放下手机

放下手机〃抬头做“人”

世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在玩手机。”这是网络上对于“低头族”的吐槽。虽是调侃，却说出了现在年轻人过度依赖手机，缺乏面对面真实交流的现状。

现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作！

17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。可真是悲哀呀。在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩手机游戏，把生命当成儿戏，还好被交警及时阻止，才没酿成大祸。曾有媒体报道，外地的张先生与弟、妹相约去爷爷家吃饭，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但孩子们吃饱后转身拿起手机玩游戏。老人受到冷落，说了一句“你们就和手机过吧”，一怒之下摔了盘子离席。这样的情况完全可以想象，“低头族”把花在人际社交上的时间都用在了手机上，

拉远的其实是人情温暖。如今到了饭店就刷微博或在外吃饭先拍照已成了许多年轻人的习惯。发布状态后，熟人互相点评，交流得不亦乐乎。酒足饭饱后，通常也是以手机游戏消磨时间。与此相比，与同桌亲友的交流倒显得不重要了。“有时不知从何说起，有时话起了个头没人回应，有时不好意思多说，最后统统玩手机了。感觉虽然坐在一起，但每个人都有一个独立的世界。”

国外有人发明了一个英文单词来形容“低头族”——Phubbing，即由phone（手机）与snub（冷落）组合而成，以此警示大家信息时代带来的无礼与冷漠。对此，心理专家指出，手机依赖的表层因素是信息焦虑症，深层原因则是“恐人症”，即社交恐慌症。但是，用手机“逃避”并不能解决这一问题，反而会恶性循环。专家表示，平时要多与人交谈，用灿烂的微笑和自信的眼神传达信息。特别是对于家人和朋友，更要学会不插电的、真诚的交流。

科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。周围的人都好像变透明了一样。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对

现实的交流竟然会怯懦无语。然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。

首先，你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。我们要有竞争的危机意识。当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。想到这儿还不觉得冒冷汗吗？

请你抬头看看我！专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。

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放下手机拥抱生活演讲稿

放下手机拥抱生活演讲稿放下手机拥抱生活演讲稿宁波直营中心仇倪瑞随着人们生活水平的不断提高，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，并且扮演着越来越重要的角色，人们用它打电话，发微信，上网，看电视剧，玩游戏，每时每刻都离不开它，早上起床一睁眼第一件事儿就是刷朋友圈，吃饭在玩手机，走路在玩手机，等公交也在玩手机…… 我的爸爸妈妈也是这样，每天一下班就窝在沙发里看手机，吃饭的时候在看手机，甚者在睡觉之前都在拿着手机，经常莫名其妙的对着手机笑。我想说的是手机虽然很重要，但是它并不能代替我们的正常生活，大家应该学会去放下手机，去回归生活、拥抱生活、感受生活。可以在假期休息的时候与家人朋友一起出去郊游，踏青，可以与家人朋友一起聊聊天，谈谈这一天发生了的故事，就算是聊一

聊八卦谈一谈电视剧都很美好。我也希望我的爸爸妈妈将来可以与我一起看动画片，跟我一起玩耍，吃饭的时候也能与我一起说说笑笑，跟我一起聊聊学习聊聊工作。放下手机，拥抱生活，你会发现生活中有很多美好的事情，比起手机更加的有吸引力，更加的值得我们去关注。抬头仰望天空，微风拂过脸庞，看那蓝蓝的天白白的云，远处不知是谁在放风筝，装点了这片天空。放下手机拥抱生活 □黄晓婷 "世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。

国旗下讲话稿：放下手机,拥抱生活

国旗下讲话稿：放下手机，拥抱生活国旗下讲话稿：放下手机，拥抱生活尊敬的老师们，亲爱的同学们:大家好!在分享今天的演讲之前，想问同学们两个问题：同学们都有手机吗现在手机在身边吗好，有同学会想：廖老师在给我们挖坑了，想套出我们身上的手机。当然不是啦，是因为今天我要分享的演讲题目是：放下手机，拥抱生活。随着时代的进步和社会的发展，手机的日益强大让我们感受到了它为我们带来的便利和快捷，可我们却往往忽视它让我们失去了什么。人们常说：一部手机，可以拉近人与人的距离时；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远人与人心灵之间的距离。不知同学们是否听过这样一句话：世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你面前，你却在低头玩手机。不知大家有多久没有坐下来好好与父母聊聊天不知大家在多少次吃饭聚会中曾独自玩着手机不知大家也是否成为了在手机里侃侃而谈、表情包甩了一套又一套，但是生活里却沉默寡言、不善言辞的人。如果是这样，那就请大家不如放下手机，用你真切的语言、实实在在的行动，拥抱亲人，拥抱生活吧。人们常说：一部手机，可以拉近我们与世界的距离；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远我们和梦想的距离。央视着名主持人董卿有一个雷打不动的习惯，她从不把手机带进卧室，并且保持每晚睡前阅读一小时。因为这个习惯的保持，所以我们在央视的各大节目中，有幸见证了董卿“腹有诗书气自华”的一面，我们会感叹，她是如此的优秀和完美。但我们不知道的是，董卿曾经也犯过不完美的错误，在十分重要的晚会直播中她读错过诗词、念错过嘉宾名字，正是因为这些错误，让她认识到：人，要多读书。所以，梦想实现的背后是她放下手机的果断、是她保持阅读的坚持。所以，要向梦想发起冲刺，就请同学们放下手机，拥抱学习吧。虽然我们常常会问“读那么多书有什么用”，也许后来我们没有成为诗人，没有成为作家，没有成为主持人，没有成为什么赫赫有名的人物……但是读过的书，看过的诗，念过的词，所有付出的努力都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成了眼底的清风朗月，变成了心中的星辰大海。而能成为这样的人，能拥抱梦想的人，真好。不知你是否还在因为手机而不顾家人的担忧你是否还在因为手机而不顾朋友的关心你是否还在因为手机而不顾老师的劝导是否还在因为手机而放弃对梦想的追逐手机确实是你生活的帮手，但它不应该成为你生活的主导。趁距离还未延伸，趁家人还未觉冷,趁老师还没放弃，趁梦想正当追逐，请大家放下手机，做一个亲近家人，亲近朋友，亲近老师，亲近梦想的人吧。 1

