月1日。
患儿眨眼次数减少，皱眉，耸肩减轻，咳声时作，食欲有所提升，便质成形。
取穴、手法：同上，治疗一个疗程。
第三个疗程：2014年7月18日。
患儿眨眼次数明显减少，少有咳声，注意力仍不集中。
中医传人，杏林悬壶，道济天下之疾
病医疗协作中心总结该院老专家苏立德的临床经验，创造性地制定了《中西医结合治疗系统性硬皮病质量标准》，承担国家自然科学基金资助课题1项、国家中医药管理局重点课题1项、上海市卫生局重点课题1项、虹口区科委科研课题6项，并与中山医院、瑞金医院、曙光医院等皮肤科和风湿科建立起网络关系。
统计表明，经该院治疗的硬皮病专科病人5年生存率达96.2%，10年生存率达85.4%，总有效率为93%。
有位心梗面积达50%以上，且同时具有泵衰竭、严重心律失常、心源性休克三种并发症的老年患者，经该院特色诊治，竟神奇般地救治成功，而西医通常认为在这种大面积心梗情况下，只要伴有上述一种并发症多半必死无疑。
湖南长沙一名退休教师患上系统性硬皮病，经多方求医无法控制情况下，慕名登门求治。
当时，她的病情已十分严重，不仅全身皮肤硬化，而且心肺严重受累咳嗽不止，稍微动一下就心慌夫受先人之体，有八尺之躯，而不知医事，此所谓游魂耳。
若不精通于医道，虽有忠孝之心，仁慈之性，君父危困，赤子涂地，无以济之，此固圣人所以精思极论，尽其理也，由此言之，焉可忽乎？——皇甫谧坦率地说，当今国人，对中医药学知之甚少，而且也无多少兴趣。
中医，往往因为其具有的神秘、传奇特征，加之历史延续下来的某些巫医不分的现象，故而使人真假难辨，将信将疑。
求诸于正史，亦时见如此。
譬如，我在阅读《史记·扁鹊仓公列传》中医传人，杏林悬壶，道济天下之疾气急，经该院医护人员采用中西医并治疗法，两个月后病情明显好转，全身硬化了的皮肤开始松软，内脏功能也大大改善。
在上海中西医结合医院迄今80多年的院史上，不乏像李君蒂、奚九一、盛善本、张近三、苏立德、洪百年、李庚和这些术业有专攻的医学大家、名家，正是有他们的创制新药、坐堂诊断、妙手回春，上海市中西医结合医院，虽无显赫背景，犹能隐于市井而显名中外，每年吸引着十几万患者，占年门诊总人次增长10%以上。
1994年，卫生部领导视察上海市中西医结合医院时提出：“山不在高，有仙则名。
玉泉丸联合耳穴磁珠压豆对气阴两虚型2型糖尿病患者血糖及糖化血
江西 于都 ３ ４ ２ ３ ０ ０ ）
摘要 ：目的 ： 观 察玉泉丸联 合耳穴磁珠压豆对 气阴两虚型 ２型糖尿病 患者血清 中血糖 及糖化血红蛋 白的影响。方法 ： 采用随
机数 字表预 先将 ６ ０例 气阴两虚型 ２型糖尿病患者随机分成观察组与对照组各 ３ ０例 ， 观察组采用玉泉丸、 耳 穴磁殊 贴压及 西
１ 资料 与 方法
１ ． １ 一般 资料
选取 ２ ０ １ ３年 ５月 一 ２ Ｏ ｌ ６年 ５月
在 江 西 省 于都 县 中 医院 住 院 的 ２型糖 尿病 患 者 ６ ０ 例， 按随机数字表预先分为观察组与对照组各 ３ ０
例， 观察组中男 １ ４ 例， 女 １ ６ 例； 年龄 （ ４ ３ ． ５ ±１ ２ ． ４ ） 岁； 病程 （ ２ ． １ ２ ± ２ ． ２ １ ）年。对照组 中男 ｌ ５ 例， 女 １ ５例 ； 年龄 （ ４ ３ ． １ ±１ ２ ． ８） 岁； 病程 （ ２ ． ０ ８ ｄ － ２ ． １ ８ ） 年。 两组问性别 、 年龄 、 病程等比较无显著性差异 ， 具 有可比性。试验过程 中， 观察组脱落 ２例 ， 对照组 脱 落 ５例 。 观察 组 在 西 医 治疗 的 基 础 上 予 玉 泉 丸
Ｊ ｎＮ Ｇ Ｘ Ｉ Ｊ Ｏ ＵＲ Ｎ Ａ Ｌ Ｏ Ｆ Ｔ Ｒ ＡＤ Ｉ Ｔ Ｉ Ｏ Ｎ Ａ Ｌ Ｃ Ｈ Ｉ Ｎ ＥＳ Ｅ Ｍ Ｅ Ｄ Ｉ Ｃ Ｄ Ｊ Ｅ
玉泉丸联合耳穴磁珠压豆对 气 阴两虚型 ２型糖尿病患 者血糖及糖化血红蛋 白的影 响
－
ｋ 刘历泉 李连发 （ 于都县 中医院
作 者简 介 ： 刘历 泉 ， 男， 本科， 主治 中 医师 。研究 方 向 ： 中医 药治疗 糖 尿病 。 通 信作 者 ： 李连 发 ， 女， 本科 ， 主管 护师 。研 究方 向 ： 糖尿 病护 理 。
中医养生保健-秋2013.9.25
