中医养生学概论及基本观念

养生保健的目的和意义
养生保健的目的：保养生命、 延年益寿
养生保健的意义 （一）适应当前疾病谱和医
学模式的改变 （二）符合医卫服务重心前
移的要Fra Baidu bibliotek （三）为社会和谐持续健康
发展提供有力保障
中医养生保健学基本观念
第一节 生命观 一、生命的物质观 二、生命的运动变化观
第二节 寿夭观 一、先天禀赋 二、后天因素
第三节 和谐观 一、人与自然的和谐 二、人与自身的和谐 三、人与社会的和谐
第四节 权衡观 一、自然、生命的权衡自稳 二、养生保健的权衡自稳
第五节 健康观 一、中医的四维健康观 二、形与神俱的健康标准 三、正确认识健康与疾病
的关系
中医的四维健康观: • 形体健康 • 心理健康 • 社会适应能力良好 • 道德健康
体质
结语
谢谢聆听！
中医养生保健学概 论及基本观念
基本概念
中医养生保健，古人也称之为摄生、道生、 卫生、保生等。养生之养，含有保养、培养、 调养、补养、护养等意，生，就是指人的生 命；养生即保养人的生命。保健，就生命健 康角度而言，在中医范围内与养生含义基本 相同。中医养生保健是人类为了自身更好的 生存与发展，根据生命过程的客观规律，有 意识进行的一切物质和精神的身心养护活动。 这种行为活动应贯穿于出生前、出生后，病 前、病中、病后的全过程。