请放下手机改变从现在开始-作文

请放下手机，改变从现在开始手机已经深深的契入了他的生活，如果手机不见了，整个人便会坐卧不安，心神不宁。没有了手机，可叫人怎么活？君亦见，周末家人团聚，一桌美食，一团和气，人人手中捏着手机，写满父母脸上的只能是无奈。君不见，在清末，烟馆一榻，烟雾袅袅，恍惚中，几个人影搂着一杆杆烟枪，吞吐着天地元气，胡须微动，嘴唇微张，满是回味。于是，不动声色间，大清朝毁了。瞧，手机已经如同鸦片一般深深地影响到了我们的生活。我们的生活也因此而发生了一些改变。我们的亲情被隔绝，我们的友情被阻断。我们生活在一个封闭的自我的圈子里，我们的时间被占用。虽然明知是陷阱，但还是从了。放下手机吧，从现在开始。吴雨菲我们走会看见这样一群人，低着头，手中摆弄着手机，静默不语，沉浸其中，我们可以称之为低头一族亦或屏奴。无论是在路边，或是广场，甚至是在厕所里，总之，是任何地方；无论是在清晨，中午，或者是在晚上，总之，是在任何时候，我们都可以看见他们的身影。君可见，在公交车上，无论是多么拥挤，或肥厚柔软，或干瘦颀长的肉体都会保持谦逊的沉默。

他们温文尔雅，静默如金，身体如理石般坚硬冰凉，头逊逊的低着，左手也都整齐的无一不遵循着几个简单的动作。右手则更加的整齐一致，无不僵僵的钳着。一块儿小小的金属——手机，大拇指轻轻地滑动着。君能见，你的孩子在学习的道路上，攻坚克难，猛然间看见你手中的手机便会大声地说：你再玩手机，我也要玩！心中是否会猛地一下警醒。朋友小聚，因为手机的存在，虽近在眼前，却咫尺天涯。因为鸦片，我们牢记了那段屈辱的历史。因为鸦片我们心中现在还躺着血。鸦片，手机，我们是否会激灵灵的打了一个冷战？我们的后背是否下出了一层冷汗？远在清末，有一些中国人因为鸦片而沉浸其中，意乱情迷。而在今天，有一些人沉浸其中而不能自已。怎么会是这样？我们难道真的无事可做了吗？难道我们真的不可以改变吗？鸦片战争让我们由没落走向新生，我们可以放下手中的手机，我们必须放下手中的手机。你的父母在望着你，他们需要你暖暖的陪伴；你的儿女在看着你，他们需要你做出示范；你的朋友更需要你，他们需要你真诚的交流；你自己也需要你，因为你自己需要抬起头，挺起胸，去感受世界的美好。

《放下手机抬头生活》演讲稿

‘手机’我相信这个东西大家都在用，那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。也许我说的这些你们都在做，但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。现如今无论男女老少，几乎是人手一部手机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。甚至连上厕所都要带着。现在有一个名词叫低头族说的就是这个动作。。。。低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征…只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。相信大家都在电视上看到过，有低头看这手机过马路的，还有司机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。生命有时候真的很脆弱，别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不见对方真实的表情，取而代之的是表情符。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最珍贵的亲情，一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人吃饭别玩手机，和朋友聚会别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。放下手机，抬头生活我说完了。

以放下手机为题的作文_优秀作文

以放下手机为题的作文电视上说的“低头族”就是说玩手机的人。下面一起和橙子学习一下放下手机作文吧！放下手机作文篇一：无论何时，何地，看到的都是每人拿着一个手机或者插着耳机，“与世隔绝”。掏出手机，打开QQ，看看有谁在线，无论熟悉还是陌生，全都发送一个可爱的表情，传达自己的友好与热情，再写一条短信给无聊的他或她，也算打发掉了自己的一段无聊时光。行走在美丽、温暖的草地上，“咔嚓”“咔嚓”，快门不断发出响声，留下一张张好玩、逗笑的照片，排除一段段萌的不行的视频。它能文能武，会说会笑，无所不知，无所不晓，它虽然只是一个小小的铁匣子，却是这个时代的骄傲，是人人的宠儿。它令人朝思暮想，一刻不舍得分离;它让人又哭又笑，悲喜无常，它能操纵你的思维，限制你的思想;它是这个时代的“精神鸦片”! 从客观上而言，它没有什么不好，只是人们把它看得太过重要，导致人一辈子行走的距离，可能还比不上指尖在屏幕移动一下的长度。古有唐诗、宋词、元曲、明清小说，而现代的我们，又能创作出什么呢?经典的诗词，优美的曲子，曲折的小说，全存在手机里了，而自己能创作的，也许只有简短的信息罢了。课堂上，老师站在讲台上自言自语，我们在用手机“你侬我侬”，1 / 7