何为“冬病夏治”？
“冬病夏治”疗法是我国传统中 医药疗法中的特色疗法，它是根据 “春夏养阳”的原则，通过夏季提 前的预防和治疗，将一些冬天好发 的疾病，通过在人体的穴位上进行 药物敷贴等方法进行治疗和调理， 以减轻在冬季发作时的症状和病情， 从而达到防治疾病的目的。
“冬病夏治”适应症
冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病， 其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺 气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性 咳嗽等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为 主的患者；也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或 冬季反复感冒的虚寒体质的患者。
古人认为要达到健康长寿、颐养天年必须要“志闲
而少欲，心安而不惧”，这句话告诫人们要安于平淡的
生活，不要追求过分的物质享受，不要与别人攀比，更 不要有非分之想，要随遇而安，心安理得，才能知足常 乐，情志舒畅，并达到较高的道德修养。 纵观现代社会，人们的物质生活水平越来越高，而
身心疾病的发生也越来越多，工作和生活中诸多的压力
不良情绪对机体的影 响有哪些？
1、喜，指欢喜、高兴。
愉悦的心情在一定程度上来说对人体是有益 的，但是如果是突然的狂喜，会使心气涣散， “喜则气缓”，出现心悸、心痛、中风甚至死亡。 《儒林外史》有范进少时多次进京赶考，屡考
屡败，到五十多岁终于中举，由于过度高兴，突
然颠狂的故事，这是典型的喜伤心的病例。至于 现代人因为过喜导致猝死的病例也并不少见。
二、亚健康人群 及时调养
亚健康人群，是指有时感觉不 舒服，但又不是得病，比如头晕乏 力、记忆力减退、血脂有点高等等 。这是疾病信号的出现，提醒要注 意养生保健。这时候如果养生得当 ，就有可能使亚健康状态逆转，反 过来，不注意就会往疾病发展。
三、慢性病患者 已病防变
经典解读家慧中医师承倪海厦
经典解读家慧中医师承倪海厦慧中医师承倪海厦倪海厦先生，是中国当代著名的中医师承者和学者，被誉为“慧中医”的传承人。
他以深厚的医学修养和渊博的学识，为中医药事业的发展做出了巨大的贡献。
本文将从倪海厦先生的经典解读和他在慧中医尤其是中医药传承方面的贡献进行详细介绍和解读。
倪海厦先生对于中医文化的理解和传承可谓有着深入的研究和独到的见解。
他在《慧中医》一书中提出了“大练养”这一概念，强调了中医治疗和健康维护的重要性。
他认为，在治疗疾病的同时，更应该注重人体整体的调节和养护。
倪海厦先生认为，中医药不仅仅是一门诊疗技术，更是一种综合性的健康理念和生活方式。
倪海厦先生强调了恢复人体自愈能力的重要性，他认为，中医药的治疗方式在恢复人体自然免疫和康复能力方面具有独特优势。
他倡导通过中医药的调理和养生方法，达到强身健体、预防疾病的目的。
这一理念在现代医学中也得到了越来越多的重视和应用。
在慧中医的发展中，倪海厦先生注重传承中医药经典理论和实践经验。
他对于《黄帝内经》等古代经典著作进行了深入研究，并总结出了一系列宝贵的临床经验和治疗方法。
倪海厦先生通过对经典文献的解读和实践经验的积累，形成了自己的治疗体系和理论体系，为中医药的传承和发展做出了杰出贡献。
慧中医发起人倪海厦先生还提出并践行了“倪振球中医药扶贫行动”，积极投身中国贫困地区，为当地群众提供中医药健康服务，致力于中医药事业的推广和发展。
这一行动使得更多的人能够切实感受到中医药在健康维护和疾病治疗中的独特作用，并从中受益。
值得一提的是，倪海厦先生提出了中医药创新与科技发展的观点，强调中医药传承与学术研究的紧密结合。
他认为，传承中医药应该保持创新的思维和态度，将现代科技的手段与中医药的经典理论相结合。
倪海厦先生坚信，只有通过不断创新和发展，中医药才能更好地为人类健康事业作出更大的贡献。
综上所述，倪海厦先生作为慧中医的传承者，通过他深厚的医学造诣和对中医药经典的理解，为中医药事业的发展做出了卓越的贡献。
