舞蹈系本科生芭蕾舞基训课程教学大纲

舞蹈系本科班芭蕾舞基训课程教学大纲

开课学时：本科大一第一、第二学期

总学时数：共学习两学期，每学期18周，每周6个课时，共计216课时

一、课程的地位、性质和任务

地位：芭蕾舞基本功课在舞蹈专业训练中是非常重要的一门课程。这门课主要训练身体各部分肌肉能力，解放关节，使学员能自如地完成舞蹈表演的各种基本技术、技巧动作。同时培养学员的舞蹈感觉，努力使形态动作富有艺术表现力。

性质：本课程在全部舞蹈表演训练中既是基础又是主干，它与舞蹈技巧互促互补，为《中国古典舞》、《中国民间舞》、《现代舞》等科目的学习和训练提供必备的形体要求和扎实的技术技能，同时也是《剧目排练》和学员的舞台表演中具有长期作用的素质基础。

任务：考虑到本科生的特殊情况，学员都具有一定功底，但个别学员对芭蕾基训接触不一。首先，应采取灵活教学方案，要根据学员情况进行施教。开始应着重注意基础训练，而后加入更复杂和难度较大的动作训练。使学员在一年的芭蕾基本功训练里，达到学员了解动作的规格和要领，在掌握躯干的开、绷、直及重心感觉基础上，通过地面、把杆与中间的训练过程，锻炼学员的肌肉能力，从而尽可能的完成多种旋转和跳跃等各种技术技巧。走向舞台或从事舞蹈事业打下基础。

二、课程教学的基本要求

以结合教学法进行古典芭蕾舞动作的训练教学，帮助不同舞种的

学生掌握如何教授芭蕾的初学者，使他们懂得脚、上肢、躯干等部位的基本姿势，寻找肌肉外旋、延伸的运动感觉，为古典芭蕾的基础教学打下良好的基本功。

三、各章主要内容、学时分配及教学要求

第一章、地面训练

教学内容：

1、地面勾绷脚训练

2、地面腿部外开训练

3、地面吸伸腿训练

4、地面腿部划圈训练

5、地面腿部控制训练

6、地面踢腿训练

7、地面软开度训练

8、地面素质能力训练

教学要求：

要求学生首先掌握坐姿、躺姿、卧姿等地面基本体态，初步树立学生躯干直立、挺拔的基本形态。通过一系列地面动作训练，掌握脚、膝盖、髋关节以及后背脊椎等部位的动作原理，为接下来扶把训练打下坚实基础。

第二章、B attement

教学内容：

1、Battement tendu

2、Battement tendu jete

3、Battement fondu

4、Battement soutenu

5、Battement frappe

6、Grand battement tendu jete

7、Battement developpe

教学要求：

要求学员掌握并能自如的把以上所学知识融入舞蹈运动中，理解Battement动作的训练目的，要注意动作的各种不同节奏性质的变化，

及动作不同节奏的训练效果。从而渐渐掌握在保持芭蕾舞身体的基本形态基础上进行腿部的一系列动作的训练。

第三章、R ond de jamde

教学内容：

1、Rond de jambe pas treer

2、Rond de jambe 的变化做法

教学要求：

要求学员在章动作训练中要注意整条腿划圈时，在主力腿外开的前提下，动力腿始终绷直、伸直，并且要尽量的划大圈，而且要越转越开。大腿内侧的肌肉要向外转，不可以为了划大圈而出胯，胯始终不动。

第四章、Port de bras

教学内容：

1、手位

2、Port de bras的几种做法

教学要求：

无论哪种做法都要注意整个动作过程的流畅性，整体要平稳连贯，上身的四个点要摆正。同时，要注意整体的表现力。

第五章、舞姿

教学内容；

1、几种舞姿

2、舞姿中的转体动作

教学要求：

要求动作的准确（头、手、身体、腿）。在完成每个舞姿时，整个舞姿过程很重要，要注意手的路线和身体的关系，注意头、手、身体的协调性。强调每个舞姿的表现力，要漂亮、优美。

第六章、旋转

教学内容：

1、四位转

2、带舞姿的转

3、Tour chaines

教学要求：

要求在转的过程中强调头的重要性，及身体各部分（头、手|、上身、腿）的协调性和准确性。注意主力腿的重要性，要有个好的重心点。同时注意旋转时的节奏感。

第七章、跳

教学内容：

1、Saute

2、Pas echappe

3、Pas assemble

4、Jete

5、Grand jete

6、Sissonne

教学要求：

跳跃是难度最大的部分，之前大部分的训练都是为跳做准备。跳跃动作主要是依靠、并利用腿部的肌肉力量，其中包括；脚、脚掌、膝盖、根腱、韧带。要求学员的起跳和落地，跳在空中的舞姿，跳的节奏。小跳不要过高，强调腿及脚的快速暴发力；中跳要求空中的高度，在空中要有一定的停留；大跳要求高度、幅度都要大，在自身能力的基础上尽量跳的又高又远。

第八章、舞步

教学内容：

1、Pas couru

2、Coupe

3、Pas chasse

4、Glissade

教学要求：

舞步在舞蹈中有着重要的作用，它是从一个动作到另一个动作，甚至到技术技巧的连接动作，舞步的好坏直接关系着下一个舞蹈动作的质量。所以，要特别强调学员在学习舞步时的准确性。

四、教学任务

上学期教学任务

（一）、地面练习

1、要完成教学大纲规定的所有地面练习动作。

2、训练要求由慢到快、简单到复杂，循序渐进。

3、组合要求从单一到复杂。

（二）、扶把训练

1、脚位

学习一位、二位、五位、四位脚位。

2、Plie

Demi plie先学习8拍完成一次的，再学习4拍完成一次的和2拍完成一次的。grand plie先学习8拍完成一次的，再学习4拍完成一次的，用一、二、五、四位脚。

3、Battement tendu

先学8拍完成一次的，再学4拍完成一次的和2拍完成一次的，用一位和五位脚。先学向旁，再学向前和向后。

4、Battement tendu jete

先学习8拍完成一次的，再学习4拍完成一次的。用一位和五位脚。先学向旁，再学向前和向后。

5、Rond de jambe a terre