给朋友发个表情，给同学发一句短语，然后呢，一遍又一遍地刷自己的微薄，更新着自己的动态，看看今日的体育新闻，关注关注近来的明星八卦，不知不觉中下课铃声响了，课本却始终在那一页。课后本是提笔疾书，完成作业的时候，却又忍不住拿起手机，给并不遥远的他或她打了一个长长的电话，话题不痛不痒。就这样我们都成了手机的奴隶。百年前躺着吸鸦片，百年后躺着玩手机，姿态有着惊人的相似。您可能没时间亲子，可能没时间尽孝，然而却花大把的时间捧着手机沉思、傻笑。不知不觉中我们形成了一种可怕的习惯，早晨睁开眼第一件事是摸摸手机在哪里，晚上睡之前最后一件事还是玩手机，似乎离了手机就与世隔绝一般的孤独。其实今日的智能手机与当初的鸦片一样、残食着我们的热情与灵魂。世界上最遥远的距离就是……我在你身边，而你却在…玩手机所以，少年，请关掉你的手机。然后，我们一起躺在柔软的草地上，遥望天上一闪一闪的明星，和娜一轮皎洁的月儿，我们面对面，心触心地谈青春的话题，谈谈属于我们的话题。放下手机作文篇二：“开饭啦!开饭啦!”一个周末的晚上，妈妈准备了美味佳肴喊我和爸爸吃饭。她系着围裙，端着菜笑眯眯地从厨房走出来，把菜放到餐桌上。红色的红烧排骨、白色的清蒸鱼、黄色的鸡蛋煎饼和青色的小白菜……五颜六色、香气扑鼻，令我垂涎三尺! 咦，爸爸呢?我一看，原来爸爸还躺在卧室床上看手机呢!妈妈提2 / 7

妈妈请放下手机吧_五年级作文

妈妈请放下手机吧母爱，如汪洋大海，朵朵浪花就是丝丝爱意；母爱，如璀灿星空，颗颗繁星就是柔柔话语；母爱，如皑皑白雪，片片雪花就是谆谆教导；母爱，如蓝蓝天空，屡屡云烟就是轻轻爱抚。 ——题记都说母爱如海，可我觉得母亲对我没有爱！确切地说，是在智能手机出现后，好像手机就是妈妈的孩子，而我却像是被捡来的孩子。在家里，我只感受到了父爱，母爱跑去哪里了呢？现在，每天早上都是爸爸送我上学，早餐也是爸爸准备的。虽然妈妈每天早上起床比爸爸还早，但是不像爸爸那样张罗着家里大大小小的事情，而是第一时间去照顾她的“孩子”——手机，一会儿去蚂蚁森林收能量；一会儿去口袋小镇收金币；一会儿又和她的小姐妹们聊得热火朝天，时不时还露出丝丝笑意。一个早晨，她看过我几眼呢？一个早晨，她跟我说过几句话呢？最多就是偶尔来句“快点儿吃，上学快要迟到了”。噢，妈妈你变了！我记得在我上幼儿园的时候，妈妈温柔贤惠，不管风里雨里，妈妈骑着电瓶车，也能把我安全送到学校，而现在呢？条件好了，破旧的电瓶车换成了高档的汽车，妈妈却变了，她把爱都转移到了手机上。妈妈，你知道吗，手机哪能比得上我呀？我会说话，而手机不会；我会长大，而手机永远只是那么一个“方盒子”……我真不懂，手机的魅力就有那么大吗？ 1 / 2——来源网络整理，仅供学习参考

妈妈，我知道您依旧是爱我的。可是，您能放下手机吗？为了夺回手机抢走的那一部分爱，于是我和妹妹开启了“死缠烂打”模式……终于我们打败了手机，夺回了那原本属于我们的爱。现在的妈妈，终于放下了手机，又变得像以前一样温柔贤惠，我喜欢这样的妈妈。 2 / 2——来源网络整理，仅供学习参考

放下手机精选作文

放下手机精选作文篇一：放下手机自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以致于现在走过街头，看到的仅仅是形形色色的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。黑压压的人群中，竟只剩下了几个老人，在那里默默感伤。渐渐地，手机中出现了电子书。起初我也很喜欢这种新颖的阅读方式，但每每读完以后总是觉得眼睛枯燥，且近乎没有收获，只是一种迷茫。本来一本很好的名著，却因为手机式的呈现，而变得黯淡无光。也不知为何，虽然是同样的内容，但看书的时候，我却能心静神闲，然而看手机的时候，总会不断地有一条条微信，一条条新闻冒出来干扰，以致于你不得不去点开，然后一聊，就霎时忘记了读书。待到老妈提醒时，才觉察自己已将大把的时间白白送给了闲聊。不得不说，手机上太多的功能，反而使我们不能专注，反而使我们无法真正投入去做一件事情。这是一个悲剧。当老祖宗的东西被我们从一张一张的纸，变成了一串一串的编码，再也没有人会去在意书法，也没有人会去在意精华。人们只知道去更广泛的搜集，却忘了最终的目的——我们只不过是想读书罢了！我们日日置身于磁场之中，又是否会感到怠倦？有的人，

宁愿花大价钱，买防辐射手表，防辐射植物，与其这样，倒还不如放下手机，泡上一壶茶，拿起一本书，这只不过是几十块钱的事情。可也不知道为什么，人们的脑中为何就转不过这个弯。老祖宗的神韵是隐藏在这一页页的纸上，还有那一个个富含着万千情感的书写中，怎么是这些电子屏幕可以取代的？放下手机，泡上一杯茶，拿起一本书，翻开那古老的，黄黄的书页，闻到那一股从书中透露出来的芬芳。带着视觉与嗅觉的双重感受，走进书的世界中，在那个世界里，找到一个新的自己。我们会在那个世界里与作家相会，或许在一个黄昏，也或许会在一个清晨。我们彼此静静地，诉说着心事，彼此渐渐地交流。当我走出这个世界，我发现我的身上流露而出的，又是一种新的气息，一种鲜活的精神，令我的灵魂饱满。我感到很快乐，这是电子产品所不能带给我的。放下手机，看看窗外，看看这个美丽的世界，拿起一本书，泡上一杯茶，就这么，渐渐走入了这个美好的世界…… 篇二：放下手机拉近距离如今，随着科技的高速开展，拿起手机就能与千里之外的人通话，甚至是视频聊天。“海内存知己，天涯若比邻”早已不再是古人触之不及的美妙愿望。然而，正因为智能手机的各种ＡＰＰ屡见不鲜，越来越多的人成了“低头族”“微博控”。外表上，手机让人与人之间的距离更近了，可事实上，手机在不知不觉间让心与心的距离更远了。