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养生堂之亦食亦药养气血（1）[3]车辆转让协议甲方（转让方）：身份证号：乙方（受让方）：身份证号：甲乙双方经协商，达成如下协议，共同遵照执行：1、甲方将自有车辆牌型号车（车号：发动机号：车架号：）一辆（包括其他物件有：）转让给乙方，该转让自年月日起生效。
名老中医的养生心经：养生本应“顺应天地”
名老中医的养生心经：养生本应“顺应天地”作者：来源：《祝您健康·养生堂》2019年第08期管遵惠昆明市中医医院针灸科主任，主任医师，加拿大中医药针灸学院客座教授，全国第二批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，云南省名中医。
擅长于经络辨证，对子午流注、灵龟八法等古法针灸及针刺手法等方面的研究，均有很深的造诣。
门诊时间：周一、周四、周五上午在传统中医理念中，日常生活的保养才是防患疾病的有效方式。
用一位国家级名老中医的经典论述来讲，便是“医可活人，技能自救，善于养生，延年益寿”。
这位名中医就是昆明市中医医院针灸科主任管遵惠，管老还是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、国家中医药管理局第一批全国中医学术流派传承工作室管氏针灸医学流派传承工作室代表性传承人。
许久以来，他被患者美誉为“管氏神针”。
在管老丰富的从医经验中，藏着巨大的养生宝藏，对于如何养生，管老有他自己的养生心经，那就是：顺应“天时”、发掘“地利”。
现代医学常识告诉我们，为保持正常体力，成年人平均睡眠的时间为8小时左右。
很多长寿的人群都有特别的养生习惯，比如著名的国学大师南怀瑾老人家在苏州太湖大学堂安详地与世长辞时享年95岁，有人曾向他讨教长寿的秘诀，他便分享这其中的重要之处在于坚持睡子午觉。
这个我们熟知的子午觉，是可以从传统中医理论找出根据的，中医认为，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候。
而白天午时，则是人体阳气最盛的时候，称为“合阳”。
子午时是人体“阴阳交替”之时，适合卧床休息，以利于“养阴”和“养阳”。
因此我们应该子时大睡，午时小憩。
而南怀瑾先生只睡4小时“子午觉”，而且南怀瑾老先生睡觉的两个时辰并非随随便便，而是有着严格的要求，是在子时从23点到凌晨1点，以及午时从中午11点到下午1点，这就是南怀瑾老先生的健康奥妙之处。
每日的12个时辰对应人体12条经脉，每一个时辰都有固定的内脏器官的经脉轮流登场，成为那一个时辰的“主角”，或者说在那个时辰内为身体“值班”。
医经溯洄集
医经溯洄集[元] 王履编著刘志龙整理《中华传世医书》编委会总策划齐学进 何清湖审定工作委员会（以姓氏笔画为序）马继兴 王永炎 王雪苔 王绵之 史常永 白永波张灿朱文锋 江育仁 李今庸 李经纬 余瀛鳌 玾陈可冀 欧阳锜 尚天裕 钱超尘 唐由之 董建华 谢海洲 裘沛然 谭新华编辑工作委员会总 编何清湖 周 慎编 委（以姓氏笔画为序）仇湘中 李元聪 杨志波 杨维华 旷惠桃 何清湖 张崇泉 吴润秋 易法银 周 慎 周小青 贺菊乔 章 威 黄政德 程丑夫 路振平 蔡铁如 潘远根 整理人员（以姓氏笔画为序）卜献春 王 韬 王永宏 王书献 王维贤 王文波 王明辉 王令月 王旭东 仇湘中 文体端 邓奕辉 田令青 司银楚 朱传湘 伍大华 向显衡 刘 芳 刘丽芳 刘伶田 刘巧田 刘志龙 刘玉青 刘炳午 江建波 杜杰慧 严 洁 李 点 李佑生 李和生 李坤三 李元聪 李璜河 杨 柳 杨运高 杨维华 杨志波 杨坚贞 杨正望 杨少峰 吴永贵 吴润秋 吴勇军 旷惠桃 肖 瑄 肖森林 肖锦仁 何清湖 何江 何耀荣 邹青玉 宋含平 张颖清 张炜宁 玥张崇泉 陈其华 林 洁 欧阳剑虹 易振宁 易发银罗青江 周 衡 周 慎 周 华 周小青 郑佑君胡郁坤 胡静娟 钟 颖 钟共河 段晓慧 贺福元贺菊乔 贺双腾 秦华珍 徐 英 徐基平 黄明舫黄令月 玥黄水 黄政德 黄佑初 黄江波 黄惠勇章 威 蒋文明 蒋士生 蒋益兰 韩育明 喻 嵘喻桂华 喻正科 程丑夫 谢 林 谢 立 谢立科谢春娥 蒲祖纯 路振平 解发良 蔡铁如 谭圣娥谭广波 谭新华 潘远根 瞿岳云学术秘书：刘朝圣 赵建业 葛晓舒总校对：蔡铁如校 对（以姓氏笔画为序）万 姗 王青青 方 照 邓 萍 刘亚芳 刘倩萍 刘锦霞 李长香 李海兰 李 银 李 萍 吕建美 杨永芳 苏劲松 杨宗纯 余茂龙 邹宇杰 张 文 张佳莉 武婧如 周颖璨 段顺艳 郭隽殊 袁建平 曾 鸣 葛姿宇 焦 蕉 廖 健 潘思明 颜翠岑|序|中国传统文化源远流长，现存古籍约十万册，传承数千年。
