神奇吹风机穴位温灸

神奇吹风机穴位温灸

作者：暂无

来源：《东方女性》 2012年第3期

用艾灸的方法可达到减肥瘦身功效。如果没有艾条怎么办？小编悄悄告诉你，用吹风机吹五大减肥穴位同温灸—样，同样可起到瘦腹瘦腰的功效。

用吹风机减肥，即方便又简单，而且省钱。有人不禁会问：吹风机吹穴位真能减肥吗？

一、定位五大穴位

人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴，是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位，其效果等同艾草温灸，可让穴道发热，抑制胃酸分泌减少进食量。

这些穴道分布在胃和肚脐的中间，呈现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度（约2寸），先找到自己的肚脐，五大穴位就很方便找到。

1．下脘穴：肚脐上2寸(3指宽)

2．中脘穴：下脘穴上2寸（肚脐上6指宽）

3．巨阙穴：中脘穴上2寸（肚脐上9指宽）

4．左梁门：中脘穴向左2寸（3指宽）

5．右梁门：中脘穴向右2寸（3指宽）

二、具体方法

在肚脐上方找到五个减肥穴位之后，每个穴道用吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮流吹，每日约25分钟，持续一个月就有效果，就能达到和艾草点穴一样的功效，平均可以减体重2公斤，腰围可以缩小1寸。

三、减肥穴位查找注意事项

1．中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一个十字形，距离都是各2寸（3指）宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。

2．大人小孩都可以做，不过要注意，饭后最好超过40分钟再进行，太饿或太累时也不宜，不要让风吹到肚脐，避免胀气、腹痛，用时要小心避免灼伤。

3．吹风机吹减肥穴位减肥的方法，医师持保留态度。虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重效果，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有—定难度。

4．如果您想进行吹风机减肥瘦身，请咨询相关医生，以免造成不良伤害，请不要盲目试用此减肥瘦身方法。