《放下手机打开书》阅读练习及答案

阅读下面的短文，完成小题。放下手机打开书 ①中国是一个有着悠久阅读历史的国度。然而在当下，中国人却在被苦口婆心地“呼吁”阅读。近几年，政府、组织和媒体发布了越来越多的公益广告，劝勉国民多读书、读好书。 ②第二十二个世界读书日，一组数字令人深思。2016.年，我国成年国民人均图书阅读量7.86本，比上一年增加0.02.本，但与日本、德国相比仍有不小差距；近年来，纸质书阅读时间总体有所提升，但与手机阅读时长的差距却越来越大。2016.年，我国成年人平均每日阅读纸质书的时间为20.20.分钟，看手机的时间则长达74.40.分钟，是读书时间的3.7.倍。在阅读方式上，纸质图书完败于手机。 ③再看看，很多居民区周围没有书店，很多家庭没有书房，很多卧室的床头没有书本……一切都被一种东西取代——手机。一部手机握在手，足以玩转一整天。移动互联网、社交媒体的兴起，令大批“手机族”趋之若鹜，人们阅读的内容变成了微博、微信中那短短几十字。当新鲜变成习惯，习惯变成依赖，我们有限的精力，就这样被大量消耗在快餐文化之中。 ④不能不承认手机给人们带来的方便和快捷，但是，终日沉溺于海量而肤浅的网络信息，抛开有“厚度”的书本，会使一个人变得浮躁，缺乏内涵，更甚者会让一个民族缺乏智慧和思想。 ⑤到底是什么原因，造成了这个庞大而悠久的民族不爱阅读了？ ⑥首先，中国人的文化水平与发达国家相比，还是偏低的。1840.

年到1945.年这一百多年间，在殖民者、侵略者的摧残下，中国人生存尚且难保，对于知识文化的追求早已成为奢望。随着建国后扫盲和义务教育的开展实施，这一状况正在改变。 ⑦第二，我们对孩子的教育方式，没有促成他们养成课外阅读的习惯。在考试中取得成功，几乎吸引了孩子所有精力。我国目前销售量较大的纸质书，多数都是教育辅导类图书，综合读物则占比较少，而这一比例在一些“阅读发达”国家正好反过来。 ⑧还有人说，中国人信奉实用主义，虽然这有些讽刺意味，然而可叹的是这确实道出了一种现状，“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，一切目的来得都很直接。这或许是因为社会发展中，物质发展过快，新鲜事物令人眼花缭乱，越来越有钱的中国人开始去买所有的好东西，奢侈品、名车、房子，当然还有手机、平板电脑这种电子产品。人们似乎已经无暇去拿起书本，做一些安静、舒缓的心灵活动。 ⑨一个不读书的人肯定是肤浅的，一个不读书的民族肯定是浅薄的。一个不读书的人肯定没有前途，一个不读书的民族肯定没有未来。手机碎片化的浅阅读不能代替深入的纸质阅读，或许我的声音有些微弱，但还是要呼吁：请放下手机打开书！ 108．下列对文章内容理解不正确的一项是（） A．在阅读方式上，我们的现实生活条件使纸质图书完败于手机。B．2016.年，我国成年人平均每日阅读的时间为94.60.分钟。C．移动互联网、社交媒体的兴起，人们阅读的内容和方式发生变化，

陪伴是最长情的告白——新材料作文“请放下手机”导写

陪伴是最长情的告白——新材料作文请放下导写陪伴是最长情的告白——新材料作文请放下导写江雪独钓高中语文陪伴是最长情的告白 ——新材料作文请放下导写河北南宫中学张贵申 [本文已发表在《新高考（语文备考）》2017年第1期，《阅读与作文》2017年第3期] 尊重，请注明出处。【原题回放】阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。(60分) 我在写作业，妈妈陪着我，她在看临睡前，我和爸爸分享学校里的趣事，他在看……最近，南京一小学生记录下生活中最熟悉的刷场景，汇编成一首诗歌《放下，抱抱我吧》。《国民家庭亲子关系报告》显示，l7．8％的父母在与孩子共处时常看。记者采访了多位家长，超过一半家长承认回家看的时间多过陪伴孩子。回家后还放不下的爸爸妈妈在什么呢?大部分家长表示，其实是随便刷刷，一刷，里回几条，一两个小时没了。要求：结合材料的内容和含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭。【写作指导】最近几年，智能越来越普及，在给人们带来各种便利的同时，也使人们或多或少对这些电子产品产生依赖，带来了众多负面影响。材料中，父母对依赖而影响到孩子的情况越来越普遍，这引发了广泛的和讨论。解题时要注意到家庭孩子三者的，不要割裂开仅从一方去立意。我们可以从以下几个方面立意：一是家长在孩子面前要以身作则，为孩子的成长营造良好的家庭环境。家长做了不良示范，休息就是玩，这让孩子误认为，最好玩，孩子也可能会变得越来越宅，甚至沉迷于。二是从如何建立和谐的亲子关系人手。专刷影响亲子关系，时间久了，家长变得不会跟孩子交流，不知道如何交流，孩子与家长的隔阂也会越来越深。当然也可以综合立意。【写法指导】写好新材料作文关键在谋篇布局五步，以下五步助你写新材作文得心应手。第一步：引引是引述原材料，就是叙读。对于短小的材料（如一首小诗）可以全篇引述，对长的材料应该作恰如其分的概括并作有针对性的引述。特别注意:材料的述应作一些技术加工，凡材料中与论点关系不大或毫不相干的内容都要淡化或删去，而材料中与论点密切相关或明确表达观点的内容则要强调和突出，达到论点源自材料，材料生发论点的要求。第二步：提提就是从引述的材料中提炼出感想，即中心论点。具体来说，在引述材料后，紧接着用一个句子点明中心论点。这一步十分重要，关系到文章的成败。第三步：议议就是对所选论点展开分析议论，对所选论据进行深入、透彻的剖析。当然也可以发掘出材料中的论据来论证中心论点。第四步：联联就是引申类比，由此及彼地展开联想，特别要当前的社会实际。文章内容是否充实，