【名医秘方】四位名老中医秘方大公开,让你全家幸福安康!
【名医秘方】四位名老中医秘方大公开，让你全家幸福安康！....0【名医秘方】四位名老中医秘方大公开让你全家幸福安康！查玉明查玉明主任医师，回族，1918年2月10日生于【辽宁省】新民县大民屯镇。
祖父业医，幼承家传。
于1934年从师京城名医杨耀泰先生，攻读中医典籍，勤学八载，深得师教。
1942年考取中医执照，行医于【沈阳】。
至今从事中医临床及教学50余春秋，长期于中医基础理论研究及人才培养工作。
曾参加编写《国家药典》及《全国妇科辞典的》审稿工作。
现任【辽宁省中医研究院】主任中医师；兼【辽宁省新药】评审委员；【省中医高级职称卫生专业技术】评审委员；【沈阳中医专家临床研究会】副会长；【辽宁省】及【沈阳市中医学会】顾问。
查老治学严谨，精研医理，认为《内经》是祖国医学理论体系的核心。
《伤寒》《金匮》是辨证的准绳，金元四家的学术论点，是达变之法。
几十年医疗实践，擅长内科，尤对糖尿病、心脑血管病、肾病及胶原性疾病，有所建树。
审证求因，论治消渴，认为本病发展变化规律，由实转虚的演变。
提出分型论治，诊断，施方，用药自成体系。
对冠心病临床研究，重视脏腑功能内在联系，认为发病机理，根源在肾（阴阳失调），变动在肝（气机阻滞），其制在脾（代谢障碍），气本在肺（气血关系），归宿在心（病变在血脉）的学术观点，发表学术论文近50篇。
〔宜导通闭汤〕〔组成〕：(1)黄耆15克(2)车前子30克(3)甘草20克(4)升麻7.5克(5)怀牛膝25克(6)淫羊藿15克(7)滑石25克。
〔主治〕：老年前列腺肥大。
〔用法〕：每剂药煎4次，头煎药用水浸泡半小时后煎煮，首煎沸后，慢火煎30分钟，二煎沸后20分钟，每次煎成100毫升。
两次混合一起，分两次，早晚餐后1小时服用。
〔加减〕：凡症见小腹坠胀，时欲小便而不得出，或量少而不爽利，或小便不能控制，时有夜间遗尿，神疲倦怠等可选用本方。
(1)若大便秘结者，加肉苁蓉20克。
(2)尿道涩痛者，加蒲公英25克、木通10克。
吕志杰教授运用龙胆泻肝汤验案举隅
74内蒙古中医药第40卷2021年1月第1期Inner Mongolia Journal of Traditional Chinese Medicine Vol.40No.l2021临证经验吕志杰教授运用龙胆泻肝汤验案举隅°惠慧（海南省中医院海南海口570203）摘要呂志杰教授是全国名老中医，全国第六批老中医学术经验继承工作指导老师.对仲景学说颇有研究，擅长运用经方治疗各种疾病，疗效显著。
关键词呂志杰；龙胆泻肝汤；名老中医经验中图分类号:R249文献标识码：B文章编号:1006-0979（2021）01-0074-03吕志杰教授是全国名老中医，全国第六批老中医学术经验继承工作指导老师，国家中医药管理局名老中医药专家传承工作室指导老师。
吕志杰教授从事教学、临床30余载，对仲景学说颇有研究,擅长运用经方治疗各种疾病，疗效显著。
兹选录吕志杰教授运用龙胆泻肝汤治疗的验案3贝以飨同道。
龙胆泻肝汤是一张应用面很广的药方，可以内科用、耳鼻喉科用、妇科用，也可以皮肤科用，充分体现异病同治。
龙胆泻肝汤的主治症候包括:①肝胆实火上炎;②肝经湿热下注。
龙胆泻肝汤的主治包括:①肝胆有热：表现在急躁易怒，胁肋灼痛；②舌脉：若是实火上炎的一般为舌红、苔黄、脉数；若是湿热下注的一般为苔黄腻.脉濡数或滑数;③症状:肝经有热化火循经上炎的症状或湿热下注引起的症状。
