一天中男人最需要喝水的12个时刻
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生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 一天中男人最需要喝水的12个时刻
导语：水是生命之源，人类离不开水，你知道喝水的最佳时间是什么时候吗？如何喝水才能够喝出健康呢？今天就为大家推荐一些喝水时间表，来帮助大家健康的喝水！
一天中男人最需要喝水的12个时刻
一天中男人最需要喝水的12个时刻
1、早上起床后
人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。 在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
2、三餐前约1个小时 餐前约1
小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内