关于手机的经典句子放下手机的经典句子

关于手机的经典句子放下手机的经典句子 1、听说睡觉手机放枕头旁边会有辐射，吓得我赶紧起来把枕头扔了。吓死宝宝了。 2、慢慢才知道，很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次；慢慢才知道，人的性格可以差异到如此之大；慢慢才知道，两个天天在一起的人不一定是朋友，有可能什么都不是；慢慢才知道，手机是别人有事找你时用的，并不是为交流感情的；慢慢才知道，快乐常常来自回忆，而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。” 3、我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。 4、如果家里煤气泄漏了怎么办呢？抽根烟冷静一下。如果被人揍了怎么办？打114咨询家在哪个方向。如果现在有人在拿手机查看短信怎么办？拿镜子对着自己大喊：照妖镜，猪八戒速速显形。幽默生活，开心伴随。 5、失眠的人无非两种：一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。 6、风刮的真大，把我移动的手机信号都刮成联通的啦！ 7、一滴雨，倾注了我心心念念的祝福；雨滴成线，代表我的祝福不断；细雨如织，是我密密麻麻的关心包围着你；大雨倾盆，亲爱的，拿好手机躲雨去吧！ 8、她一直在世界各地旅行，每逢碰到新奇的事物，她都会用

手机拍下来发给男朋友。一天，男生终于忍不住要求她回来，不然就分手。然而她是一个骄傲的姑娘，坚信自己一个人也能过得好。她看着眼前异国风景，突然发现一切仿佛都失去了色彩，不再像以前那么迷人了。她哭了。 9、茶要喝浓的，香到心里；酒要喝醉的，醒不来的；人要最爱的，下辈子接着爱的；朋友要永远的，看手机的这个，不错 10、一离开Wifi瞬间就觉得手机报废了。 11、在家不能对着手机笑，家长会以为你在恋爱。 12、下次遇见你，我一定把你拉到卧室，锁上门，迅速把你推倒在床上，用被子蒙住头，伸出我的大手……你看，我的手机是蓝屏的。 13、虽然很长时间没见面，但你会发现他手机里保存的可全都是你发给他的暧昧短信。 14、原来我的手机是俄罗斯皇族血统，只能玩俄罗斯方块丶 15、六一将近，同样是组国的花朵，山里的孩子却交不起话费，甚至打不了电话，帮手机号XXXXXXXXXXX的小朋友冲值话费，献上爱心，让世界充满爱！ 16、阿弥陀佛，万圣节你要这样度过：手机屏幕提醒语：“阿弥陀佛”，短信互传递，开头结尾都要：“阿弥陀佛”，念佛能抵不净物，无论是否是临时，万圣节快乐，阿弥陀佛！ 17、夏天，是河水中的嬉闹；夏天，是严肃的高考；夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏！ 18、汽车的发明是为了让我能快点追上你，时钟的发明是为

高中作文《放下手机》

放下手机在那个人们注目飞鸟和天空的年代，泰戈尔曾满怀深情地吟诵:“这世间最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。”时过境迁，从何时起，这世界上最遥远的距离不再是诗人眼中的样子，而变成了“我站在你面前，你却在低头玩手机”。手机的出现，固然方便了人们的生活，但它却遮住了生活最初的样子。犹记得儿时，每天晚上院子里都是孩子们的嬉闹声，而如今，只可以看到几只寂寥的野猫，孩子们被手机囚禁在了家中;犹记得儿时中秋节，亲人们在餐桌上其乐融融的笑颜和闲谈，而如今，只剩下屏幕上数不尽的信息和红包，亲情被手机淹没在网络的海洋里;犹记得儿时公园里赏桃红观柳绿的游人，而如今，只剩下漫不经心的步伐和专心自拍的身影，就连风景都被手机“抹杀”。手机像一汪深潭，将人们日复一日淹没在冰冷的网络中，再也找不到过去的温暖。所以，放下手机吧，生活在向我们招手。放下手机，去拥抱自然。停下在华山峰顶的直播，停下在西湖白堤的自拍，停下在诗圣草堂的分享，去远眺，眺望世界之小；去散步，走过江南的烟雨；去寻找，寻找杜甫的诗魂。当我们放下手机，总会发现自然里被我们曾忽视的美好，就像罗曼·罗兰说的，生活中不缺少美，缺少的只是发现美的眼睛。抬头看看，手机之外的世界更广阔。放下手机，去拥抱真情。老人们因为子女在饭桌上只顾玩手机而生气的相关报道屡见不鲜，最好的解决之法就是放下手机，多和亲人交流，感情需要经营，比如亲情、友情还有爱情，手机只会破坏人际关系里温馨一面，将之变成冰冷的数字。手机里再温暖的画面，又哪里比得上亲人们举杯欢笑的温馨？