龙胆泻肝汤由龙胆草、黄苓、桅子、泽泻、车前子、当归、生地、柴胡、甘草、木通组成，具有泻肝胆实火、清下焦湿热的功效,主治肝胆实火上扰的头痛目赤、胁痛口苦、头晕、耳聋耳肿、以及湿热下注的小便淋涩、阴肿阴痒、带下臭秽等证。
例1：高某某，女，26岁，于2019年1月8日初诊，因皮肤瘙痒半年就诊。
诉全身皮肤瘙痒，自觉咽部有痰，咳吐白痰，全身丘疹，多于夜间出现，口干，纳可，睡眠可,小便黄，大便时稀。
舌偏红，舌乳头发红，苔薄黄，脉细略滑病机辨证分析:根据舌脉考虑脾虚生痰.痰郁化热。
用易经的哲学思想治疗糖尿病
用易经的哲学思想治疗糖尿病作者：陈曦来源：《海峡科技与产业》2016年第08期中国著名糖尿病专家、医学博士，兼任中国针灸学会针灸法分会理事——任连智，风华正茂，为医药事业无私奉献，在糖尿病及中医药研究等多方面颇有建树。
他借助自己的专业知识，为人类健康送去了佳音。
他多年来潜心研究出“复方消渴清糖降脂”，这一创新智慧的佳作堪称医学界的一朵奇葩，对糖尿病的治疗有重大突破。
该复方消渴清糖降脂专利技术，被天津市科学委员会审定为“科技成果”，授予科技成果证书和科技进步奖，或中国国际专利发明金奖。
糖尿病是一种常见的多发病，我国目前有超过9200万的糖尿病患者，另外还有1亿5000人将成为患者，这样中国已经取代印度，成为全球糖尿病第一大国。
近20年来，我国糖尿病患病率显著增加。
糖尿病又称为消渴症，消渴病西方称之为代谢病，从西医的发展史上看，糖尿病治疗技术引进我国不足40年。
纵观这个疾病的发展史，目前仍没有办法治愈该病，并且大多对并发症没有相应的方法。
任博士认为，“糖尿病病发之根源非常复杂，光并发症就有18种，靠降糖不可能解决糖尿病的根本问题。
目前国际国内较为先进的用于治疗糖尿病的药种类4250种，也很复杂，但效果很一般。
如新研发的有：（l）醛糖还原酶（AR）抑制剂，（2）蛋白非酶糖基化沮滞剂，（3）萤白非酶c抑制剂，（4）生长因子拮抗剂，（5）抗氧化剂，（6）环氧化酶制剂，（7） NO调节剂，（8） AcEs抑制剂等。
这些早以应用于糖尿病治疗，但效果也一般，瑞典乌普萨拉大学教授考拉班sE很早发现了阻碍B胰岛素释放和调亡的lAPP淀粉样c肽蛋白是罪魁祸首，但尚未找到克服的方法。
”不过任博士认为：以上的发现和应用已经很接近治愈糖尿病了。
任连智博士经过多年的潜心研究，总结出了任连智博士定律：一、lI型糖尿病的形成是由于胰腺周围产生了生物生化堕性。
二、既而由一性食物链改变和精神因素造成胰腺紊乱导致代谢功能紊乱，构成双性紊乱形成糖尿病。
秋天排毒做好3步
秋天排毒 做好3步☉佚 名随着气温的慢慢下降，秋季一步步地来了。
秋天分为初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，复旦大学儿科医院教授石毓民和北京大学第三医院中医科主任医师和岚建议，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。
初秋：祛湿健脾 常喝山药薏米粥初秋暑热未退，湿气当令，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，正处于一年四季中的最为脆弱时期，尤其是老人和小孩，容易出现脾胃失调、消化不良等，严重的甚至会导致肠道传染病的发生，如秋季腹泻。
因此，初秋养生要特别注意健脾祛湿。
立秋后可适当多吃些薏仁、莲子、山药、扁豆、白萝卜等健脾祛湿的食物，如山药薏米粥，取薏米20克，山药50克，白扁豆、赤豆各15克，加水煮烂后加入白豆蔻1克，再煮3分钟食用即可，有健脾胃化湿的功效。
此外，山药山楂粥也不错，可取山药、粳米各50克，山楂30克，将山药去皮切成块状，山楂洗净，剖开去核，加粳米一起加水煮粥食用，有健脾胃消食的作用。
初秋天气变化多端，早晚温差较大，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力。
老人、小孩及免疫力低下的人易受凉感冒。
中秋：防燥润肺 喝杯五汁饮中秋季节，暑热散尽，天气逐渐变冷，加上气候干燥，很多人常常会有口干舌燥、口角炎、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。
此时要注意防燥润肺。