放下手机，去拥抱生活。还记得生活里最初的愿望和梦想吗？放下手机去实现吧。还记得乒乓球怎么打吗？放下手机去试试吧。还记得最爱的书放到了哪儿吗？放下手机去读读吧。这才是我们生活该有的模样，而不是终日与手机为伴，失去了书香、欢笑、热情，那样的生活枉为生活，那样的人生枉为人生。德国柏林一个公园里有十几条长椅，当你坐下看手机超过十分钟后就会发出警告。虽不知这作品出自谁手，但不管是谁，我们都该感谢那位大师，因为他要替我们找回的，是生活的原貌。

放下手机作文

放下手机作文放下手机作文 “开饭啦！开饭啦！”一个周末的晚上，妈妈准备了美味佳肴喊我和爸爸吃饭。她系着围裙，端着菜笑眯眯地从厨房走出来，把菜放到餐桌上。红色的红烧排骨、白色的清蒸鱼、黄色的鸡蛋煎饼和青色的小白菜……五颜六色、香气扑鼻，令我垂涎三尺！咦，爸爸呢？我一看，原来爸爸还躺在卧室床上看手机呢！妈妈提高嗓门又喊了一声：“吃饭啦！”爸爸依然没动静，肯定是看手机太入迷了。妈妈忍无可忍，火冒三丈，她一只手叉腰，另一只手使劲在桌子上一拍，瞪大了两只眼睛，仿佛想冲进卧室把爸爸吃掉。我连忙跑到爸爸身边拉他，他才依依不舍地放下手机来到餐桌旁，委屈地说：“看一会儿手机怎么了？上了一天的班，好累。回家想休息一下也不行？”看着妈妈生气的样子，我连忙帮腔：“现在是吃饭时间，不能看手机。再说躺在床上看手机对眼睛也不好啊！”妈妈几乎是吼着说：“每次回来一有空就抱着手机不丢，我哪天非要把你的手机扔到厕所里不可！”爸爸自知理亏，低头不说话了。我想起前几天在妈妈手机微信上看到的一句话，便摇头晃脑地对爸爸说：“世界上最遥远的距离莫过于我坐在你的身旁，你却在看手机！爸爸，你以前说有个老爷爷因为在家庭聚餐时想和儿孙们聊天，可是没人理他，都在玩手机。那个老爷爷一怒之下把餐桌掀翻了，你还记得不？”爸爸认真地点点头，认识到了自己的注意力在手机上而忽略了妈妈的感受。他惭愧地对我和妈妈说：“对不起，我错了，我从现在就开始改正错误，请你们看我的表现！”他把妈妈扶坐下，拉着我的手让我以后监督他。妈妈的脸色这才由阴转晴，一家人开心地吃起饭来。从那以后，爸爸每次下班到家后，不是在厨房里给妈妈当下手，就是在我的书桌旁看书，除了接打电话，他真的再也没有拿着手机不松手。我向爸爸竖起了大拇指，真喜欢一家人在餐桌旁有说有笑的感觉。因为有了爸爸妈妈的陪伴，我吃饭就更香了。

语文高考作文：“请放下手机,专心阅读”作文导写(附文题详解和范文)

语文高考作文：“请放下手机，专心阅读”作文导写（附文题详解及范文）作文题【益阳市2020届高三5月模拟考试】阅读下面的材料，根据要求写作。 “您好，请您放下手机，专心阅读。”在安徽省蚌埠市当当书店，读者如果频繁使用手机，就会受到书店店员的轻声提醒。蚌埠市当当书店开在当地热闹的商场内，店内销售的所有品种图书都有打开塑封的样书，免费供读者在阅读区域品读，但有一个要求：不准读者长时间坐在店内座位上玩手机游戏。对蚌埠书店的这项举措你怎么看？请根据材料阐述你的观点和看法。要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。命题方向人文底蕴：人文情怀、审美情趣科学精神：理性思维、批判质疑学会学习：乐学善学、勤于反思健康生活：自我管理

责任担当：社会责任实践创新：问题解决审题限制性 1.真实情境的限制。题目给定的真实情境是一则社会热点时事。安徽蚌埠市的当当网线下书店在满足读者对纸媒书的阅读需要外，还制定了一项特殊的举措：不准读者长时间坐在店内座位上玩手机游戏。考生生发议论的基础是材料，需要就事论事，撇开材料的议论则被视为偏题。 2.典型任务的限制。提示语部分限定考生的思考和讨论需要围绕蚌埠书店的这项举措，考生应写出自己对此举措的明确观点，结合材料内容进行论证辨析。“请根据材料阐述你的观点和看法”限定文体为议论文。 3.价值判断的限制。题目材料取自社会时事，反映了当今社会上存在的沉迷手机娱乐、阅读被忽视等现象。引导考生思考阅读对人生的意义，反思手机娱乐的不良影响，倡导以阅读充实人生，响应国家构建“全民阅读”社会的号召。帮助考生培养善学乐学、自律自控等良好品质和敢为人先的社会责任感，树立积极向上的价值观。开放性 1.写作角度是开放的。针对材料事件，考生可以从多方面入手，阐发自己的观点。就书店的举措，可以谈书店举措的原因和出发点，也可以提出更加合理的建议；或者论述书店举措对引导人们阅读的重要意义。只要围绕书店举措展开论述即可。 2.联想和思考是开放的。考生展开论述的思路是灵活的，既可以纵向展开，逐层深入，从现象出发，分析原因，分析利弊，寻找解决之道；也可以横向比较，以不同书店的举措来分析蚌埠市当当书店举措的积极意义。解题这是一道社会现象类任务驱动型材料作文，主要考查考生的思辨能力和解决问题的能力。考生需要认真审读材料，分析“举措”的具体内容，不能仅仅将视线停留于书店限制玩手机的举措上，而应透过现象看本质，思考书店之举的出发点和目的所在，认识到材料