中医认为肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如生梨、荸荠、柚、银耳、甘蔗等。
其中，“五汁饮”是比较经典的一款养生茶，将梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁各等份，放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改小火煮30分钟即可，有润肺止咳的作用。
金秋时节也是运动锻炼的好时期，但不能剧烈运动，以防汗液流失，阳气伤耗，其中，散步、慢跑就是很理想的秋季运动项目。
每天晚饭后约上三五个家人朋友一起，散步或慢跑半个小时左右，能增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化等。
深秋： 防寒护血管 红花水泡脚深秋已经接近冬季，天气比较寒冷，寒邪从体表往更深度的脉络侵袭，血管遇冷容易发生痉挛、淤堵等，此时最容易发生心脑血管方面的疾病。
五脏养生 治于内而美于外
五脏养生治于内而美于外*导读：心、肝、脾、肺、肾是传统医学中所说的五脏。
如果面色无华、晦白、灰暗或肌肤粗糙、斑点丛生、皱纹累累,往往缘于五脏功能失调。
中医养生美容重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美、容颜长驻。
只有脏腑功能健旺，气血充足，肌肤才能得到充分的滋养。
中医美容不仅保养标，更重调理本，养于内、调于内、治于内而美于外。
中医养生专家支持：杜杰慧中国中医科学院教授，中国中医科学院养生保健专家指导委员会专家，中央电视台《健康早班车》、北京电视台《养生堂》北京人民广播电台《养生大世界》特邀专家，著有《中国本草养颜法》《中国农历养生法》等畅销书。
养心面色红润有光泽心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：心主血脉，其华在面。
心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。
不论肤色深浅，健康人的面色应透出红润的血色。
若心气不足，心血亏损，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白无华，甚至枯槁。
有这些症状，你就需要养心了：心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，面色苍白、萎黄不泽、面色发红、面色灰暗、唇青舌紫，两目无光、兴致索然等。
强心关键词：养1.踏豆按摩可安心：将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉。
每天睡前1小时做30分钟左右，可强心安神。
2.按压肚脐安抚心绪：肚脐有神阙穴，每晚睡前用食指按压肚脐5～7分钟，可敛心静气，安然入睡。
3.枸杞枣仁茶养心：枣仁、枸杞可养心血，五味子可敛心气。
将枸杞30克、炒枣仁40克、五味子10克泡茶，3天后睡眠质量就能得到改善，工作起来当然活力无限。
4.心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，睡前喝一杯胡萝卜汁或西红柿汁能养心。
5.对于心血亏虚者，可多食用龙眼粥。
龙眼肉（即桂圆肉）100克，糯米120克。
先将糯米洗净，加水煮至半熟，加入龙眼肉煮熟即成。
常服此粥可养心、安神、补血、润肤、红颜。
针罐排毒通经治疗乳腺癌
针罐排毒通经治疗乳腺癌作者：沈荣生来源：《现代养生·下半月》2013年第10期【摘要】乳腺癌是现代女性的头号杀手，在女性肿瘤中占首位。
据世界卫生组织资料：全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，50万妇女死于乳腺癌，其危害程度不言而喻。
本文针对乳腺癌的危害，提出了针罐排毒通经法的治疗方法。
【关键词】乳腺癌；针罐排毒通经法1 前言“女性的乳房是哺育生命与性的亘古符征，有时却承载了疾病与厄运。
”乳腺癌是现代女性的头号杀手。
在女性肿瘤中占首位。
据世界卫生组织资料：全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，50万死于乳腺癌。
我国发病率上海占首位，北京其次。
一代红颜《红楼梦》“林妹妹”扮演者陈晓旭，42岁就香消玉损。
复旦大学、海归女博士33岁教师于娟，发现乳腺癌不到两年，事未成，志未遂，与世告辞，留下两岁半儿子，世人惋惜。
朝鲜“国母”（金正恩之母），死于乳腺癌，“倾国倾城”哀伤。
2 中西医眼中的乳腺癌西医认为乳腺癌的病因在于雌激素过高所致。
对于乳腺癌主要是手术治疗、同时以放疗、化疗，内分泌治疗及靶向治疗。
——四大手段联合运用，以消灭癌细胞。
中医认为乳部疾患与经络有着重要的关系，乳头通肝经，乳房属胃经。
乳腺癌病因在于阴阳失衡、气血两虚、七情内伤、忧郁思虑、肝脾气逆、气滞血瘀形成“积聚”、“瘿瘤”、“乳岩”。
治法用内治、外治、“以毒攻毒”、“以毒排毒”、“以毒解毒”、化瘀活血等多学派、多手段来治疗，总离不开调理气机这一总原则。
中西医都认为乳腺癌是一种全身性疾病，所以仅在乳房上攻毒消癌，切除乳房，疗效是远远不够的。
西医与中医同样都在体内用药物消毒、攻癌，毒仍在体内，这是治标不治本。
换个思路，想个办法把体内的癌细胞、恶液质、瘀血积液排出体外，“使其乳络舒通”，达到清内毒以增强人体五脏六腑的自愈功能，这不是在说神话，而是在尝试治疗癌症新方法。
沈氏针罐排毒通经法，正在实践中探索其神奇疗效。
沈氏中医四代相传，擅长中医药膏、丹、散治疗各种外科疾病，不用打针，不用开刀。
懂养生的女人不一般
懂养生的女人不一般懂养生的女人不一般，养生在我们生活中受到很多人的重视，养生的方式根据不同的人给我们造成的影响也是不一样的，以下分享懂养生的女人不一般。
懂养生的女人不一般1什么样的女人最有气质？我觉得是“年龄成迷，颜值无敌”的女人。
“不老女神”刘若英就是最有代表性的一个，她气质如兰，仿佛是被时光遗忘的女人，温柔又有力量。
看来岁月对美人也格外优待，现年53岁了还长着一副20多岁的脸。
刘若英是如何保养的？原来，她的老公钟小江出身中医世家，平时很注重养生，细致到怎么喝枸杞水、怎么泡脚、怎么熬粥，怎么锻炼。
刘若英之前喝水喜欢放枸杞，被老公制止：“服用枸杞要看个人体质，寒者食用更寒，热者服用更热，它必须和其他药材配合，比如配合菊花，就能清热明目去肝火。
”凭借着老公的“中医调养”，刘若英的气色越来越好，连护肤品都是老公自制的玫瑰露！不得不承认，精致女人要靠“养”！娱乐圈里逆生长的“冻龄女神”个个都是养生高手。
“玉女教主”杨钰莹50多岁了还像个少女，皮肤嫩得像剥了壳的鸡蛋，着实让人羡慕了！网友都在问：“这是吃了防腐剂吗？我老了她还没老！”50岁的杨钰莹看起来只有20多岁她之前在节目里分享自己从不去美容院，主要是靠古方养颜：“吃了五谷杂粮，人就会像树一样深深地扎根在土壤里。
”对于女人来说，30岁之前颜值靠天生，30岁之后魅力靠修炼。
可是大牌护肤品太贵了，医美容易风险高还乱收费，结果不但没变美，还烂脸了，简直得不偿失。
除了刘若英、杨钰莹，还有好多女明星都用中医古方调理身体：天后王菲产后用何首乌瘦身，让气色红润；李玟用西洋参熬制美容汤；大s、吴佩慈养颜调经都在喝四物汤；赵雅芝的床头有本《本草纲目》，都快翻烂了……想像女明星一样驻颜有术，秘方都藏在“老祖宗的智慧”里。
可是我们都看不懂中医古籍，到底应该如何学习中医古方呢？简知特别邀请到了中国中医科学院的——杜杰慧教授。
30多年，她只做一件事：用5#多年的中医智慧，帮助女性养生、抗衰和形体管理，养出自然美。
养生名人
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名中医教你吃出好体质
名中医教你吃出好体质
柴悦颖
【期刊名称】《健康博览》
【年(卷),期】2017(000)011
【摘要】在杭州,有这样一个人,他懂得养生、爱好烹饪,还写了一本《中药做的家常菜》来讲述舌尖上的体质.他出身中医世家,平常喜欢用中药食材来做菜,还把每一道菜都加上“梦想成真”“排山倒海”“沉鱼落雁”等好听的名字.这个人就是市级名中医、市中医院副院长詹强.