作文放下手机

别再问“时间去哪儿了？”握着手机，却不知时光飞逝，亲情难再续。 “天上人间，如果真值得歌颂，也是因为有你才变得闹哄哄”。不要让家人生活在你的冷漠之中，热热闹闹的家里，即便吵闹，也是温馨。进入了微时代，手机和亲情似乎互换了位置，手机成了生活伴侣，亲情却沦为了附属品。不久之前，国际摄影荷赛大奖被一张充满时代感的照片摘走——在一片蓝汪汪画面中，几个人拿出智能手机，对着月亮找信号。如果图片库的编辑手贱，为它加上“手机”、“科技”、“社交”这样的标签，它一定会为作者带来几万美金的收入。但是这张照片之所以能够获得一张国际奖状，却是因为另外一些标签，“贫穷”、“移民”、“人性”——布吉提海峡是非洲移民前往欧洲寻找更好生活的中转站，在布吉提的海滩上，迁徙者们企望找到微弱手机信号，联系亲人。一部浓缩版的奥德赛史诗，有没有？你我之所以会误读这张照片，也许只是因为深植在我们每个人脑子里的主流观念——科技改变生活，手机可是个好东西，一切艺术形式都应该赞颂美好的事物。但是总是有人站在多数人的对立面，譬如英国迷你剧《黑镜》的制片人，他用6个精心构思的小故事，告诉人们科技有违伦常，手机也可以是暴力工具，也许潘多拉再打开一次魔盒，里面只有一部智能手机也说不定。看到有意思的事物时，最初可能会感到“哎呀错过了，该拍下来啊”。然后，慢慢地，这个景象却真的留住了。你必须用最原始的方式和它亲近，和世界真正联结起来。所谓亲近，是从眼睛直对事物开始，而不是从举机拍照开始。不知从哪年开始，我已不再在旅途上拍照了，我把风景留给眼睛。到底有什么是非拍下来转发不可的呢？假如是把你的行程、刚买的东西、准备要吃的食物、偷拍的东西，都一一发给根本不在你身边的人分享的话，你到底是为谁而活的呢？自己早已不存在，因为你早已放弃了隐私，你宁愿公开自己的一切换来被关注的假象——瞧，你只剩下渴求被全世界看到和知道的心理虚空，除此之外一无所有。放下手机。别忘了，你原来拥有一双眼睛。快捷的同时，也会将我们与生俱来的许许多多的能力不知不觉地带走——譬如今天几乎人手一部的智能手机就是如此。君不见多少拥有手机的人们，“键谈”取代了口语交流，摄像头取代了肉眼的端详，短信微博取代了彩笺尺素，搜索引擎取代了记忆与背诵……当我们在享有诸如此类的“便捷”的时候，是否会想一想：究竟是我们在驾驭手机，还是手机已经完完全全地掌控了我们？当手机成了我们的另一双眼睛、另一副嘴巴、另一双手，甚至取代我们的大脑成了我们的思维工具，我们究竟是现代科技的主人还是奴仆？人类发展科技的初衷绝不是要让我们原有的能力逐步退化乃至丧失，就像汽车的出现，并不是要让我们废弃行走；电脑的诞生，并不是要让我们放弃思考；网络的出现，并不是要我们逃离现实……否则，科技的最终结果便是导致人类的毁灭。人之所以强大，就在于他能够掌控自己而不是被外物所操控。人应当有能力使科技成为自己“加长的手臂”，而不是使自己被科技的巨臂所钳制。

放下手机演讲稿

放下手机演讲稿自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。接下来我搜集了放下手机演讲稿，欢迎查看。随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。据统计，截止2020年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。

对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，qq，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。因此，最好的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己棘手的事情；多关心自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。

妈妈,放下手机吧作文450字

妈妈，快回家吧作文字妈妈，感谢您这么多年对我的细心呵护和照顾。由于小时候我的头部做过手术，您总是偏爱于我，总是把好的东西都给我。都说母爱是最无私，最伟大的，我深信不疑。可如今您怎么就忍心抛下我们，独自去金华呢？纵使那儿的待遇比云龙好，可难道您的孩子，您的丈夫，您的家庭还不及金钱重要吗？记得每天放学，您总是准时来接我和妹妹，还不忘给我们买上几个包子或几串关东煮，然后我们坐上电瓶车，你一口我一口地吃起来，聊着学校里开心或不开心的事儿，多么幸福啊！可您知道我现在有多么孤独吗？每天上学放学无人接送，心中的委屈无人诉说。都说没妈的孩子像根草，我觉得像极了，现在的我就是那根没妈疼爱的野草。爸爸是个包工头，工作时间极没规律，有时还要几天几夜回不了家。虽然我已长大，生活都能自理，能洗衣能做饭，可我毕竟还是一个孩子啊，我也需要父母的疼父母的爱。放学回到家，迎接我的只是空荡荡的房子，冷冰冰的床，还有那几行不听话的眼泪。原本那温馨，其乐融融的家哪儿去了？多少次，我看到爸爸呆呆地坐着，很久很久，我知道他一定是想您了？妈妈，快点回来吧，我们需要您！需要您给我们做热腾腾的饭菜，需要您为我们洗出干干净净的衣服，需要您在我们迷茫时的开导，需要您那烦人的唠叨。妈妈，节日快乐作文字 ·是母亲节，这是母亲们的节日。今天我想说一声：妈妈们，你们辛苦了！我们每一个人都是母亲母亲经过了好长期间的辛苦才生下来的，刚生下来，我们什么也不懂，什么也不知道。只知道一味地哭泣，母亲慢慢的抚养我们长大，给我们启蒙，教我们知识，教我们做人的根本，这些都是母亲们最平常的事了。妈妈，我今天要和你说一声对不起！我不该有自己的小脾气，不该对您发火，·日就是母亲节了，我在这里由衷的说一声：祝所有母亲母亲节快乐！我感谢您把我抚养长大，教育我，让我的未来更好，您却不知不觉的老去，我在这里由衷的说一声：妈妈，你辛苦了！妈妈，·日就是你们的节日，你们并不像我们小孩的·儿童节那样，为自己买衣服，自己去吃一顿好的，或者去看一场电影。我们的节日你们精心准备，给我们想要的，给我们惊喜，我们好像只说过一声谢谢之类的话，别的什么都没有，而你们不求回报，看到我们的笑脸，你