【总页数】2页(P14-15)
【作者】柴悦颖
【作者单位】
【正文语种】中文
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中药外治法治疗肥胖症176例临床观察
中药外治法治疗肥胖症176例临床观察
杜杰慧;刘婷;许扬
【期刊名称】《中国民间疗法》
【年(卷),期】2008(16)4
【摘要】中药外治法是中医学独具特色的治疗方法之一。
药物经过配伍可很好地被透皮吸收到体内，发挥局部及全身治疗或保健作用。
笔者从上百种中药中筛选出具有消脂减肥作用的药物，经现代分离提纯技术，萃取有效成分配合含促进药物吸收的基质，研制了一种可明显消除腹部脂肪的中药瘦身乳。
现将中药瘦身乳治疗肥胖的疗效研究总结如下。
【总页数】2页(P14-15)
【作者】杜杰慧;刘婷;许扬
【作者单位】中国中医科学院,北京,100700;中国中医科学院,北京,100700;中国医学科学院药用植物研究所
【正文语种】中文
【中图分类】R2
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中医养生专家杜杰慧
杜杰慧，现坐诊北京蓝海国际整形美容中心?[1]（北京蓝海中医院），知名健管家，毕业于成都中医药大学医疗系，现为中国中医科学院教授、中国中医科学院养生保健专家指导委员会专家委员、中医古籍出版社编审。
多年从事中医养颜、养生及传统文化与古籍文献的整理研究工作，多次荣获中华中医药学会、国家医药管理局及省级科技成果奖。
她在中医养生美容研究中率先提出具有中国特色的“自然美容法”，倡导健康、完善、充满活力的自然美，为此受邀在中央电视台、北京电视台及各地方电视台、北京人民广播电台作为嘉宾主持向群众讲授有关中医美容的科普知识，还在美国纽约《电视周刊》杂志特设的《中医美容信箱》里向海外华人传播有关自然美容的方法。
自出版第一部著作《保健与防癌食疗》到最新出版的《中国农历养生法》，已有20余种作品问世。
2009年被中国中医科学院聘任为“中国中医科学院养生保健专家指导委员会专家委员”。
作品介绍
20余年来，杜杰慧一直从事中医科研及古籍文献的研究、整理工作，特别是在养生、食疗、美容等方面有较深的造诣。
出版著作有《传世藏书·医部》、《中华传统养生秘典》、《中国农历养生法》、《中国草本养颜法》、《中华医疗保健全书》、《中国医疗气功丛书》等。
主要作品
《保健与防癌食疗》、《传世藏书·医部》、《中华传统养生秘典》、《中国农历养生法》、《中国草本养颜法》、《中华医疗保健全书》《中国医疗气功丛书千家妙功续》、《美颜与减肥自然疗法》、《男女病秘验良方》、《万应经验良方》、《男子性功能障碍治疗大全》、《百病气功与食饵自疗》、《家庭保健食疗菜谱》、《中国医疗气功丛书》。
编辑本段《中国本草养颜法》介绍
图书内容简介
??杜杰慧
中医对养颜方法的研究和使用源远流长。
自古以来，中医药学就为中华民族的爱美天性提供了天然保障。
在几千年的历史长河中，我国人民和历代医家积累了丰富的自然养颜经验，发明了许多具有美容作用的方法，逐步形成了一套具有我国特有风格的中医美容疗法，但受历史环境的制约，多数美容方法被持有人视为至宝秘而不传，正如唐代著名医家孙思邈所言：“面脂手膏，衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。
然今之医门，极为秘惜，不许子弟泄露一法，至于父子之间，亦不传示。
”
本书将传世医书及皇宫贵族曾用过的秘方整理公布，以飨爱美的东方丽人，让亘古不变的中国美发扬光大！但养颜如同养生，需要多重保护，从头到脚要美丽，由里到外更要健康！多一些五脏六腑、经络排毒的中医养生知识，知一点情志气血、趋吉避邪的中医养颜方法，是自然美容的精髓所在，也是本书的特色所在。
让这本中国式自然养颜百科全书、东方美丽女性的养颜真经带给你：红唇皓齿、吐纳留香、耳泽目明、鼻健翼光、悦容红颜、“发”现美丽、纤手玉足、亭亭而立！。