放下手机“我和我的手机朋友”主题班会教案

我和我的手机“朋友” 一．设计背景最近，社会新闻频频报道孩子因为“手机”而发生的极端自伤事件，而在生活周围因为手机而影响学习，引发亲子冲突的事件也越来越多，我们有必要带着孩子去了解“手机依恋”这一现象背后的心理发生过程，不把孩子和手机绝对对立起来，而是和手机成为朋友，服务于自己的成长。二．教学目标 1.了解手机是满足心理需要的一种工具，通过自己关注的手机软件探索自我的心理需要。 2.在了解自我心理需要的基础上，继续讨论和探索满足心理需要的其他方式。 3.从自我认知落实到行为层面，觉察生活中的资源，链接身边人的能量更好地满足自我需要。三．授课年级高一年级。四．教学过程课堂主题引入有人说现代人，每天早上醒来都会有一个习惯，就是想皇帝一样先批阅奏折，大家猜猜说的是什么事？（刷手机）大家喜欢手机吗？今天的这节课，我想和同学们来聊聊这样一个话题：（出示

课题）我和我的手机“朋友”大家看到“朋友”上打了个引号，是因为我不能确定在你的心里，手机是不是一个“朋友”，大家觉得呢？（请同学回答）老师分享：其实，手机是我们和这个世界发生联系的一个工具而已，但是今天这节课我们要和它做朋友，因为我们要经由它，来和自己的内心做一些交流，完成一次自我探索之旅，好吗？了解学生的手机使用情况 1.（出示IPONE手机图片），我会给你机会选择可以下载三个软件，我想问问大家，你会下载哪三个软件？ 2.老师带着学生一起来分享，你关注的是哪一类软件呢？ a.游戏型。 b.娱乐性。 c.学习型。 d.社交型。（请学生举手示意自己写到的具体内容）学生们觉察和体会玩手机的感受 1.刚才大家写到了自己关注的内容，下面我要用一种特别的方法，将大家的期待拉近眼前，请大家放松身体，闭上眼睛安静的坐好，听老师的指导语：“现在你的眼前出现了一个大屏幕，屏幕上显示的就是你在玩着你写到的第一个手机软件的画面，会是怎样的内容呢？请把注意力转移到画面中得自己，你能体会到他得感受吗？接下来，继续出现第二幅画面，你打开了你写到的

放下手机倡议书

远离手机倡议书亲爱的同学们：你们好，随着电子信息产业的不断发展，其代表─手机，外表越来越美观的同时，功能也越来越丰富，出门不用带钱包，扫一扫即可支付，音乐视频拍照上网样样具备，还有一部分手机甚至还有手电筒指南针温度计等功能，由此可见手机便利了我们的生活。不过，万事都有两面性，手机也不例外，我们在享受手机所带来的便利的同时，也在受到手机带来的不良影响，例如沉迷网络和游戏，脱离现实，淘宝剁手症等等，有一句话说，我们可以一天不吃饭，但是不能一天不用手机。这句话很大程度体现了因依赖沉迷手机而产生不良影响。而当我们在惋惜某学生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时，“一事惊醒梦中人”，同学们，我们还不应该好好反思这一切吗?为此，我校学生会向全校学生发出倡议：放下手机，关注生活。放下手机并非禁止使用手机，而是要我们改变生活以手机为中心的坏习惯，关注生活则是指我们要留意现实世界的人和事，多关心他人，多与他人交流，积极融入社会。在为自己未来打基础的同时，好好把握青春的每分每秒。那我们具体该怎么做呢？首先，在课堂上我们要专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。

其次，我们要多与同学交流。交流是人类社会必不可少的活动之一，交流让我们增加对彼此了解，增进感情，有利于我们工作和生活。在日常生活中最终与同学们交流，划分虚拟和现实理性。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”这句话曾让无数情谊破碎，虚拟聊天永远比不过现实，其即时性，互动性和真实性是虚拟聊天所不具备的，而这些却恰恰是交流的灵魂。再者，我们要养成多看实体阅读的好习惯，我们并非否认手机阅读的便捷性，但是，手机阅读易使我们养成快餐式的浏览习惯，让我们难以静下心来系统有步骤地学习知识。同学们可以试试，一本书，分别通过手机和实体书两种方式阅读，阅读时间分别是多少？而你在这两种方式分别又记住多少内容呢？而且，在闲暇安静的午后，茶香伴随着书香这一体验是手机阅读所没有的。最后，我们要多做文体公益。健康幸福生活一辈子。多一些运动场上的青春风采，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些手机游戏，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢。多参加志愿活动，在实践中锻炼自我，多参加体育运动，在汗水中强身健体。使我们成为一个高素质身体好见识广的中国梦追梦人。放下手机，关注生活。同学们，花样年华无限好，问君何故迷手机？对影举樽邀明月，且思亭台烟火香。放下手机，你会发现，青青很美好，梦想也近在咫尺。